Kunka Qullqi Qulluy: Imaynataq Kawsan, Rikuykuna, Yachaykuna, Hampikuy Churaykuna
Kunkachaypa Fituqnin Imataq?
Kunkachaypa fituqninqa, umu tulluqkunap qichwapi tiyqaq diskkunapa chawpipi (nucleus pulposus) sutiyuq ch'usaqpa sayachinmanta, qhipa sinir kayninchikman ch'iqichiyta ruwaspa, kawsaypa allin kaynin ch'uyanchiqninmi rikurqan, hampiyuq ch'uyanchaymi. Aswanmi llasaqmi astawanmi, chaymi ch'usaqmi astawanmi, ch'usaqmi ch'iqichiy, ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi tinkuy. Sapa runapa, wayna runakunapi, sapa runapa, ch'usaqmi astawanmi, 20-40 watapi aswanmi rikurqan. Kaypa wiñaykuy, kawsaypa ruraykuna, lamar qochapi wiñaykuna, ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi tinkuy.
Kunkachaypa Fituqnin Imaynataq Kawsan?
Umu tulluqkunapa, runapa sayachiyta, kuyuchiyta ruwaspa, ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi. Kunkachaypa tulluqkunapi 7 tulluqmi, disk sutinmi, ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi. Diskkunapa ukupi, llapsa, q'apaq, ch'usaqmi (nucleus pulposus), qhawariq ancha sinchi t'uru (anulus fibrosus)wanmi wichqaykuchkan. Kay ch'usaqmi ch'iqichispa, ukupi ch'usaqmi lluqsiyta atinqa, sinirkunaman ch'iqichispa, aswanmi ch'uyanchaykuna ruwasqa.
Kunkachaypa Fituqninpa Imaynataq Ruraykuna?
Kunkachaypa fituqninpa wiñaykuy, aswanmi huknin hukninmi ruwasqa. Aswanmi rikurqan kaykunapi:
Utkuy kuyuchiy, ch'usaqmi ch'iqichiy utaq ch'usaqmi ch'uyanchay
Sapa p'unchaypi mana kuyuchiyta, mana allin sayachiyta ruwaspa
Llasaqmi astawanmi utaq aswanmi ch'usaqmi ch'uyanchay
Diskkunapa mach'aykuywan, yaku waqaychanapa chinkaymanta, mana aswanmi q'apaq kaynin (dejenerasyon)
Q'aspi upyay
Sapa p'unchaypi computadora utaq yachay simi telefonowan llamk'ay
Ch'uyanchaypa sinchi tulluqkunaman mana allin ch'uyanchay
Ayllupi kay hina unay hampiyuq kaynin, nisqaykuchkan, lamar qochapi wiñaykuna
Kaykunamanta, huk llamk'aykuna (hinallataq; sapa p'unchaypi mesa qhipapi llamk'aykuna, wasi ruraykuna, ch'askiq runakuna hina) kunkachaypa fituqnin aswanmi rikurqan.
Mach'aykuywanmi, diskpa sapa kaynin ch'iqichiyta utqaykachinqa, kunkachaypa fituqninpa wiñaykuyta ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi. Ch'usaqmi ch'iqichiywanmi kunkachaypa fituqnin, ch'uyanchaykuna utqaymi, aswanmi qhawariqmi.
Kunkachaypa Fituqninpa Rikuykuna Imataq?
Kunkachaypa fituqnin, ch'uyanchaypa sinchi kayninman, sinirpa maynin ch'iqichisqanman, sapa runapa rikhuykuna. Aswanmi rikurqan kaykunam:
Kunkachay, wiksay, qhipa makikunapi nanay
Maki utaq ruk'anpi ch'uyanchay, k'anchay, mana rikhuy
Ch'uyanchaypa sinchi ch'uyanchay, aswanmi maki utaq ruk'anpi ch'uyanchay
Refleks chinkay utaq mana sinchi refleks
Uma nanay, uma muyuy hina ch'uyanchaykuna
Mana rikhuykuna, kunkachay, rinri ch'uyanchay utaq makikunapi ch'iqichiy
Huk runakunapi nanay, asuq, nishpa utaq ch'usaqmi ch'uyanchaywanmi aswanmi. Sinirpa maynin ch'iqichisqan, maki, ruk'anpi rikhuy utaq kuyuchiy chinkay maypi rikurqanmi.
Mana hampisqa, wiñaykuykunapi, sinir ch'iqichiywanmi sinchi mana rikhuy utaq ch'uyanchaypa chinkay wiñayta atinqa, ch'uyanchaykuna rikurqan chaymanta utqaymi hampiqman riqayta munay.
Kunkachaypa Fituqnin Sinirpa Maynin Ch'iqichisqanpa Rikuykuna
Fituqnin ch'iqichisqanpa mayninpi, sinirpa mayninpi ch'uyanchaykuna ruwasqa:
C2: Uma nanay, ñawi, rinripi mana allin rikhuy
C3, C4: Kunkachay, wiksay, qhipa makikunapi aswanmi nanay, ch'uyanchaypa sinchi
C5: Kunkachay, wiksay nanaywan, hanan maki, wiksaypi mana rikhuy, ch'uyanchaypa sinchi chinkay
C6: Wiksay, maki, maki k'uchupi mana rikhuy, ch'uyanchaypa sinchi, muñeca refleks chinkay
C7: Qhipa makikunapi, chawpi ruk'anpi mana rikhuy, triceps refleks ch'iqichiy
C8-T1: Makikunapi, qhipa maki chawpipi mana rikhuy, ruk'an kuyuchiy chinkay
Kunkachaypa Fituqnin Imaynataq Riqsichiy Kanki?
Kunkachaypa fituqninpa riqsichiykuna, qhawariqmi sinchi ch'uyanchaywanmi, ch'uyanchaykuna allin rikhuywanmi. Aswanmi nanaypa maynin, qallarikuy, sinchi kaynin, sinir ch'uyanchaywanmi hampiqman rikhuy. Laboratorio ruwanakuna aswanmi mana yanapay, chaymi radiologia ruwanakunawanmi yanapay:
Röntgen (X-ray): Tulluqkunapa rikhuy, ch'usaqmi ch'iqichiy rikhuy
Bilgisayarlı Tomografi (BT): Tulluqkunapa rikhuy, diskpa ch'iqichiy rikhuy
Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRI): Ch'usaqmi ch'uyanchay, diskpa fituqnin, sinir ch'iqichiy rikhuy; kunkachaypa fituqninpa riqsichiykuna aswanmi allinmi
Elektromiyografi (EMG) sinirpa kuyuchiy ruwan: Sinirpa kuyuchiy rikhuy, sinirpa maynin ch'iqichiy rikhuy
Hampiqmi, ch'uyanchaykuna qatiq runapa, romatizmal hampiyuq, tumor utaq infeccion kaynin rikhuyta munaspa, ruwanakunata munan.
Kunkachaypa Fituqninpa Hampiykuna
Kunkachaypa fituqninpa hampiykuna, runapa ch'uyanchaykuna ch'uyanchayta chinkachiy, sinir ch'iqichiyta chinkachiy, kawsaypa allin kaynin wiñachiy. Hampiy, hampiyuq kayninman, ch'uyanchaypa wiñaykuyta runapa munayninmanta. Qallarikuy hampiykuna aswanmi mana qhapaq hampiykuna:
Yachay, kawsay ruraykuna: Allin sayachiy, ergonomico llamk'aypa rikhuy, llasaqmi astawanmi, kunkachayta ch'uyanchayta mana ruwaspa
Física terapia, ejercicios: Kunkachaypa tulluqkunapa sinchi ruray, ch'uyanchay, yawar muyuyta wiñachiy. Kay ejerciciosmi yachaqpa qhawarikuypi ruwasqa
Q'ipi utaq chiri ruwanakuna: Nanay, ch'uyanchaypa sinchi chinkayta yanapay
Nanay chinkachiy, ch'uyanchay chinkachiy hampiykuna: Hampiqpa nisqanmanmi ruwasqa
Spinal inyeccionkuna: Sinchi nanaypi, hampiqpa munayninmanta sinir ch'iqichiy utaq epidural llaqtaman cortison inyeccion ruwasqa; sinirpa qhawariq ch'uyanchay chinkachiy
Kunkachaypa maskay: Akut pacha, ch'usaqmi ch'uyanchayta chinkachiy, ichaqa sapa p'unchaypi mana munay
Qhapaq hampiykuna, sinchi sinir ch'iqichiy, ch'uyanchaypa sinchi chinkay utaq huk hampiykuna mana yanapaykuchkan, chaymanta ruwasqa. Qhapaq hampiykuna, sinir ch'iqichiy diskpa ch'iqichiyta qichuy. Huk pacha, protez disk ruwanakuna utaq ch'iqichiy chinkachiy hampiykuna ruwasqa.
Kunkachaypa Fituqninpa Qhapaq Hampiy Imaynataq Munan?
Qhapaq hampiy, sapa kunkachaypa fituqnin hampiyuq runakunapi mana munan. Ichu kaykunapi qhapaq hampiy rikhuyta atinqa:
Wiñay ch'uyanchaypa sinchi chinkay, wiñay mana rikhuy
Huk hampiykuna mana yanapay, kawsaypa ch'uyanchayta sinchi chinkachiy
Sinir ch'iqichiy sinchi, ch'uyanchaypa chinkay utaq ch'uyanchaypa chinkay risku
Q'upa utaq wiksaypa mana qhapaq kaynin
Sapa runapa kaynin rikhuyta, aswanmi allin hampiyta akllay.
Kunkachaypa Fituqninpa Allin Ruwanakuna Imataq?
Kunkachaypa fituqninpa hampiykuna, aswanmi ruwanakunawan yanapayta atinqa:
Yachaqpa qhawarikuypi física terapia, runapa munayninmanta ejercicios
Ch'uyanchay chinkachiy, nanay chinkachiy, mana ch'uyanchay hampiykuna
Chiri utaq q'ipi kompres ruwanakuna
Hampiqpa munayninmanta masaj utaq kayropraktik ruwanakuna
Kunkachaypa allin maskay akllay, ergonomico kawsay ruraykuna
Yuyariy aswanmi, hampiy utaq ejercicios qallarikuyta munaspa, hampiqpa yachayta munay. Mana yachaywan ruwasqa ch'uyanchaykuna sinchi chinkachiyta atinqa, yachaqpa yachayta munay.
Rikuykuna Tupuykuna
1. Kunkachaypa fituqnin mayqin runakunapi aswanmi rikurqan?
Kunkachaypa fituqnin wayna runakunapi, machu runakunapipas rikurqan. Aswanmi mesa qhipapi llamk'aykuna, llasaqmi astawanmi, sapa p'unchaypi mana kuyuchiyta ruwaspa, rikuy aswanmi wiñan.
2. Mayqin rikuykuna kunkachaypa fituqninpa rikuykuna kanman?
Kunkachay, wiksay utaq makikunaman nanay, ch'uyanchay, k'anchay, makikunapi ch'uyanchay chinkay, refleks chinkay, hinallataq uma muyuy hina ch'uyanchaykuna kunkachaypa fituqninpa rikuykuna kanman.
3. Diagnósticopaq ima chaymi aswan allin ch'uyanchay?
Manyetik rezonans ima qhawakuy (MRI) boyun fıtığı diagnosticoq ch'uyanchaypi aswan llapa willakuyta qhawayninmi.
4. Ejersisiqa llapan hampiqkunapajmi allin?
Llapan ejersisi programaqa mana llapan hampiqkunapaj allinchu. Boyun fıtığıni runakuna, hampiqnin willakuywan, fisioterapista uyarisqawan ruwasqa programawanmi llamk'aykuchkan.
5. Boyun fıtığıpaq masajiqa allinchu?
Allin teknikuwan ruwaspa, ch'aki kasqan kasnin wan nanayn chinkayta yanapayman. Ichapas, kaykunapi masajiqa mana willakuychu; allinchu mana allinchusqa kasqanpaq hampiqninwan rimakuykuy.
6. Boyun fıtığıqa sapaqta chinkachkanchu?
Aswan suwa, qallarimuykuna, samaywan wan ejersisiwan, nanaykunata chinkachiyta atiykuchkan. Aswan hatun, neurologíakunata rikuchkan runakunapiqa, hampiy ch'uyanchaymi mikhuykuchkan.
7. Qirurgiyapaqmi munayku?
Aswan boyun fıtığıni hampiqkuna qirurgiyaman chayamuyta mana munaykuchkan. Qirurgiyaqa, sapaqta aswan hatun kaykuna, huk ch'uyanchaykunam mana yanapaykuchkanqa, chaykamaqa willakuy.
8. Sapaqta boyunlukta apaykuyqa chinkaychu?
Arí, sapaqta apaykuyqa kasnin ch'ulluyta apamuyta atiykuchkan. Boyunlukta sapaqta pisi tiempo, hampiqnin uyarisqawan apaykuykuy.
9. Computadora wan teléfono apaykuy boyun fıtığıta qallarichkanchu?
Mana allin sayay, sapaqta mana allin sayaykunam, boyun kasnin wan diskukunapi ch'ulluyta apamuyta atiykuchkan, fıtığı riskonta aswan hatunyachkan.
10. Boyun fıtığıqa kutiyta atiykuchkanchu?
Arí, aswan risku faktorkunata mana uyarispa, kawsayta mana hukninchikta ruwaspa, kutiyta atiykuchkan.
11. Ima hampikuna boyun fıtığı hampiykama apaykuchkan?
Generalmente nanay qicharikuykuna, kasnin ch'ulluykachaykuna wan anti-inflamatorio hampikuna receta kachkan. Hampikuna apaykuyqa hampiqnin uyarisqawanmi ruwakuy.
12. Ima kaykuna hampiqman riqaykuchkan?
Nanay, ch'aki, mana kallpachaywan kasqankichu, utaq kasqaykikunam aswan hatunyachkanqa, pisi tiempo chinkayta mana chinkaykuy, salud profesionistawan rimakuykuy.
Qillqakuna
Dünya Salud Qhapaq Kamachiq (WHO): “Musculoskeletal Kaykuna”
Amerika Neurología Akademia (AAN): Cervical Radiculopathy Kamachikuykuna
Europa Tullu Qhapaq Kamachiq (EuroSpine): Cervical Disc Herniation Kamachikuykuna
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): Boyun Nanay wan Cervical Disc Unquy
Mayo Clinic: “Herniated Disk”
New England Journal of Medicine: “Cervical Radiculopathy”