Na Bole e na Yava: Na Vuna, Na iVakadinadina kei na iTuvatuva ni Veivakameautaki

Na Bole ni Yava

Na bole e yava e rawa ni yaco ena vuku ni veimataqali lewena kei na kena ituvaki me vaka na su, le, soqo, drau ni yava se dra, ka rawa ni vu mai na veika duidui. E so na gauna, na vuna ni bole e yava e vu ga mai na yava, ia e so na gauna, e rawa ni vu mai na mate e so tale ena yasana e so ni yago ka vakavuna na bole e yava. Ena bula wasoma, na vakayagataki ni yago vakalevu, tu vakadede se tu vakadua e rawa ni vakavuna na oca ni yava ka vakavuna na bole e yava ena gauna lekaleka; ia e so na bole e rawa ni ivakaraitaki ni mate bibi.

E Rawa ni Rairai Vakacava na Bole e Yava?

Na bole e yava e dau rogo mai na qavokavoka ni yava me yaco sara ki ra, ka rawa ni rairai me mosi, kama, malumu se vakasauri na le. E rawa ni dua na leqa lekaleka, ia e so na gauna e rawa ni ivakaraitaki taumada ni mate bibi e vunitaki. Kena ibalebale, na bole e yava e dau lesu tale se vakalevu tiko ga, na mosi ni le, na vakasauri ni le kei na bole dede e dodonu me kua ni vakabalei. E sega ni dau caka vakawasoma, ia na bole e yava e rawa ni ivakaraitaki ni mate bibi me vaka na mavoa ni yalo se stroke.

Na Vuna Wasoma ni Bole e Yava

Na vuna ni bole e yava e levu sara ka dodonu me vakadikevi vakavinaka na veika e vunitaki ena gauna ni kena vakadidike. Na vuna wasoma ni bole e yava oqo:

Na Vakasausa ni Le kei na Spasms

Na vakasausa ni le, ka kena ibalebale na vakasausa vakasauri ni le, e rawa ni yaco ena vuku ni lailai ni wai, vakayagataki ni yago vakalevu, kakana sega ni dodonu se lailai na mineral. E dau laurai vakalevu vei ira na dauqito kei na gauna ni katakata.

Na Vakasoqoni se Vakasoqoni ni Drau ni Yava

Na vakasoqoni ni drau lelevu me vaka na sciatic nerve ena yasana ni su ni yava e rawa ni vakavuna na bole, malumu, mavoa se vakasausa ni le ena dua na yasana ni yava. Na vakasoqoni ni drau e dau yaco ena vuku ni levu ni yago, vakadodonu cala, vakaukauwa vakalevu se mavoa.

Na Qaqa ni Drau ni Yava kei na Leqa ni Veitosoyaki ni Dra

Na atherosclerosis se na qaqa ni drau ni yava; e kena vuna na levu ni dra, levu ni cholesterol, mate ni suka, vakayagataki ni sigaret, kei na kena sa qai qase na tamata. Na bole e yava e dau vakalevu ni toso, ka lailai ni vakacegu. E rawa talega ni laurai na batabata ni yava, damudamu, vakalevu se mavoa ena yava.

Na Qaqa ni Bel kei na Leqa ni Su ni Yava

Na qaqa ni bel se na lailai ni tolo ni su ni yava e rawa ni vakavuna na bole e yava, malumalumu kei na leqa ni toso. Na bole oqo e dau laurai vakalevu ena gauna ni dabe, taubale se vakaukauwataka na ka bibi, ka so na gauna e dau veiseyaki vata kei na malumu.

Na Leqa ni Soqo

Na mate ni soqo ena duru, su ni yava se bel me vaka na arthritis (kaukamea), mavoa ni meniscus se mavoa ni cartilage e rawa ni vakavuna na bole ena yasana ni yava. Na bole e duru e dau vakalevu ni taubale se tu vakadua; na bole ena su ni yava e dau vakalevu ni toso.

Na Restless Leg Syndrome

E dau tekivu vakataki koya ena yakavi se bogi, na gagadre me toso na yava, veisei kei na bole, ka ivakaraitaki ni leqa ni drau ni yava. Na taubale se toso e dau vakamalumalumutaka na bole.

Na Mavoa ni Drau ni Yava ena Vuku ni Mate ni Suka

Na diabetic neuropathy e dau yaco vei ira na tauvimate ni suka; e rawa ni vakavuna na malumu, kama, mavoa se vakasauri ni mosi ena yava. Na bole e rawa ni vakalevu ni vakayagataki na yago, ka so na gauna e rawa ni laurai na mavoa.

Na Bole e Yava ena Gauna ni Bukete

Na bole e yava ena gauna ni bukete e dau yaco ena vuku ni levu ni yago kei na veisau ni hormone. Na malumalumu ni le se tekivu bukete ena levu ni yago e rawa ni vakalevuya na bole. Na mate ni suka ena gauna ni bukete e rawa talega ni vakavuna na bole.

Na Bole e Yava vei Ira na Gone

Na bole e yava e laurai ena gauna ni gone, ka dau tekivu ena bogi ka dede toka vakalailai, e rawa ni sema kei na tubu totolo. Ke sega ni laurai na vakalevu, damudamu se mavoa, ka na bole e lekaleka ga, e sega ni leqa. Ia ke dede tiko na bole se laurai na kena ivakaraitaki tale eso, e dodonu me vakadikevi vakavinaka.

E Vakamacalataki Vakacava na Bole e Yava, Ka Ena Cava na Gauna Me Qai Raici Kina na Daucakavo?

Ke dau lesu tale na bole e yava, sega ni oti ni vakacegu, e so na gauna e vakavuna na malumu, leqa ni toso, veisau ni roka se mavoa, e dodonu me raici vakatotolo na vuniwai. Na vuniwai ena taroga vakavinaka na itukutuku, qai vakayacora na dikevi ni yago, ka rawa ni vakayagataka na rorogo ni su (x-ray), magnetic resonance (MR), ultrasound kei na EMG me dikeva na drau ni yava.

Na Cava e Rawa ni Cakava Me Vakamalumalumutaka na Bole e Yava?

Na veika e dodonu me caka e vakatau ena vuna ni bole e yava, ia e so na ivakarau e rawa ni vukea na vakamalumalumutaki ni bole:

• Na kaukaua ni wai katakata se bath e rawa ni vakamalumalumutaka na le.

• Na vakacegu kei na vakadabera ni yava i cake e rawa ni vakalailaitaka na vakalevu kei na bole.

• E rawa ni vakayagataki na wainimate ni mosi ena kena ivakasala ni vuniwai.

• Na massage malua ni le e rawa ni vakalevutaka na veitosoyaki ni dra kei na vakacegu.

• Dodonu me qarauni na vakayagataki ni ivava cecere.

• Na vakaukauwataki ni yago wasoma e vukea na kaukauwa ni le ka vakalailaitaka na bole ena veigauna mai muri.

• Na gunu wai vinaka kei na kakana dodonu e vukea na tarova ni vakasausa ni le kei na bole.

Ke tiko na mate dede me vaka na levu ni yago, na veisau ni bula, veivuke vakavuniwai se veisele e rawa ni vukea na lewa ni bole e yava.

Taro Dau Tarogi Wasoma

1. Na cava e dau vakavuna na bole e yava?

Na vuna levu duadua oya na oca ni le, tu vakadede se vakaukauwataki ni yago. E rawa talega ni vakavuna na vakasoqoni ni drau, qaqa ni drau ni yava, mate ni soqo kei na mate ni suka.

2. Na cava e rawa ni vukea na bole e yava e vale?

Na bath katakata, vakacegu, massage malua, gunu wai levu kei na vakadabera ni yava i cake e rawa ni vakamalumalumutaka na bole. Ia ke mosi vakalevu se sega ni oti, e dodonu mo raici vuniwai.

3. Ena cava na bole e yava e rawa ni yaga vakalevu?

Ke laurai na vakalevu, veisau ni roka, leqa ni toso, malumalumu ni kaukauwa se mavoa, se ke mosi vakasauri ka vakalevu, e dodonu me vakadikevi vakavuniwai vakatotolo.

4. Na bole e yava e rawa ni ivakaraitaki ni mate cava?

Qaqa ni drau ni yava, mate ni drau (neuropathy), mate ni suka, mate ni soqo, leqa ni soqo kei na mate ni mate e rawa ni vakavuna na bole e yava.

5. Na cava e vakalevutaka na bole e yava ena gauna ni bukete?

Na levu ni yago, veisau ni veitosoyaki ni dra kei na hormone e rawa ni vakalevutaka na bole e yava ena gauna ni bukete. Na vakaukauwataki ni le kei na ivakarau ni toso e bibi ena gauna oqo.

6. Na bole e yava vei ira na gone e kena ibalebale cava?

E levu na gauna e sema kei na tubu totolo ka sega ni vakaleqa. Ia ke laurai na vakalevu, mavoa se bole vakalevu, e dodonu me raici vuniwai.

7. Ena gauna cava me raici kina na vuniwai me baleta na bole e yava?

Ke bole tiko me sivia na 3-4 na siga, vakalevu ka sega ni oti, leqa ni taubale se laurai na ivakaraitaki tale eso (vakalevu, katakata, damudamu), e dodonu mo raici vuniwai.

8. Na cava e rawa ni caka me tarova na bole e yava?

Na vakaukauwataki ni yago wasoma, gunu wai vinaka, kakana bulabula, digidigi ni ivava dodonu kei na maroroi ni yago ena kena levu dodonu e rawa ni tarova na bole e yava.

9. Na cava e vakaraitaka ni qaqa ni drau ni yava e vakavuna na bole?

Na bole e yava e vakalevu ni taubale ka lailai ni vakacegu, batabata se mavoa ni yava, mavoa sega ni bula ena yava e rawa ni ivakaraitaki ni qaqa ni drau ni yava.

10. Na cava e vakaraitaka ni bole e yava e vu mai na vakasoqoni ni drau?

Malumu, mavoa, bole kama, so na gauna malumalumu ni le; na ivakaraitaki e rawa ni toso mai na su ni yava ki na yava.

11. Na cava na veidikevi e caka ena bole e yava?

Ni oti na dikevi ni yago, na vuniwai e rawa ni kerea na rorogo ni su (x-ray, ultrasound, MR) kei na dikevi ni drau (EMG) ke gadrevi.

12. Na bole e yava e rawa ni oti vakataki koya?

Na bole e vu mai na oca ni le e dau bula ena vica na siga. Ke dede se vakalevu, e dodonu me kerea na veivuke vakavuniwai.

Ivakatekivu

• World Health Organization (WHO), Musculoskeletal Disorders Information Page

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), Leg Pain: Causes and Treatment

• American Diabetes Association (ADA), Diabetic Neuropathy Guide

• Veivanua ni Veisotari ni Bula (NIH), Itukutuku me baleta na Mate ni Drodrolagi ni Drau

• Mayo Clinic, Railesuva ni Mate ni Yava Sega ni Tiko Malua

• Soqosoqo ni Vuniwai ni Romatoloji e Amerika (ACR), Mate ni Yava kei na Veika E Dau Yaco Kina