וואָס איר דאַרפֿט וויסן וועגן אויגציטערן
אויגציטערונג איז אַ סך־הכל אַ זייער אָפט פארקומען צושטאַנד אין דער געזעלשאַפֿט און כאָטש עס ווערט געוויינטלעך באַטראַכט ווי אומשעדלעך, איז עס טאַקע אַ קלינישע בילד וואָס דערשיינט דורך אומווילנדיקע צוזאַמענציען פון די מוסקלען אין דער אויגליד. אין טאָג־טעגלעכן לעבן קומט עס מערסטנס פאָר דורך מייאָע און שלאָפלאזיקייט, אָבער אַ מאָל קען עס אויך זײַן אַ סימן פון אַנדערע אונטערליגנדיקע אויגקראַנקייטן. דעריבער איז וויכטיק זיך צו ווענדן צו אַ אויגקראַנקייטן־ספּעציאַליסט בײַ לאַנג־צייטיקע אָדער אָפֿט איבערחזרנדיקע אויגציטערונגען.
וואָס איז אויגציטערונג?
אויגציטערונג, וואָס ווערט אין מעדיצין גערופן "מיאָקימי", דערשיינט מערסטנס דורך פּלוצעמדיקע, קורצע און אומווילנדיקע באַוועגונגען (ספּאַזמען) אין די מוסקלען פון דער אויגליד. די צוזאַמענציען ווערן געוויינטלעך געזען אין דער אויבערשטער אויגליד; בײַ עטלעכע מענטשן קען עס אויך פּאַסירן אין דער אונטערשטער אויגליד אָדער אין ביידע לידער. די ציטערונגען קענען זײַן לייכט און כּמעט נישט באַמערקבאַר, און אַ מאָל בכלל נישט פּאַסירן איבערן טאָג. זעלטן קענען די צוזאַמענציען זײַן שטאַרקער און לאַנגער, ביז עס פירט צו אַ שליסונג פון ביידע אויגלידער. די ערנסטע בילד ווערט גערופן "בלעפֿאַראָספּאַזם" און דאַרף זיכער אַ מעדיצינישע אָפּשאַצונג.
אין די מערסטע פאַלן ברענגען די אויגליד־ציטערונגען בלויז אָרטיקע און לייכטע קלאָגען. אָבער, אפילו סיי ווי זעלטן, אויב עס באַגלייט זיך מיט מוסקלציטערונגען און אומקאָנטראָלירטע באַוועגונגען אין אַנדערע פּרטים פון פּנים, קען עס ווייזן אויף אַ ניראָלעגישן צושטאַנד. אין אַזעלכע פאַלן דאַרף מען זיך שנעל ווענדן צו אַ געזונטהייט־אינסטיטוציע.
די מעגלעכע סיבות פון אויגציטערונג
אויגציטערונג קומט מערסטנס פאָר ווי אַ אומשעדלעכער און צייטווייליקער צושטאַנד. כאָטש די פּינקטלעכע סיבה איז נישט קלאָר אין די מערסטע פאַלן, קענען פֿאַרשיידענע טריגער־פאַקטאָרן שפּילן אַ ראָלע אין אויגמוסקל־ספּאַזמען:
צופֿיל מייאָע
שלאָפלאזיקייט אָדער אומרעגולערע שלאָף־געוווינהייטן
דרוק און נערוועזקייט
איריטאַציע, אַלערגיע אָדער טרוקן אין די אויגן
אויג־אינפֿעקציעס
שטאַרק זונשײַן, ווינט, לופֿט־פֿאַרפּעסטיקונג אָדער בלענדיקע סביבות
אָפֿט אויג־רײַבן אָדער פֿיזישע טראַוומע
צופֿיל ניצן קאַפֿעין, אַלקאָהאָל אָדער טאַבאַק־פּראָדוקטן
נבֿע־עפעקטן פון געוויסע מעדיצינען
אויך, כאָטש זייער זעלטן, קענען געוויסע ניראָלעגישע קראַנקייטן אָדער מוח־טומאָרן זײַן אונטערליגנדיקע סיבות פֿאַר לאַנג־צייטיקע אויגציטערונג. דעריבער, אויב די קלאָגען בלײַבן לאַנג, דאַרף מען זיכער קאָנסולטירן מיט אַ ספּעציאַליסט.
סיבות פֿאַר ציטערונג אין לינקס אָדער רעכט אויג
די סיבות פֿאַר ציטערונג אין ביידע אויגן, לינקס אָדער רעכט, זענען ענלעך. מייאָע, פאַרגרעסערטער דרוק, איבעריק קאַפֿעין אָדער אַלקאָהאָל, עלעקטראָליט־אומבאַלאַנסן און געוויסע מעדיצינען קענען פירן צו דעם צושטאַנד. זעלטן קען אויגציטערונג זײַן אַ סימן פון אַ געזונטהייט־פּראָבלעם; אין אַזעלכע פאַלן ווערן אויג־אונטערזוך און נויטיקע טעסטן וויכטיק.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אויגציטערונג?
דער הויפּט סימפּטאָם איז שנעלע, ריטמישע און אומווילנדיקע צוזאַמענציען אין דער אויגליד (אויבערשטער אָדער אונטערשטער). עס איז אָפֿט אָן ווייטיק, אָבער בײַ עטלעכע מענטשן קען עס ברענגען לייכטע אומבאַקוועמקייט. די ציטערונגען קענען דויערן עטלעכע סעקונדעס אָדער, מיט אונטערבראָכן, איבער טעג. אין ערנסטע פאַלן קען עס פירן צו אַ שליסונג פון דער גאַנצער אויגליד.
אין וועלכע פאַלן דאַרף מען זוכן מעדיצינישע הילף?
די מערסטע אויגציטערונגען גייען אָטאַמאַטיש פֿאַרבײַ אין קורצער צייט און דאַרפֿן נישט קיין באַהאַנדלונג. אָבער אויב איר דערפֿאַרט די ווײַטערדיקע קלאָגען, דאַרף מען זיך נישט שעמען זיך צו ווענדן צו אַ אויג־דאָקטער:
ווען עס אַנטוויקלט זיך אַ שטאַרקער אָפּהענג אין דער אויגליד
ווען עס איז איבעריקע אויסטרעטן אָדער קעסיידערדיק רויטקייט אין די אויגן
ווען עס דערשיינט צוזאַמענציען אין אַנדערע פּרטים פון פּנים
ווען די אויגליד־ספּאַזם שטערט די גאַנצע אויג און עס איז שווער צו עפענען נאָך דעם
ווען עס איז אויסטריט, שוויל אָדער קלאָרע אינפֿעקציע־סימנים אין די אויגן
ווען די ציטערונג דויערט מער ווי דרײַ וואָכן
אויך, אויב עס איז אַ פּלוצעמדיקע ענדערונג אין זען, ווייטיק אָדער אומווילנדיקע באַוועגונגען אין די אַרומיקע מוסקלען, קען אַ ניראָלעגישע אָפּשאַצונג אויך זײַן נויטיק.
דיאַגנאָזע און אונטערזוך־פּראָצעס פון אויגציטערונג
די דיאַגנאָזע פון אויגציטערונג ווערט געשטעלט בדרך־כלל לויט דער מעדיצינישער געשיכטע און קלינישער אונטערזוך. זעלטן, אויב די קלאָגען בלײַבן, קען מען דאַרפֿן מער אומפֿאַסנדיקע טעסטן צו אויסשליסן אויגקראַנקייטן אָדער ניראָלעגישע פּראָבלעמען (ווי מאַגנעטישע רעזאָנאַנס־בילדונג - MR, בלוט־פּראָווען אָדער ניראָלעגישע אָפּשאַצונג). דאָס איז וויכטיק צו אויסשליסן ערנסטע סיבות.
רעדוצירן אויגציטערונג און פּרעווענטיווע אופֿנים
די מערסטע אויגציטערונגען קענען זיך פֿאַרבעסערן דורך פּשוטע אופֿנים. אונטן געפֿינט איר פֿאָרשלאָגן צו דעם ענין:
זאָרג פֿאַר גענוג און קוואַליטעט־שלאָף.
רועט אָפֿט די אויגן און נעמען פּאָזעס אויב איר קוקט לאַנג אויף אַ עקראַן.
רעדוצירט טרינקען פון קאַפֿעין־רײַכע געטראַנקען ווי קאַווע, טיי און ענערגיע־דרינקען.
רײַבט אָדער דריקט נישט אויף די אויגן אומנויטיק.
אויב איר האָט חשד אויף טרוקן, אַלערגיע אָדער אינפֿעקציע אין די אויגן, קאָנסולטירט מיט אַ דאָקטער און נעמט פּאַסיקע טאַפּס אָדער מעדיצינען.
נוצט זונברילן מיט UV־פֿילטער ווען איר זענט אין זון.
האַלטט די לופֿט אין דער סביבה ריין און פֿעכטיק; לופֿט־פֿרישקייט איז אויך גוט פֿאַר אויג־געזונט.
נעמט נישט אָפּ פון פּסיכאָלאָגישן שטיצע אויב נויטיק צו רעדוצירן דרוק.
אויב איר האָט שוין אַ אויגקראַנקייט אָדער כראָנישע קראַנקייט, דאַרף מען ווײַטער נעמען די מעדיצינען לויט דער דאָקטערס פֿאָרשלאָג.
באַהאַנדלונג־אָפּציעס
אין די מערסטע פאַלן פֿאַרשווינדט אויגציטערונג אָן באַהאַנדלונג. אויב די קלאָגען בלײַבן אָדער אָפֿט איבערחזרן זיך, איז וויכטיק צו באַהאַנדלען די אונטערליגנדיקע סיבה נאָך אַ מעדיצינישער אונטערזוך. אויב עס איז אַלערגיע אָדער טרוקן אין די אויגן, קען מען רעצעפּירן פּאַסיקע טאַפּס אָדער קינסטלעכע טרערן. בײַ דרוק און מוסקל־מייאָע איז רעקאָמענדירט רוען. אין זעלטן און ערנסטע פאַלן קען מען, לויט דאָקטערס פֿאָרשלאָג, נוצן מוסקל־רילאַקסאַנטן אָדער מער אַוואַנסירטע באַהאַנדלונגען. אין ערנסטע מוסקלצוזאַמענציען ווי בלעפֿאַראָספּאַזם קען מען דאַרפֿן באָטולינום־טאָקסין־איניעקציעס, וואָס מוזן דורכגעפֿירט ווערן אונטער דאָקטערס אויפֿזיכט.
דערמאָנט אײַך, אויב איר האָט לאַנג־צייטיקע, שטאַרקע אָדער אומגעוויינטלעכע מוסקלצוזאַמענציען אין די אויגן, איז פֿריִערדיקער קאָנטאַקט מיט אַ ספּעציאַליסט וויכטיק צו פאַרמיידן שוועערע אויג־פּראָבלעמען אין דער צוקונפֿט. זייט נישט מפֿקר אײַער אויג־געזונט.
אָפֿט געשטעלטע פֿראַגן
1. פֿאַרוואָס פּאַסירט אויגציטערונג?
אין די מערסטע פאַלן זענען מייאָע, שלאָפלאזיקייט, דרוק, קאַפֿעין־קאָנסומפּציע אָדער איריטאַציע אין די אויגן די הויפּט סיבות פֿאַר אויגציטערונג. זעלטן קענען אונטערליגנדיקע אויג־אָדער ניראָלעגישע קראַנקייטן אויך זײַן אַ סיבה.
2. איז אויגציטערונג שעדלעך?
די מערסטע אויגציטערונגען זענען אומשעדלעך און גייען אָטאַמאַטיש פֿאַרבײַ. אָבער אויב עס דויערט אומגעוויינטלעך לאַנג אָדער גייט צוזאַמען מיט אַנדערע ערנסטע סימפּטאָמען, דאַרף מען זיכער קאָנסולטירן מיט אַ דאָקטער.
3. איז ציטערונג אין לינקס אויג אַ שלעכטער סימן?
אין געזונטהייט איז נישטאָ קיין פּראַקטישער חילוק צווישן ציטערונג אין לינקס אָדער רעכט אויג. אין ביידע אויגן זענען די סיבות בדרך־כלל די זעלבע.
4. אין וועלכע פאַלן דאַרף מען גיין צום דאָקטער פֿאַר אויגציטערונג?
אויב די ציטערונג דויערט מער ווי דרײַ וואָכן, שליסט גאָר די אויג, גייט צוזאַמען מיט ווייטיק, שוויל אָדער פאַרלוסט פון זען, אָדער אויב עס דערשייַנט אומווילנדיקע באַוועגונגען אין אַנדערע מוסקלען פון פּנים, דאַרף מען זיך ווענדן צו אַ ספּעציאַליסט.
5. וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן אויגציטערונג?
גענוג שלאָף, רעדוצירן דרוק, רעדוצירן קאַפֿעין־קאָנסומפּציע, אָפֿט נעמען פּאָזעס בײַם עקראַן און אָפּהיטן אויג־היגיענע העלפֿן.
6. איז אויגציטערונג אָנשטעקנדיק?
ניין, אויגציטערונג איז נישט קיין אָנשטעקנדיקע קראַנקייט.
7. קען אויגליד־ציטערונג ווערן שטענדיק?
די מערסטע אויגליד־ציטערונגען זענען צייטווייליק. אויב עס איז נישטאָ קיין ערנסטע אונטערליגנדיקע קראַנקייט, איז נישט צו דערוואַרטן אַז עס וועט ווערן שטענדיק.
8. וואָס פֿאַר טאַפּס ניצט מען בײַ אויגציטערונג?
מיט דאָקטערס פֿאָרשלאָג קען מען נוצן פּאַסיקע אויגטאַפּס פֿאַר אַלערגיע, טרוקן אָדער אינפֿעקציע.
9. קען רײַבן די אויג פֿאַרגרעסערן די ציטערונג?
יאָ, אָפֿט רײַבן אָדער דריקן אויף די אויגן קען פירן צו איריטאַציע און טריגערן די ציטערונג.
10. זאָל מען נוצן געוויקסן אָדער אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען בײַ אויגציטערונג?
עס איז נישט רעקאָמענדירט צו נוצן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען אָן רעקאָמענדאַציע פון געזונטהייט־פּראָפֿעסיאָנעלן. בײַ אויג־קלאָגען דאַרף מען ערשט דורכגיין דאָקטערס אונטערזוך.
11. וואָס טון אויב עס איז קאָפּווייטיק צוזאַמען מיט אויגציטערונג?
אויב די קלאָגען קומען צוזאַמען און דויערן לאַנג, קען אַ ניראָלעגישע אָפּשאַצונג זײַן נויטיק; דאַרף מען זיכער קאָנסולטירן מיט אַ דאָקטער.
12. איז אויגציטערונג בײַ קינדער געפערלעך?
אין קינדער איז עס אויך בדרך־כלל צייטווייליק. אָבער אויב עס איבערחזרט זיך אָפֿט אָדער זענען דאָ נאָך קלאָגען, דאַרף מען זיך ווענדן צו אַ קינדער־אָדער אויג־דאָקטער.
קוועלן
וועלטגעזונדהייט אָרגאַניזאַציע (World Health Organization – WHO)
אמעריקאנער אויגן אַקאַדעמיע (American Academy of Ophthalmology – AAO)
מאַיאָ קליניק: אויג ציטערן
נאַציאָנאַלער אויג אינסטיטוט – אינפֿאָרמאַציע־קוועלער וועגן אויגגעזונדהייט
קליוולאַנד קליניק: אויג ציטערן (מיאָקימיע און בלעפֿאַראָספּאַסם)