Zava-dehibe tokony ho fantatra momba ny aretin-tsaina amin'ny fitondrana vohoka
Inona no atao hoe faharerahan'ny kibo?
Ny faharerahan'ny kibo dia toe-javatra miseho amin'ny fahatsapana tsy fahazoana aina na fahasosorana eo amin'ny faritra manodidina ny kibo, izay matetika miaraka amin'ny faniriana hamoaka. Ity toe-javatra ity dia mety hitranga noho ny fiezahan'ny atiny ao an-kibo hiakatra na noho ny fiantraikan'ny antony ivelany sasany. Tsy aretina mahaleo tena ny faharerahan'ny kibo; matetika famantarana ny olana ara-pahasalamana miafina izy io ary mety hiseho noho ny antony samihafa manomboka amin'ny fitarainana maivana ka hatramin'ny olana lehibe.
Inona avy ireo antony mahazatra mahatonga faharerahan'ny kibo?
Mety hiseho noho ny antony maro samihafa ny faharerahan'ny kibo. Anisan'izany ny antony ara-batana sy ara-tsaina. Ireto avy ireo antony mahazatra:
Fifindran'ny aretina amin'ny rafitra fandevonan-kanina (toy ny fahapoizinana amin'ny sakafo)
Fandeferana sy allergy amin'ny sakafo
Fihinanana tafahoatra alikaola, nikôtina na kafeina
Vokatry ny fanafody na fahapoizinana
Fikorontanan'ny kibo toy ny gastrita sy ny aretin'ny kibo
Areti-mifindra amin'ny taova ao an-kibo toy ny pankreatita sy apandesita
Adin-tsaina mafy, tebiteby na fikorontanan-tsaina
Fiovana hormonina (ohatra, fitondrana vohoka)
Aretin'ny fivezivezena (amin'ny fiara, sambo, na fiaramanidina)
Ankoatra izany, amin'ny olona sasany dia mety hiteraka faharerahan'ny kibo koa ny aretin-doha, fanina, hafanana tafahoatra na fofona ratsy, fanaintainana mafy ary adin-tsaina ara-pihetseham-po.
Inona no azo atao hanamaivanana ny faharerahan'ny kibo?
Na dia matetika mety ho afaka ho azy aza ny faharerahan'ny kibo, dia azo ahena amin'ny fomba sasany izany rehefa manelingelina. Na izany aza, tokony ho fantarina aloha ny antony mahatonga azy ary indrindra raha miverimberina na mafy dia tokony manatona dokotera manam-pahaizana. Raha tsy misy aretina lehibe miafina, dia ireto torohevitra manampy ireto dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny faharerahan'ny kibo:
Sakamalaho
Ny sakamalaho dia voaporofo ara-tsiantifika fa manampy amin'ny fampihenana ny faharerahan'ny kibo. Azo hanina manta, atao dite amin'ny rano mangotraka, na ampiana amin'ny sakafo. Azo ampiasaina ihany koa ny sakamalaho maina ankoatra ny vaovao.
Dite zava-maniry (Kamomila sy Anis)
Ny dite kamomila sy anis dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny rafitra fandevonan-kanina. Ireo dite ireo dia tsara sotroina amin'ny endrika tsy mafana loatra, amin'ny paika kely ary tsara raha asiana tantely kely hanomezana tsiro malefaka.
Dite Menta – Voasary Makirana
Ny dite voaomana amin'ny ravina menta sy voasary makirana dia mety hanampy amin'ny olona sasany amin'ny faharerahan'ny kibo. Noho ny hanitry ny tsirony, dia tokony ho mailo amin'ny olona mora tohina satria mety hiteraka fanehoan-kevitra mifanohitra.
Fiofanana amin'ny fifohana rivotra lalina sy rivotra madio
Ny fifohana rivotra madio amin'ny fomba lalina sy miadana dia mety hanampy amin'ny toe-javatra maivana sy vetivety amin'ny faharerahan'ny kibo. Ity fomba ity dia tena mahomby indrindra amin'ny faharerahan'ny kibo vokatry ny fihinanana na fisotroana alikaola tafahoatra.
Fihinanana rano sy sakafo maivana
Satria mety hisy fahaverezan-drano miaraka amin'ny faharerahan'ny kibo, dia tsara ny misotro rano, dite zava-maniry na ranon-tsakafo misy elektrolita amin'ny paika kely. Ny fisafidianana sakafo mora levona, tsy misy tavy sy maivana (toy ny biskoitra masira, akondro, ovy masaka) dia mety hanamaivana ny kibo.
Inona no tokony hotandremana hisorohana ny faharerahan'ny kibo?
Ny fahazarana tsotra sasany dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny faharerahan'ny kibo:
Miezaha mihinana miadana sy mitsako tsara ny sakafo.
Fadio ny sakafo matavy, masiaka na mavesatra.
Misotroa rano ampy, ary fadio ny fihinanana alikaola na kafeina tafahoatra.
Safidio ny sakafo maivana mandritra ny dia ary raha azo atao dia miala sasatra kely.
Andramo ny fiofanana amin'ny fialan-tsasatra hanampy amin'ny fitantanana adin-tsaina sy tebiteby.
Ireo fepetra ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny loza ateraky ny faharerahan'ny kibo amin'ny ankapobeny, saingy mety hisy olana ara-pahasalamana hafa miafina. Noho izany, raha miverimberina na mitombo hatrany ny faharerahan'ny kibo dia ilaina ny manatona dokotera.
Ahoana no hanalefahana ny faharerahan'ny kibo? Fomba azo atao ao an-trano
Azonao andramana ireto fomba manaraka ireto hanalefahana ny faharerahan'ny kibo maivana ao an-trano:
Mivoaha amin'ny toerana mihidy ary mandehana kely amin'ny rivotra madio
Amboary tsikelikely ny fihinanana ranon-tsakafo
Mihinàna sakafo tsy misy tavy, maivana ary mora levona
Misotroa dite sakamalaho na menta vaovao
Fadio ny fihetsika tampoka sy haingana, ary mialà sasatra
Manao fiofanana amin'ny fifohana rivotra ho an'ny fitantanana adin-tsaina
Mampiasa fanafody manala faharerahan'ny kibo araka ny toromariky ny dokotera
Tsy tokony hohadinoina fa raha maharitra na miverimberina ny faharerahan'ny kibo dia mety tsy ampy ny fitsaboana ao an-trano. Ilaina ny fanombanana ara-pitsaboana mba hamantarana ny antony miafina.
Rahoviana no tokony hitady fanampiana ara-pitsaboana?
Amin'ireto toe-javatra manaraka ireto dia tsy maintsy manatona dokotera:
Raha maharitra mihoatra ny roa andro ny fitarainana amin'ny olon-dehibe
Raha maharitra mihoatra ny iray andro ny fitarainana amin'ny ankizy
Raha miverimberina mandritra ny iray volana na mihoatra, na dia indraindray aza, ny faharerahan'ny kibo sy/na ny fitarainana
Raha misy fahaverezan-danja tsy nahy
Famantarana mitaky fitsaboana maika:
Fanaintainana amin'ny tratra
Fanaintainana mafy amin'ny kibo
Fanina, faharerahana, fahitana manjavozavo
Hafanana ambony
Hakitroky ny tendany na ny vozony
Hoditra mangatsiaka, mando ary fotsy
Fanaintainana mafy amin'ny loha
Raha tsy afaka mitazona sakafo na ranon-tsakafo ao an-kibo mandritra ny 12 ora mahery
Ireo famantarana ireo dia mety ho mariky ny toe-javatra ara-pitsaboana lehibe ary mitaky fanombanana avy hatrany amin'ny matihanina.
Fanontaniana apetraka matetika
1. Inona avy ireo antony mahazatra indrindra mahatonga faharerahan'ny kibo?
Ny aretina amin'ny rafitra fandevonan-kanina, tsy fandeferana amin'ny sakafo, fanafody sasany, fiovana hormonina, adin-tsaina ary fihinanana alikaola tafahoatra no anisan'ny antony mahazatra.
2. Ara-dalàna ve ny faharerahan'ny kibo mandritra ny fitondrana vohoka?
Mahazatra ny faharerahan'ny kibo mandritra ny fitondrana vohoka ary matetika hita amin'ny telo volana voalohany. Raha tafahoatra ny fitarainana na misy fahaverezan-danja dia tokony manatona dokotera.
3. Mety ho famantarana olana lehibe ve ny faharerahan'ny kibo na dia tsy misy fitarainana aza?
Eny, ny faharerahan'ny kibo maharitra na miverimberina dia mety ho famantarana olana ara-pahasalamana lehibe ary mitaky fanaraha-maso ara-pitsaboana.
4. Inona avy ireo sakafo mety hanampy amin'ny fampihenana ny faharerahan'ny kibo?
Biskoitra masira, akondro, ovy masaka, vary, yaorta ary lasopy tsy misy tavy dia matetika manamaivana ny kibo.
5. Azo antoka ve ny sakamalaho sy ny menta ho an'ny rehetra?
Ho an'ny ankamaroan'ny olona dia azo antoka, saingy ho an'ireo manana allergy na mampiasa fanafody sasany dia mety tsy mety. Zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana vokatra fanampiny.
6. Rahoviana no tokony hijery dokotera noho ny faharerahan'ny kibo?
Raha maharitra ela ny faharerahan'ny kibo, raha misy fitarainana, hafanana ambony, fanaintainana amin'ny kibo na fahaverezan-danja dia tsy maintsy manatona manam-pahaizana.
7. Mety ho mampidi-doza ve ny faharerahan'ny kibo amin'ny ankizy?
Satria haingana kokoa ny fahaverezan-drano amin'ny ankizy, indrindra raha maharitra ny fitarainana sy ny faharerahan'ny kibo dia tokony horaisina ho zava-dehibe ary manatona dokotera.
8. Mety hateraky ny antony ara-tsaina ve ny faharerahan'ny kibo?
Eny, ny adin-tsaina tafahoatra, tebiteby ary toe-javatra ara-tsaina sasany dia mety hiteraka faharerahan'ny kibo.
9. Inona avy ireo fepetra azo raisina ao an-trano amin'ny faharerahan'ny kibo?
Ny rivotra madio, sakafo maivana, fisotroana ranon-tsakafo ary dite zava-maniry dia mety hanampy amin'ny fahatsapana aina.
10. Ahoana no hisorohana ny faharerahan'ny kibo mandritra ny dia?
Mihinàna sakafo maivana, mijery any ivelan'ny varavarankely, miala sasatra kely ary raha ilaina dia mampiasa fanafody araka ny toromariky ny dokotera.
11. Inona avy ireo aretina mety ho famantarana ny faharerahan'ny kibo maharitra?
Ankoatra ny aretin'ny kibo toy ny aretin'ny kibo, gastrita, pankreatita, aretin'ny vavony, dia mety ho famantarana aretina metabolika sy neurologika sasany ihany koa izany.
12. Mety hiteraka fahazarana ve ny fanafody manala faharerahan'ny kibo?
Amin'ny fampiasana vetivety dia ambany ny loza ateraky ny fahazarana amin'ny fanafody manala faharerahan'ny kibo, saingy amin'ny fampiasana maharitra na tsy ilaina dia mety hitombo ny loza ateraky ny voka-dratsy.
13. Inona no dikan'ny hafanana ambony miaraka amin'ny fitarainana?
Ny hafanana ambony miaraka amin'ny faharerahan'ny kibo sy ny fitarainana dia mety ho famantarana aretina na toe-javatra misy fivontosana lehibe. Mitaky fanombanana ara-pitsaboana izany.
14. Inona no tokony hatao raha miseho miaraka amin'ny faharerahan'ny kibo ny fivalanana?
Tokony hojerena tsara ny fandraisana rano ampy, raha maharitra andro maromaro ny fivalanana na raha misy ra, na tazo avo dia tokony manatona dokotera.
15. Mety hiteraka fanina ve ny fiovana hormonina ankoatra ny fitondrana vohoka?
Ny tsingerin'ny fadimbolana, ny aretin'ny tiroida sy ny fiovana hormonina hafa dia mety hiteraka fanina indraindray.
Loharano
World Health Organization (WHO). “Nausea and vomiting fact sheet.”
Mayo Clinic. “Nausea and vomiting: Causes and treatments.”
American College of Gastroenterology. “Nausea and Vomiting Guidelines.”
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Foodborne Illnesses.”
British Medical Journal (BMJ). “Nausea and vomiting in adults: a clinical review.”