Gulak Jynkyldysy (Tinnitus): Näme, Näme Sebäp Bolýar we Näme Etmeli?
Gulak Jynkyldysy Näme?
Gulak jynkyldysy ýa-da lukmançylyk ady bilen tinnitus, daşky ses çeşmesi bolmazdan adamyň gulagynda ýa-da kellesinde yzygiderli ýa-da aralykly ses duýmagy bilen ýüze çykýan giňden ýaýran bir alamatdyr. Bu ses köplenç jynkyldysy, güwüldek, gygyltak, zyňy, Damaryň urmasy, şyldyrak ýaly dürli görnüşlerde beýan edilip bilner. Daşky gurşawdan beýlekiler tarapyndan eşidilmeýän bu sesler, adamyň ýaşaýyş hiline möhüm täsir ýetirip biler.
Tinnitus, adatça 40 ýaşdan ýokary we esasan hem garry adamlarda has ýygy duş gelýän bir mesele bolup durýar; emma ähli ýaş toparlaryna täsir edip biler we çagalaryň arasynda hem duş gelýär. Wagtynda her kimiň wagtlaýyn jynkyldysy başdan geçirmegi tebigy ýagdaýdyr, ýöne yzygiderli häsiýete öwrülende üns berilmegi zerur bolan bir ýagdaýy görkezýär.
Gulak Jynkyldysy Nähili Duýulýar?
Tinnitus, adatça bir gulakta (sag ýa-da çep) ýa-da iki gulakda birden duýulyp bilner. Käwagt ses kelläniň içinde hem duýulýar. Adam bu sesi jynkyldysy, jaň sesi, enjam güwüldegi ýa-da damaryň urmasyna meňzeş ses hökmünde beýan edip biler. Sesiň güýçliligi we görnüşi adamdan adama tapawutly bolup biler; käbirlerinde ýeňil we wagtlaýyn, beýlekilerde bolsa yzygiderli we rahatsyz ediji bolup biler.
Köplenç güýçli jynkyldysy gündelik durmuşa we iş öndürijiligine ýaramaz täsir edip biler, şeýle hem agyr ýagdaýlarda stres, alada we uky bozulmalaryna sebäp bolup biler. Esasan hem gijelerine we dymyşlykda jynkyldysy has güýçli bolup biler.
Gulak Jynkyldysynyň Esasy Sebepleri Näme?
Tinnitus köp dürli sebäplere baglylykda ýüze çykyp biler. Iň ýygy duş gelýän sebäpler şulardyr:
Eşidiş ýitgi: Esasan hem ýaş bilen bagly ýa-da şowhunly seslere täsirlenme netijesinde ýüze çykýan eşidiş ýitgisinde ýygy duş gelýär.
Uzak wagt ýokary sesde bolmak: Senagat şowhuny, konsertler, iş enjamlary, ýarag sesi ýaly ýokary desibelde seslere täsirlenmek içki gulak öýjükerinde zyýan döredip biler.
Gulak ýokançlyklary: Orta gulak iltihaby, gulakda suw ýygnanmagy ýa-da gulak zarynyň zeperlenmegi jynkyldysyna sebäp bolup biler.
Gulak kiri (buşon): Artykmaç gulak kiriniň ýygnanmagy gulagy dykyp wagtlaýyn tinnitus döredip biler.
Gan aýlanyş ulgamynyň keselleri: Esasan hem damaryň urmasy bilen utgaşykly (‘pulsatil tinnitus’) jynkyldysy, damar dykylmalary, anewrizma ýa-da gan basyşynyň ýokarlanmagy ýaly gan aýlanyş ulgamynyň meselelerinde ýüze çykyp biler.
Kelle, boýnuň şikesleri we çeňňek bogun bozulmalary: Esasan hem temporomandibular bogun keselleri bilen baglanyşykly bolup biler.
Käbir dermanlaryň ulanylmagy (ototoksik dermanlar): Ýokary dozada aspirin, käbir antibiotikler, diuretikler, himioterapiýa dermanlary ýaly eşidiş nerwine zyýan ýetirip bilýän dermanlar jynkyldysyna sebäp bolup biler.
Metabolik we nerw ulgamynyň meseleleri: Diabet, tireoid keselleri, ganazlyk, meniere sindromy, käbir nerw keselleri we psihiki bozulmalar hem töwekgelçilik faktorlarynyň arasynda durýar.
Stres we alada: Özi bir sebäp bolmasa-da, bar bolan jynkyldysyny güýçlendirip we ony çydamlylygyny kynlaşdyryp biler.
Has seýrek ýagdaýlarda, tümör ýa-da gan damarynyň anomaliýalary ýaly düýpli saglyk meseleleri hem tinnitus sebäbi bolup biler.
Tinnitusyň Türi Nämeler?
Gulak jynkyldysy, düýp sebäbine we hassanyň eşiden sesine görä toparlanýar:
Subýektiw Tinnitus: Iň ýygy duş gelýän görnüşidir. Diňe hassanyň özi eşidýär. Adatça eşidiş ulgamy bilen baglanyşykly bir mesele bilen baglydyr.
Obýektiw Tinnitus: Hem hassa, hem-de barlag edýän lukman tarapyndan ýörite enjamlar bilen eşidilip bilinýän jynkyldydyr. Seýrek duş gelýär we adatça damar ýa-da myşsa sebäpli ýüze çykýar (meselem, gulaga ýakyn damaryň anomaliýasy).
Şikaýatyň häsiýetine görä jynkyldysy aralykly ýa-da yzygiderli bolup biler, bir ýa-da iki gulakda duýulyp biler we sesiň görnüşi hem ýygylygy adamdan adama üýtgäp biler.
Gulak Jynkyldysynyň Alamatlary Näme?
Iň belli alamat, adamyň daşky çeşme bolmazdan gulak ýa-da kelle sebitinde ses duýmagydyr. Şeýle hem aşakdaky alamatlar hem goşulyp biler:
Eşidiş ýitgi
Konsentrasiýa kynçylygy
Denge meseleleri
Käbir adamlarda daşky seslere aşa duýgurlyk (hiperakuziýa)
Uky ýetmezçiligi we rahatsyzlyk
Seýrek ýagdaýlarda jynkyldysyna baş aýlanmasy, gulakda dolulyk duýgusy we alada ýaly dürli alamatlar hem goşulyp biler.
Gulak Jynkyldysy üçin Diagnoz Prosesi Nähili Işleýär?
Tinnitusyň diagnozynda ilkinji ädim jikme-jik anamnez almak we gulak-burun-bogaz barlagydyr. Lukman, jynkyldysynyň dowamlylygy, görnüşi, eşidiş ýitgi ýa-da beýleki alamatlaryň bolmagyny soraýar. Soňra;
Odiologik baha bermek (eşidiş synaglary)
Zerur ýagdaýlarda radiologik barlaglar (MRI, KT we ş.m.)
Gan synaglary we zerur bolsa denge barlaglary geçirip bolýar.
Bu usullar bilen jynkyldysynyň sebäbi anyklanmaga çalyşylýar we zerur bolsa degişli ugurlara ugradylyp bilner.
Gulak Jynkyldysy Bilen Baş Etmegiň Häzirki Usullary
Tinnitusy doly ýok etmek hemişe mümkin bolmasa-da, köplenç ýagdaýda şikaýatlaryň ýeňilleşdirilmegi we ýaşaýyş hiliniň ýokarlandyrylmagy mümkin. Bejergi aşakdaky ugurlarda alnyp barylýar:
Düýp Sebäbi Bejermek: Gulak kirini arassalamak, gulak ýokançlyklaryny bejermek, gan basyşyny ýa-da tireoid kesellerini gözegçilikde saklamak ýaly anyk çäreler geçirip bolýar.
Dermanlaryň Düzülmegi: Mümkin bolan täsirleri bolan dermanlar lukman gözegçiliginde gaýtadan gözden geçirilýär.
Eşidiş Ýitgi Bar Adamlar üçin Eşidiş Enjamlary: Eşidiş ýitgi bilen bilelikde jynkyldysy bar bolan ýagdaýda eşidiş enjamlary hem eşidişi, hem-de jynkyldysyny gowulaşdyryp biler.
Tinnitus Maskirleýjileri (Ak Şowhun Enjamlary): Jynkyldysyny basyp saklamaga kömek edýär; esasan hem gijelerine we dymyş gurşawda rahatlandyryjy bolup biler.
Ses Terapiýalary we Hereketçilik Çemeleşmeler: Kognitiw hereket terapiýasy, rahatlanmak usullary, meditasiýa we stresi azaltmak usullary jynkyldydan döreýän rahatsyzlygy dolandyrmak üçin täsirli mümkinçiliklerdir.
Ýaşaýyş Düzgünleriniň Üýtgedilmegi: Ýokary sesden goramak, sagdyn uky düzgünini saklamak, yzygiderli maşk etmek we deňagramly iýmitlenmek jynkyldysy şikaýatynyň gözegçiligine kömek edip biler.
Goldaw Bejergileri: Seýrek ýagdaýlarda derman bejergileri ýa-da has çylşyrymly usullar gerek bolup biler.
Hirurgiki Çemeleşmeler: Seýrek ýagdaýda, damaryň ýa-da gurluş taýdan mesele bar bolsa hirurgiki çäre göz öňünde tutulyp bilner.
Ýatda saklamak zerurdyr, tinnitus käwagt düýpli saglyk meselesiniň ilkinji alamaty bolup biler. Uzak wagtlap dowam edýän ýa-da barha güýçlenýän jynkyldysy şikaýatlarynda hökmany suratda hünärmen lukmana ýüz tutmak zerurdyr.
Gulak Jynkyldysynyň Öňüni Almak üçin Näme Etmeli?
Ýokary sesli ýerlerde gulak gorag enjamlaryny ulanmak
Uzak wagt ýokary sesli aýdym diňlemekden gaça durmak
Gulak arassalygyna üns bermek, gulak çöpleri ulanmazlyk
Hroniki keselleri yzygiderli gözegçilikde saklamak
Gereksiz we düşünjesiz derman ulanmazlyk
Stresi dolandyrmak
Köp Sorag Berilýän Soraglar
1. Gulak jynkyldysy näme üçin bolýar?
Gulak jynkyldysy, köplenç eşidiş ýitgi, ýokary sese täsirlenmek, gulak ýokançlygy, gulak kiriniň ýygnanmagy, gan aýlanyş ulgamynyň meseleleri ýa-da käbir dermanlaryň täsiri netijesinde ýüze çykyp biler. Käwagtlar anyk bir sebäp tapylman biler.
2. Gulak jynkyldysy stres bilen güýçlenýärmi?
Hawa, stres tinnitus alamatlarynyň duýulmagyny we güýçliligini artdyryp biler. Stresi dolandyrmak, jynkyldysynyň gözegçiliginde möhüm rol oýnaýar.
3. Diňe bir taraplaýyn jynkyldysy alada döredýärmi?
Bir gulakda duýdansyz başlaýan ýa-da yzygiderli dowam edýän jynkyldysy, seýrek hem bolsa eşidiş nerwiniň tümörleri ýa-da damaryň anomaliýalary ýaly möhüm bir meseläniň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýda lukmana ýüz tutmak möhümdir.
4. Gulak jynkyldysy doly geçýärmi?
Käbir ýagdaýlarda jynkyldysynyň sebäbi bejerilip, şikaýatlar geçip biler. Ýöne köp ýagdaýda doly ýok bolmasa-da, degişli usullar bilen gözegçilikde saklanyp bilner.
5. Haýsy dermanlar gulak jynkyldysyna sebäp bolup biler?
Käbir antibiotikler (meselem, aminoglikozidler), himioterapiýa serişdeleri, ýokary dozada aspirin we käbir diuretikler ototoksik täsir bilen jynkyldysyna sebäp bolup biler.
6. Tinnitus bilen eşidiş ýitgi hemişe bilelikde bolýar?
Ýok, tinnitus hemişe eşidiş ýitgi bilen bilelikde ýüze çykmaýar. Ýöne eşidiş ýitgi bar bolsa, jynkyldysy töwekgelçiligi artýar.
7. Gulak jynkyldysy bolan adamlar haýsy ugra ýüz tutmaly?
Ilki bilen gulak-burun-bogaz (KBB) hünärmeni tarapyndan baha berilmegi maslahat berilýär. Zerur ýagdaýynda odýologiýa we beýleki hünär ugurlaryna ugrukdyrylyp bilner.
8. Öýde gulak jyňňyldysyny ýeňilleşdirmek üçin nämeler maslahat berilýär?
Dymyk gurşawda ýeňil ak ses (radio, wentilýator, suw sesi ýaly) döretmek, stresi dolandyrmak, ýeterlik uklamak we ýokary sesden daşda durmak nägilelikleri ýeňilleşdirip biler.
9. Ak ses enjamlary täsirlimi?
Ak ses enjamlary ýa-da tebigat seslerini ýaýradýan enjamlar gulak jyňňyldysynyň duýgusyny azaldyp, rahat uklamaga ýardam edip biler.
10. Psihologik goldaw ýa-da terapiýa zerurmy?
Gulak jyňňyldysy rahatsyzlyk, alada we depressiýa bilen bilelikde bolsa, bilişsel-durmuş terapiýasy ýaly psihologik goldawdan peýdalanyp bolýar.
11. Çagalarda gulak jyňňyldysy bolup bilermi?
Çagalarda hem gulak jyňňyldysy ýüze çykyp biler, ýöne ululara garanyňda has seýrek bolýar. Seýrek ýagdaýlarda eşidiş ýitgi, ýokançlyklar ýa-da daşary ýurt jisimleri sebäpli bolup biler.
12. Haçan lukmana ýüz tutmalydyryn?
Jyňňyldy birden, diňe bir gulakta we güýçli başlanyp, eşidiş ýitgi, baş aýlanma ýa-da beýleki nerw alamatlary bilen bilelikde bolsa, wagty ýitirmän hünärmene ýüz tutmak maslahat berilýär.
13. Gulak jyňňyldysy rak alamaty bolup bilermi?
Seýrek ýagdaýda, eşidiş nerwinde ýa-da beýniň düýbünde ýüze çykýan käbir tümörler gulak jyňňyldysy bilen ýüze çykyp biler. Uzak dowam edýän, bir taraplaýyn we ösýän jyňňyldy bar bolsa, baha bermek zerurdyr.
14. Baş we boýnuň şikeslerinden soň tinnitus döräp bilermi?
Hawa, şikesden soň gulakda we başda jyňňyldy bolup biler; bu ýagdaýda jikme-jik barlag we baha bermek zerurdyr.
15. Tinnitus üçin häzirki wagtda haýsy bejeriş usullary täsirli?
Iň täze usullaryň arasynda aşakdaky keseli bejermek, eşidiş enjamlary, ses terapiýalary, bilişsel-durmuş terapiýasy, ak ses enjamlary we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bar.
Çeşmeler
Bütindünýä Saglyk Guramasy – Kerlik we eşidiş ýitgi
Amerika Milli Saglyk Institutlary – Tinnitus: Sebäpler, Diagnoz we Bejergi
Amerikan Gulak Burun Bogaz we Baş Boýnuň Hirurgiýasy Akademiýasy
Mayo Klinikasy – Tinnitus syn
Iňlis Tinnitus Assosiasiýasy – Tinnitus maglumat sahypalary