အော်ဂါဇမ်နှင့် လိင်ရေးရာ: လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအယူအဆများ

အော်ဂါဇမ်ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲ?

အော်ဂါဇမ်သည် လူ့အဖွဲ့အစည်းများအတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစိုက်မှုတစ်ခု၏ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းနှစ်မျိုးစလုံးတွင် ရောက်ရှိနိုင်သော ပြင်းထန်သော သာယာမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများသည် ဤအခြေအနေသို့ ကိုယ်တိုင်လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် လိင်ဖော်နှင့်အတူ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း ရောက်ရှိနိုင်သည်။ အော်ဂါဇမ်သည် သာမန်အချိန်တွင်သာမက အထူးသဖြင့် လူငယ်အရွယ်အတွင်း အိပ်စက်နေစဉ်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အများအားဖြင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ အော်ဂါဇမ်ကြာချိန်သည် များသောအားဖြင့် ၁၀–၂၀ စက္ကန့်ခန့်သာရှိသည်၊ သို့သော် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ၊ ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကာထုတ်ကုန်များအတွင်းပါဝင်သော ဂျယ်များကြောင့် ဤကြာချိန်သည် တိုးတက်နိုင်သည်။

အော်ဂါဇမ်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာတွင် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ မျက်နှာနီခြင်း၊ အသက်ရှူမြန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အချို့သောကြွက်သားများ မတော်တဆကျစ်လျစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သည်။

ယောကျ်ားတွင် အော်ဂါဇမ်ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်သလဲ?

ယောကျ်ားတွင် အော်ဂါဇမ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာ ထွက်ပေါက်ခြင်း (အီဂျက်ကျူလေးရှင်း) နှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အော်ဂါဇမ်အတွင်း ဆီးလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများ ဆက်တိုက်ကျစ်လျစ်ပြီး ထိုအချိန်တွင် မန်နီသည် ပင်နစ်မှ ထွက်ပေါက်သည်။ ဤကြွက်သားကျစ်လျစ်မှုများသည် မကြာခဏ ထပ်မံဖြစ်ပေါ်ပြီး သာယာမှုခံစားမှုကို တိုးတက်စေသည်။

မိန်းမတွင် အော်ဂါဇမ်ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်သလဲ?

မိန်းမတွင် အော်ဂါဇမ်သည် ယောကျ်ားနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး တစ်ဦးချင်းအလိုက် ကွဲပြားသော ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ အော်ဂါဇမ်ဖြစ်ပေါ်ရန် လုံလောက်သော အာရုံစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ ဤအာရုံစိုက်မှုကို လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်လက်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ မိန်းမများသည် ကလစ်တော်ရယ် (ကလစ်တော်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်) သို့မဟုတ် ဝမ်ရယ် (ဝမ်နံရံကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်) အော်ဂါဇမ်ခံစားနိုင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစိုက်မှုအဖြစ်အပျက်အတွင်း ကလစ်တော်တွင် တင်းမာခြင်း၊ ဝမ်တွင် စိုစွတ်လာခြင်း၊ ရင်ခွံတံတွင် ထင်ရှားလာခြင်းနှင့် ဝမ်ဖုံးအုပ်သားများတွင် အရွယ်အစားတိုးလာခြင်းတို့ကို တွေ့နိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင်လည်း 子宮နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများတွင် ကျစ်လျစ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်သည်။

မိန်းမတွင် အော်ဂါဇမ်ဖြစ်ပြီးနောက် ယောကျ်ားတွင်ကဲ့သို့ မန်နီနှင့်တူသော ထွက်ပေါက်မှု များသောအားဖြင့် မတွေ့ရပါ။ ထို့ကြောင့် မိန်းမအချို့သည် အော်ဂါဇမ်ခံစားခဲ့/မခံစားခဲ့သလား မသေချာနိုင်ကြပါ။ ထို့အပြင် အော်ဂါဇမ်၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်သည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဝလုံးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာမှုကို အနုတ်လက္ခဏာဖြင့် သက်ရောက်စေနိုင်ပြီး လူအချို့သည် ဖြေရှင်းရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုများကို စဉ်းစားနိုင်သည်။

အဲရက်ရှင်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်သလဲ?

အဲရက်ရှင်းသည် ပင်နစ် တင်းမာ၍ ကြီးထွားလာပြီး တင်းကြပ်လာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည် အာရုံကြော၊ ဟော်မုန်းနှင့် သွေးကြောစနစ်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ အဲရက်ရှင်းအတွင်း ပင်နစ်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာပြီး ၎င်းသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် ကြွက်သားများ တင်းမာလာစေသည်။ ပင်နစ်ကို ဝိုင်းလည်နေသော သွေးကြောများ ပိတ်သွားခြင်းကြောင့် သွေးသည် တစ်ချိန်အတော်ကြာ တင်းမာနေသော တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် နေထိုင်စေပြီး တင်းမာမှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ ကျန်းမာသောယောကျ်ားများတွင် မနက်အချိန် (နိုးထပြီးနောက်) အဲရက်ရှင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကြောင်းအရင်းတွင် ညအိပ်စက်နေစဉ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် အိပ်မက်အဆင့်များ ပါဝင်သည်။

လိင်ဆက်ဆံမှုကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပါယ်ဖော်ပြနိုင်သလဲ?

လိင်ဆက်ဆံမှုသည် မိသားစုတစ်စုံတစ်ယောက်၏ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နီးကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယောကျ်ား၏ ပင်နစ်နှင့် မိန်းမ၏ ဝမ်ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုအစတွင် မကြာခဏ "ကြိုတင်အာရုံစိုက်မှု" ဟုခေါ်သော အဆင့်တစ်ခုရှိပြီး မိသားစုနှစ်ဦးသည် အပြန်အလှန် ထိတွေ့ခြင်း၊ နမ်းခြင်းနှင့် အနူးအညွတ်ထိတွေ့မှုများဖြင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး အာရုံစိုက်စေသည်။ သဟဇာတကြိုတင်အာရုံစိုက်မှုသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကို နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပိုမိုကျေနပ်စေသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း ဝမ်သည် လုံလောက်စွာ အာရုံစိုက်ခံရပြီး စိုစွတ်လာသောအခါ ပင်နစ်သည် ဆက်ဆံမှုအတွက် သင့်တော်လာသည်။

လိင်ဆက်ဆံမှုအဆုံးတွင် အော်ဂါဇမ်ခံစားသောအခါ ဦးနှောက်တွင် "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း" ဟုခေါ်သော ဆီရိုတိုနင်အဆင့် တိုးလာသည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုခံစားမှုကို ကူညီပေးသည်။ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော လိင်ဘဝသည် စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အနုတ်လက္ခဏာဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင် မျိုးပွားမှုအရ ယောကျ်ား၏ အော်ဂါဇမ်အတွင်း ဝမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသော သန္ဓေသဲများသည် 子宮မှ ဖယ်လော့ပ်ကြောသို့ ရောက်ရှိပြီး ဗီဇပေါင်းစပ်မှုဖြစ်စဉ်ကို စတင်စေနိုင်သည်။ ဤအနေနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုလည်း သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို တားမြစ်အဖြစ် မယူဆဘဲ ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများရှိသူများသည် ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံမှ အထောက်အပံ့ရယူခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်နှင့် ဆက်ဆံရေးနှစ်ခုစလုံးအတွက် အကျိုးရှိစေနိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

၁။ အော်ဂါဇမ်ဆိုတာဘာလဲ၊ လူတိုင်းတူညီစွာ ခံစားရပါသလား?

အော်ဂါဇမ်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစိုက်မှုအပြီး ဖြစ်ပေါ်သော ပြင်းထန်သော သာယာမှုနှင့် အနားယူမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းအော်ဂါဇမ်ခံစားမှုသည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး မိန်းမနှင့် ယောကျ်ားတို့တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။

၂။ အော်ဂါဇမ်ရရှိရန် မဖြစ်မနေ လိင်ဆက်ဆံမှု လိုအပ်ပါသလား?

မဟုတ်ပါ။ အော်ဂါဇမ်သည် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်းတွင်သာမက ကိုယ်တိုင်လက်ဖြင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အထူးသဖြင့် လူငယ်အရွယ်တွင် အိပ်စက်နေစဉ်လည်း အော်ဂါဇမ်ခံစားနိုင်သည်။

၃။ အော်ဂါဇမ်ကြာချိန် ဘယ်လောက်လဲ?

အများအားဖြင့် ၁၀–၂၀ စက္ကန့်ကြာသည်၊ သို့သော် ဤကြာချိန်သည် တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုများနှင့် အသုံးပြုသော ထုတ်ကုန်များ (ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဂျယ်များကဲ့သို့) အပေါ်မူတည်၍ တိုးနိုင်သည်။

၄။ မိန်းမနှင့် ယောကျ်ားတို့တွင် အော်ဂါဇမ်လက္ခဏာ တူညီပါသလား?

လက္ခဏာများ ဆင်တူသော်လည်း အသေးစိတ်အတွင်း ကွဲပြားမှုများရှိသည်။ နှစ်မျိုးစလုံးတွင် ကြွက်သားကျစ်လျစ်မှုနှင့် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းသည် ပုံမှန်လက္ခဏာများဖြစ်သော်လည်း မိန်းမတွင် ထွက်ပေါက်မှု များသောအားဖြင့် မတွေ့ရပါ။

၅။ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း ကြိုတင်အာရုံစိုက်မှု အရေးကြီးသလား?

ကြိုတင်အာရုံစိုက်မှုသည် မိသားစုနှစ်ဦးလုံး လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် ပိုမိုပြင်ဆင်ပြီး ဆန္ဒရှိစေသည်။ လိင်ဖော်နှစ်ဦးအကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချစ်ကြည်မှုကို တိုးတက်စေပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

၆။ မနက်အဲရက်ရှင်းဆိုတာဘာလဲ၊ သာမန်ဖြစ်စဉ်လား?

မနက်နိုးထသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သော အဲရက်ရှင်းသည် ယောကျ်ားတွင် ဟော်မုန်းနှင့် အာရုံကြောပြောင်းလဲမှုများ၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၇။ အဲရက်ရှင်းပြဿနာရှိသူများ ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

အဲရက်ရှင်းနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများရှိသူများသည် ဦးစွာ ယူရိုလော်ဂျီ သို့မဟုတ် လိင်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံသို့ ဆက်သွယ်ရန် အကြံပြုသည်။ အောက်ခံ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများ ရှိနိုင်သည်။

၈။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျေနပ်မှုသည် ဆက်ဆံရေးကို သက်ရောက်သလား?

ဟုတ်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မကျေနပ်မှုသည် ကိုယ်တိုင်စိတ်အနေအထားနှင့် လိင်ဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို အနုတ်လက္ခဏာဖြင့် သက်ရောက်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အထောက်အပံ့ရယူနိုင်သည်။

၉။ ဝလုံးခြင်းသည် လိင်ဘဝကို ဘယ်လိုသက်ရောက်သလဲ?

ဝလုံးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းနှစ်မျိုးစလုံးတွင် လိင်ဆန္ဒနှင့် သာယာမှုကို အနုတ်လက္ခဏာဖြင့် သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုများ စဉ်းစားနိုင်သော်လည်း ဦးစွာ ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံသို့ ဆက်သွယ်သင့်သည်။

၁၀။ လိင်ဆက်ဆံမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ?

လိင်ဆက်ဆံမှုမှတစ်ဆင့် သန္ဓေသဲများသည် မိန်းမ၏ ဦးဇာတ်အဆဲြနှင့် တွေ့ဆုံပြီး ဗီဇပေါင်းစပ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပေါ်စေရန် ပုံမှန်နှင့် ကျန်းမာသော လိင်ဘဝသည် အရေးပါသော အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၁။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် တားမြစ်အဖြစ်ယူဆသင့်ပါသလား?

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စုစုပေါင်းကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို မရှက်မမြှောက် ဆွေးနွေးသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက ပညာရှင်ထံမှ အထောက်အပံ့ရယူသင့်သည်။

၁၂။ လိင်ဘဝမှ မကျေနပ်သူများ ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

လိင်ဘဝမှ မကျေနပ်သူများသည် ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပြီး လိုအပ်ပါက လိင်ဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီရယူသင့်သည်။

၁၃။ မိန်းမများသည် အော်ဂါဇမ်ခံစား/မခံစားသလား မသိနိုင်တာ သာမန်လား?

ဟုတ်သည်။ မိန်းမများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထွက်ပေါက်မှု မရှိသဖြင့် အော်ဂါဇမ်ခံစားခဲ့/မခံစားခဲ့သလား မသေချာနိုင်ကြပါ။ သို့သော် ကြွက်သားကျစ်လျစ်မှု၊ သာယာမှုနှင့် အနားယူမှုသည် အော်ဂါဇမ်၏ အရေးပါသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

၁၄။ လိင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် အနာဂတ်တွင် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်သလား?

လိင်ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့သည် မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်။ သံသယရှိသူများ သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်သူများသည် ဆရာဝန်ထံသို့ ဆက်သွယ်သင့်သည်။

ရင်းမြစ်များ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) – လိင်ကျန်းမာရေးနှင့် မျိုးပွားကျန်းမာရေး

အမေရိကန် ယူရိုလော်ဂျီအသင်း (AUA) – အဲရက်တိုင်လ်ဒစ်စဖန်ရှင်း လမ်းညွှန်

International Society for Sexual Medicine (ISSM) – လိင်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များ

Journal of Sexual Medicine – သုတေသနဆောင်းပါးများ

Mayo Clinic – လိင်ကျန်းမာရေးအကျဉ်းချုပ်