Nabizi ni iki kandi kuki ari ingenzi?
Umuvuduko w'amaraso, nubwo akenshi uzwi nk'igipimo cy'umutima utera; mu by'ukuri ni igipimo cy'umuvuduko w'amaraso uterwa n'umutima igihe wifashe, aho amaraso asunika ku nkuta z'imitsi, ndetse n'imyitwarire y'imitsi igaragaza impinduka ziterwa n'uwo muvuduko. Umutima iyo wifashe ugasubira inyuma, usunika amaraso mu mutsi munini wa aorta, akagera no mu mubiri wose. Imitsi kubera ko ifite ubushobozi bwo kwaguka no kugabanuka, isubiza kuri uwo muvuduko w’amaraso. Umuvuduko w’amaraso ushobora kumvikana byoroshye iyo ukoze ku bice byegereye uruhu nko ku kuboko, ijosi, ku gahanga cyangwa ku bitsike.
Agaciro k’umuvuduko w’amaraso ka buri muntu gashobora guhinduka bitewe n’imyaka, igitsina, ubuzima rusange, ubushyuhe bw’umubiri, impinduka z’imisemburo, ibikorwa bya buri munsi by’umubiri cyangwa ibyiyumvo, imiti ikoreshwa ndetse n’indwara zitandukanye. Mu bihe bimwe na bimwe, stress, imyitozo ngororamubiri, indwara cyangwa impinduka z’amarangamutima bishobora gutera kwiyongera cyangwa kugabanuka k’umuvuduko w’amaraso kandi ni ibisanzwe. Icy’ingenzi hano ni uko umuvuduko w’amaraso uba utera mu buryo buhoraho kandi bujyanye n’igihe.
Ku bantu bakora imyitozo ngororamubiri kenshi, cyane cyane abakinnyi, umuvuduko w’amaraso upimwa igihe baruhutse ushobora kuba uri hasi ugereranyije n’abandi bantu. Umuvuduko w’amaraso utanga amakuru atari ku muvuduko w’imitima gusa, ahubwo no ku murongo w’imitima, uko umutima umeze n’ibindi bibazo by’ubuzima. Indwara z’umutima n’imitsi, kuva amaraso menshi, indwara za tiroyide, indwara z’ubwonko n’izindi ndwara zishobora gutera impinduka zigaragara ku muvuduko w’amaraso.
Ku bantu bakuru bafite ubuzima bwiza, umuvuduko w’imitima igihe baruhutse uba hagati ya 60-80 guterera/min.
Umuvuduko w’amaraso usanzwe uba uri mu ruhe rugero?
Kuba umuvuduko w’amaraso utera mu buryo buhoraho kandi uri mu rugero runaka ni ikimenyetso cy’ubuzima bwiza bw’imitsi. Nubwo agaciro k’umuvuduko w’amaraso gatandukana ku muntu ku wundi, ku bantu bakuru bafite ubuzima bwiza, umuvuduko w’imitima igihe baruhutse wemerewe kuba hagati ya 60-100 guterera/min. Ku bantu bakora siporo kenshi, iyi mibare ishobora kugera no kuri 45-60 guterera/min. Kuba umuvuduko w’amaraso uri hasi igihe uruhutse bishobora gusobanura ko umutima ukora neza kurushaho.
Kuba umutima utera cyane bishobora kongera ibyago byo kugira ikibazo nko guturika k’udutsi tw’amaraso cyangwa umutima, bityo gupima kenshi umuvuduko w’amaraso igihe uruhutse bishobora gutuma ubona ibimenyetso hakiri kare. Niba umuvuduko w’amaraso wapimwe uri hagati ya 50-70, ibi bifatwa nk’ibyiza; hagati ya 70-85 nabyo ni ibisanzwe; hejuru ya 85 bivugwa ko uri hejuru. Ariko ntukibagirwe ko umuvuduko w’amaraso ubwawo utavura indwara, kandi buri muntu afite umwihariko mu buzima bwe.
Kugira ngo umenye kare ibibazo by’ubuzima bushobora kuvuka, ni byiza gupima umuvuduko w’amaraso kenshi, cyane cyane igihe wumva ufite ikibazo cyangwa ufite ibyago runaka. Ariko niba ufite ibimenyetso nk’intege nke, isereri cyangwa kugwa, hamwe n’umuvuduko uri hasi cyane, ugomba kwihutira kugana muganga w’indwara z’umutima. Umuvuduko uri hejuru akenshi uterwa n’impamvu z’igihe gito (nko gukora imyitozo cyangwa stress), ariko niba uri hejuru igihe uruhutse, ni ngombwa kubisuzuma. Itabi n’indwara ya anemia nabyo bishobora gutera umuvuduko w’amaraso kuzamuka. Iyo waretse itabi, nyuma y’amezi make umuvuduko w’amaraso ushobora kugabanuka, kandi ibi bifatwa nk’impinduka nziza.
Uko Umuvuduko w’Amaraso Upimwa
Gupima umuvuduko w’amaraso, kugira ngo ibisubizo byizerwe, bikwiye gukorwa igihe uruhutse kandi utuje. Ushobora gupima mu bihe bitandukanye ku munsi kugira ngo ubone impuzandengo. Ku ijosi, impande zombi z’umuhogo cyangwa ku kuboko hafi y’urutoki runini, ushyiraho intoki eshatu ugakanda buhoro kugira ngo wumve uko umutima utera. Iyo wumvise umuvuduko w’amaraso, ukoresheje isaha cyangwa kronometre, ubara guterera kose mu gihe cy’amasegonda 60. Umubare ubonye niwo muvuduko w’amaraso wawe icyo gihe.
Ushobora no gukoresha ibikoresho by’ikoranabuhanga bipima umuvuduko w’amaraso cyangwa ibikoresho by’ubuvuzi bw’ikoranabuhanga. Nanone, niba umutima utera mu buryo budahoraho (bizwi nk’“gucika” mu mvugo rusange), ugirwa inama yo kugana muganga. Ku bantu bafite ikibazo cy’umurongo w’imitima, gupima neza umuvuduko w’amaraso bikorwa bumva umutima. Kugenzura kenshi umuvuduko w’amaraso bifite akamaro kanini mu gutahura hakiri kare indwara z’umutima n’izindi ndwara z’imitsi.
Impamvu z’Umuvuduko w’Amaraso Uri Hejuru (Tachycardia)
Igihe umutima utera cyane kurusha ibisanzwe, bita "tachycardia". Umuvuduko w’amaraso uri hejuru ushobora guterwa n’indwara z’umutima, infections, indwara za tiroyide, gucika intege kw’imitsi, kuva amaraso menshi cyangwa izindi ndwara zidakira. Iyo habayeho kuva amaraso menshi, umutima utera cyane kugira ngo utange umwuka uhagije mu mubiri, ariko iyo habayeho igihombo kinini cy’amaraso, umuvuduko w’amaraso ushobora kugabanuka cyane bigatera ibyago bikomeye.
Kuzamuka k’ubushyuhe bw’umubiri, impagarara, stress y’amarangamutima, imbaraga z’umubiri cyangwa ibikorwa bitunguranye nabyo bitera umuvuduko w’amaraso kwiyongera. Iyo umuvuduko w’amaraso wazamutse kubera imyitozo cyangwa ibyiyumvo bikomeye, iyo umuntu aruhutse usubira ku bisanzwe. Ariko, niba igihe uruhutse umuvuduko w’amaraso uri hejuru ya 90 guterera/min, bishobora kuba ikimenyetso cy’indwara yindi ikwiye gusuzumwa neza.
Imyitozo ngororamubiri ihoraho ishobora kugabanya umuvuduko w’amaraso igihe uruhutse. Imyitozo yoroshye ya buri munsi nko kugenda n’amaguru, ifasha umutima gukora neza kandi igatuma umuvuduko w’amaraso uba hasi.
Impamvu z’Umuvuduko w’Amaraso Uri Hasi (Bradycardia)
Umuvuduko w’amaraso uri hasi, bita "bradycardia", bivuze ko umutima utera munsi y’agaciro gasanzwe. Iyo umutima utera munsi ya 40 guterera/min, amaraso n’umwuka bihagije ntibishobora kugera mu mubiri, bigatera isereri, kugwa, ibyuya no kugira ibimenyetso by’ubwonko. Kuvura ubwonko, kanseri, indwara z’umutima, gukora gake kwa tiroyide, kutaringanira kw’imisemburo, gusaza, ibibazo by’imitima kuva kera, kubura imyunyu ngugu, indwara yo kubura umwuka mu gihe usinziriye n’imiti imwe n’imwe nabyo bitera bradycardia.
Ariko kandi, ku bantu bakora imyitozo ngororamubiri kenshi kandi bafite ubuzima bwiza, umutima ushobora guterera kugeza kuri 40 guterera/min kandi bikaba bisanzwe. Ibi bigaragaza ko umutima ukora neza kandi ufite imbaraga. Ku bantu basanzwe bakora siporo, kuba umuvuduko w’amaraso uri hasi si ikibazo cy’ubuzima.
Agaciro k’Umuvuduko w’Amaraso Bitewe n’Imyaka
Umuvuduko w’amaraso ugomba kuba utera mu buryo buhoraho kandi bujyanye n’igihe mu myaka yose. Iyo umuntu ari mu bikorwa, uriyongera, bityo kugira ngo upime neza ni byiza kubikora igihe uruhutse cyangwa nyuma yo kuruhuka byibura iminota 5-10. Bitewe n’imyaka n’igitsina, agaciro k’umuvuduko w’amaraso karatandukana. Urugero, ku bahungu bato umuvuduko w’amaraso uba uri hejuru ugereranyije n’abakobwa; ku bantu bakuru, nta tandukaniro rinini rihari hagati y’abagabo n’abagore. Nanone, ibiro byinshi n’indwara zidakira nabyo bigira ingaruka ku muvuduko w’amaraso. Kugira ubuzima bwiza bisaba kugenzura ubuzima bwawe kenshi.
Imibare y’umuvuduko w’amaraso isabwa bitewe n’imyaka ni iyi ikurikira:
Abana bavutse: 70-190 (impuzandengo 125 guterera/min)
Abana bafite amezi 1-11: 80-160 (impuzandengo 120)
Imyaka 1-2: 80-130 (impuzandengo 110)
Imyaka 2-4: 80-120 (impuzandengo 100)
Imyaka 4-6: 75-115 (impuzandengo 100)
Imyaka 6-8: 70-110 (impuzandengo 90)
Imyaka 8-10: 70-110 (impuzandengo 90)
Imyaka 10-12: Abakobwa 70-110, abahungu 65-105 (impuzandengo 85-90)
Imyaka 12-14: Abakobwa 65-105, abahungu 60-100 (impuzandengo 80-85)
Imyaka 14-16: Abakobwa 60-100, abahungu 55-95 (impuzandengo 75-80)
Imyaka 16-18: Abakobwa 55-95, abahungu 50-90 (impuzandengo 70-75)
Imyaka 18 no hejuru: 60-100 (impuzandengo 80)
Kubera ko agaciro k’umuvuduko w’amaraso gashobora guhinduka bitewe n’imyaka n’umwihariko wa buri muntu, niba ufite impungenge ni byiza kugisha inama umukozi w’ubuzima.
Ibibazo Bikunze Kubazwa (I.B.K)
1. Umuvuduko w’amaraso ugomba kuba ungana iki?
Ku bantu bakuru bafite ubuzima bwiza, umuvuduko w’amaraso igihe uruhutse uba hagati ya 60-100 guterera/min. Ku bantu bakora imyitozo ngororamubiri kenshi, iyi mibare ishobora kuba hasi. Ariko agaciro keza k’umuvuduko w’amaraso gaterwa n’ubuzima bwawe n’imyaka.
2. Nakora nte ngo mpime umuvuduko w’amaraso?
Ushobora gupima umuvuduko w’amaraso ukoresheje intoki eshatu ugakanda buhoro ku mitsi yegereye uruhu nko ku ijosi, ku kuboko cyangwa ku bitsike, ukabara guterera mu gihe cy’amasegonda 60. Ushobora no gukoresha ibikoresho by’ikoranabuhanga bipima umuvuduko w’amaraso cyangwa ibikoresho byambarwa by’ubuvuzi.
3. Umuvuduko w’amaraso uri hejuru ni ikibazo?
Niba umuvuduko w'amaraso uri hejuru bitewe n'impamvu z'igihe gito, akenshi ntibigira ingaruka zikomeye kandi usubira ku bipimo bisanzwe. Ariko iyo uri mu gihe cyo kuruhuka umuvuduko ugakomeza kuba hejuru, bishobora kongera ibyago by'indwara z'umutima n'imitsi kandi bigomba gusuzumwa n'umuganga.
4. Ese umuvuduko uri hasi ushobora kugira ingaruka mbi?
Niba umuvuduko w'amaraso ugabanutse ukagera munsi ya 40 mu munota kandi bikajyana n'ibimenyetso nko kuzungera, kunanirwa, cyangwa kugwa igihumure, ni ngombwa kugana inzobere. Ariko ku bantu bakora siporo kenshi, umuvuduko uri hasi ntibiba ari ikibazo.
5. Impinduka zitunguranye ku muvuduko w'amaraso zisobanura iki?
Impinduka zitunguranye ku muvuduko w'amaraso zishobora guterwa n'ibintu by'igihe gito nko stress, imyitozo ngororamubiri, ubwoba butunguranye, umuriro cyangwa ubwandu. Ariko impinduka zihoraho cyangwa zigaragara cyane zishobora kuba ikimenyetso cy'indwara runaka, bityo gusuzumwa kwa muganga birakenewe.
6. Ese itabi rigira ingaruka ku muvuduko w'amaraso?
Yego, bizwi ko gukoresha itabi byongera umuvuduko w'amaraso. Guhagarika itabi akenshi bituma umuvuduko ugabanuka; ibi ni inyungu nziza ku buzima bw'umutima.
7. Ni izihe ndwara zishobora gutera kudahuza ku muvuduko w'amaraso?
Indwara za tiroyide, indwara z'imiryango y'umutima, anemia, indwara z'ubwonko, ubwandu ndetse n’ingaruka z’imiti imwe n’imwe bishobora gutera impinduka ku muvuduko w'amaraso.
8. Umuvuduko w'amaraso ku bana ugomba kuba ungana iki?
Agaciro k'umuvuduko w'amaraso ku bana gahinduka bitewe n'imyaka. Ku mpinja, umuvuduko uba uri hejuru, ariko uko bakura ugenda ugabanuka buhoro buhoro. Imbonerahamwe y'ibipimo bisanzwe bitewe n'imyaka yatanzwe haruguru.
9. Iyo habayeho "guhagarara" ku muvuduko w'amaraso bisobanura iki?
Kudahuza cyangwa "guhagarara" ku muvuduko w'amaraso bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo ku murongo w'umutima. Iyo ibi bibaye kenshi cyangwa bijyana n'ibindi bimenyetso, ni ingenzi kugana muganga.
10. Ese ngomba gupima umuvuduko wanjye buri gihe?
Yego, cyane cyane niba ufite ibyago by'indwara z'umutima n'imitsi cyangwa ukora imyitozo ngororamubiri kenshi, gukurikirana umuvuduko wawe w'amaraso birashobora kugirira akamaro. Mu gihe habaye impinduka zitunguranye, kugisha inama inzobere birasabwa.
11. Ese umubyibuho ukabije cyangwa ibiro byinshi bigira ingaruka ku muvuduko w'amaraso?
Ibiro byinshi n'umubyibuho ukabije bishobora gutuma umutima ukora cyane; ibi bishobora gutuma umuvuduko w'amaraso uri hejuru igihe uri mu gihe cyo kuruhuka.
12. Ese gupima umuvuduko w'amaraso ukoresheje imashini za tension ni ibyizewe?
Imashini za tension zigezweho akenshi zizewe; ariko mu gihe habayeho ibipimo bikemangwa cyangwa kudahuza ku muvuduko, gusuzumwa kwa muganga birasabwa.
13. Ese imimerere y'ubwonko igira ingaruka ku muvuduko w'amaraso?
Stress, impungenge, ibyishimo byinshi n'ibindi bintu by'ubwonko bishobora gutuma umuvuduko w'amaraso wiyongera by'igihe gito. Akenshi ibi bimara igihe gito.
14. Nyuma yo gukora imyitozo, umuvuduko w'amaraso usubira ku bisanzwe ryari?
Bitewe n'ubukana n'urwego rw'imbaraga z'umuntu, nyuma yo gukora imyitozo umuvuduko w'amaraso akenshi usubira ku bisanzwe mu minota 5-10.
15. Hari indwara zidakira zigira ingaruka ku muvuduko w'amaraso?
Yego; indwara z'umutima zidakira, ibibazo by'imiryango y'umutima, kudahuza k'umurongo w'umutima n'indwara za tiroyide bishobora kugira ingaruka zihoraho ku muvuduko w'amaraso. Gukurikirana no kuvurwa buri gihe ni ingenzi kuri izi ndwara.
Inkomoko
Ishami ry’Umuryango w’Abibumbye ryita ku Buzima (WHO). Indwara z’umutima n’imitsi.
Ihuriro ry’Abanyamerika ryita ku Mutima (AHA). Ibikwiye kumenywa ku muvuduko w’amaraso (Pulse).
Ikigo cy’Abanyamerika gishinzwe kurwanya no gukumira indwara (CDC). Umuvuduko w’amaraso.
Mayo Clinic. Umuvuduko w’amaraso: Uko wapima umuvuduko wawe.
Ihuriro ry’Abanyaburayi ryita ku Mutima (ESC). Amabwiriza ku micungire y’indwara z’umutima n’imitsi.
Başoğlu, M., n’abandi. Fizioloji y’ubuvuzi. Nobel Tıp Kitabevi.
UpToDate. Isuzuma ry’umurwayi mukuru ufite palpitations.