نابىز نېمە ۋە ئۇ نېمىشقا مۇھىم؟

نابىز كۆپىنچە يۈرەك سوقۇشى دەپ قارىلىدۇ؛ ئەمما ئەسلىدە ھەر قېتىم يۈرەك قىسىلىپ-كېڭىيىش ۋاقتىدا قاننىڭ تومۇر تاملىرىغا كۆرسىتىدىغان بېسىمى ۋە بۇ بېسىمغا قارشى تومۇرلاردىكى رىتمىك دولقۇنلۇقلۇقنى بىلدۈرىدۇ. يۈرەك قىسىلىپ-كېڭىيىش ئارقىلىق قاننى چوڭ تومۇر بولغان ئاورتا ئارقىلىق، ئۇ يەردىن پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدۇ. تومۇرلار ئېلاستىك قۇرۇلۇشتا بولغانلىقى ئۈچۈن بۇ قان ئېقىمىغا كېڭىيىش ۋە تارايتىش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. نابىز؛ قول بىلىكى، بوين، چاقاق ياكى قاشقىچەك قاتارلىق يۈزىگە يېقىن رايونلاردىن تۇيغۇ قىلىپ ئاسانلا ھېس قىلىنىدۇ.

ھەر بىر ئادەمنىڭ نابىز قىممىتى؛ ياش، جىنسى، ئومۇمىي ساغلاملىق ھالىتى، بەدەن ھارارىتى، گورمونلۇق ئۆزگىرىشلەر، كۈندىلىك فىزىكىلىق ياكى ھېسسىياتلىق پائالىيەتلەر، ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ۋە تۈرلۈك كېسەللىكلەر قاتارلىق كۆپلىگەن ئامىللارغا باغلىق بولۇپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بەزى ۋاقىتتا كىشىدە سىتېرس، مەشىق، كېسەللىك ياكى ھېسسىيات ئۆزگىرىشى بىلەن نابىزنىڭ ئاشىشى ياكى تۆۋەنلىشى پۈتۈنلەي تەبىئىي ھال. بۇ يەردە مۇھىم بولغىنى، نابىزنىڭ مۇنتىزىم ۋە رىتمىك بولۇشىدۇر.

مۇنتىزىم فىزىكىلىق پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر، خۇسۇسىلە ئويۇنچىلاردا، دەم ئېلىش ۋاقتىدا ئۆلچىنگەن نابىز، جەمئىيەت ئوتتۇرىچە قىممىتىگە قارىغاندا تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. نابىز پەقەت يۈرەك قانچىلىك تېز سوقۇۋاتقانلىقىنىلا بىلدۈرمەستىن، يۈرەك رىتمى، كوندېتسىيەڭىز ۋە بەزى ساغلاملىق ھالىتى ھەققىدەمۇ ئۇچۇر بېرىدۇ. يۈرەك ۋە قاپاق كېسەللىكى، جىددىي قان ئېقىش، تىروئىت بۇزۇلۇشى، نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكى ۋە مېڭە قان ئېقىشى قاتارلىق ھاللاردا نابىزدا ئېنىق ئۆزگىرىشلەر كۆرۈلىدۇ.

ساغلام چوڭلاردا دەم ئېلىش ۋاقتىدىكى يۈرەك تېزلىكى ئادەتتە 60-80 سوقۇش/مىنۇت ئارلىقىدا بولىدۇ.

نابىز ئادەتتە قانداق ئارىلىقتا بولۇشى كېرەك؟

نابىزنىڭ رىتمىك بولۇشى ۋە بەلگىلىك بىر ئارىلىقتا بولۇشى، ساغلام قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ كۆرسەتكۈچىسىدۇر. ھەر بىر كىشىنىڭ نابىز قىممىتى پەرقلىق بولسىمۇ، ساغلام چوڭلاردا دەم ئېلىش ۋاقتىدىكى نورمال يۈرەك سوقۇش تېزلىكى ئادەتتە 60-100 سوقۇش/مىنۇت ئارلىقىدا قوبۇل قىلىنىدۇ. ئاكتىپ مەشىق قىلىدىغان كىشىلەرگە كەلگەندە بۇ قىممەت 45-60 سوقۇش/مىنۇت سەۋىيەسىگىچە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. دەم ئېلىش نابىزىنىڭ تۆۋەن بولۇشى، يۈرەكنىڭ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلەۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

يۈرەك سوقۇش تېزلىكىنىڭ يۇقىرى بولۇشى، ئىنسۇلت ياكى يۈرەك قىزىقى قاتارلىق خەۋپلەرنى ئاشۇرغانلىقى ئۈچۈن، دەم ئېلىش ۋاقتىدىكى مۇنتىزىم ئۆلچەشلەر بالدۇر ئۇچۇر بېرىشى مۇمكىن. دەم ئېلىش ۋاقتىدا ئۆلچىنگەن نابىزىڭىز 50-70 ئارىسىدا بولسا بۇ ئىدىئال دەپ قارىلىدۇ؛ 70-85 ئارىسى ئادەتتە نورمال دەپ قوبۇل قىلىنىدۇ؛ 85 ۋە ئۈستىدە بولسا يۇقىرى نابىز دەپ قارىلىدۇ. ئەمما ئۇنتۇلماسلىقى كېرەككى، نابىز يالغۇز ئۆزى بىلەن تەشخىس قويۇشقا بولمايدۇ ۋە ھەر بىر كىشىنىڭ شەخسىي ساغلاملىق ئالاھىدىلىكى پەرقلىق بولىدۇ.

نابىزىڭىزنى مۇنتىزىم ۋاقىتتا، خۇسۇسىنچە ھەر قانداق شېكىتىڭىز بولغاندا ياكى خەۋپ ئامىللىرىڭىز بولسا ئۆلچەش، مۇمكىن بولغان ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى بالدۇر بايقىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئادەتتىن تاشقىرى تۆۋەن نابىز بىلەن بىللە ھالسىزلىق، باش ئايلىنىش، ھوشىدىن كېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا، ۋاقىت ئۆتكۈزمەي كارديولوگىيە مۇتەخەسسىسىگە مۇراجىئەت قىلىش كېرەك. يۇقىرى نابىز كۆپىنچە ۋاقىتچە سەۋەبلەرگە (مەشىق، سىتېرس قاتارلىق) باغلىق بولسىمۇ، دەم ئېلىش ۋاقتىدا داۋاملىق يۇقىرى بولسا، ئالدىراش تەكشۈرۈلۈشى لازىم. تاماكا چېكىش ۋە قان كەملىكمۇ نابىزنىڭ يۇقىرىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. تاماكا تاشلىغاندىن بىر قانچە ئاي كېيىن نابىزدا ئېنىق تۆۋەنلىشى بولسا، ئادەتتە مۇسبەت ئۆزگىرىش دەپ قارىلىدۇ.

نابىز قانداق ئۆلچىنىدۇ؟

نابىز ئۆلچىمى، ئىشىنىشلىك نەتىجە ئېلىش ئۈچۈن ئادەتتە دەم ئېلىپ، تىنچ ھالەتتە قىلىنىشى كېرەك. كۈندە تۈرلۈك ۋاقىتتا ئۆلچەش ئارقىلىق ئوتتۇرا قىممەتنى تاپالايسىز. بويندا، تىللاكنىڭ ئىككى يېنىدا ياكى قول بىلىكىدە، باش بارماقنىڭ دەرھال ئارقىسىدىكى تومۇرلاردىن ئۈچ بارماقىڭىز بىلەن يېنىك بېسىپ سوقۇشنى ھېس قىلالايسىز. بارماقلىرىڭىز بىلەن تومۇر ئۈستىدە نابىزنى تاپقاندا، بىر كرونومېتىر ياكى سائەت ياردىمىدا 60 سېكۇنت داۋامىدا سوقۇشلارنى سانىڭ. ئېرىشكەن سان، شۇ ۋاقىتتىكى نابىز قىممىتىدۇر.

خالىسىڭىز، سانائەتلىك قان بېسىم ئۆلچىگۈچلىرى ياكى ئەقلىي ساغلاملىق ئۈسكۈنىلىرىدىنمۇ پايدىلىنالايسىز. ئۇنىڭدىن باشقا، يۈرەك رىتمىنىڭ مۇنتىزىم بولماسلىقى (خەلق ئارىسىدا «تېكلىمە» دەپ ئاتىلىدۇ) بولغاندا دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىدۇ. رىتمى بۇزۇلغان دەپ تەشخىس قويۇلغان كىشىلەرگە كەلگەندە، توغرا نابىز ئۆلچىمى ئۈچۈن ئىمكانى بارچە بىۋاسىتە يۈرەك ئاڭلىتىشى قىلىنىشى كېرەك. نابىزنىڭ مۇنتىزىم ۋاقىتتا تەكشۈرۈلىشى، يۈرەك-قان تومۇر ۋە كۆپ سىستېمىلىق كېسەللىكلەرنى بالدۇر ئانلىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

يۇقىرى نابىز (تاشىكاردىيە) سەۋەبلەر نېمە؟

يۈرەك تېزلىكى نورمالدىن تېز بولغاندا «تاشىكاردىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. نابىزنىڭ يۇقىرى بولۇشى؛ يۈرەك يېتىشمەسلىكى، يۇقۇم، تىروئىت كېسەللىكى، كونترول قىلىنمايدىغان گۇئاتىر، جىددىي قان ئېقىش ياكى بەزى مۇقىم كېسەللىكلەر قاتارلىق كۆپلىگەن ھاللارنىڭ نەتىجىسىدە كۆرۈلىدۇ. كۈچلۈك قان ئېقىش ۋاقتىدا يۈرەك توقۇلمىلارغا يېتەرلىك ئوكسىگېن يەتكۈزۈش ئۈچۈن تېز سوقۇشقا باشلايدۇ، ئەمما جىددىي قان يوقىتىش بولغاندا نابىز ئېنىق تۆۋەنلىشى مۇمكىن بولۇپ، بۇ ھاياتى خەۋپكە سەۋەب بولىدۇ.

ھارارەت كۆتۈرۈلۈشى، ئەنسىرەش، ھېسسىياتلىق سىتېرس، فىزىكىلىق كۈچ چىقىرىش ۋە تاسادىپىي پائالىيەتلەر قاتارلىق ۋاقىتلىق ھاللارمۇ نابىزنى تېزلىتىدۇ. فىزىكىلىق كۈچ چىقىرىش ياكى كۈچلۈك ھېسسىياتتىن كېيىن يۇقىرىلىغان نابىز، كىشى دەم ئالغاندا ئادەتتە نورمالغا قايتىدۇ. ئەمما، دەم ئېلىش ۋاقتىدا داۋاملىق 90 سوقۇش/مىنۇت ۋە ئۈستىدە بولغان نابىز، ئاستىدا يەنە باشقا ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ كۆرسەتكۈچى بولۇشى مۇمكىن بولۇپ، تەپسىلىي باھالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

مۇنتىزىم فىزىكىلىق پائالىيەت، ۋاقىت ئۆتۈشى بىلەن دەم ئېلىش نابىزىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. كۈندىلىك يېنىك پىيادە يۈرۈش قاتارلىق ئادەتلەر، يۈرەك ساغلاملىقىغا مۇسبەت تۆھپە قوشىدۇ ۋە نابىزنى تېخىمۇ تۆۋەن سەۋىيەدە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

تۆۋەن نابىز (براډىكاردىيە) سەۋەبلەر نېمە؟

«براډىكاردىيە» دەپ ئاتىلىدىغان تۆۋەن نابىز، يۈرەك تېزلىكىنىڭ نورمال قىممەتتىن تۆۋەن بولۇشىنى بىلدۈرىدۇ. نابىز مىنۇتىغا 40تىن تۆۋەن بولغاندا، بەدەنگە يېتەرلىك قان ۋە ئوكسىگېن بارالمىشى مۇمكىن بولۇپ، بۇ باش ئايلىنىش، ھوشىدىن كېتىش، تېرلەش ۋە نېرۋا سىستېمىسى ئالامەتلىرىنى قوزغىتىشى مۇمكىن. مېڭە قان ئېقىشى، ئۆسۈملۈك، يۈرەك كېسەللىكى، تىروئىت بېزىنىڭ ئاز ئىشلەش، گورمونلۇق تەڭپۇڭسىزلىق، قېرىش، تۇغما يۈرەك نورمالسىزلىقى، مىنېرال يېتىشمەسلىكى، ئۇخلاش ئاپنېسى ۋە بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش براډىكاردىيەگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

باشقا تەرەپتىن، مۇنتىزىم مەشىق قىلىدىغان ۋە كوندېتسىيەسى يۇقىرى بولغان ساغلام كىشىلەرگە كەلگەندە، يۈرەك تېزلىكى مىنۇتىغا 40 سوقۇشقىچە تۆۋەنلىشى ئادەتتىن تاشقىرى ھال ئەمەس. بۇ، يۈرەكنىڭ كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك ئىشلەۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. مەشىققا ئادەتلەنگەن كىشىلەرگە كەلگەندە فىزىئولوگىيىلىك نابىز تۆۋەنلىكى ساغلاملىق مەسىلىسى بولماسلىقى مۇمكىن.

ياشقا قاراپ نابىز قىممەتلىرى قانداق؟

نابىز، ھەر قانداق ياشتا مۇنتىزىم ۋە رىتمىك بولۇشى كېرەك. پائالىيەت ۋاقتىدا تەبىئىي ئاشىدۇ، شۇڭا توغرا بولۇشى ئۈچۈن ئۆلچەش دەم ئېلىش ھالىتىدە ياكى ئەڭ ئاز دېگەندە 5-10 مىنۇت دەم ئالغاندا قىلىنىشى كېرەك. ياش ۋە جىنسقا قاراپ نابىز قىممەتلىرىدە تۈرلۈك پەرقلىق كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، ئوغۇل بالىلاردا نابىز ئادەتتە قىز بالىلارغا قارىغاندا بىردەم يۇقىرى بولىدۇ؛ چوڭلاردا بولسا ئەرلەر بىلەن ئاياللار ئارىسىدا مۇھىم پەرق يوق. ئۇنىڭدىن باشقا، ئېغىرلىقنىڭ ئارتقىنى ۋە مۇقىم كېسەللىكلەر نابىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ساغلام تۇرمۇش ئۈچۈن مۇنتىزىم ساغلاملىق تەكشۈرۈشىنى ئەستىن چىقارماسلىق تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ئومۇمىي ياش گۇرۇپپىلىرىغا قاراپ تەۋسىيە قىلىنغان نابىز ئارىلىقى تۆۋەندىكىچە:

• يېڭى تۇغۇلغانلار: 70-190 ئارىسى (ئوتتۇراچە 125 سوقۇش/مىنۇت)

• 1-11 ئايلىق بوۋاقلار: 80-160 ئارىسى (ئوتتۇراچە 120)

• 1-2 ياش: 80-130 ئارىسى (ئوتتۇراچە 110)

• 2-4 ياش: 80-120 ئارىسى (ئوتتۇراچە 100)

• 4-6 ياش: 75-115 ئارىسى (ئوتتۇراچە 100)

• 6-8 ياش: 70-110 ئارىسى (ئوتتۇراچە 90)

• 8-10 ياش: 70-110 ئارىسى (ئوتتۇراچە 90)

• 10-12 ياش: قىزلاردا 70-110، ئوغۇللاردا 65-105 (ئوتتۇراچە 85-90)

• 12-14 ياش: قىزلاردا 65-105، ئوغۇللاردا 60-100 (ئوتتۇراچە 80-85)

• 14-16 ياش: قىزلاردا 60-100، ئوغۇللاردا 55-95 (ئوتتۇراچە 75-80)

• 16-18 ياش: قىزلاردا 55-95، ئوغۇللاردا 50-90 (ئوتتۇراچە 70-75)

• 18 ياش ۋە ئۈستى: 60-100 ئارىسى (ئوتتۇراچە 80)

ياش ۋە شەخسىي ئالاھىدىلىكلەرگە قاراپ بۇ قىممەتلەردە كىچىك ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ھەر قانداق ئەندىشىڭىز بولسا ساغلاملىق كەسپىيىگە مەسلىھەت سوراش ئەڭ توغرا ياندىشىش بولىدۇ.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (ك.س.س)

1. نابىز قانچىلىك بولۇشى كېرەك؟

ساغلام چوڭلاردا دەم ئېلىش ھالىتىدە نابىز ئادەتتە 60-100 سوقۇش/مىنۇت ئارىسىدا بولىدۇ. مۇنتىزىم مەشىق قىلىدىغان كىشىلەرگە كەلگەندە بۇ قىممەت تېخىمۇ تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما شەخسىي ساغلاملىق ھالىتى ۋە ياشقا قاراپ ئىدىئال نابىز ئارىلىقى ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

2. نابىزىمغا قانداق ئۆلچەيمەن؟

نابىزىڭىزنى بوين، قول بىلىكى ياكى قاشقىچەك قاتارلىق يۈزىگە يېقىن تومۇرلاردىن ئۈچ بارماقىڭىز بىلەن يېنىك بېسىپ، 60 سېكۇنت داۋامىدا سوقۇشلارنى ساناش ئارقىلىق ئۆلچەيەلەيسىز. ئۇنىڭدىن باشقا، سانائەتلىك قان بېسىم ئۆلچىگۈچلىرى ياكى ئەقلىي كېيىشكە بولىدىغان ئۈسكۈنىلەرمۇ ئاسان ھەل قىلىش چارىسى بېرىدۇ.

3. يۇقىرى نابىز خەۋپلىكمۇ؟

ئەگەر يۇقىرى قان تومۇرى ۋاقىتلىق سەۋەبلەرگە باغلىق بولسا، ئادەتتە جىددىي خەۋپ يارىتىپ كەتمەيدۇ ۋە نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. ئەمما ئارام ئالغاندا داۋاملىق يۇقىرى قان تومۇرى بولسا، يۈرەك ۋە قان تومۇر كېسەللىكى خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن ۋە دوختۇر تەكشۈرۈشىدە باھالانغاندەك بولۇشى كېرەك.

4. تۆۋەن قان تومۇرى زىيانلىقمۇ؟

قان تومۇرى بىر مىنۇتتا 40 تىن تۆۋەن بولسا ۋە بۇنىڭ بىلەن باش ئايلىنىش، ھالسىزلىق، ھوشىدىن كېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئالدى بىلەن مۇتەخەسسىسقا مۇراجىئەت قىلىش كېرەك. ئەمما مۇنتىزىم تەنھەرىكەت قىلىدىغان كىشىلەرگە تۆۋەن قان تومۇرى مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن.

5. قان تومۇرىدا تاسادىپىي ئۆزگىرىش بولسا نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟

تاسادىپىي قان تومۇرى ئۆزگىرىشلىرى كېسىپ، تەنھەرىكەت، تاسادىپىي قورقۇنچ، قىزىتما ياكى يۇقۇم قاتارلىق ۋاقىتلىق ئامىللارغا باغلىق بولۇشى مۇمكىن. داۋاملىق ياكى ئېنىق ئۆزگىرىشلەر تۆۋەندىكى كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، تىبابىي باھالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

6. تاماكا قان تومۇرىغا تەسىر قىلىدۇمۇ؟

ھەئە، تاماكا ئىشلىتىش قان تومۇرىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشى مەلۇم. تاماكا تاشلاش ئادەتتە قان تومۇرىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ؛ بۇ يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن ياخشى ئۆزگىرىش.

7. قايسى كېسەللىكلەر قان تومۇرىنىڭ نادۇرۇس بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ؟

تىروئىت كېسەللىكى، يۈرەك قاپاق كېسەللىكى، قان كەملىك، نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكى، يۇقۇم ۋە بەزى دورىلارنىڭ يان تەسىرى قان تومۇرى ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

8. بالىلاردا قان تومۇرى قانچىلىك بولۇشى كېرەك؟

بالىلاردا قان تومۇرى قىممىتى ياشقا قاراپ ئۆزگىرىدۇ. يېڭى تۇغۇلغان بالىلاردا قان تومۇرى يۇقىرى، چوڭايدىغانسىرى باسقۇچلۇق تۆۋەنلەيدۇ. ياش گۇرۇپپىلىرى بويىچە ئۆلچەملىك قىممەتلەر جەدۋىلى يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن.

9. قان تومۇرىدا 'تەكلىمە' بولۇشى نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟

قان تومۇرىنىڭ نادۇرۇس ياكى 'تەكلىمە' بولۇشى يۈرەك رىتىمىنىڭ بۇزۇلغانلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ ھالەت قايتىلىنىپ تۇرسا ياكى باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا، دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش مۇھىم.

10. قان تومۇرىمنى مۇنتىزىم ئۆلچەشمۇ كېرەك؟

ھەئە، بولۇپمۇ يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكى خەۋپى بولسا ياكى مۇنتىزىم تەنھەرىكەت قىلىۋاتقان بولسىڭىز، قان تومۇرىڭىزنى كۆزىتىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. تاسادىپىي ئۆزگىرىشلەردە مۇتەخەسسىسقا مەسلىھەت سوراش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

11. سېمىزلىك ياكى ئارتۇق ئېغىرلىق قان تومۇرىغا تەسىر قىلىدۇمۇ؟

ئارتۇق ئېغىرلىق ۋە سېمىزلىك يۈرەكنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ئىشلىشىگە سەۋەب بولىدۇ؛ بۇ ئارام ئالغاندا قان تومۇرىنىڭ يۇقىرى بولۇشىغا كەلتىرىشى مۇمكىن.

12. قان بېسىم ئۆلچىگۈچ ئارقىلىق قان تومۇرى ئۆلچەش ئىشەنچلىكمۇ؟

زامانىۋى قان بېسىم ئۆلچىگۈچلىرى كۆپىنچە ئىشەنچلىك؛ ئەمما شۈبھىلىك ئۆلچەملەر ياكى نادۇرۇس سوقۇشلار بولسا، دوختۇر باھالاشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

13. پسىخولوگىيىلىك ھالەتلەر قان تومۇرىغا تەسىر قىلىدۇمۇ؟

كىچىك، قايغۇ، ھېيىجان قاتارلىق پسىخولوگىيىلىك ھالەتلەر ۋاقىتلىق قان تومۇرىنىڭ تېزلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە قىسقا ۋاقىتلىق بولىدۇ.

14. تەنھەرىكەتتىن كېيىن قان تومۇرى قانچىلىك ۋاقىتتا نورمالغا قايتىدۇ؟

ئېغىرلىقى ۋە شەخسىي تەربىيە دەرىجىسىگە قاراپ ئۆزگىرىدۇ، تەنھەرىكەتتىن كېيىن قان تومۇرى ئادەتتە 5-10 مىنۇت ئىچىدە نورمالغا قايتىدۇ.

15. قان تومۇرىغا تەسىر قىلىدىغان داۋاملىق كېسەللىكلەر بارمۇ؟

ھەئە؛ مۇقىم يۈرەك كېسەللىكى، يۈرەك قاپاق مەسىلىسى، رىتىم بۇزۇلۇشلىرى ۋە تىروئىت كېسەللىكى قان تومۇرىغا داۋاملىق تەسىر قىلىشى مۇمكىن. مۇنتىزىم كۆزىتىش ۋە داۋالاش بۇنداق ھالەتلەردە زور رول ئوينايدۇ.

مەنبەلەر

• دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى (WHO). يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكى.

• ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتى (AHA). يۈرەك سوقۇش نىسبىتى ھەققىدە.

• ئامېرىكا يۇقۇم ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش مەركىزى (CDC). يۈرەك سوقۇش نىسبىتى.

• مايو كلىنىكىسى. قان تومۇرى: قانداق ئۆلچەش كېرەك.

• ياۋروپا يۈرەك جەمئىيىتى (ESC). يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكى باشقۇرۇش نىسبىتى بويىچە كۆرسەتمىلەر.

• باشئوغلى، م. ۋە باشقىلار. تىببىي فىزىئولوگىيە. نوبىل تىببىي كىتابخانىسى.

• UpToDate. چوڭلاردا يۈرەك سوقۇش قوزغىلىشىنى باھالاش.