Suga Inu Ẹjẹ: Awọn Ipa Rẹ Lori Iwontunwonsi Agbara Ara ati Ilera
Kí ni Síká Sùgà àti Kí ni ipa rẹ̀ nínú Ara?
Glukosi jẹ́ irú sùgà pàtàkì tó ṣe pàtàkì fún pípa agbára jẹ́ nínú ara wa. Glukosi tí a gba láti inú oúnjẹ wa, ń rìn kiri pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ lọ sí gbogbo sẹ́lù, a sì máa lò ó fún ìṣejádù agbára. Síká sùgà (glukosi ẹ̀jẹ̀) túmọ̀ sí iye glukosi tó wà nínú ẹ̀jẹ̀. Bí iye yìí bá pọ̀ jù, ọ̀pọ̀ àpò ara lè ní ìfarapa. Nítorí èyí, àwọn ilana ìṣàkóso tó nira wà nínú ara tó ń ṣàkóso iye síká sùgà. Homonu insulini tí àwọn sẹ́lù beta nínú pankiriasi ń tú, máa ṣiṣẹ́ bí síká sùgà bá ga; ó máa ràn glukosi lọ́wọ́ láti wọ sẹ́lù, ó sì máa dín iye síká sùgà kúrò nínú ẹ̀jẹ̀ sí ààlà tó bófin mu.
Kí ni Ààlà Síká Sùgà Tó Yẹ Kí ó Wà Fún Ara Tó Ní ìlera?
Nínú àwọn ènìyàn tó ní ìlera, síká sùgà máa wà láàárín 70-120 mg/dl. Ṣùgbọ́n, a gbọ́dọ̀ rántí pé iye yìí lè yípadà látàrí àwọn ìdí kan. Nínú àìsàn diyabeti, nítorí dídín insulini kù tàbí àìṣiṣẹ́ rẹ̀ dáadáa, síká sùgà máa ga. Kí a tó fi ìdánwò kan ṣoṣo dá ìpinnu àìsàn sílẹ̀ lewu. Nítorí náà, a tún máa lò ìdánwò HbA1c tó ń fi àárín-ọdún mẹ́ta tó kọjá hàn. Bí HbA1c bá wà láàárín %6 sí %6.5, a pè é ní "prediyabeti" (sùgà tó ń bò), bí ó bá ju %6.5 lọ, a lè fi mọ̀ diyabeti.
Kí ni Síká Sùgà Àìjẹun àti Tí a bá jẹun, Báwo ni a ṣe ń wò ó?
Iye glukosi nínú ẹ̀jẹ̀ yípadà gẹ́gẹ́ bí ẹni bá jẹun tàbí kò jẹun. Síká sùgà àìjẹun túmọ̀ sí iye tí a wò lẹ́yìn tí ẹni kò bá jẹun fún wákàtí 8-12. Síká sùgà tí a bá jẹun ni a máa wò lẹ́yìn wákàtí méjì tí ẹni bá jẹun. Méjèèjì ń fún wa ní àlàyé nípa síká sùgà tó kéré (hipoglisemi) àti tó pọ̀ (hiperglisemi).
Ààlà Iye Síká Sùgà Àìjẹun
Nínú àwọn ènìyàn tó ní ìlera, síká sùgà àìjẹun máa wà láàárín 70-100 mg/dl. Bí iye bá kéré ju 60 mg/dl, a pè é ní hipoglisemi (sùgà kéré), ìtọju dókítà lè jẹ́ dandan. Bí síká sùgà àìjẹun bá ju 125 mg/dl lọ, a máa fura sí diyabeti.
Iye Síká Sùgà Tí a Bá Jẹun
Síká sùgà tí a bá jẹun máa wà ní isalẹ 140 mg/dl lẹ́yìn wákàtí méjì tí ẹni bá jẹun. Iye láàárín 140-200 mg/dl túmọ̀ sí prediyabeti, tó bá ju 200 mg/dl lọ, diyabeti ló ń tọ́ka sí.
Báwo ni a ṣe ń wò Síká Sùgà?
A lè wò síká sùgà ní ilé pẹ̀lú àpẹẹrẹ ẹ̀jẹ̀ kékeré. Pẹ̀lú glukometre, a máa fi ẹ̀jẹ̀ kékeré tí a gbà lára ika lórí stripi ìwò, abajade máa yọ ní ìsẹjú díẹ̀. Ẹ̀rọ yìí ṣe pàtàkì fún àwọn ará diyabeti. Fún àwọn tó ń lò insulini, a máa ṣàbẹ̀wò síká sùgà rírì lẹ́ẹ̀rin ọjọ́.
Nínú iléewosan, a máa gbà ẹ̀jẹ̀, a sì wò ó ní yàrá ìdánwò. A tún lè ṣe "ìdánwò ìfarada glukosi oral" (OGTT). Nínú ìdánwò yìí, a máa wò síká sùgà àìjẹun lẹ́yìn oru, a sì máa jẹ omi tó ní glukosi, lẹ́yìn wákàtí méjì a tún wò síká sùgà. Àwọn tó ní ìlera máa dín síká sùgà pọ̀ pẹ̀lú insulini, ṣùgbọ́n nínú diyabeti, iye yìí máa ga.
Kí ni Kí a Fiyè sí Nígbà Tí a Bá ń Wò Síká Sùgà Àìjẹun àti Tí a Bá Jẹun?
Fún ìwò síká sùgà àìjẹun, a gbọ́dọ̀ jẹ́ pé ẹni kò jẹun fún wákàtí 8-12. Nítorí náà, a máa wò ó ní owurọ̀ lẹ́yìn oru tí ẹni kò jẹun. Síká sùgà tí a bá jẹun gbọ́dọ̀ jẹ́ lẹ́yìn wákàtí méjì tí ẹni bá bẹ̀rẹ̀ sí jẹun. Wákàtí méjì sí mẹ́ta dára fún ìwò; lẹ́yìn wákàtí mẹ́rin, abajade lè jẹ́ aṣiṣe.
Kí ni Àwọn Ìdí Tó Máa ń Mú Síká Sùgà Ga?
Iye síká sùgà àìjẹun tàbí tí a bá jẹun tó ga lè jẹ́ abajade ọ̀pọ̀ nǹkan. Ìjẹun tó kún fún karibohidireti àti ọra, àìṣe eré ara, àìní ìdárayá, ìbànújẹ pípẹ́, àti àwọn àbùkù gínétíkì. Ìdí pàtàkì jùlọ ni àìsàn diyabeti. Bí ará diyabeti kò bá tẹ̀síwájú pẹ̀lú oogun àti ìtọju insulini, síká sùgà máa ga.
Báwo ni a ṣe lè Dàgbà Síká Sùgà?
Ìjẹun tó ní ìlera, jíjẹ oúnjẹ kékeré pẹ̀lú ìgbà díẹ̀, àti dídárayá lóde ojoojúmọ́ ṣe pàtàkì fún pípa síká sùgà dọgba. Kí a máa rìn lójoojúmọ́, o kere tán ọjọ́ márùn-ún lósù, dára. Nínú diyabeti irú 1, níbi tí pankiriasi kò ti ń ṣe insulini, oogun àti ìtọju insulini jẹ́ dandan.
Iye Síká Sùgà àti Ìtẹ̀lé rẹ̀ nínú Àwọn Ọmọde
Iye síká sùgà nínú àwọn ọmọde yàtọ̀ sí ti àgbàlagbà, ó sì yípadà pẹ̀lú ọjọ́-ori. Fún ọmọ tuntun àti ọmọ kékeré, síká sùgà àìjẹun jẹ́ 90-170 mg/dl, síká sùgà tí a bá jẹun jẹ́ 120-200 mg/dl. Fún ọmọ ọdún méjì sí mẹ́jọ, àìjẹun jẹ́ 80-160 mg/dl, tí a bá jẹun jẹ́ 110-190 mg/dl; fún ọmọ tó ju ọdún mẹ́jọ lọ, àìjẹun jẹ́ 80-130 mg/dl, tí a bá jẹun jẹ́ 110-170 mg/dl. Fún àwọn ọmọ tí kò ní insulini látìbí, ìtọju insulini ní kutukutu àti ìwò ojoojúmọ́ ṣe pàtàkì.
Báwo ni Iye Síká Sùgà Ṣe Rí nínú Àgbàlagbà?
Nínú àgbàlagbà, síká sùgà àìjẹun jẹ́ 70-100 mg/dl, síká sùgà tí a bá jẹun jẹ́ 70-140 mg/dl. Bí iye bá kéré ju 60 mg/dl, hipoglisemi ni, ìtọju dókítà lè jẹ́ dandan. Àwọn ọmọde àti àgbàlagbà ní ìyàtọ̀ ààlà síká sùgà tó tó 20-30 mg/dl.
Iye Síká Sùgà àti Ìṣàkóso rẹ̀ nínú Àwọn Ará Diyabeti
Nínú ará diyabeti, bóyá ẹni jẹun tàbí kò jẹun, síká sùgà máa ga ju ààlà lọ. Nínú diyabeti irú 1, ara kò ṣe insulini rárá, ẹni sì ní ìdákẹ́kọ̀ọ́ sí abẹrẹ insulini. Nínú diyabeti irú 2, ìdákẹ́kọ̀ọ́ insulini máa dín kù nítorí ọjọ́-ori, àgàra, ìtàn ẹbí, àti ìbànújẹ. Fún ará diyabeti irú 2, ìjẹun tó ní ìlera, dídárayá, àti ìtọju dókítà pẹ̀lú oogun/insulini lè ṣàkóso síká sùgà. Fún ará tó ní àgàra, iṣẹ́ abẹ (gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́ abẹ àgàra) lè ràn lówó nínú ìtọju. Kí ará diyabeti máa ṣe ìdánwò ẹ̀jẹ̀ ní igbagbogbo àti kí wọ́n wà lábẹ́ ìtọju dókítà ṣe pàtàkì fún dídín ewu ìfarapa àwọn ẹ̀yà ara kù.
Síká Sùgà àti Àìsàn Pípẹ́
Diyabeti àti àwọn àìlera pípẹ́ mìíràn lè ní ipa lórí ìlera gbogbo ara àti ìtọju àwọn àìsàn mìíràn. Pàápàá jùlọ, diyabeti lè fa ìṣòro nínú ìtọju tàbí ìtẹ̀síwájú àwọn àrùn kan bí kansa, nítorí náà, ìṣàkóso àìlera pípẹ́ ṣe pàtàkì gan-an.
Ìbéèrè Tí a Máa ń Béèrè Lọ́pọ̀
1. Kí ni síká sùgà?
Síká sùgà ni iye glukosi tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Ó ń fún ara ní agbára, pípa iye yìí nínú ààlà tó yẹ ṣe pàtàkì fún ìlera.
2. Síká sùgà àìjẹun gbọ́dọ̀ wò lẹ́yìn wákàtí mélòó?
Síká sùgà àìjẹun máa wò lẹ́yìn wákàtí 8-12 tí ẹni kò jẹun. Ní àkókò yìí, omi nìkan ni a gbọ́dọ̀ mu.
3. Kí ni ìyàtọ̀ síká sùgà àìjẹun àti tí a bá jẹun?
Síká sùgà àìjẹun ni a máa wò lẹ́yìn àkókò pípẹ́ tí ẹni kò jẹun, síká sùgà tí a bá jẹun ni a máa wò lẹ́yìn wákàtí méjì tí ẹni bá jẹun. Ìyàtọ̀ yìí ń fi hàn bí ara ṣe ń lò glukosi lẹ́yìn tí a bá jẹun.
4. Kí ni àwọn ààmì síká sùgà tó ga?
Ìrìn lọ sí balùwẹ̀ púpọ̀, ìfẹ́ omi púpọ̀, ìrora ara, àti pípadànù àgàra láìlà ìdí lè jẹ́ ààmì síká sùgà tó ga. Bí ààmì bá wà, kí a lọ bá dókítà ṣe pàtàkì.
5. Kí ló dé tí síká sùgà tó kéré (hipoglisemi) fi lewu?
Síká sùgà tó kéré gan-an máa dín agbára tó ń lọ sí ọpọlọ kù; ó lè fa ìfarapa, ìfàgbà, tàbí kó jẹ́ kí ẹni wà nínú ìfarapa tó lewu. Ìtọju pajawiri ṣe pàtàkì nínú àyípadà yìí.
6. Báwo ni a ṣe máa wò síká sùgà ní ilé?
Pẹ̀lú ẹ̀rọ glukometre pàtàkì, a máa fi ẹ̀jẹ̀ kékeré tí a gbà lára ika wò síká sùgà. Abajade máa yọ ní ìsẹjú díẹ̀.
7. Kí ni àwọn ìdánwò tó yẹ fún ìmúlò diyabeti?
Ìwò síká sùgà kan ṣoṣo kò tó. A máa wò síká sùgà àìjẹun, tí a bá jẹun, HbA1c, àti bí ó bá yẹ, ìdánwò ìfarada glukosi oral (OGTT).
8. Kí ni mo gbọ́dọ̀ fiyè sí fún síká sùgà tó ní ìlera?
Kí a jẹun tó dọgba, kí a máa dárayá, kí a ṣàkóso ìbànújẹ, kí a máa lọ bá dókítà.
9. Kí ni iye síká sùgà tó yẹ nínú ọmọde?
Iye síká sùgà nínú ọmọde yípadà pẹ̀lú ọjọ́-ori. Fún ààlà tó tọ́, kí a bá dókítà gẹ́gẹ́ bí ọjọ́-ori àti ìlera ọmọ rẹ.
10. Bawo ni awọn alaisan àtọgbẹ ṣe yẹ ki wọn ṣe atẹle suga inu ẹjẹ lojoojumọ?
Ni igbagbogbo, a maa n ṣeduro wiwọn lẹẹ mẹrin lojoojumọ, ṣugbọn iye yii le yato da lori ipo ilera kọọkan. Oníṣègùn ni o yẹ ki o pinnu eto itọju naa.
11. Awọn aṣiṣe wo ni a le ṣe nigba wiwọn suga inu ẹjẹ?
Wiwọn ni akoko ti ko tọ, lilo strip/tabi kaadi ti ko tọ tabi ẹrọ ti o bajẹ le fa abajade ti ko pe. Nígbà tí ẹ̀dá bá wà, o yẹ ki a kan si amọja ilera.
12. Bawo ni a ṣe le ṣetọju ilọsiwaju àtọgbẹ labẹ iṣakoso?
Ayẹwo ilera deede, mimu iwa igbesi aye to dara ati mimu eto itọju ti a fun ni pataki lati dena awọn ilolu àtọgbẹ.
13. Ṣe suga inu ẹjẹ to ga le ni ipa lori awọn arun miiran?
Bẹẹni, suga inu ẹjẹ to ga ti ko ni iṣakoso le ni ipa odi lori ilera ọkan, ẹjẹ, kidinrin, oju ati eto aifọkanbalẹ.
14. Kini emi yẹ ki n ṣe ti suga mi ba ga pelu lilo oogun tabi insulini?
O yẹ ki o kan si dokita rẹ ni pẹkipẹki. O le jẹ dandan lati ṣe atunṣe iye oogun tabi yi eto itọju rẹ pada.
15. Ṣe ọna wa lati dena arun suga inu ẹjẹ?
Ìjẹun to peye, adaṣe deede, iṣakoso iwuwo ati ayẹwo dokita deede fun awọn ti o wa ninu ewu le dena tabi fa fifalẹ idagbasoke àtọgbẹ.
Orisun
Ajọ Agbaye fun Ilera (WHO): Awọn otito nipa àtọgbẹ
Aarin Iṣakoso ati Idena Arun AMẸRIKA (CDC): Awọn ipilẹ àtọgbẹ
Ẹgbẹ Àtọgbẹ Amẹrika (ADA): Awọn ajohunṣe Itọju Iṣoogun ninu Àtọgbẹ
Ẹgbẹ Àtọgbẹ Kariaye (IDF): Atlas Àtọgbẹ
The New England Journal of Medicine, Awọn Atunyẹwo Àtọgbẹ