အသက်ရှုခက်ခြင်း (ဒီစ်ပနီ)၊ အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများ

အသက်ရှုရခက်ခြင်းဆိုသည်မှာဘာလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမည်ဖြင့် ဒစ်စ်ပနီသည်၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ လက်ရှိအသက်ရှုနိုင်စွမ်းကို ပြည့်စုံစွာအသုံးမပြုနိုင်သည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် အသက်ရှုလှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုသိသာစွာသတိပြုမိလာခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် မသိသာသော အသက်ရှုလှုပ်ရှားမှုများသည် အသက်ရှုရခက်ခြင်းခံစားရသူများအတွက် ထင်ရှားလာသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် “အသက်ရှုလုံလောက်မှုမရှိသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း”၊ “လေရှာရခြင်း” သို့မဟုတ် “အသက်ရှုမရသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း” ဟုဖော်ပြကြသည်။ ဤအခြေအနေသည် လှေကားတက်စဉ်၊ မြန်မြန်လျှင်လျှင်လမ်းလျှောက်စဉ် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ အနားယူနေစဉ်တွင်တောင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်း တစ်ဦးတစ်ယောက်သည် အသက်ရှုလုံလောက်စွာ ရယူနိုင်သော်လည်း ပြည့်စုံစွာ သက်သာမှုမရှိသကဲ့သို့ ခံစားနိုင်သည်။ အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းအရင်းများနှစ်ခုစလုံးနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သဖြင့် အမြဲတမ်း များစွာသောထောင့်မှ သုံးသပ်သင့်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် မည်သည့်အခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ နေထိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး၊ ဘဝအရည်အသွေးတွင် ထင်ရှားစွာလျော့နည်းစေနိုင်သည့် တိုင်ကြားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း၊ အဓိကအင်္ဂါရပ်များအနက် အသက်ရှုလှုပ်ရှားရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်းနှင့် ဤဖြစ်စဉ်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုသတိပြုမိလာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် အဆုတ် သို့မဟုတ် နှလုံးနှင့်ဆိုင်သော ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် အခြားအချို့သော စနစ်တကျရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဆေးဘက်အရ၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် အဓိကအုပ်စုနှစ်ခုအဖြစ် သုံးသပ်ကြသည်-

၁။ အဆုတ်အရင်းဖြစ်သောအကြောင်းအရင်းများ- အသက်ရှုစနစ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါများ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုများ။

၂။ အဆုတ်မဟုတ်သောအကြောင်းအရင်းများ- အဓိကအားဖြင့် နှလုံးရောဂါများ၊ သွေးနီအလွန်နည်းခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာဓာတ်ပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ။

ရုတ်တရက်စတင်သော အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နှလုံးနှင့် အဆုတ်ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်သည်။ နှေးနှေးလေးတိုးတိုးဖြစ်လာသော တိုင်ကြားချက်များသည် ရေရှည် သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ကြာရှည်အကြောင်းအရင်းများကို သတိပေးသည်။ ထို့အပြင် နှာခေါင်း သို့မဟုတ် အထက်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းတွင် တည်ဆောက်ပုံချို့ယွင်းမှုများလည်း လေဝင်လေထွက်တွင် အခက်အခဲ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်း၏ မကြာခဏတွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ မည်သည်များလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်သာမက၊ ၎င်းနှင့်အတူတူ ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြားလက္ခဏာများနှင့်လည်း တွေ့နိုင်သည်။ အများဆုံးတွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ-

• အသက်ရှုဝင်ထွက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း

• အသက်ရှုမလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေမရသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း

• အသက်ရှုရာတွင် ဟိုင်းဟိုင်းသံ၊ မညီညာသောသံ သို့မဟုတ် ပုလဲသံတူသံများ

• ရင်ဘတ်ဒေသတွင် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း

• ညအိပ်စဉ် အသက်မရှုနိုင်သကဲ့သို့ ခံစား၍ နိုးထခြင်း

• အထူးသဖြင့် လှေကားတက်ခြင်းကဲ့သို့ အားထုတ်ရသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် လွယ်လွယ်နဲ့ မောတတ်ပြီး မကြာခဏ ရပ်နားရန်လိုအပ်ခြင်း

• သွေးပါသော ချောင်းဆိုးရည် ထွက်ခြင်း

• ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် ရေရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း

• အမြဲမောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် မောနွမ်းခြင်း

• ခေါင်းမူးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း

• ခြေချောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ရေတင်ခြင်း (အိုဒီမ်)

• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း

• အသိဉာဏ်မပြတ်မလပ် ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ချိန်ချိန်အတွင်း အသိမရှိသွားခြင်း

• ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ မည်သည့်အရာမျှမဆို အသက်ရှုရခက်ခြင်းနှင့်အတူ တွေ့ရှိပါက၊ အခြေအနေ၏ ပြင်းထန်မှုကို သတ်မှတ်ရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးထံ တိုင်ကြားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများမှာ မည်သည်များလဲ?

အသက်ရှုဝင်ထွက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း၏ အောက်ခံအကြောင်းအရင်းများကို ပုံမှန်အားဖြင့် အုပ်စုနှစ်ခုခွဲနိုင်သည်- အဆုတ်နှင့်ဆိုင်သောအကြောင်းအရင်းများနှင့် အဆုတ်မဟုတ်သောအကြောင်းအရင်းများ။

အဆုတ်အရင်းဖြစ်သောအကြောင်းအရင်းများတွင်-

• အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကျဉ်းစေသော အဆုတ်ရောဂါများ (အာစမာ၊ ဘရောင်ကိုင်တစ်စသည်)

• ရေရှည်အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ (KOAH)

• အဆုတ်ပုပ်ရောဂါ (ပနျမိုးနီး)

• ပနျမိုထိုရက်စ် (အဆုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုလုံးကျရောက်ခြင်း)

• အဆုတ်သွေးကြောတွင် သွေးတုံးဖြစ်ခြင်း (ပလူမိုနယ်အင်ဘိုလီ)

• အဆုတ်ကင်ဆာ

• ပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် ဓာတုသတ္တုများကို ရေရှည်ထိတွေ့မှု

• အာဟာရပြောင်းလဲမှုများ

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု

• ပစ္စည်းပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့မှု (အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင်)

အဆုတ်မဟုတ်သောအကြောင်းအရင်းများမှာ-

• နှလုံးရောဂါများ (ဥပမာ- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရိုက်ခြင်း)

• သွေးနီနည်းခြင်း (အနီမီယာ)

• သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း

• သွေးလည်ပတ်မှုမလုံလောက်ခြင်း

• ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်များခြင်း (အိုဘီးစတီ)

• နယူးရိုလော်ဂျီရောဂါများ (Guillain-Barre syndrome၊ Myastenia gravis စသည်)

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းများ (ပနစ်အတက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ စသည်)

• သွေးပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားလျော့နည်းခြင်း

• အသက်ကြီးလာခြင်း

အချို့သောအမှုများတွင် ဤအကြောင်းအရင်းများ ပေါင်းစပ်တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရှိနိုင်သည်။ အကြောင်းအရင်းမည်သည့်အရာဖြစ်စေ၊ အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို အလေးထားစွာယူဆရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အောက်ခံအကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်ထံသွားရမည်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ရှာဖွေရန် မည်သည့်နည်းလမ်းများ အသုံးပြုသလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းရှိသူတစ်ဦး ဆေးရုံသို့ လာရောက်ပါက၊ ပထမဦးဆုံး လူနာသမိုင်းကို အသေးစိတ်မေးမြန်းသည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုနှင့် လိုအပ်ပါက အောက်ပါ စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• အဆုတ်ဓာတ်မှန် (ရောင်တင်)

• အသက်ရှုလုပ်ဆောင်မှုစမ်းသပ်မှုများ

• သွေးစမ်းသပ်မှုများ

• ကွန်ပျူတာတိုမိုဂရပ်ဖီ

• ဘရောင်ကိုစကိုပီ

• EKG နှင့် နှလုံးစမ်းသပ်မှုများ (နှလုံးအရင်းဖြစ်မှုရှိပါက)

• လိုအပ်ပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုံးသပ်မှု

ဤစစ်ဆေးမှုများအပြီးတွင် အသက်ရှုရခက်ခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းကို သေချာစွာသိရှိနိုင်ပြီး၊ လူနာအလိုက်ကုသမှုအစီအစဉ် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် မည်သည့်အထူးကုဌာနများနှင့် ဆက်နွယ်သလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းခံစားရသူများသည် ပထမဦးဆုံး မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အတွင်းရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်နိုင်သည်။ တိုင်ကြားချက်အကြောင်းအရ အဆုတ်ရောဂါများအတွက် အဆုတ်ရောဂါအထူးကု (ပလူမိုနိုလော်ဂျီ) ဆရာဝန်၊ နှလုံးအရင်းဖြစ်မှုများအတွက် နှလုံးရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်က သုံးသပ်နိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက အထူးကုဌာနများစွာမှ ပံ့ပိုးမှုရယူနိုင်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အဆုတ်ရောဂါများမှာ မည်သည်များလဲ?

အများဆုံးတွေ့ရသော အဆုတ်အရင်းဖြစ်သော အသက်ရှုရခက်ခြင်းအကြောင်းအရင်းများအနက် အာစမာ၊ ဘရောင်ကိုင်တစ်နှင့် KOAH တို့ပါဝင်သည်။ အာစမာသည် အထူးသဖြင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကျဉ်းစေခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်မှု ခံစားရစေသည်။ ဟိုင်းဟိုင်းသံ သို့မဟုတ် ပုလဲသံတူသံဖြင့် အသက်ရှုခြင်းကို မကြာခဏတွေ့ရသည်။ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ အာလူးဂျီ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြမှု သို့မဟုတ် လေထုညစ်ညမ်းမှုတို့သည်လည်း အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကျဉ်းစေမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အဆိပ်ပြင်းသော ဓာတုဓာတ်များ၊ ဓာသန့်သန့်စင်ပစ္စည်းများအသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို ရောနှောအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ပစ္စည်းများသည်လည်း အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပနျမိုထိုရက်စ် (အဆုတ်ကျခြင်း) သည် နာကျင်မှုနှင့် ရုတ်တရက်အသက်ရှုခက်ခြင်းဖြင့်၊ အဆုတ်သွေးကြောတွင် သွေးတုံးဖြစ်ခြင်း (ပလူမိုနယ်အင်ဘိုလီ) သည် ပြင်းထန်သော ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ သွေးပါသောချောင်းဆိုးရည်၊ မောလွယ်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော အသက်ရှုရခက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြနိုင်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော နှလုံးရောဂါများ

နှလုံးရောဂါများသည်လည်း အသက်ရှုရခက်ခြင်း၏ အရေးပါသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးရိုက်ခြင်း၏အစောပိုင်းကာလတွင်နှင့် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းတွင် မကြာခဏ အသက်ရှုရခက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း၊ နှလုံးအတံခါးရောဂါများကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုများတွင်လည်း လူနာများသည် အသက်ရှုမလုံလောက်သကဲ့သို့ ခံစားနိုင်သည်။ နှလုံးအရင်းဖြစ်သော အဆုတ်အိုဒီမ်သည် အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်သည့်၊ ပြင်းထန်သော အသက်ရှုရခက်ခြင်းနှင့် ရေတင်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းအတွက် မည်သည့်အရာများကောင်းကျိုးပေးနိုင်သလဲ?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် အကျိုးရှိဆုံးနည်းလမ်းမှာ အောက်ခံအကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုကို စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထူးကုဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့် စီစဉ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါကဲ့သို့သော အရေးယူမှုများသည် တိုင်ကြားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ဆေးလိပ်နှင့် တခြားတုပ်ကွေးထုတ်ကုန်များမှ လုံးဝဝေးကွာနေပါ

• ညစ်ညမ်းသောလေထုနှင့် ပြင်းထန်သော ဓာတုဓာတ်များအသက်ရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

• နေထိုင်ရာနေရာများကို ကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်အောင်ထားပါ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်၍ အသက်ရှုကြွက်သားများကို တင်းမာစေပါ၊ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဆရာဝန်ကြီးကြပ်မှုဖြင့်သာ စတင်ပါ

• ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းမှုကို ဂရုပြုပါ

• အာလူးဂျင်များမှ ကာကွယ်ပါ

• ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ

ထို့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ မှန်ကန်သောအသက်ရှုနည်းလမ်းများ အသုံးပြုခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောအိပ်စက်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်လည်း စုစုပေါင်းအသက်ရှုကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကောင်းများပေးနိုင်သည်။

အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် ထိရောက်သော မဟာဗျူဟာများ

ရေရှည်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အာလူးဂျီများ သို့မဟုတ် အခြား ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများအတွက် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှုသည် အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်စွန့်ခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အသက်ရှုရခက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍထမ်းဆောင်သည်။ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူနည်းလမ်းများကို သင်ယူခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် သက်သာစွာ အသက်ရှုနိုင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ရောဂါတွင် ရုတ်တရက်ပြင်းထန်လာခြင်း၊ အနားယူနေစဉ်တောင် အသက်ရှုရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်နာခြင်းကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဌာနသို့ သွားရောက်တိုင်ကြားသင့်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

၁။ အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် မည်သည့်အကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သနည်း?

အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် အဆုတ် သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါများ၊ သွေးနီနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်များခြင်း၊ နယူးရိုလော်ဂျီချို့ယွင်းမှုများ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

၂။ အသက်ရှုရခက်ခြင်းအတွက် မည်သည့်ဆရာဝန်ထံသွားသင့်သနည်း?

မိသားစုဆရာဝန်၊ အတွင်းရောဂါအထူးကု၊ အဆုတ်ရောဂါ (ပလူမိုနိုလောဂျီ) သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါအထူးကုများက ဤအကြောင်းအရာကို သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏တိုင်ကြားချက်များနှင့် အောက်ခံအကြောင်းရင်းအပေါ်မူတည်၍ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

၃။ အသက်ရှုခက်ခြင်း မကြာခဏ စတင်လာပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

ရုတ်တရက်စတင်ပြီး ပြင်းထန်သော အသက်ရှုခက်ခြင်း၊ ရင်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက အရေးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီယူသင့်ပါသည်။

၄။ အသက်ရှုခက်ခြင်းရှိသော်လည်း မည်သည့်ရောဂါမျှ မရှိပါက ဤသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ပါသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပနစ်အတက်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အသက်ရှုခက်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ဦးစွာ ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။

၅။ အိမ်တွင် အသက်ရှုခက်ခြင်းကို လျော့ပါးစေရန် ဘာများလုပ်နိုင်ပါသလဲ?

ဆေးလိပ်နှင့် ဆိုးကျိုးရှိသော အလေ့အထများကို ရပ်တန့်ခြင်း၊ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြုလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အာလီဇင်များမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ ဆရာဝန်ထံမှ သင်ယူနိုင်သော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့သည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၆။ အိပ်စဉ်အချိန်တွင် အသက်ရှုခက်ခြင်း ဖြစ်ပါက ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

ညအချိန်တွင် အသက်ရှုခက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက အထူးသဖြင့် အိပ်စက်ချိန်အပျော်၊ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ရောဂါများအတွက် သုံးသပ်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်တိုင်ကြားပါ။

၇။ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကိုအာအေချိန်တွင် အသက်ရှုခက်ခြင်းကို မည်သို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သနည်း?

သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှု၊ ဆေးလိပ်စွန့်ခြင်းနှင့် ပုံမှန် ဆရာဝန်စစ်ဆေးမှုများဖြင့် တက်တက်ကြွကြွ ဖြစ်ပေါ်မှုကို တားဆီးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သီးသန့်ပြုလုပ်သော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများလည်း အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

၈။ ကလေးများတွင် အသက်ရှုခက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ အဘယ်နည်း?

အကြိမ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများတွင် အထက်ပိုင်း အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ရောဂါများ၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ အာလီဇင်များနှင့် နောက်ထပ် အရာဝတ္ထု ဝင်ရောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ရုတ်တရက် အသက်ရှုခက်ခြင်းသည် အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

၉။ အသက်ရှုခက်ခြင်းသည် မည်သူတွင် ပိုမိုတွေ့ရနိုင်သနည်း?

အသက်ကြီးသူများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊ ရေရှည်ရောဂါရှိသူများနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် ရှိသူများတွင် ပိုမိုတွေ့ရနိုင်ပါသည်။

၁၀။ အသက်ရှုခက်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သက်ဆိုင်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ပါသည်၊ အလွန်အမင်း ဝလွန်သူများတွင် အဆုတ်စွမ်းရည် လျော့နည်းနိုင်ပြီး အသက်ရှုကြွက်သားများ ပြင်းထန်စွာ အလုပ်လုပ်ရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အသက်ရှုခက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

၁၁။ အသက်ရှုခက်ခြင်းအတွက် မည်သည့် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သနည်း?

လူနာမှတ်တမ်းနှင့် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် အဆုတ်ဓာတ်ပုံ၊ သွေးစစ်တမ်းများ၊ အသက်ရှုလုပ်ဆောင်မှု စမ်းသပ်မှုများ၊ EKG နှင့် လိုအပ်ပါက နောက်ထပ် မြင်ကွင်းကျယ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၁၂။ အသက်ရှုခက်ခြင်းသည် ယာယီ ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ပါသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရောဂါတစ်ခု သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ကာလအတွင်း ပတ်ဝန်းကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါက လုံးဝပြန်ကောင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည့် သို့မဟုတ် တိုးတက်လာသည့် တိုင်ကြားချက်များရှိပါက ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်တိုင်ကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) — ရေရှည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါများ အချက်အလက်စာရွက်

• အမေရိကန် အဆုတ်အသင်း — အသက်ရှုခက်ခြင်း ဆိုတာဘာလဲ?

• အမေရိကန် နှလုံးအသင်း — အသက်ရှုခက်ခြင်း

• Chest Journal — အသက်ရှုခက်ခြင်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင် သုံးသပ်ခြင်း

• ဥရောပ အသက်ရှုအသင်း — အသက်ရှုခက်ခြင်း သုံးသပ်မှု လမ်းညွှန်ချက်များ