Тамак оорусу: Себептери, белгилери жана натыйжалуу ыкмалары
Тамак оорусу кандай абал болуп саналат?
Тамак оорусу — жуткынганда пайда болгон, көбүнчө күйүү, кычышуу, сайгылашуу, дүүлүгүү жана оорутуу сезими менен мүнөздөлгөн абдан кеңири тараган даттануу. Айрыкча амбулаториялык кайрылууларда алдыңкы белгилердин катарына кирет. Тамакта кургактык же ыңгайсыздык сезими көп учурда кыска убакытта өтүп кетет жана өзүнөн-өзү жакшырышы мүмкүн. Бирок айрым учурларда, узакка созулган же бат-баттан кайталанган тамак оорулары олуттуу саламаттык көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн жана медициналык баалоону талап кылат.
Тамактын кайсы бөлүктөрү жабыркайт?
Тамак оорусу тамактын ар кандай бөлүктөрүндө кездешкенде, түрүнө жараша төмөнкүчө аталат:
Ооздун арткы бетин жабыркаткан ооруну фарингит деп аташат,
Бадамчалардагы шишик жана кызарууга алып келгенин тонзиллит (бадалча сезгениши),
Кекиртек аймагында болсо ларингит деп аталат.
Тамак оорусун жеңилдетүү үчүн практикалык ыкмалар
Тамак оорусун жеңилдетүү үчүн үй шартында колдонууга боло турган жөнөкөй ыкмалар бар. Көп суюктук ичүү, жылуу чайлар ичүү жана нымдуу чөйрөдө болуу тамакты тынчтандырууга жардам берет. Лимон жана бал кошулган жылуу суу, имбирь чайы, түймө гүлү жана шалфей, эхинацея же мия тамыры сыяктуу чөп чайлары салттуу түрдө көп колдонулат. Ошондой эле, илимий изилдөөлөрдө айрым өсүмдүк экстракттарынын (мисалы, имбирь, эхинацея) тамактын дүүлүгүүсүн жана сезгенүүсүн басаңдатууга салым кошору көрсөтүлгөн. Бирок, айрым адамдарга чөп кошулмалары ылайыксыз болушу мүмкүн болгондуктан, айрыкча өнөкөт оорусу же туруктуу дары колдонгон адамдар мындай ыкмаларды колдонордон мурда сөзсүз дарыгерине кайрылуусу сунушталат.
Тамак оорусун дарылоого карата ыкмалар
Тамак оорусунда дарылоо, анын негизги себебине жараша жүргүзүлөт:
Вирустук инфекциялардан келип чыккан тамак ооруларында, адатта антибиотик колдонулбайт жана көмөкчү дарылоо (эс алуу, суюктук ичүү, дене табын түшүрүүчү каражаттар ж.б.) жетиштүү болот.
Бактериялык инфекция аныкталса, дарыгер ылайыктуу антибиотик дарылоону башташы мүмкүн. Бул, адатта, 7–10 күнгө созулат.
Оору жана сезгенүүнү жеңилдетүү үчүн ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу–сезгенүүгө каршы дары-дармектер колдонулушу мүмкүн.
Тамак оорусу аллергияга байланыштуу болсо, антигистаминдик дары-дармектер пайдалуу болушу мүмкүн.
Рефлюкстен келип чыккан тамак ооруларында, тамактануу режимин өзгөртүү жана ашказан кычкылын басаңдатуучу дары-дармектер сунушталат.
Тамак оорусунун негизги белгилери кандай?
Тамак оорусу, көбүнчө жуткынганда күчөгөн оору, тамакта күйүү, сайгылашуу, шишик жана кызаруу менен мүнөздөлөт. Айрым учурларда үндүн карлыгышы, жөтөл, алсыздык, дене табынын көтөрүлүшү же жутуу кыйындашы сыяктуу кошумча белгилер коштолушу мүмкүн.
Кимдер тамак оорусунан көбүрөөк жабыркайт?
Ар кандай куракта кездешкени менен, балдар жана жаш өспүрүмдөр (айрыкча иммундук системасы толук калыптана элек болгондор) тамак ооруну көбүрөөк башынан өткөрүшөт. Ошондой эле, бат-бат ооругандар, аллергияга жакындар жана эл көп чогулган жерлерде (мисалы, мектеп, коомдук транспорт) көп убакыт өткөргөндөр да тобокел тобуна кирет.
Тамак оорусунда тынчтандыруучу табигый ыкмалар
Тамакты тынчтандырууга жардам бере турган кеңири тараган сунуштар:
Ысык суусундуктар (чөп чайлар, жылуу сүт же суу)
Бал жана лимон аралашмасы
Туздуу суу менен чайкоо
Бөлмөнүн абасын нымдаштыруу (мисалы, буу аппараты колдонуу)
Тамеки жана дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуу
Бирок бул сунуштарга карабастан оору катуу болсо, узакка созулса же дене табынын көтөрүлүшү, дем алуунун кыйындашы сыяктуу кошумча белгилер пайда болсо, дарыгердин баалоосу зарыл.
Тамак оорусуна жакшы келген азыктар жана табигый кошумчалар
Салттуу түрдө тамак ооруда бал, йогурт, эзилген жумшак тамактар жана ысык шорпалар сунушталат. Бал тамакты нымдаштырып, жумшартат; алма уксусу болсо жеңил антибактериалдык касиеттери үчүн айрымдар тарабынан тандалат. Сарымсак болсо күчтүү антиоксидант жана антимикробдук касиеттери менен эл арасында кеңири белгилүү. Бирок бул азыктарды колдонууда жеке сезимталдыкка жана ашказан көйгөйлөрүнө көңүл буруу керек.
Тамак оорусунун көп кездешкен себептери
Суук тийүү, сасык тумоо жана ушул сыяктуу вирустук инфекциялар (тамак оорунун эң кеңири тараган себептери)
Стрептококк бактерияларынан келип чыккан инфекциялар (айрыкча мектеп жашындагы балдарда көңүл буруу керек)
Аллергиялар (топурак, чаң, көгөрүк, жаныбар жүнү сыяктуу түрткүчтөр)
Кургак аба, айлана-чөйрөнүн булганышы жана тамеки түтүнү
Механикалык дүүлүгүү (катуу сүйлөө, кыйкырык, ысык–муздак тамак–ичимдиктерди колдонуу)
Рефлюкс оорусу (ашказан кычкылынын өңгөчкө жана тамакка жетиши)
Сейрек учурда шишиктер, өнөкөт сезгенүү абалдары же жаракаттар
Тамак оорусунун пайда болушунда роль ойной турган тобокел факторлору
3–15 жаштагы балдар жана жаштар
Тамеки тартуу же тамеки түтүнүнө дуушар болуу
Иммундук системаны алсыратуучу абалдар (айрым оорулар жана дары-дармектер)
Калк көп, жабык жайларда узак убакыт болуу
Жеке гигиенага жетиштүү көңүл бурбоо
Тамак оорусунун алдын алуу үчүн көрүлө турган чаралар
Туура жана үзгүлтүксүз кол жуу адатын калыптандыруу
Көпчүлүк жайларда мүмкүн болушунча маска тагынуу же кол антисептигин колдонуу
Жеке буюмдардын тазалыгына көңүл буруу
Тең салмактуу тамактануу жана үзгүлтүксүз уйку менен иммундук системаны колдоо
Тамеки тартпоо, тамеки түтүнүнө дуушар болбоо
Сасык тумоо жана айрым бактериялык инфекцияларга каршы сунушталган эмдөөлөрдү алуу
Тамак оорусу узакка созулса эмне кылуу керек?
Көпчүлүк тамак оорулары үйдө эс алуу жана көмөкчү чаралар менен 5–10 күндүн ичинде өзүнөн-өзү өтүп кетет. Бирок төмөнкү абалдар байкалса, кечиктирбей дарыгерге кайрылуу керек:
Дем алууда, жуткынууда же ооз ачууда кыйындашуу
Мойунда же бетте байкаларлык шишик
Жогорку дене табы (38°C жана андан жогору)
Туруктуу үн карлыгышы же катуу кулак оорусу
Шилекейде кан же шилекейдин көбөйүшү
Муундагы оору, исиркек сыяктуу тутумдук белгилер
Тамак оорусунун диагнозу кантип коюлат?
Диагноздо негизги ыкма — бейтаптын анамнезин угуу, физикалык кароо жана зарыл болсо лабораториялык анализдер. Адистер, зарыл учурда тамактан алынган үлгү менен ыкчам антиген тесттери же тамак маданиятын изилдөө аркылуу бактериялык инфекция бар-жогун такташат. Диагноз үчүн визуалдык кароо (фаринксти кароо) да көп учурда жетиштүү болот.
Тамак оорусу менен үн карлыгышынын байланышы
Тамак оорусу өткөндөн кийин үн карлыгышынын уланышы, көбүнчө үн жипчелеринин дүүлүгүүсү менен байланыштуу. Узакка созулган үн карлыгышында кулак-мурд-тамак (КМТ) адисине кайрылуу маанилүү.
Эмдөөлөр тамак оорусунун алдын алууда натыйжалуубу?
Тамак оорусунун негизги себептеринен болгон сасык тумоо жана айрым бактериялык инфекцияларга каршы иштелип чыккан эмдөөлөр алдын алуу чарасы катары колдонулушу мүмкүн. Жыл сайын сасык тумоо эмдөөсү жана аймактык сунушталган башка эмдөөлөр (мисалы, айрым өлкөлөрдө стреп эмдөөсү) тууралуу дарыгериңизден маалымат алсаңыз болот.
Тамак оорусу жана COVID-19
COVID-19дун маанилүү белгилеринин бири да тамак оорусу болуп саналат. Бирок жалгыз тамак оорусу менен бул оорунун диагнозу коюлбайт; дене табынын көтөрүлүшү, жөтөл, дем алуунун кыйындашы сыяктуу башка белгилер да бааланууга тийиш. Шек жаралса, медициналык баалоо жана зарыл болсо тест сунушталат.
Көп берилүүчү суроолор
Тамак оорусу көбүнчө инфекциядан улам пайда болобу?
Көпчүлүк учурда, ооба. Айрыкча суук тийүү жана сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекциялар эң кеңири тараган себептердин катарына кирет.
Тамак оорусу үчүн үйдө кандай тынчтандыруучу ыкмаларды колдонсо болот?
Жылуу суусундуктар, бал, лимон кошулган суу, туздуу суу менен чайкоо, абаны нымдаштыруу жана үнүңүздү эс алдыруу негизги сунуштар болуп саналат.
Балдарда тамак оорусу кооптуубу?
Жөнөкөй инфекциялар балдарда көп кездешкени менен, жогорку дене табы, дем алуунун кыйындашы, исиркек сыяктуу кошумча белгилер болсо дарыгерге кайрылуу зарыл.
Тамак оорусу үчүн кайсы учурларда дарыгерге кайрылуу керек?
Эгерде белгилер 10 күндөн узакка созулса, дем алуу же жутуу кыйынчылыгы пайда болсо, катуу дене табы же моюн шишиги байкалса сөзсүз түрдө медициналык баалоо жүргүзүлүшү керек.
Тамак ооруган балдарга аспирин берсе болобу?
Жок. Аспирин, Рейе синдрому коркунучу болгондуктан балдарга сунушталбайт. Оору басаңдатуучу каражаттар үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Бал, алма уксусу жана сарымсак тамак оорууга жакшыбы?
Бул азыктар салттуу түрдө көмөкчү катары колдонулат, бирок медициналык дарылоонун ордун баспайт. Айрыкча өнөкөт оорусу барлар мындай ыкмаларды дарыгердин уруксаты менен колдонушу керек.
Тамак ооруткан эң көп кездешүүчү бактерия кайсы?
Streptococcus бактериялары, айрыкча балдарда, тамак оорунун эң көп кездешүүчү бактериялык себеби болуп саналат.
Тамак оору жана жөтөл бирге болсо эмне сунушталат?
Көмөкчү ыкмалар (жылуу суусундуктар, көп суу ичүү, эс алуу) сунушталат. Узакка созулган же туруктуу белгилер үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
COVID-19 тамак оорутушу мүмкүнбү?
Ооба, COVID-19дун белгилеринин бири да тамак оору болушу мүмкүн. Башка белгилер да коштолсо медициналык баалоо зарыл.
Аллергия тамак оорутушу мүмкүнбү?
Полен, чаң же жаныбар аллергендерине дуушар болуу натыйжасында аллергиялык реакциялар тамакта кыжырданууга жана оорууга алып келиши мүмкүн.
Тамак ооруда антибиотик колдонуу керекпи?
Антибиотикти дарыгердин сунушу менен гана бактериялык инфекцияларда колдонуу керек. Вирустук инфекцияларда антибиотик натыйжалуу эмес.
Кош бойлуулукта тамак ооруда эмне кылуу керек?
Коопсуз жана табигый ыкмалар менен жеңилдетүү мүмкүн, бирок дары колдонууда жана катуу белгилерде сөзсүз дарыгерге кайрылуу зарыл.
Үн карлыгынан кийин үн калыбына келбесе эмне кылуу керек?
Үн карлыгы узакка созулса, кулак-мурдуна адиске кайрылуу маанилүү.
Бир тараптуу тамак оору маанилүүбү?
Бир тараптуу ооруда бадамча безинин инфекциясы, шишик же нервге байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн; мындай учурда дарыгерге көрүнүү керек.
Тамак оорунун алдын алуунун эң натыйжалуу жолу кайсы?
Кол жана дем алуу гигиенасына көңүл буруу, тамекиден алыс болуу жана иммунитетти колдоо алдын алуучу негизги чаралардан болуп саналат.
Булактар
Дүйнөлүк Саламаттыкты Сактоо Уюму (WHO): "Тамак оору – Себептери жана Башкаруу жолдору"
Ооруларды Бозготуунун жана Алдын Алуунун Борбору (CDC): "Тамак оору: Клиникалык Обзор"
Америкалык Оториноларингология Академиясы – Баш жана Моюн Хирургиясы (AAO-HNS): "Тамак оору боюнча Пациент Маалыматы"
Америкалык Педиатрлар Академиясы (AAP): "Эгер балаңыздын тамагы ооруса качан дарыгерге кайрылуу керек"
Mayo Clinic: "Тамак оору – Белгилери жана Себептери"
Улуттук Саламаттыкты Сактоо Кызматы (NHS): "Тамак оору"