Ƙwanƙwasa da Jima'i: Muhimman Ka'idoji a Lafiyar Dan Adam

Menene Orgazm kuma Yaya Ake Samunsa?

Orgazm wata matsayi ce ta jin daɗi mai ƙarfi da mutum ke samu bayan wani lokaci na tayar da sha'awa ta jiki da ta tunani. Mutane na iya kaiwa wannan matsayi ta hanyar yin mastibashi ko kuma yayin saduwa da abokin aure. Orgazm ba wai sai mutum yana farke ba, musamman a lokacin balaga, yana iya faruwa a cikin barci. Wannan yanayi galibi yana da alaƙa da sauye-sauyen hormone. Lokacin da orgazm ke ɗauka yawanci yana tsakanin daƙiƙu 10 zuwa 20, amma wasu magunguna, kirimu ko gel ɗin hana haihuwa na iya tsawaita wannan lokaci.

A lokacin orgazm, ana samun ƙaruwa a bugun zuciya, ja a fuska, saurin numfashi da kuma ƙanƙancewar wasu tsokoki na jiki ba tare da nufi ba. Wadannan sauye-sauyen na jiki na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Yaya Orgazm ke Faruwa a Maza?

Babban fasalin orgazm a maza shine fitowar maniyyi (ejakuleshin). A lokacin orgazm, tsokoki da ke cikin hanyar fitsari suna ƙanƙancewa sau da dama, kuma a wannan lokacin maniyyi yana fita daga azzakari. Wadannan ƙanƙancewar suna faruwa sau da dama kuma suna taimakawa wajen samar da jin daɗi.

Yaya Orgazm ke Faruwa a Mata?

Orgazm a mata, galibi, yana da tsari mai rikitarwa kuma na musamman ga kowace mace fiye da maza. Don samun orgazm, ana bukatar isasshen tayar da sha'awa; wannan na iya kasancewa yayin saduwa ko ta hanyar mastibashi. Mata na iya samun orgazm ta hanyar tayar da sha'awa a kan ƙlitora ko kuma a cikin farji. Sakamakon tayar da sha'awa; ƙlitora na ƙara ƙarfi, farji na yin laushi, nono na ƙara fitowa fili, kuma labban farji na ƙaruwa da girma. Haka kuma, ana samun ƙanƙancewar tsokoki a mahaifa da kewaye da ita.

A sakamakon orgazm a mata, ba a fiye ganin fitar ruwa mai kama da maniyyi kamar yadda ake gani a maza ba. Saboda haka wasu mata na iya kasa tabbatar da ko sun samu orgazm ko a'a. Haka kuma, ƙarfi da tsawon lokacin orgazm na iya bambanta bisa yanayin jiki da na tunani. Misali, damuwa ko kiba na iya rage jin daɗin jima'i, kuma wasu na iya la'akari da magani ko tiyata don warware matsalar.

Menene Ereksiyon kuma Yaya Ake Samunsa?

Ereksiyon wani yanayi ne na jiki inda azzakari ke ƙara ƙarfi, tsayi da tauri. Wannan tsari yana faruwa ne sakamakon haɗin gwiwar tsarin jijiyoyi, hormone da na jini. A lokacin ereksiyon, jini na ƙaruwa zuwa azzakari, hakan ke sa tsokoki su kumbura su kuma ƙara ƙarfi. Rufe jijiyoyin da ke kewaye da azzakari yana sa jinin ya tsaya a wurin na ɗan lokaci, wanda ke taimakawa wajen ci gaba da taurin. Ga maza masu lafiya, samun ereksiyon da safe bayan tashi daga barci abu ne na al'ada; dalilan hakan sun haɗa da sauye-sauyen hormone da ke faruwa a barci da kuma matakan mafarki.

Yaya Ake Fayyana Saduwa?

Saduwa na nufin wani lokaci ne da ma'aurata ke kusantar juna ta jiki da tunani, wanda galibi ake bayyana shi da haɗuwar azzakarin namiji da farjin mace. A farkon saduwa, sau da yawa ana samun wani mataki da ake kira shirin jima'i, inda ma'aurata ke tayar da sha'awar juna ta hanyar shafa, sumba da runguma. Kyakkyawan shirin jima'i na iya sa saduwa ta fi gamsarwa ga bangarorin biyu. A lokacin saduwa, idan farji ya samu isasshen tayar da sha'awa ya kuma yi laushi, azzakari zai zama mai dacewa da saduwa.

A ƙarshen saduwa idan an samu orgazm, matakin serotonin wanda ake kira "hormone na farin ciki" a kwakwalwa yana ƙaruwa. Wannan na taimakawa mutum ya ji daɗi da kwanciyar hankali. Rayuwar jima'i mai kyau da lafiya na ƙara wa jin daɗin rayuwa gaba ɗaya. Haka kuma, idan aka duba daga bangaren haihuwa, maniyyi da namiji ke fitarwa yayin orgazm na iya shiga farji, ya wuce mahaifa zuwa bututun fallop don fara haduwar kwai da maniyyi. Wannan yana sa saduwa ta zama muhimmin bangare na samun ciki mai lafiya.

Jima'i na shafar lafiyar jiki da ta tunani. Saboda haka, yana da muhimmanci a tattauna matsalolin da ka iya tasowa game da jima'i ba tare da jin kunya ba. Mutanen da ke fama da matsalolin gamsuwa a jima'i su nemi taimakon kwararren lafiya, domin hakan na iya kawo ci gaba mai kyau ga kansu da kuma dangantakarsu.

Tambayoyin da Ake Yawan Yi

1. Menene orgazm, shin kowa yana jin sa iri ɗaya?

Orgazm wani matsayi ne na jin daɗi da kwanciyar hankali da ke biyo bayan tayar da sha'awa. Kwarewar orgazm na bambanta daga mutum zuwa mutum; alamomi, tsawon lokaci da ƙarfinsa na bambanta tsakanin maza da mata.

2. Don samun orgazm dole ne a yi saduwa?

A'a, orgazm na iya faruwa yayin saduwa ko kuma yayin yin mastibashi. Haka kuma, musamman a matasa, orgazm na iya faruwa a barci.

3. Yaya tsawon lokacin orgazm?

Yawanci yana ɗaukar daƙiƙu 10 zuwa 20, amma wannan na iya tsawaita bisa bambancin mutum da wasu kayayyaki (kamar magunguna ko gel).

4. Alamomin orgazm a maza da mata iri ɗaya ne?

Duk da cewa alamomi suna kama, akwai bambance-bambance a cikinsu. Kas ƙanƙancewa da ƙaruwa a bugun zuciya na faruwa a jinsin biyu; amma a mata ba a fiye ganin fitar ruwa ba.

5. Me yasa shirin jima'i ke da muhimmanci yayin saduwa?

Shirin jima'i na taimakawa ma'aurata su fi shirye da sha'awar saduwa. Ana ganin yana ƙarfafa dangantakar tunani da kuma ƙara gamsuwa a jima'i.

6. Menene ereksiyon na safe, shin al'ada ne?

Ereksiyon da namiji ke samu bayan tashi daga barci, sakamakon sauye-sauyen hormone da jijiyoyi ne, kuma al'ada ce ta lafiyar jiki.

7. Me ya kamata a yi idan ana fama da matsalar ereksiyon?

Masu fama da matsalar ereksiyon su fara neman shawarar likitan urology ko kwararren lafiyar jima'i. Zai iya kasancewa akwai dalilai na lafiya ko na tunani a ƙasa.

8. Shin rashin gamsuwa a jima'i na iya shafar dangantaka?

Eh, rashin gamsuwa a jima'i na iya shafar yanayin mutum da dangantaka da abokin aure. Ana iya bincika dalilan da kuma neman taimakon kwararre.

9. Yaya kiba ke shafar rayuwar jima'i?

Kiba na iya rage sha'awa da gamsuwa a jima'i ta fuskar jiki da tunani. Ana iya la'akari da magani ko tiyata, amma ya kamata a fara da shawarar kwararren lafiya.

10. Me yasa saduwa ke da muhimmanci don Ciki?

Ta hanyar saduwa, maniyyi na namiji na haduwa da kwai na mace don samar da ciki. Rayuwar jima'i mai lafiya da tsari na taimakawa samun ciki.

11. Shin jima'i ya zama abin kunya ne?

Jima'i wani yanayi ne na dabi'a kuma bangare ne na lafiyar gaba ɗaya. Ya kamata a tattauna matsaloli da suka shafi jima'i ba tare da jin kunya ba, kuma a nemi taimakon kwararre idan ya zama dole.

12. Me ya kamata su yi wadanda ba su gamsu da rayuwar jima'i ba?

Wadanda ba su gamsu da rayuwar jima'i ba su duba dangantakarsu ko halin da suke ciki, su kuma nemi taimakon kwararren lafiyar jima'i ko likita idan sun ga dama.

13. Shin al'ada ce wasu mata ba su gane sun samu orgazm ba?

Eh, saboda mata ba sa fitar ruwa kamar maza, wasu na iya kasa tabbatar da samun orgazm. Amma ƙanƙancewar tsokoki, jin daɗi da kwanciyar hankali na daga cikin alamomin orgazm.

14. Shin matsalolin lafiyar jima'i na iya shafar haihuwa a gaba?

Wasu matsalolin lafiyar jima'i na iya shafar haihuwa. Wadanda ke da shakku ko wadanda suka dade ba su samu ciki ba su nemi shawarar likita.

Madafa

Kungiyar Lafiya ta Duniya (WHO) – Lafiyar Jima'i da Lafiyar Haihuwa

Kungiyar Urology ta Amurka (AUA) – Jagorar Matsalar Ereksiyon

Kungiyar Kasa da Kasa don Maganin Lafiyar Jima'i (ISSM) – Albarkatun Lafiyar Jima'i

Journal of Sexual Medicine – Mujallar kimiyya mai nazari

Mayo Clinic – Bita kan lafiyar jima'i