Ìfọ̀: Àwọn Ìdí Rẹ̀, Àwọn Ìrú Rẹ̀ àti Àwọn Ọ̀nà Tó Munadoko
Kí ni Ifohùn?
Ifòhùn jẹ́ ìfèsí àtọkànwá tí ara fi ń dáàbò bo àwọn ọ̀nà mimi. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nípasẹ̀ ìfèsí àwọn ìpinnu ẹ̀dá inú ọ̀fun, àfòmọ́, bronchi àti ẹdọ̀fóró sí àwọn ohun tí ń ru wọn. Ìpinnu pàtàkì rẹ̀ ni láti yọ àwọn patikulu tó lewu, kokoro arun tàbí mùkù tó pọ̀ jù lọ kúrò níbẹ̀, kí ọ̀nà mimi le ṣí. Ifòhùn tó pé kúkúrú sábà máa ń jẹ́ abajade àrùn tó pé kúkúrú. Ṣùgbọ́n ifòhùn tó pé ju ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lọ tí kò dákẹ́, le jẹ́ àmì àrùn àìlera tó wà lórí, torí náà ìtẹ̀síwájú ìtọ́jú dókítà jẹ́ dandan.
Ìru Ifòhùn Wo Ni Wà?
Ìru àti pípẹ́ ifòhùn ṣe pàtàkì fún ìdánimọ̀ ìdí rẹ̀ àti yíyan ìtọ́jú tó yẹ. Àwọn irú ifòhùn tí a sábà rí ni wọ̀nyí:
Ifòhùn Tí Kò Ní Mùkù
Ifòhùn tí kò ní mùkù máa ń ṣẹlẹ̀ láì sí mùkù, ó sì sábà máa ń fa ìfarapa tàbí ìrònú ní ọ̀fun. Àrùn àkóràn, ìfèsí àlerí àti àìlera àcidì inú (reflü) ni wọ́n sábà máa ń fa a. Tí ó bá ń tẹ̀síwájú, ó le fa ìfarapa ọ̀fun àti ìṣòro oorun.
Ifòhùn Pẹ̀lú Mùkù
Ní ifòhùn pẹ̀lú mùkù, ara máa ń gbìyànjú láti yọ mùkù tó pọ̀ jù lọ kúrò ní ọ̀nà mimi. Ó sábà máa ń jẹ́ abajade àrùn àkóràn, sinusitis, bronchitis tàbí pneumonia. Àwọ̀ àti ìfarapa mùkù le fi hàn ìpinnu àrùn tó wà. Pàápàá jùlọ tí mùkù bá ní ìrun burúkú tàbí tí kò bá fẹ́ parí, ó yẹ kí a lọ bá dókítà.
Ifòhùn Tó Pé Pípẹ́ àti Tí Kò Dákẹ́
Ifòhùn tó pé ju ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lọ tí ó sì di àìlera le jẹ́ àmì àrùn àìlera bíi asthma, reflü, bronchitis àìlera àti àwọn ohun tó lewu míì. Ní irú ìpo bẹ́ẹ̀, ìtẹ̀síwájú ìwádìí àti ìtọ́jú amọ̀ja jẹ́ dandan.
Ifòhùn Àlerí
Ifòhùn tó ṣẹlẹ̀ nítorí ìfarapa ara sí àwọn ohun àlerí. Ó sábà máa ń jẹ́ ifòhùn tí kò ní mùkù, ó sì le bá àwọn àpẹẹrẹ àlerí míì bíi ìtànkálẹ̀ imu, ìfúnkún pọ̀. Ó le pọ̀ síi nígbà tí a bá fara mọ́ àwọn ohun àlerí tàbí ní àkókò àkókò.
Kí ni Ìdí Ifòhùn?
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ifòhùn jẹ́ apá ara ìdábò ara, ó le ṣẹlẹ̀ nítorí ọ̀pọ̀ ìpo. Àwọn ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ ni àrùn àkóràn viral àti bakteria, àlerí, idọti afẹ́fẹ́, eéfín siga, àìlera àcidì inú, asthma àti COPD. Akoko, irú, àkókò àti àwọn àpẹẹrẹ míì tó bá ifòhùn lọ le ràn lọ́wọ́ láti mọ ìdí tó fa a.
Kí ni Ṣe Ifòhùn Pẹ̀lú Mùkù Ṣe N ṣẹlẹ̀?
Ifòhùn pẹ̀lú mùkù sábà máa ń jẹ́ àmì àrùn àkóràn ọ̀nà mimi àtàwọn àrùn àkóràn tó wà lókè. Ara máa ń pọ̀si mùkù láti yọ kokoro arun àti mùkù tó pọ̀ jù lọ. Ó sábà máa ń waye ní sinusitis, bronchitis àti pneumonia. Ifòhùn pẹ̀lú mùkù tó pé pípẹ́ tàbí tó ní ìrun burúkú le jẹ́ àmì àrùn tó lewu, ó sì yẹ kí a lọ bá dókítà.
Kí ni Ṣe Ifòhùn Tí Kò Ní Mùkù Ṣe N ṣẹlẹ̀?
Ifòhùn tí kò ní mùkù sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìfarapa ọ̀fun, àlerí tàbí àrùn àkóràn viral. Àìlera àcidì inú le tún jẹ́ ìdí. Pàápàá jùlọ, ifòhùn tí kò ní mùkù tó pọ̀ síi lálẹ́ le jẹ́ abajade àcidì inú tó ń bọ sókè. Ní ifòhùn tí kò ní mùkù tó pé pípẹ́, ó ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò bóyá àrùn míì tó lewu wà.
Kí ni Ṣe Ifòhùn Nínú Àwọn Ọmọde?
Ifòhùn nínú àwọn ọmọde sábà máa ń jẹ́ abajade àrùn àkóràn ọ̀nà mimi àtàwọn àrùn àkóràn. Ìdàgbàsókè eto ààbò ara tí kò pé mú kí àwọn ọmọde rọrùn láti ní àrùn. Pẹ̀lú náà, ìtànkálẹ̀ geniz, àlerí àti àwọn ohun tó wà lórí le fa ifòhùn nínú ọmọde. Ifòhùn tó pé pípẹ́, pẹ̀lú ìbà tàbí ìṣòro mimi, ó yẹ kí a fi ọmọ náà hàn amọ̀ja ilera.
Kí ni Ṣe Ifòhùn Tó Máa ń Bọ́ Lẹ́nu Ọ̀sẹ̀ Tàbí Ní Alẹ́?
Ifòhùn tó pé ọ̀sẹ̀, tàbí tó pọ̀ síi lálẹ́, le jẹ́ abajade asthma, reflü, àrùn ẹdọ̀fóró àìlera tàbí pípẹ́ siga. Nígbà tí a bá sùn, mùkù le kó jọ ní ọ̀fun tàbí àcidì inú le bọ sókè, ó sì máa ń pọ̀ síi ifòhùn lálẹ́. Nínú àwọn tó ní asthma, dídín ọ̀nà mimi lálẹ́ le mu ìbànújẹ pọ̀ síi. Tí ifòhùn bá pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí kò jẹ́ kí a sùn, ìtẹ̀síwájú ìwádìí ilera jẹ́ dandan.
Àwọn Ọ̀nà Tó Le Ràn Lọ́wọ́ Látí Dín Ifòhùn Kù
Ọ̀pọ̀ ìlànà ìtìlẹ́yìn àti ìtùnú le jẹ́ yàn láti dín ìbànújẹ ifòhùn kù. Ṣùgbọ́n irú ìlànà tó yẹ, ìdí àti irú ifòhùn ni yóò pinnu.
Mímu Omi Tó Pọ̀
Mímu omi púpọ̀ jẹ́ ọ̀nà ìtìlẹ́yìn tó wọ́pọ̀ fún dídín ifòhùn kù. Mímu omi máa ń rọ mùkù, ó sì rọrùn láti yọ. Ó tún dín ìfarapa ọ̀fun kù, ó sì ràn lórí ìmúlò àrùn.
Mímu Afẹ́fẹ́ Ilé Mímu
Afẹ́fẹ́ ilé tó gbẹ le ní ipa búburú lórí ọ̀nà mimi, ó sì le pọ̀ síi ifòhùn. Pàápàá jùlọ nígbà òtútù, mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu le ràn lórí dídènà ifòhùn nínú ọmọde àti àgbàlagbà.
Ìbùkún Oorun Tó Peye
Nígbà oorun, ara máa ń yára bọ̀ lára, eto ààbò ara sì máa ń lágbára. Oorun tí kò pé tàbí tí kò dáa le fa ifòhùn àti ìfarapa ọ̀fun kúrò.
Yíyàgò fún Àwọn Ohun Tó Máa ń Ru
Eéfín siga, parfum tó pọ̀, àwọn ohun mímu ilé àti idọti afẹ́fẹ́ le pọ̀ síi ìfarapa ọ̀nà mimi àti ifòhùn. Yíyàgò fún àwọn ibi tó mọ́, tó sì ní afẹ́fẹ́ rere, jẹ́ kó dára.
Ìsinmi Tó Dára
Dídín iṣẹ́ ojoojúmọ́ kù àti fífi àkókò sí sinmi máa ń ràn lórí ìmúlò. Pàápàá nínú ifòhùn tó jẹ́ abajade àrùn àkóràn, sinmi ara jẹ́ pàtàkì.
Yíyàn Ounjẹ Mímu Tó Túbọ̀ Gbóná
Ounjẹ mímu tó gbóná jù tàbí tó tutù jù le fa ìfarapa ọ̀fun, ó sì le pọ̀ síi ifòhùn. Dipo bẹ́ẹ̀, omi gbígbóná tàbí tii ewé le jẹ́ yàn.
Dídá Ara Múra Kúrò Ní Òtútù
Fífọ́ orí àti ọrun gbóná, pàápàá nígbà òtútù, le dín ìfarapa ọ̀fun kù, ó sì le dín ifòhùn kù.
Jíjòkòó Ní Ìpò Tó Dára
Fún dídín ifòhùn lálẹ́, fífi apá orí ibusun soke tàbí jíjòkòó ní ìpò tó fẹrẹ́ jókòó le dín kó mùkù kó jọ ní ọ̀fun kù, ó sì máa rọrùn láti mi.
Yíyàgò fún Àlerí àti Eruku
Fún àwọn tó ní ifòhùn àlerí tàbí tí kò ní mùkù, yíyàgò fún eruku, pollen àti àwọn ohun àlerí míì jẹ́ pàtàkì. Mímu ilé mọ́ àti fífi afẹ́fẹ́ wọlé máa ń ràn lórí ìṣàkóso àpẹẹrẹ.
Ìjẹun Tó Ní Ilera
Yíyàgò fún onjẹ tó kún fún ata, àcidì àti onjẹ tó le fa ifòhùn ni a ṣàbẹ̀wò. Tí ifòhùn bá ní àpẹẹrẹ míì bíi ìṣòro mimi, ìbà, àìlera, ó yẹ kí a bá dókítà sọ̀rọ̀.
Kí ni Ṣe Ní Ifòhùn Tí Kò Ní Mùkù?
Láti dín ifòhùn tí kò ní mùkù kù, ó yẹ kí a fi ọkàn sí mímu ọ̀fun mímu. Omi gbígbóná, mímu omi tó pọ̀ àti mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu le ràn lórí. Tí ìbànújẹ bá pé pípẹ́, ó yẹ kí a lọ bá amọ̀ja ilera.
Ìlànà Ifòhùn Nígbà Ìyáyọ
Ìyáyọ le fa ifòhùn nítorí àyípadà eto ààbò ara, àrùn àkóràn tàbí àlerí. Ní ìtọ́jú, a máa ń fẹ́ kí a yàn ọ̀nà tó dára jùlọ fún ìlera ìyá àti ọmọ: mímu omi púpọ̀, mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu, sinmi dáadáa àti yíyàgò fún ibi tó máa ń ru. Tí ifòhùn bá pọ̀ síi, tí ìbà tàbí ìṣòro mimi bá wà, ìtọ́jú dókítà jẹ́ dandan.
Kí ni Ṣe Ní Ifòhùn Pẹ̀lú Mùkù?
Láti rọrùn yíyọ mùkù, mímu omi púpọ̀ àti mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu jẹ́ dandan. Yíyàgò fún eéfín siga àti ohun tó máa ń ru jẹ́ pàtàkì. Ifòhùn pẹ̀lú mùkù tó pé pípẹ́, pẹ̀lú ìbà tàbí tí ó bá ń tún ara rẹ̀ ṣe, ó yẹ kí amọ̀ja ilera ṣàyẹ̀wò ìdí rẹ̀.
Ìtẹ̀síwájú Ní Ifòhùn Nínú Ọmọde
Ní dídín ifòhùn nínú ọmọde kù, sinmi àti mímu omi púpọ̀ jẹ́ pàtàkì. Mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu ni a ṣàbẹ̀wò. Kò yẹ kí a lo oogun láì gbọ́ àṣẹ dókítà, tí ifòhùn bá pé pípẹ́ tàbí tí àpẹẹrẹ míì bá wà, ó yẹ kí a lọ bá dókítà.
Ìṣàkóso Ifòhùn Nínú Ìkókó
Ní ifòhùn nínú ìkókó, mímu imu mọ́, mímu afẹ́fẹ́ ilé mímu àti ìmúlò àkókò jẹ́ pàtàkì. Tí onjẹ bá yà, tí ifòhùn bá pọ̀ síi tàbí bá le, ó yẹ kí a gba ìtọ́jú amọ̀ja lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ìlànà Ifòhùn Àlerí
Ilana pataki ninu ìfọ́kànsí àléríjì, ni yíyàgò fún àwọn nkan tí ń fa àléríjì. Ayika tó mọ́ àti tó ní ìmọ̀, mímu omi púpọ̀, lílo òògùn àléríjì àti sprey imu bí dókítà bá fọwọ́ sí le ṣee lo.
Báwo ni a ṣe le dín ìfọ́kànsí kù tàbí kí ó parí?
Láti le jẹ́ kí ìfọ́kànsí parí patapata, ó yẹ kí a tọ́jú ìdí tó fa àìlera náà. Ìsinmi, mímu omi, mímú ìwà ìlera, àti ìtọ́nisọ́nà dókítà le mú kí ọ̀pọ̀ ìfọ́kànsí yára dáa. Bí àìlera bá pé pẹ́ tàbí bá pọ̀ síi, ó yẹ kí a wa ìrànlọ́wọ́ ìtọ́jú.
Ìbéèrè tí a máa ń béèrè púpọ̀
1. Nígbà wo ni ìfọ́kànsí máa ń jẹ́ ewu?
Bí ìfọ́kànsí bá pé ju ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lọ, tàbí bá a ní ìbà, ìṣòro mimi, balùwẹ̀ pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ tàbí ìrora àyà, ó yẹ kí a lọ bá dókítà.
2. Ṣé ìfọ́kànsí tí kò fẹ́ parí le túmọ̀ sí àrùn àkàn?
Kò sí gbogbo ìfọ́kànsí tí kò fẹ́ parí tó túmọ̀ sí àkàn, ṣùgbọ́n fún àwọn tí ń mu sísá, tí ń padanu àgàra, tàbí tí ó ní àìlera tó pọ̀, a ṣe àbá kí a ṣe àyẹ̀wò pẹ̀lú.
3. Ṣé a nílò antibayọ́tíkì fún ìfọ́kànsí lárin àwọn ọmọde?
Ọ̀pọ̀ ìfọ́kànsí lárin ọmọde jẹ́ abajade àrùn àkóràn viral, antibayọ́tíkì kò ṣe pàtàkì. Lílo òògùn yẹ kí ó jẹ́ pẹ̀lú ìtọ́nisọ́nà dókítà.
4. Báwo ni mo ṣe le dín ìfọ́kànsí alẹ́ kù?
Lílo irọ̀rùn lábẹ́ orí ibusun, mímu afẹ́fẹ́ ayika ní ìmọ̀, àti yíyàgò fún onjẹ tó wuwo ní alẹ́ le ràn lọ́́wọ́.
5. Kí ni àwọn onjẹ àti mímu tí ń pọ̀ sí ìfọ́kànsí?
Onjẹ pẹ̀lú ata, mímu tó ní àcidì àti mímu tó gbóná tàbí tó tútù le pọ̀ sí ìfọ́kànsí. Kí a yàn mímu tó tútù díẹ̀.
5. Kí ni àwọn òògùn tí a le lo fún ìfọ́kànsí nígbà oyún?
Lílo òògùn nígbà oyún yẹ kí ó jẹ́ pẹ̀lú ìtọ́jú dókítà. Àwọn ọ̀nà adayeba ni a sábà máa fẹ́kọ́kọ́.
7. Ṣé àwọ̀ balùwẹ̀ ní ìfọ́kànsí balùwẹ̀ ṣe pàtàkì?
Bẹ́ẹ̀ni, balùwẹ̀ aláwọ̀ aláwọ̀ ewé, ofeefee tàbí pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ le tọ́ka sí àrùn àkóràn tàbí àìlera míì. Bí balùwẹ̀ bá pé pẹ́ tàbí bá ní oorun burúkú, ó yẹ kí a lọ bá dókítà.
8. Ṣé ìfọ́kànsí àléríjì máa ń pé títí?
Bí ìfarapa pẹ̀lú nkan tó ń fa àléríjì bá wà, a le ní àìlera. Yíyàgò fún nkan tó ń fa àléríjì àti itọju tó yẹ le dín àìlera kù lọ́pọ̀.
9. Ṣé gbogbo ènìyàn le lo òògùn ìfọ́kànsí?
Rárá, a kò yẹ kí a lo òògùn kí a tó mọ ìdí ìfọ́kànsí. Yíyan òògùn tí kò tọ́ le pọ̀ sí àìlera.
10. Nígbà wo ni a nílò ìtẹ̀síwájú pajawiri fún ìfọ́kànsí lárin ọmọ kékeré?
Bí ọmọ bá ní ìṣòro mimi, bá ń yí àwọ̀, kò le jẹun tàbí ní ìbà gíga, ó yẹ kí a lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
11. Báwo ni a ṣe yẹ kí a tọ́jú ìfọ́kànsí lárin àwọn ará àstímù?
Lílo inhaler, sprey tàbí òògùn míì tí dókítà yàn, àti yíyàgò fún nkan tó ń fa àìlera jẹ́ pàtàkì.
12. Báwo ni mímu sísá ṣe ní ipa lórí ìfọ́kànsí?
Mímu sísá máa ń fa ìfarapa sí ọ̀nà mimi, ó sì máa ń pọ̀ sí ìtẹ̀síwájú balùwẹ̀, a ṣe àbá kí a dá a dúró.
13. Ṣé àwọn ọ̀nà adayeba wa tí mo le lo lórí ìfọ́kànsí ní ilé?
Mímu omi púpọ̀, mímu afẹ́fẹ́ ayika ní ìmọ̀, mímu tíi ewé tó rọrùn, àti ìsinmi le jẹ́ ọ̀nà adayeba.
14. Kí ni àwọn àyẹ̀wò tí a máa ń ṣe nígbà ìfọ́kànsí tó pé títí?
Lẹ́yìn àyẹ̀wò dókítà, a le ṣe àwòrán àyà, àyẹ̀wò iṣẹ́ mimi, àyẹ̀wò àléríjì tàbí endoskopi bí ó bá yẹ.
15. Ṣé ó yẹ kí a lọ bá dókítà fún ìfọ́kànsí tí ó parí láìsí ìtọ́jú?
Bí ìfọ́kànsí bá parí ní kúkúrú, tí kò ní àmi míì, kò sábà túmọ̀ sí àìlera tó lewu, ṣùgbọ́n bí ó bá máa ń tún wá tàbí pé pẹ́, a yẹ kí a ṣe àyẹ̀wò.
Àwọn orísun
Ìjọba Àgbáyé fún Ìlera (WHO) – “Acute Respiratory Infections”
Àjọ Amẹrika fún Iṣakoso àti Ìbójútó Àrùn (CDC) – “Cough & Chronic Cough”
European Respiratory Society (ERS) – Àtòjọ Idánilẹ́kọ̀ọ́ àti Itọju Ìfọ́kànsí
American College of Chest Physicians (CHEST) – “Cough Guidelines”
British Thoracic Society – “Guideline for the Assessment and Management of Chronic Cough”