Pürin we Ürik Kislota: Bedendäki Roly we Saglyk Nukdaýnazaryndan ähmiýeti

Pürinler gündelik durmuşymyzda ýygy-ýygydan iýýän köp sanly azyk önümlerinde tebigy ýagdaýda duş gelýän himiki birleşmelerdir. Esasan hem deňiz önümleri, et görnüşleri, gawun ýaly käbir gök önümler, çaý, kofe we hamyrmaýa esasly içgiler pürin taýdan baýdyr. Bedene düşýän pürin, öýjükleriň tebigy dargamagy ýa-da iýmitleriň siňdirilmegi netijesinde ýüze çykýar we metabolizmiň iň soňky tapgyrynda ürik kislotasyna öwrülýär.

Ürik Kislota Näme we Bedende Nädip Döreýär?

Ürik kislota, pürinleriň bedende dargamagy netijesinde ýüze çykýan esasy galyndy önümdir. Bu öwrülişiň uly bölegi bagyrda amala aşyrylýar, galan az bölegi bolsa beýleki organlarda döreýär. Bedendäki ürik kislotanyň köp bölegi böwrekler arkaly peşew bilen çykarylýar, bir bölegi bolsa içege arkaly nejasat bilen aýrylýar. Ürik kislotanyň öndürilmegi we çykarylmagy adama mahsus üýtgeýär; ýaş, jyns we durmuş ýörelgesi ýaly faktorlar bu ýerde rol oýnaýar. Uly adamlarda ürik kislotanyň derejesi köplenç erkeklerde ortaça 5 mg/dL, aýallarda bolsa takmynan 4.1 mg/dL töweregindedir. Emma bu gymmatlyklar dürli saglyk ýagdaýlaryna ýa-da endiklere görä üýtgäp biler.

Bedende pürin taýdan baý azyk önümleriniň aşa köp ulanylmagy, çykarylmagy zerur bolan ürik kislotanyň mukdaryny artdyrýar. Adatça öndürilýän we çykarylýan ürik kislotanyň arasynda deňlik bolmaly. Emma, aşa köp öndürilende ýa-da ýeterlik çykarylmasa ganda ürik kislotanyň derejesi ýokarlanýar (hiperürisemiýa) ýa-da azalýar (hipoürisemiýa).

Ürik Kislota Ýokarylygy (Hiperürisemiýa) we Sebäpleri

Ganda ürik kislotanyň derejesiniň salgylanma çäklerinden ýokary çykmagyna hiperürisemiýa diýilýär. Hiperürisemiýa, ürik kislotanyň peşew bilen ýeterlik çykarylmazlygy, pürin metabolizmasyndaky näsazlyklar ýa-da aşa köp pürin kabul edilmegi netijesinde ýüze çykyp biler. Ganda artykmaç ürik kislota bogunlarda kristallar döretmek arkaly gut keseline sebäp bolup biler we böwreklerde ýygnanyp böwrek daşy ýaly kynçylyklara getirip biler. Bu ýagdaýlar bejerilmedik ýagdaýynda, dowamly böwrek zeperlenmesi we hroniki böwrek ýetmezçiligi howpuny artdyryp biler.

Ürik kislotanyň ýokarylygynyň mümkin bolan sebäpleriniň arasynda genetiki uýgunlyk, böwrek keselleri, diabet, semizlik, ýürek ýetmezçiligi, gan keselleri we ýygy-ýygydan alkogol ulanylmagy bar. Şeýle hem peşew çykaryjy dermanlaryň (diuretikler), immun ulgamyny basýan käbir dermanlaryň ulanylmagy, tireoid mäziniň az işlemegi (hipotireoz), dürli rak keselleri we olaryň bejergileri hem ürik kislotanyň derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Çalt agram ýitirmek, aşa berk dietalar we ýeterliksiz iýmitlenme hem potensial töwekgelçilik faktorlarydyr.

Ürik Kislota Ýokarylygynyň Belligi

Ganda ürik kislotanyň ýokarylygy köplenç anyk nägileliklere sebäp bolman biler. Emma käbir adamlarda dümew ýaly ýeňil şikaýatlar bilen birlikde aşakdaky alamatlar ýüze çykyp biler:

• Bogunlarda agyry we duýgurlyk

• Esasan hem irden bogunlarda şiş ýa-da gyzaryş

• Böwrek daşy döremegi we peşewiň azalmagy

• Dem alyş kynçylygy, gowşaklyk, ýadawlyk

• Gol we aýaklarda şiş

• Garyn böleginde ýanma duýgusy

• Şuşyň bulaşmagy (ösüp barýan ýagdaýlarda)

• Gut keseline mahsus we tiz ýüze çykýan tutgaýlar: Esasan hem aýagyň baş barmagynda güýçli agyry, gyzaryş we ýylylygyň artmagy

Ürik Kislota Ýokarylygyna Nädip Diagnoz Goýulýar?

Ürik kislotanyň derejesi, ýönekeý gan synagy bilen anyklanyp bilner. Bu synaglar köplenç böwrek funksiýalarynyň bahalandyrylmagy, gut keselinden şübhelenilende ýa-da daş döreýändigini barlamak üçin geçirilýär. Uly adamlarda köplenç erkeklerde 7 mg/dL-den, aýallarda bolsa 6 mg/dL-den ýokary gymmatlyklar ýokary hasaplanýar. Emma bu çäkler dürli laboratoriýalara görä üýtgäp biler.

Ürik Kislota Ýokarylygy Nädip Dolandyrylýar?

Ürik kislotanyň ýokarylygy anyklanan adamda adatça ilki bilen aşakdaky sebäbi gözlenýär. Iýmitlenmede pürin düzümli azyk önümleriniň azaltmak, köp suw içmek we zerur bolsa agramy gözegçilikde saklamak maslahat berilýär. Lukman laýyk görse, ürik kislota peseldiji dermanlar ýa-da beýleki bejergiler ulanylyp bilner. Bar bolan dowamly keselleriň (böwrek keseli, diabet, ýürek ýetmezçiligi we ş.m.) dolandyrylmagy hem aýratyn möhümdir.

Ürik Kislota Pesligi (Hipoürisemiýa) Näme? Haýsy Şertlerde Duş Gelýär?

Ganda ürik kislotanyň derejesiniň salgylanma gymmatlyklardan aşak düşmegine hipoürisemiýa diýilýär. Hipoürisemiýa köplenç anyk alamatlara sebäp bolmaýar; adatça başga bir lukmançylyk ýagdaýynyň bölegi hökmünde ýa-da adaty barlaglarda tötänleýin ýüze çykarylýar. Bu ýagdaýyň sebäpleriniň arasynda Wilson keseli ýaly käbir bagyr keselleri, böwrek turbajyk näsazlyklary (mysal üçin, Fanconi sindromy), käbir nerw ulgamynyň keselleri (mysal üçin, Parkinson keseli, köp sanly skleroz), endokrin ulgam keselleri, gan keselleri, ýeterliksiz belok ýa-da pürin kabul edilmegi, käbir dermanlar we Göwrelilik bolup biler. Hipoürisemiýa bar bolan ýagdaýynda esasan esasy keseli bejermek möhüm bolup durýar.

Sagdyn Durmuş Üçin Nämelere Üns Bermeli?

Ürik kislotanyň derejesini sagdyn aralykda saklamak üçin deňagramly we dürli iýmitlenme, fiziki işjeňlik we ýeterlik suw içmek maslahat berilýär. Esasan hem böwrek saglyk meselesi, gut keseli ýa-da ürik kislotanyň ýokarylygy taryhy bolanlar, dietasynda pürin taýdan baý azyklara üns bermeli we yzygiderli lukman gözegçiliginde bolmaly. Islendik alamat ýa-da şübhe ýüze çyksa hünärmene ýüz tutmak iň dogrusydyr.

Ýygy-ýygydan Soraglar

1. Ürik kislota näme?

Ürik kislota, pürin diýlip atlandyrylýan maddalaryň bedende dargamagy netijesinde ýüze çykýan we çykarylmagy zerur bolan galyndy önümdir. Adatça böwrekler we içegeler arkaly bedenden aýrylýar.

2. Haýsy iýmitler ürik kislotanyň ýokarlanmagyna sebäp bolýar?

Pürin taýdan baý gyzyl et, deňiz önümleri, iç organlar, däneli ösümlikler, käbir gök önümler (mysal üçin, gawun), alkogol, çaý we kofe ürik kislotanyň derejesiniň ýokarlanmagyna goşant goşup biler.

3. Aşa ürik kislota haýsy saglyk meselelerine sebäp bolýar?

Ürik kislotanyň ýokarylygy gut keseline, böwrek daşyna, böwrek funksiýalarynyň bozulmagyna we käbir ýangy ýagdaýlaryna sebäp bolup biler. Bejerilmedik ýagdaýynda has agyr böwrek meseleleri ýüze çykyp biler.

4. Ürik kislota synagy näme üçin talap edilýär?

Adatça gutdan şübhelenilende, böwrek daşy taryhy bar bolsa, düşündirip bolmaýan bogun agyrysy ýa-da böwrek funksiýalarynyň bahalandyrylmagy maksady bilen geçirilýär.

5. Ürik kislotanyň ýokarylygy hemişe alamat berýärmi?

Ýok, köp adamda ürik kislotanyň ýokarylygy anyk bir alamat döretmeýär. Emma ýokary derejede ýa-da tutgaýlar wagtynda bogunlarda agyry we şiş ýaly alamatlar ýüze çykyp biler.

6. Ürik kislotanyň ýokarylygy nädip peseldilýär?

Iýmitlenmede pürin taýdan baý azyklardan gaça durmak, köp suw içmek, ideal agramy saklamak we zerur bolsa lukmanyň belleýän dermanlaryny yzygiderli ulanmak kömek edýär.

7. Ürik kislotanyň derejesi näme üçin pes bolup biler?

Pes ürik kislotanyň derejesi köplenç başga bir saglyk meselesine görkeziji bolup biler. Bagyr ýa-da böwrek keselleri, aşa pes belokly dietalar ýa-da käbir dermanlar munuň sebäbi bolup biler.

8. Gut keseli bilen ürik kislotanyň arasyndaky baglanyşyk näme?

Gut keseli bogunlarda ürik kislotanyň kristallarynyň ýygnanmagy netijesinde ýüze çykýan, agyry we şiş bilen geçýän ýangy ýagdaýydyr. Adatça tiz tutgaýlar görnüşinde ýüze çykýar.

9. Ürik kislotanyň ýokarylygy böwrekleri nädip täsir edýär?

Böwreklerde ýygnanýan ürik kislotanyň kristallary böwrek daşy döremegine sebäp bolup biler we uzak möhletde böwrek funksiýalarynyň bozulmagyna getirip biler.

10. Ürik kislotanyň derejesini öýde gözegçilikde saklap bilerinmi?

Öýde göni ürik kislota synagy geçirmek mümkin däl. Emma yzygiderli gan synaglary arkaly saglyk edaralarynda gözegçilik etmek bolýar.

11. Dieta bilen ürik kislota doly gözegçilikde saklanyp bilnermi?

Dieta bilen ürik kislotanyň derejesine ep-esli täsir etmek mümkin, emma käbir ýagdaýlarda derman bejergisi hem gerek bolup biler.

12. Haýsy alamatlar bilen lukmana ýüz tutmaly?

Köplenç bogun agyrysy, tiz şiş, böwrek daşy, dowamly ýadawlyk, şuşuň bulaşmagy ýaly alamatlar ýüze çyksa lukmançylyk bahalandyrylyşy zerurdyr.

13. Pürin çäklendirilen dieta näme?

Pürin çäklendirilen dieta, pürin taýdan baý iýmitleriň çäklendirilýän iýmitlenme meýilnamasydyr. Maksat ürik kislotanyň derejesini deňagramda saklamakdyr.

14. Alkogol ürik kislotanyň derejesine nähili täsir edýär?

Alkogol esasan hem piwo, pürin we ürik kislotanyň derejesini artdyryp biler. Alkogol ulanylyşynyň çäklendirilmegi derejesiniň gözegçilikde saklanylmagynda möhümdir.

Çeşmeler

Bütindünýä Saglyk Guramasy (WHO): Ýokuşmaýan Keseller - Gut

CDC - Keselleriň Öňüni Alyş we Gözegçilik Merkezleri: Gut

Amerikan Böwrek Gaznasy: Böwrek Daşlaryny we Ürik Kislotasyny Düşünmek

Amerikan Revmatologiýa Kolleji: Podagra boýunça Gollanma

Milli Saglyk Institutlary (NIH): Şeker Turşusy Barada Synag Maglumaty