Imikhiqizo Yokuthambisa Iminyango Yezicubu: Isetshenziswa Kanjani Futhi Yiziphi Izinto Okufanele Zicatshangelwe?

Ubuhlungu obubangelwa ukuqina noma ukuqubuka kwemisipha kungadala ukungakhululeki ngokomzimba futhi kungathinta kabi izinga lempilo yansuku zonke yabantu. Ezimweni ezinjalo, imithi noma imikhiqizo yokuthambisa imisipha esetshenziswa ngendlela efanele inganikeza ukukhululeka okwesikhashana ezigulini. Nokho, lezi zinhlobo zokwelashwa kufanele zisetshenziswe kuphela ngaphansi kokuqondisa kodokotela ochwepheshe nangaphakathi kwesikhathi esinconywayo.

Imithi Yokuthambisa Imisipha Isebenza Kanjani?

Imikhiqizo yokuthambisa imisipha isetshenziswa ukunciphisa ukuqina kwemisipha, ukwehlisa ubuhlungu nokwandisa ikhono lokunyakaza. Ngokwemigudu yokusebenza, eminye imithi yokuthambisa imisipha isebenza ngokuqondile esithweni semisipha, kanti eminye isebenza ohlelweni lwezinzwa oluphakathi nendawo ukuze icindezele ukuqina kwemisipha. Imvamisa, zisetshenziswa ezinhlelweni zokwelapha zesikhashana.

Imithi yokuthambisa imisipha inganikezwa ngendlela yethebhulethi, ikhapusulu, umjovo, ukhilimu noma ijel kuye ngeminyaka yomuntu oyisebenzisayo, isimo sempilo kanye nesimo sesifo esingaphansi. Inhloso yazo zonke lezi zindlela ukufaka isandla ekwehliseni ukuqina okweqile kwemisipha ukuze kuncishiswe ukungakhululeki komuntu.

Imiphi Imibandela Okusetshenziswa Kuyo Imithi Yokuthambisa Imisipha?

Imithi yokuthambisa imisipha ingakhethwa ezimweni ezahlukahlukene ezithinta uhlelo lwemisipha namathambo, ikakhulukazi ukuqina kwentamo, ubuhlungu besinqe, ukuqina kwemisipha, ukuvinjelwa kwezinzwa kanye nobunzima bemisipha obubangelwa ezinye izifo zezinzwa. Izimo ezivame kakhulu lapho isetshenziswa khona yilezi:

• Ukuqina kwemisipha: Ekuphathweni kokuqina kwemisipha okukhulu noma okungazelelwe,

• Ukuqina kwentamo nesinqe: Ikakhulu ebuhlungwini obubangelwa ukuhlala isikhathi eside, ukuma okungalungile noma ukucindezeleka,

• Ukulimala kwezemidlalo: Ukuze kusekelwe ukuphola ekulimaleni kwemisipha noma ekuphukeni,

• Ubuhlungu bemisipha obuvamile: Ukuze kuncishiswe izimpawu ezifana neFibromiyalji noma i-miyalji,

• Ukuqina kwemisipha okuvela ezimweni zezinzwa: Ekuphathweni kokuqina kwemisipha okubangelwa i-multiple sclerosis noma ukulimala kobuchopho nomgogodla.

Lapho zisetshenziswa ngomthamo ofanele nangesikhathi esifanele, imithi yokuthambisa imisipha ingasiza ekwandiseni ikhono lokunyakaza, ekwehliseni ubuhlungu nasekuthuthukiseni ikhwalithi yokulala. Kodwa-ke, le mikhiqizo ithambisa kuphela izimpawu; ayisusi imbangela yokuqina kwemisipha. Ukuze kutholakale imbangela yenkinga futhi kuhlelwe uhlelo olufanele lokwelapha, kufanele kubonwe udokotela.

Imithi Yokuthambisa Imisipha Isetshenziswa Kanjani? Yimaphi Amathiphu Okufanele Uwanake?

Imithi yokuthambisa imisipha ivamise ukuhlinzekwa ngendlela yethebhulethi, ikhapusulu noma umjovo. Udokotela nguyena onquma ukuthi iyiphi imithi noma iyiphi ifomula ezosetshenziswa. Lapho isetshenziswa, kufanele kunakwe lezi zinto ezilandelayo:

• Kufanele kulandelwe ngokuqinile umthamo nesikhathi esinconywe udokotela.

• Le mithi ingaba nemiphumela ehlukahlukene ohlelweni lwezinzwa oluphakathi nendawo, ngakho ukusetshenziswa kwayo ngendlela engalawuleki kungaholela ezinkingeni ezinzima zempilo.

• Isikhathi sokusebenza kwemithi kanye nesikhawu sokuyithatha kungahluka kuye ngokuthi imithi isebenza isikhathi esifushane noma eside.

• Ngesikhathi sokwelashwa, kungavela imiphumela efana nokulala, ukudideka, ukwehla kwezinga lokuphendula noma isiyezi, ngakho kufanele kugwenywe imisebenzi edinga ukunakwa njengokushayela imoto.

• Lapho kuthathwa le mithi kanye notshwala, imiphumela emibi ohlelweni lwezinzwa inganda. Ngakho kufanele kugwenywe ukuphuza utshwala ngesikhathi kusetshenziswa imithi yokuthambisa imisipha.

Amakhilimu NamaJeli Okuthambisa Imisipha Asetshenziswa Kanjani?

Amakhilimu noma amajeli okuthambisa imisipha anikeza ithuba lokwelapha endaweni ethile yomzimba. Le mikhiqizo yakhelwe ukusetshenziswa ngaphandle emzimbeni ezimweni zokulimala kwezemidlalo, ukulimala kwemisipha, ukuqina nobuhlungu endaweni yentamo noma yesinqe. Lapho isetshenziswa, kufanele kulandelwe lezi zinyathelo:

• Kufanele igcotshwe endaweni ehlanzekile neyomile, endaweni ebuhlungu, ngokuthambisa kancane.

• Imvamisa yokusetshenziswa nomthamo wokufaka kufanele kunqunywe ngokulandela incwajana yomkhiqizo kanye neseluleko sikadokotela.

• Amakhilimu ngokuvamile anezingozi ezincane zemiphumela emibi uma kuqhathaniswa nemithi ethathwa ngomlomo. Kodwa kungavela ukusabela kwesikhumba njengokubomvu, ukushisa noma ukuluma.

• Ikhilimu noma ijel akufanele kufakwe ezileni ezivulekile, ezinegciwane noma ezilimele.

• Lapho kufakwa ezindaweni ezinkulu zesikhumba noma ngaphansi kokumbozwa okuqinile, kufanele kuqapheleke ngenxa yokumuncwa okukhulu kanye nemiphumela emibi engase ibe khona.

Yimiphi Imiphumela Emibi Engase Ibe Khona Ekusetshenzisweni Kwemithi Yokuthambisa Imisipha?

Imithi yokuthambisa imisipha, uma isetshenziswa isikhathi esifushane nangaphansi kokuqondisa kodokotela, ivame ukubhekwa njengephephile kubantu abaningi. Kodwa ingaholela emiphumeleni emibi ethile:

• Ukulala nokudideka: Kungavela ikakhulukazi ekuqaleni kokusetshenziswa noma lapho umthamo ukhuphuka ngenxa yemiphumela ohlelweni lwezinzwa oluphakathi nendawo.

• Isiyezi nobuhlungu bekhanda: Kungase kube nokuphazamiseka kwesikhashana ekulinganiseni nasekuqondeni indawo.

• Izinkinga zesisu: Ukuzwa isicanucanu, ukungabi nendlala noma ukungakhululeki esiswini kungavela ngezikhathi ezithile.

• Izimpendulo zesikhumba: Nakuba kungavamile, kungavela ukubomvu, ukuluma noma ukuqubuka.

• Ingozi yokujwayela: Ezinye izinhlobo zemithi yokuthambisa imisipha ezisetshenziswa isikhathi eside noma ngemithamo ephezulu zingadala ukujwayela noma ukuncika.

Ekukhulelweni nasekunceliseni, ukusetshenziswa kwemithi yokuthambisa imisipha kufanele kwenziwe kuphela uma kudingekile kakhulu futhi ngaphansi kokuqondisa okuqinile kodokotela. Imikhiqizo efana namakhilimu ingaba nengozi encane uma kuqhathaniswa nemithi ethathwa ngomlomo; noma kunjalo, akufanele isetshenziswe ngaphandle kweseluleko sikadokotela noma ngaphandle kokuqonda.

Ngokufingqa, Imithi Yokuthambisa Imisipha Ifanele Ubani?

Imithi yokuthambisa imisipha namakhilimu imikhiqizo enikeza ukukhululeka kwesikhashana ezikhaleni ezifana nokuqina okweqile kwemisipha, ukuqina, ubuhlungu noma ukuncipha kokunyakaza. Kodwa akulungile ukuyisebenzisa kunoma yiluphi uhlobo lobuhlungu bemisipha. Ukuyisebenzisa kuphela njengendlela yokuthambisa izimpawu ngaphandle kokuthola imbangela kungaholela ezinkingeni ezinzima zempilo esikhathini eside. Abantu abafuna ukusebenzisa imithi yokuthambisa imisipha njengenketho yokwelapha kufanele baxhumane nochwepheshe bezempilo futhi bayisebenzise kuphela ngomthamo nesikhathi esinconywayo. Futhi, uma kuvela imiphumela emibi noma isimo esingalindelekile, kufanele kubonwe udokotela ngokushesha okukhulu.

Imibuzo Evame Ukubuzwa

1. Iyini imithi yokuthambisa imisipha, futhi isebenza kanjani?

Imikhiqizo yokuthambisa imisipha iyimithi noma ifomu elisetshenziswa ukulawula ukuqina okungazelelwe kwemisipha, ukuqina nobuhlungu. Isebenza ekwehliseni izimpawu kodwa ayisusi imbangela eyinhloko.

2. Ingatholakala ngaphandle kwephepha likadokotela imithi yokuthambisa imisipha?

Imithi eminingi yokuthambisa imisipha itholakala kuphela ngephepha likadokotela. Nakuba kunezinye imikhiqizo ethengiswa ngaphandle kwephepha, kubalulekile ukuthi nazo zisetshenziswe kuphela ngeseluleko sikadokotela.

3. Yimiphi imiphumela emibi yemithi yokuthambisa imisipha?

Ukulala, isiyezi, isicanucanu, ukwehla kwezinga lokuphendula kanye nezimpendulo ze-allergies yizona ezivame kakhulu. Ukusetshenziswa isikhathi eside noma ngemithamo ephezulu kungadala ingozi yokujwayela.

4. Ingabe amakhilimu okuthambisa imisipha ayingozi?

Uma esetshenziswa ngendlela efanele nangomthamo onconyiwe, ngokuvamile aphephile. Ukusetshenziswa ngokweqile noma ngendlela engafanele kungadala ukucasuka kwesikhumba, ukubomvu kanye nezimpendulo ze-allergies.

5. Ingabe imithi yokuthambisa imisipha ingasetshenziswa kanye notshwala?

Cha, akukhuthazwa ukuyisebenzisa kanye notshwala. Utshwala lungandisa imiphumela emibi ohlelweni lwezinzwa futhi kungaholela emiphumeleni engaphephile.

6. Imithi yokuthambisa imisipha kufanele isetshenziswe isikhathi esingakanani?

Imvamisa inconywa ukusetshenziswa kwesikhashana. Uma kudingeka ukusetshenziswa isikhathi eside, kufanele kube ngaphansi kokuqondisa kodokotela.

7. Ingabe imithi yokuthambisa imisipha ingasetshenziswa ngesikhathi sokukhulelwa noma sokuncelisa?

Kufanele isetshenziswe kuphela ngeseluleko sikadokotela, ezimweni eziphuthumayo, isikhathi esifushane futhi ngaphansi kokuqapha okuqinile.

8. Ingabe imithi yokuthambisa imisipha ingadala ukuncika?

Ezinye izinhlobo zemithi yokuthambisa imisipha zingadala ukuncika uma zisetshenziswa isikhathi eside noma ngendlela engalawuleki. Ngakho kufanele zihlale zisetshenziswa ngaphansi kokuqondisa kodokotela.

9. Yisiphi isimo okufanele kubonwe ngaso udokotela?

Uma kuvela imiphumela emibi, uma ubuhlungu noma ukuqina kwemisipha kukhula ngendlela engalindelekile noma uma kunokuguquka okungesihle esimweni sempilo, kufanele kubonwe udokotela.

10. Ingabe imithi yokuthambisa imisipha ingasetshenziswa ezinganeni?

Odokotela kufanele anqume ukusetshenziswa kwekas gevşetici ezinganeni. Umthamo nesikhathi sokusebenzisa kuhlelwe ngokukhethekile ngokuya ngeminyaka yobudala, isisindo kanye nesifo esikhona.

11. Yini umehluko phakathi kwekas gevşetici kremu nekas gevşetici iphilisi?

Amakhrimu nama-jeli asebenza endaweni (lokal) lapho efakwa khona, kanti amahaphu noma ama-tablet asebenza emzimbeni wonke futhi angase abe nomthelela omkhulu ohlelweni lwezinzwa oluphakathi.

12. Ingabe amakhas gevşetici asusa imbangela yobuhlungu?

Cha, amakhas gevşetici awelaphe imbangela yobuhlungu; anciphisa kuphela izimpawu. Ukuze welaphe isifo esiyimbangela, kufanele uthintane nodokotela.

Imithombo

• Inhlangano Yezempilo Yomhlaba (WHO): "Imihlahlandlela yokwelashwa kwezidakamizwa zobuhlungu obuqhubekayo kubantu abadala abanezifo zezokwelapha."

• Umtapo Wezincwadi Kazwelonke wase-U.S. – MedlinePlus: "Ama-Muscle Relaxants"

• Inhlangano Yezokwelapha Yama-Orthopaedic yaseMelika (AAOS): "Izindlela Zokwelapha Ubuhlungu Emuva"

• Inhlangano Yezobuchopho YaseMelika (AAN): Imihlahlandlela yokuphathwa kwe-spasticity

• Izikhungo Zokulawulwa Nokuvimbela Izifo (CDC): "Ukusetshenziswa Okuphephile Kwezidakamizwa Zobuhlungu"