Imvubura yo mu ijosi: Impamvu zayo, Ibimenyetso, Isuzuma n’Inzira z’Ubuvuzi

Fıtike y'ijosi ni iki?

Fıtike y'ijosi ni ikibazo cy'ubuzima giterwa n'uko igice cyo hagati cy'udusanduku (disiki) turi hagati y'utugingo tw'umugongo (nucleus pulposus) gitandukana n'aho cyari gisanzwe kikajya gukandamiza imitsi iri hafi aho, bigatera ibibazo bishobora kugira ingaruka ku buzima bwiza bw'umuntu. Akenshi biterwa no guterura ibintu biremereye, imbaraga zidasanzwe, impanuka cyangwa kudakora imyitozo igihe kirekire. Nubwo ishobora kugaragara ku bantu bakiri bato ndetse n'abakuze, ikunze kuboneka cyane hagati y'imyaka 20 na 40. Imiterere y'ubuzima, ibidukikije ndetse n'ubusanzwe bwo mu muryango nabyo bishobora kugira uruhare mu iterambere ryayo.

Fıtike y'ijosi ikorwa ite?

Umugongo ni imwe mu nkingi z'ingenzi zifasha umubiri guhagarara no kugenda. Hagati y'utugingo turindwi tw'ijosi habamo udusanduku tworoshye twitwa disiki. Igice cy'imbere kigizwe n'ikintu cyoroshye kandi kimeze nk'igitaka (nucleus pulposus), kigotwe n'uruziga rukomeye (anulus fibrosus). Iyo iyi nyubako yangiritse, igice cy'imbere gishobora gusohoka kigakandamiza imitsi, bigatera ibimenyetso bitandukanye.

Ni izihe mpamvu zitera fıtike y'ijosi?

Akenshi iterambere rya fıtike y'ijosi riterwa n'impamvu nyinshi zitandukanye. Impamvu zikunze kuboneka cyane ni izi:

• Imyitwarire yihuse, impanuka cyangwa gukubitwa

• Kudakora imyitozo igihe kirekire no kugira imyitwarire mibi yo guhagarara

• Guterura ibintu biremereye cyangwa gukora imirimo isaba imbaraga nyinshi

• Disiki zitakaza amazi n'uburinganire bwazo kubera gusaza (degenerasiyo)

• Kunywa itabi

• Kumarana igihe kinini kuri mudasobwa cyangwa telefoni

• Ingaruka mbi ziterwa n'umunaniro ku misuli y'umugongo

• Kuba mu muryango harimo abigeze kugira iki kibazo, bivuze ko hariho ubusanzwe bwo mu muryango

Uretse ibi, mu mirimo imwe n'imwe (nko gukorera igihe kinini ku meza, gukora imirimo yo mu rugo cyane, abatwara imodoka n'abandi) fıtike y'ijosi iboneka kenshi.

Impinduka zizana n'ubukure zishobora gutuma disiki yangirika vuba, bigatera iterambere rya fıtike irambye. Iyo fıtike yatewe n'impanuka, ibimenyetso bikunze gutangira vuba kandi bigaragara cyane.

Ni ibihe bimenyetso bya fıtike y'ijosi?

Fıtike y'ijosi ishobora kwigaragaza mu buryo butandukanye bitewe n'uburemere bw'ibimenyetso n'imitsi yahuye n'ikibazo. Ibimenyetso bikunze kuboneka ni ibi:

• Ububabare mu ijosi, ku rutugu, umugongo no mu maboko

• Kumva ububabare, gukurura cyangwa kubura ubushobozi mu maboko cyangwa intoki

• Kugira intege nke mu misuli, cyane cyane mu kuboko cyangwa intoki

• Kutagira cyangwa kugabanuka kw'ibisubizo by'amarangamutima (reflex)

• Umutwe uribwa, kumva usinziriye cyangwa ibindi bibazo rusange

• Mu bihe bike, kubura uburinganire, kumva urusaku mu matwi cyangwa kugabanuka kw'ibice by'amaboko

Ku bantu bamwe, ububabare bushobora kwiyongera igihe umuntu akoroye, akoroye cyane cyangwa yihatira kwituma. Icyo imitsi yahuye n'ikibazo iriho, ni cyo kigaragaza aho umuntu azagira ikibazo mu kuboko cyangwa intoki.

Mu gihe ibimenyetso bitavuwe kandi bikomeza kwiyongera, gukandamizwa kw'imitsi bishobora gutera kubura ubushobozi bwo kumva cyangwa ubumuga bw'imisuli, bityo ni ingenzi kwihutira kugana muganga igihe ibimenyetso bigaragaye.

Ibimenyetso by'imitsi bifitanye isano na fıtike y'ijosi

Bitewe n'aho fıtike ikandamije, ishobora gutera ibibazo bitandukanye ku mitsi:

• C2: Umutwe uribwa, kumva uburibwe mu jisho no mu gutwi

• C3, C4: Ububabare bworoheje n'imisuli ifata ijosi, urutugu n'umugongo

• C5: Uretse ububabare bw'ijosi n'urutugu, habaho kubura ubushobozi no kugabanuka kw'imbaraga mu kuboko no ku rutugu

• C6: Kubura ubushobozi no kugira intege nke ku ruhande rw'urutugu, ukuboko n'intoki, kugabanuka kw'ibisubizo by'ukuboko

• C7: Kugabanuka kw'ubushobozi mu maboko y'imbere, intoki zo hagati, no kwangirika kwa reflex ya triceps

• C8-T1: Kubura ubushobozi mu ntoki no hagati mu maboko y'imbere, no kugabanuka kw'imikorere y'intoki

Fıtike y'ijosi isuzumwa ite?

Mu gusuzuma fıtike y'ijosi, habanza gukorwa isuzuma ryimbitse ry'umubiri no kwitondera uko ibimenyetso byatangiye n'uko byifashe. By'umwihariko, aho ububabare bugera, igihe bwatangiye, uburemere bwabwo n'ibimenyetso by'imitsi bifasha muganga gufata umwanzuro. Ibizamini bya laboratwari bikunze kudatanga ibisubizo byinshi, ahubwo isuzuma rishingira ku mafoto yifashishwa mu buvuzi:

• Röntgen (X-ray): Igaragaza imiterere y'utugingo tw'umugongo n'impinduka zishobora kuba zaratewe n'igihe

• Tomografi (BT): Ifasha mu kureba neza imiterere y'utugingo n'ibibazo by'ubusaza kuri disiki

• Manyetiki Rezonansi (MRI): Itanga amakuru arambuye ku myanya yoroshye, fıtike ya disiki n'uburemere bw'ingaruka ku mitsi; niyo nzira ifite ubushobozi bwo gusuzuma neza fıtike y'ijosi

• Elektromiyografi (EMG) n'ibizamini by'itumanaho ry'imitsi: Bishobora kugaragaza ibibazo by'itumanaho ry'amashanyarazi mu mitsi, cyane cyane mu kumenya neza imitsi yahuye n'ikibazo

Muganga ashobora no gusaba ibindi bizamini kugira ngo atandukanye niba ibimenyetso bituruka ku ndwara zifata ingingo, kanseri cyangwa ubwandu.

Uburyo bukoreshwa mu kuvura fıtike y'ijosi

Intego mu kuvura fıtike y'ijosi ni ugutuma ibimenyetso by'umurwayi bigabanuka, kugabanya gukandamizwa kw'imitsi no kongera ubuzima bwiza. Uburyo bwo kuvura butegurwa hashingiwe ku buremere n'uko indwara yifashe. Uburyo bwa mbere bukoreshwa ni ubwo kudakoresha kubagwa:

• Guhabwa inama no guhindura imiterere y'ubuzima: Guhagarara neza no kugira aho ukorera hakwiye, kwirinda guterura ibintu biremereye no kwirinda imyitwarire ibangamira ijosi ni ingenzi.

• Imyitozo ngororamubiri n'ibikorwa by'imyitozo: Imyitozo igamije kongera imbaraga z'imisuli y'ijosi, kongera koroshya no kuzamura imigendekere y'amaraso. Iyi myitozo igomba gukorwa ari uko igenzurwa n'inzobere.

• Koresha ubushyuhe cyangwa ubukonje: Bifasha kugabanya ububabare no kugabanya imikazo y'imisuli.

• Imiti igabanya ububabare n'ikoroshya imisuli: Ikoreshwa mu rugero rwategetswe n'umuganga.

• Kutera imiti mu mugongo: Mu gihe habayeho ububabare bukabije, muganga ashobora gutera imiti ya cortisone hafi y'imitsi cyangwa mu gice cy'umugongo; ibi bigabanya kubyimba no kwivumbura kw'imitsi.

• Gukoresha akuma gafata ijosi: Mu gihe cy'ibanze gishobora gutanga ihumure, ariko ntibigomba gukoreshwa igihe kirekire.

Kubagwa bikorwa gusa mu gihe habayeho gukandamizwa gukabije kw'imitsi, intege nke mu misuli cyangwa ibindi buryo bwo kuvura bitatanze umusaruro. Mu kubagwa, akenshi igice cya disiki gikandamiza imitsi givanwaho. Mu bihe bidasanzwe, hashobora gukoreshwa disiki y'inyongera cyangwa izindi nzira zo kugabanya aho hakingutse.

Ni ryari kubagwa fıtike y'ijosi biba ngombwa?

Kuvurwa hakoreshejwe kubagwa ntibikenewe ku barwayi bose ba fıtike y'ijosi. Ariko mu bihe bikurikira, kubagwa birashobora gusabwa:

• Kugira intege nke mu misuli no kubura ubushobozi bigenda byiyongera

• Ububabare budakira kandi bugira ingaruka zikomeye ku buzima bwa buri munsi

• Gukandamizwa gukabije kw'imitsi no/ cyangwa ibyago byo kugira ubumuga

• Ibibazo mu kugenzura inkari cyangwa amara

Buri murwayi asuzumwa ukwe, hakemezwa uburyo bwiza bwo kumuvura.

Ni izihe ngamba zifasha mu kuvura fıtike y'ijosi?

Mu kuvura fıtike y'ijosi, hari uburyo butandukanye bushobora gufasha:

• Imyitozo ngororamubiri n'imyitozo yihariye igenzurwa n'inzobere

• Imiti yoroshya imisuli, igabanya ububabare ndetse n'imiti igabanya kwivumbura igihe bikenewe

• Koresha ubushyuhe cyangwa ubukonje

• Mu gihe muganga abibona bikwiye, gukoresha massage cyangwa ubuvuzi bwa chiropractic

• Guhitamo umusego ukwiye no kugira imiterere y'ubuzima iboneye ishyigikira ijosi

Icy'ingenzi kitagomba kwibagirana ni uko mbere yo gutangira uburyo ubwo ari bwo bwose bwo kuvura cyangwa imyitozo, ugomba kubanza kugisha inama inzobere mu buvuzi. Gukora ibintu utabanje kubimenya neza bishobora gukomeza gukaza ibimenyetso, bityo inama y'inzobere ni ngombwa.

Ibibazo bikunze kubazwa

1. Ni bande bakunze kugira fıtike y'ijosi?

Fıtike y'ijosi ishobora kugaragara ku bantu bakiri bato ndetse n'abakuze. By'umwihariko, abakorera ku meza igihe kirekire, abaterura ibintu biremereye n'abamara igihe kinini badakora imyitozo, baba bafite ibyago byinshi byo kuyirwara.

2. Ni ibihe bimenyetso bishobora kuba ikimenyetso cya fıtike y'ijosi?

Ububabare bugera ku ijosi, urutugu cyangwa amaboko, kumva ububabare, gukurura, kugabanuka kw'imbaraga mu maboko, kugabanuka kwa reflex ndetse no kumva umutwe uzungera bishobora kuba ibimenyetso bya fıtike y'ijosi.

3. Ni iyihe nzira ikora neza mu gusuzuma?

Kwerekana amashusho hakoreshejwe imashini ya manyetiki (MRI) niyo itanga amakuru arambuye kandi yizewe mu gusuzuma ikibyimba cyo mu ijosi.

4. Ese imyitozo yose iba ifite umutekano ku barwayi bose?

Siyo gahunda yose y'imyitozo ikwiriye buri murwayi. Abantu bafite ikibyimba cyo mu ijosi bagomba gukora gahunda zateguwe n'umuganga kandi zigenzurwa n'umuforomo w'imyitozo ngororamubiri.

5. Ese massage ifasha ku kibyimba cyo mu ijosi?

Niba ikozwe neza, ishobora gufasha kugabanya kubyimba kw'imitsi no kugabanya ububabare. Ariko, hari igihe massage itaba igirwa inama; ugomba kubaza umuganga wawe niba ikwiriye kuri wowe.

6. Ese ikibyimba cyo mu ijosi gishobora gukira ubwacyo?

Mu gihe ari gito kandi cyatangiye vuba, kuruhuka no gukora imyitozo bishobora kugabanya ibimenyetso. Ariko ku barwayi bageze kure kandi bafite ibimenyetso by'imitsi, hakenewe ubuvuzi bwihariye.

7. Ese kubagwa ni ngombwa?

Abenshi mu barwayi b'ikibyimba cyo mu ijosi bakira batabazwe. Kubagwa bikorwa gusa ku barwayi bageze kure cyangwa aho izindi nzira zananiranye.

8. Ese gukoresha igikoresho cy'ijosi igihe kirekire bigira ingaruka mbi?

Yego, kukikoresha igihe kirekire bishobora gutera intege nke mu misokoro. Kigomba gukoreshwa igihe gito kandi ku nama y'umuganga.

9. Ese gukoresha mudasobwa na telefoni bitera ikibyimba cyo mu ijosi?

Kwicara nabi no kumara igihe kirekire mu mwanya umwe bitera imitsi n'udusanduku tw'ijosi kunanirwa, bikongera ibyago byo kugira ikibyimba.

10. Ese ikibyimba cyo mu ijosi gishobora kugaruka?

Yego, cyane cyane niba utitaye ku byongera ibyago cyangwa udahinduye imikorere yawe ya buri munsi, gishobora kugaruka.

11. Ni imiti iyihe ikoreshwa mu kuvura ikibyimba cyo mu ijosi?

Akenshi hatangwa imiti igabanya ububabare, igabanya imitsi gukakara ndetse n'igabanya kubyimbirwa. Gukoresha imiti bigomba gukorwa gusa ku nama y'umuganga.

12. Ni ryari ugomba kugana umuganga?

Niba ufite ububabare, kubura kumva cyangwa intege nke, cyangwa ibimenyetso byawe byiyongereye, ugomba kugisha inama umukozi w'ubuzima vuba bishoboka.

Inkomoko

• Ishami ry'Umuryango w'Abibumbye ryita ku Buzima (WHO): “Indwara z'inyama z'imbavu n'imikaya”

• Ishyirahamwe ry'Abaganga b'Amerika b'Indwara z'Ubwonko (AAN): Amabwiriza ku kibyimba cyo mu ijosi

• Umuryango w'Uburayi w'Indwara z'Umugongo (EuroSpine): Inama ku kibyimba cyo mu ijosi

• Ishyirahamwe ry'Abaganga b'Amerika b'Indwara z'Imikaya n'Inyama (AAOS): Ububabare bw'ijosi n'indwara z'udusanduku tw'ijosi

• Mayo Clinic: “Ikibyimba cy'udusanduku”

• New England Journal of Medicine: “Ikibazo cy'imitsi y'ijosi”