Ìrora ní Ẹsẹ: Àwọn Ìdí Rẹ̀, Àwọn ààmì àti Ọ̀nà Ìṣàkóso

Ìrora Ní Ẹsẹ

Ìrora tó wà ní ẹsẹ; egungun, iṣan, isẹpo, ẹdọfu tàbí ẹ̀jẹ̀ bíi pé oríṣìíríṣìí àpò àti ẹ̀dá le fa. Nígbà míì, orísun ìrora yìí lè jẹ́ ẹsẹ fúnra rẹ̀, ṣùgbọ́n ní àwọn àkókò kan, àwọn ìṣòro ìlera tó wà ní apá mìíràn ara náà lè fa ìrora ní ẹsẹ. Ní ìgbésí ayé ojoojúmọ́, iṣẹ́ ara tó pọ̀, didúró pẹ́ tàbí aibikita le fa ìrora ẹsẹ tó máa bọ́ látàrí ìrora àkókò; ṣùgbọ́n àwọn ìrora míì lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera tó le ju bẹ́ẹ̀ lọ.

Ní Bawo Ni Ìrora Ẹsẹ Ṣe Máa Hàn?

Ìrora ẹsẹ sábà máa nímọ̀lára láti abẹ́ ẹsẹ dé abẹ́ ẹ̀yìn, ó sì lè hàn gẹ́gẹ́ bí ìrora tó ń yọ, ìgbóná, ìfarapa tàbí ìfarapa iṣan. Ìpò yìí lè jẹ́ ìbànújẹ àkókò, ṣùgbọ́n nígbà míì, ó lè jẹ́ àmì àkọ́kọ́ àìlera pàtàkì tó wà ní abẹ́. Pẹ̀lú pàápàá jùlọ, ìrora tó ń bọ̀ sẹ́yìn tàbí tó ń pọ̀ sí i, ìrora iṣan, ìfarapa iṣan àti ìrora pípẹ́ kò gbọ́dọ̀ foju kọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro, ìrora ẹsẹ lè jẹ́ àmì àkókò arun tó le gẹ́gẹ́ bí àìlera ọkàn tàbí ìṣàkóso ẹ̀jẹ̀.

Àwọn Ìdí Tó Wọ́pọ̀ Tó Máa ń Fa Ìrora Ní Ẹsẹ

Ìdí tí ìrora ẹsẹ fi wà pọ̀ gan-an, ó sì yẹ kí a ṣe àyẹ̀wò pẹkipẹki nígbà tí a bá fẹ́ mọ orísun rẹ̀. Àwọn ìdí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ fún ìrora ẹsẹ ni wọ̀nyí:

Ìfarapa Iṣan àti Ìfarapa Iṣan

Ìfarapa iṣan, tí a mọ̀ sí ìfarapa tó ṣẹlẹ̀ lójijì, lè ṣẹlẹ̀ látàrí aini omi, iṣẹ́ ara tó pọ̀, àìlera onjẹ àti aini amúnibíni. Ó sábà máa wáyé lara àwọn tó ń ṣe eré idaraya àti nígbà tí ooru bá pọ̀.

Ìfarapa Ẹ̀dọfu àti Ìdènà Ẹ̀dọfu

Ìdènà ẹ̀dọfu ńlá bíi ẹ̀dọfu sciatic ní agbègbè ìdí le fa ìrora, ìfarapa, ìfarapa tó dà bí kíkán àti ìfarapa iṣan ní apá kankan ẹsẹ. Ìdènà ẹ̀dọfu sábà máa ṣẹlẹ̀ látàrí àgàra, àìtọ́ ipo ara, iṣẹ́ ara tó pọ̀ tàbí ìfarapa.

Ìfarapa Ẹ̀jẹ̀ àti Ìṣòro Ìtànná Ẹ̀jẹ̀

Aterosklerosis, tàbí ìdènà ẹ̀jẹ̀, túmọ̀ sí dídínà tàbí ìdènà àwọn ẹ̀jẹ̀ látàrí àtọ́jú ẹ̀jẹ̀, kolesterol tó ga, àrùn àtọgbẹ, mimu siga àti àgbàlagbà. Ìrora ẹsẹ tó ń pọ̀ nígbà tí a bá ń rìn, tí ó sì dín kù nígbà ìsinmi jẹ́ àpẹẹrẹ. Pẹ̀lú náà, ìtútù, dídúdú, ìfọ̀nọ̀rọ̀ tàbí ìfarapa le hàn ní ẹsẹ.

Ìfarapa Ẹ̀yìn àti Ìṣòro Ẹ̀yìn

Ìfarapa ẹ̀yìn tàbí dídínà ọ̀nà ọpa ẹ̀yìn le fa ìrora ní ẹsẹ, àìlera àti ìdínà ìrìn látàrí ìfarapa ẹ̀dọfu tó wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ ẹ̀yìn. Ìrora yìí sábà máa hàn nígbà tí a bá jókòó, rìn tàbí gbé ohun tó wuwo, ó sì lè bá ìfarapa lọ.

Ìṣòro Isẹpo

Ìṣòro tó wà ní isẹpo orokùn, ìdí tàbí ẹ̀yìn bíi àrùn isẹpo (artritis), ìfarapa meniskus tàbí ìfarapa kíkì le fa ìrora ní agbègbè ẹsẹ. Ìrora tó wà ní agbègbè orokùn sábà máa pọ̀ nígbà tí a bá ń rìn tàbí dúró; ìrora tó wà ní agbègbè ìdí sábà máa pọ̀ nígbà tí a bá ń gbé ẹsẹ.

Ìfarapa Ẹsẹ Tó Máa ń Yọ Ara Rẹ̀

Pàápàá ní alẹ́ àti oru, ìfarapa tó máa ń yọ ara rẹ̀, ìfẹ́ láti gbe ẹsẹ, ìfarapa àti ìrora, jẹ́ ìṣòro tó wọ́pọ̀ pẹ̀lú eto ẹ̀dọfu. Rírìn tàbí ìrìn sábà máa dín ìrora kù.

Ìfarapa Ẹ̀dọfu Tó Wáyé Látàrí Àtọgbẹ

Ìfarapa ẹ̀dọfu tó le ṣẹlẹ̀ lara àwọn aláìlera àtọgbẹ; le fa ìfarapa, ìgbóná, ìfarapa tó dà bí kíkán àti ìrora tó ń yọ. Ìrora le pọ̀ sí i pẹ̀lú iṣẹ́ ara, ó sì lè fa ìfarapa nígbà míì.

Ìrora Ẹsẹ Nígbà Ìyáyọ

Ìrora ẹsẹ nígbà ìyáyọ sábà máa ṣẹlẹ̀ látàrí àròpọ̀ àgàra ara àti ayipada homonu. Àìlera iṣan tàbí bẹ̀rẹ̀ ìyáyọ pẹ̀lú àgàra le pọ̀ sí ìrora. Pẹ̀lú náà, àwọn ìṣòro ìlera míì bíi àtọgbẹ tó ṣẹlẹ̀ nígbà ìyáyọ le kópa nínú ìrora.

Ìrora Ẹsẹ Lára Àwọn Ọmọde

Ìrora ẹsẹ tó wà lara àwọn ọmọde, tó sábà máa bẹ̀rẹ̀ ní alẹ́, tó sì máa pẹ́ fún wákàtí díẹ̀, le ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìdagbasoke. Bí kò bá sí ìfọ̀nọ̀rọ̀, ìpupa tàbí dídúdú, tí ìrora sì jẹ́ àkókò, kò sí ìdí kankan fún àníyàn. Ṣùgbọ́n ìrora tó ń bá a lọ tàbí tí àwọn àmì míì bá tẹ̀lé e yẹ kí a fura sí.

Báwo Ni Ìrora Ẹsẹ Ṣe Máa Hàn, Nígbà Wo Ni Kí A Kan Dókítà?

Tí ìrora ẹsẹ bá ń bọ̀ sẹ́yìn, tí kò bá dákẹ́ pẹ̀lú ìsinmi, tí ìfarapa, ìṣòro ìrìn, ayipada awọ tàbí ìfarapa bá wà pẹ̀lú, dandan ni kí a kan amọ̀ja ìlera. Dókítà máa gba itan ìlera pẹkipẹki, ó máa ṣe àyẹ̀wò ara, ó sì lè lo àwòrán ara (röntgen, MR, ultrason) àti àyẹ̀wò ẹ̀dọfu (EMG) bí ó bá yẹ.

Kí Ni A Lè Ṣe Láti Dín Ìrora Ẹsẹ Kù?

Bí orísun ìrora ẹsẹ ṣe yàtọ̀, àwọn ìmúlò kan le ràn lówó láti dín ìrora kù:

• Ìwọ̀ omi gbígbóná tàbí wẹ̀, le ràn lówó láti tú iṣan.

• Ìsinmi àti fí ẹsẹ sórí àga le dín ìfọ̀nọ̀rọ̀ àti ìrora kù.

• Ìlò oogun ìrora pẹ̀lú ìtọ́́ni dókítà le jẹ́ wúlò.

• Ìfọ̀ iṣan pẹ̀lú ìfarapa le mú kí ìtànná ẹ̀jẹ̀ àti ìsinmi pọ̀ sí i.

• Kí a yàgò fún bàtà tó ní igigirisẹ́ gíga jẹ́ pàtàkì.

• Ìmúlò eré idaraya nígbà gbogbo le mú kí iṣan lagbara, dín ewu ìrora ní ọjọ́ iwájú kù.

• Kí a má bàjẹ omi àti onjẹ tó dáa le kópa nínú ìdènà ìfarapa àti ìrora.

Nípa ayipada ìgbésí ayé, ìtìlẹ́yìn ìlera tàbí iṣẹ́ abẹ nípa ìṣòro pípẹ́ bíi àgàra, ìrora ẹsẹ le wà lábẹ́ iṣakoso.

Ìbéèrè Tó Máa ń Wáyé Lópọ̀ Jùlọ

1. Kí ni ó sábà máa fa ìrora ẹsẹ?

Ìfarapa iṣan, didúró pẹ́ tàbí iṣẹ́ ara tó pọ̀ ni ó sábà máa fa. Pẹ̀lú náà, ìdènà ẹ̀dọfu, ìdènà ẹ̀jẹ̀, àrùn isẹpo àti àtọgbẹ le fa ìrora ẹsẹ.

2. Kí ni ó dára fún ìrora ẹsẹ ní ilé?

Ìwọ̀ omi gbígbóná, ìsinmi, ìfọ̀ pẹ̀lú ìfarapa, mimu omi púpọ̀ àti fí ẹsẹ sórí àga sábà máa dín ìrora kù. Ṣùgbọ́n tí ìrora bá le tàbí kò dákẹ́, dandan ni kí a kan dókítà.

3. Nígbà wo ni ìrora ẹsẹ lewu?

Tí ìfọ̀nọ̀rọ̀, ayipada awọ, àìlera ìrìn, àìlera agbára tàbí ìfarapa tó ṣí bá ìrora mu, tàbí tí ìrora bá ṣẹlẹ̀ lójijì, dandan ni kí a lọ fún àyẹ̀wò ìlera.

4. Kí ni àwọn àìlera tí ìrora ẹsẹ le jẹ́ àmì wọn?

Ìdènà ẹ̀jẹ̀, àrùn ẹ̀dọfu (nöropati), àtọgbẹ, àrùn rọmatism, ìṣòro isẹpo àti àrùn kan le fa ìrora ẹsẹ.

5. Kí ló fa ìrora ẹsẹ pọ̀ sí i nígbà ìyáyọ?

Àgàra tó pọ̀, ayipada ìtànná ẹ̀jẹ̀ àti homonu le fa ìrora ẹsẹ pọ̀ sí i nígbà ìyáyọ. Kí iṣan lagbara àti ìmúlò eré idaraya jẹ́ pàtàkì ní àkókò yìí.

6. Kí ni ìtumọ̀ ìrora ẹsẹ lara ọmọde?

Ní ọ̀pọ̀ ìgbà, ó ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìdagbasoke, kò sì lewu. Ṣùgbọ́n tí ìfọ̀nọ̀rọ̀, dídúdú tàbí ìrora tó pọ̀ bá wà, dandan ni kí a kan dókítà.

7. Nígbà wo ni kí a lọ sí dókítà fún ìrora ẹsẹ?

Tí ìrora bá ju ọjọ́ mẹ́ta-mẹ́rin lọ, tí ó le tàbí kò dákẹ́, tí o nira láti rìn tàbí tí àwọn àmì míì bá wà (ìfọ̀nọ̀rọ̀, ìgbóná, ìpupa), dandan ni kí a kan dókítà.

8. Kí ni a lè ṣe láti dènà ìrora ẹsẹ?

Ìmúlò eré idaraya, mimu omi tó, onjẹ tó dáa, yíyan bàtà tó bójú mu àti pípa àgàra tó yẹ le dènà ìrora ẹsẹ.

9. Báwo ni a ṣe mọ ìdènà ẹ̀jẹ̀ ní ìrora ẹsẹ?

Ìrora ẹsẹ tó ń pọ̀ nígbà tí a bá ń rìn, tí ó dín kù nígbà ìsinmi, ìtútù tàbí dídúdú ní ẹsẹ, àti ìfarapa tó kò larada le jẹ́ àmì ìdènà ẹ̀jẹ̀ ní ẹsẹ.

10. Báwo ni a ṣe mọ ìrora ẹsẹ tó wáyé látàrí ìdènà ẹ̀dọfu?

Ìfarapa, ìfarapa tó dà bí kíkán, ìrora tó dà bí ìgbóná àti àìlera iṣan le tẹ̀lé e; àwọn àmì le tẹ̀ ipa ẹ̀dọfu láti ìdí dé ẹsẹ.

11. Kí ni àwọn àyẹ̀wò tí a máa ṣe fún ìrora ẹsẹ?

Lẹ́yìn àyẹ̀wò ara, dókítà rẹ lè béèrè àwòrán ara (röntgen, ultrason, MR) àti àyẹ̀wò ẹ̀dọfu (EMG) bí ó bá yẹ.

12. Ṣé ìrora ẹsẹ le parí láìsí ìtọ́jú?

Ìrora iṣan tó rọrùn sábà máa dákẹ́ lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀. Tí ó bá pẹ́ tàbí bá le, dandan ni kí a gba ìtìlẹ́yìn amọ̀ja.

Àwọn orísun

• Ìjọ Àgbáyé fún Ìlera (WHO), Ojú-ìwé Alaye Àrùn Iṣan àti Egungun

• Ìjọ Amẹ́ríkà fún Àwọn Oníṣẹ́ Abẹ Ortopedik (AAOS), Ìrora Ẹsẹ: Àwọn Ìdí àti Ìtọ́jú

• Ìjọ Amẹ́ríkà fún Àtọgbẹ (ADA), Itọsọna Nöropati Àtọgbẹ

• Awọn ile-iṣẹ Ilera Orilẹ-ede (NIH), Alaye nipa Arun Ẹjẹ Peripherali

• Mayo Clinic, Akopọ nipa Aisan Ẹsẹ Ti Ko Ni Iduro

• Ẹgbẹ Romatoloji Amẹrika (ACR), Arun Isẹpo ati Ẹsẹ