قەنت كېسەللىكى (دىيابېت): ئالامەتلىرى، سەۋەبلىرى ۋە باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى

قەنت كېسەللىكى نېمە؟

قەنت كېسەللىكى ياكى خەلق ئارىسىدا قەنت كېسەللىكى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك، بۈگۈنكى كۈندە تېز سۈرئەتتە كۆپىيىۋاتقان ۋە كۆپلىگەن جىددىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە سەۋەب بولۇۋاتقان مۇقىم مېتابولىزم كېسەللىكىدۇر. دۇنيا مىقياسىدا ناھايىتى كەڭ تارقالغانلىقى ئۈچۈن مۇھىم بىر جەمئىي ساغلاملىق مەسىلىسى دەپ قارىلىدۇ. قەنت كېسەللىكىنىڭ تولۇق ئاتى "Diabetes Mellitus" بولۇپ، يونانچەدە «قەنتلىك سۈيدۈك» دېگەن مەنىدە ئىشلىتىلىدۇ؛ بۇ نام كېسەللەرنىڭ سۈيدۈكىدە نورمالدا بولماسلىقى كېرەك بولغان قەنتنىڭ كۆرۈلۈشىگە باغلىق. ساغلام چوڭلاردا ئاشقۇزۇن قەنت مىقدارى ئادەتتە 70-100 mg/dL ئارلىقىدا بولىدۇ، بۇ قىممەتنىڭ ئۇزۇن مۇددەت يۇقىرى بولۇشى قەنت كېسەللىكىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

قەنت كېسەللىكىنىڭ پەيدا بولۇش مېخانىزمى

قەنت كېسەللىكى ئاساسەن بەدەننىڭ ئىنسۇلىن گورمۇننى يېتەرلىك مىقداردا ئىشلەپچىقىرالمىشى ياكى بار ئىنسۇلىننىڭ ئۈنۈملۈك ئىشلىتىلمىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئىنسۇلىن — بۇ يۈرەك ئورگانى بولغان پەنكېرېئاس تەرىپىدىن چىقىرىلىدىغان، قەنتنىڭ قاندا تۇرماي تۆشۈكلەرگە يەتكۈزۈلۈشىنى تەمىنلەيدىغان مۇھىم گورمۇن. قەنت كېسەللىكىنىڭ كۆپ خىل تۈرى بار؛ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى 2-تۈر قەنت كېسەللىكىدۇر. 2-تۈر قەنت كېسەللىكى ئادەتتە چوڭلاردا، بولۇپمۇ 40 ياشتىن كېيىن كۆپ كۆرۈلىدۇ. بۇ تۈردە پەنكېرېئاس ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقارسىمۇ، ھۈجەيرىلەر ئىنسۇلىنغا قارشى چىداملىق پەيدا قىلىدۇ ۋە بەدەن قەنت مېتابولىزمىنى ساغلام ھالدا ئورۇنلاشتۇرالمىيدۇ. نەتىجىدە قان قەنتى يۇقىرى كۆتۈرۈلىدۇ ۋە تۈرلۈك ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە سەۋەب بولىدۇ.

قەنت كېسەللىكىنىڭ بەلگىلىرى قانداق؟

قەنت كېسەللىكى ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدىغان كېسەللىك بولۇپ، كۆپ ئادەملەر باشلىنىش جەريانىدا بەلگىلەرنى سەزىمەسلىكى مۇمكىن. ئەمما قان قەنتى مىقدارى يۇقىرىلىغاندا تۈرلۈك بەلگىلەر كۆرۈلىدۇ:

• كۆپ قېتىم سۈيدۈك قىلىش

• تويمىغان ھالدا ھەر قېتىم كۆپ يېمەك خالىشىش

• ئارتۇقچە سۇسىشىش ۋە ئېغىز قۇرۇپ كېتىش

• تۇيۇقسىز كېلىدىغان ئاغىرلىق تۆۋەنلىشى

• چارچاش ۋە كۈچسىزلىك

• كۆرۈشنىڭ بۇلۇڭغۇلۇقى

• ئاياغ ياكى قوللاردا ئۇيۇشۇش، چىقىشقىلىق

• يارىلارنىڭ ئاستا ساقىيىشى

• تېرە قۇرۇپ كېتىش ۋە قاشىنىش

• ئېغىزدىن ئاسېتونغا ئوخشاش پۇراق چىقىشى

ھەر بىر ئادەمدە بارلىق بەلگىلەر كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. بەلگىلەر بايقىلسا ساغلاملىق ئورگانلىرىغا مۇراجىئەت قىلىش ۋە قان قەنتى مىقدارىنى تەكشۈرۈش مۇھىم.

قەنت كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلەرى

قەنت كېسەللىكىنىڭ پەيدا بولۇشىدا ھەم گېنلىك، ھەم تۇرمۇش ئۇسۇلىغا باغلىق مۇھىت ئامىللىرى رول ئوينايدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى تۈرى: 1-تۈر ۋە 2-تۈر قەنت كېسەللىكى. 1-تۈر قەنت كېسەللىكى كۆپىنچە بالىلىق ياكى ياشلاردا باشلىنىدۇ ۋە پەنكېرېئاسنىڭ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارى زور دەرىجىدە يوقىلىدۇ. بۇ ھالدا گېنلىك مايىللىق، ئىممۇنىتېت كېسەللىكى ۋە بەزى ۋىرۇسلۇق يۇقۇم پەنكېرېئاسقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

2-تۈر قەنت كېسەللىكى كۆپىنچە چوڭلاردا تۆۋەندىكى خەۋپ ئامىللىرىنىڭ تەسىرىدە پەيدا بولىدۇ:

• سېمىرىش ياكى ئارتۇقچە ئاغىرلىق مەسىلىسى

• ئائىلىدە قەنت كېسەللىكى تارىخى بولۇشى

• پاسسىپ تۇرمۇش ۋە تۆۋەن جىسىمان پائالىيەت

• يۇقىرى ياش

• ئۇزۇن مۇددەتلىك سىتېرس تەسىرى

• ھامىلىدارلىق جەريانىدا گېستاتسىيون قەنت كېسەللىكى كۆرۈلۈشى ياكى يۇقىرى ئاغىرلىقلىق بوۋاق تۇغۇش

قەنت كېسەللىكى تۈرى قانداق؟

قەنت كېسەللىكى تۈرلۈك تۈرىگە ئاساسەن تۈرلەنگەن:

• 1-تۈر قەنت كېسەللىكى: كۆپىنچە ياشلاردا باشلىنىدۇ ۋە بەدەن دەپتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقارالمايدۇ. داۋالاشتا ئىنسۇلىن قۇيۇش زۆرۈر.

• 2-تۈر قەنت كېسەللىكى: چوڭلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ. ھۈجەيرىلەر ئىنسۇلىنغا ئىنكاس قايتۇرالمايدۇ.

• چوڭلاردا باشلىنىدىغان يوشۇرۇن ئاپتوىممۇن قەنت كېسەللىكى (LADA): چوڭلاردا باشلىنىدىغان، ئاپتوىممۇن مەنبەلىك قەنت كېسەللىكى بولۇپ، داۋالاشتا كۆپىنچە ئىنسۇلىن زۆرۈر بولىدۇ.

• ياشلاردا باشلىنىدىغان پىشىپ يېتىلىش قەنت كېسەللىكى (MODY): ياشلاردا باشلىنىدىغان، گېنلىك يەتكۈزۈلۈش قەنت كېسەللىكى تۈرى.

• گېستاتسىيون قەنت كېسەللىكى: پەقەت ھامىلىدارلىق جەريانىدا پەيدا بولىدىغان ۋە بەزىدە داۋاملىق قەنت كېسەللىكىگە ئايلىنىدىغان تۈر.

بۇلارغا قوشۇمچە، يوشۇرۇن قەنت (پرىدىيابتېت) دەۋرىمۇ مۇھىم. بۇ دەۋردە قان قەنتى قىممىتى نورمالدىن يۇقىرى بولسىمۇ، قەنت كېسەللىكى دەپ قويمىغىلى يېتەرلىك ئەمەس. يوشۇرۇن قەنت، ساغلام تۇرمۇش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق تولۇق قەنت كېسەللىكىگە ئايلانماستىن تىزگىنلىنىشى مۇمكىن.

قەنت كېسەللىكى قانداق ئانىلىدۇ؟

قەنت كېسەللىكىنى ئانىلىش ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدىغان ئۇسۇللار تۆۋەندىكىلەر:

• ئاشقۇزۇن قەنتىنى تەكشۈرۈشتىكى 126 mg/dL ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى قىممەتلەر قەنت كېسەللىكىگە ئىشارەت قىلىدۇ.

• ئوغىز ئارقىلىق گلوكوزغا چىداملىق سىناق (OGTT) دا، 2 سائەتتىن كېيىن ئۆلچەنگەن قەنت مىقدارى 200 mg/dL دىن يۇقىرى بولسا قەنت كېسەللىكى؛ 140-199 mg/dL ئارىسىدا بولسا يوشۇرۇن قەنتكە ئىشارەت قىلىدۇ.

• HbA1c سىناقى، ئاخىرقى ئۈچ ئايلىق ئوتتۇرا قان قەنتى ھەققىدە ئۇچۇر بېرىدۇ ۋە %6.5 دىن يۇقىرى قىممەتلەر قەنت كېسەللىكىنى تەستىقلايدۇ.

ئانىلىق سىناقلىرىدا توغرا نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن دوختۇر كۆرسىتىشىگە ئەمەل قىلىش مۇھىم.

قەنت كېسەللىكى باشقۇرۇشىدا تاماقلىنىشنىڭ ئورنى

قەنت كېسەللىكىنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىش ئۈچۈن تەڭپۇڭ تاماقلىنىش زۆرۈر. قەنت كېسەللىرى تاماقلىنىش مۇتەخەسسىسى ۋە دوختۇر بىلەن بىرلىكتە، شەخسىي ئېھتىياجغا ماسلاشتۇرۇلغان ئالاھىدە رېژىمگە ئەمەل قىلىشى كېرەك. ئاساسلىق قېدىملار تۆۋەندىكىلەر:

• پۈتۈن دانلىق، يېڭى كۆكتات ۋە مېۋىلەر ئالدىراقتا بولۇشى كېرەك

• ياغ ۋە كالورىيە مىقدارى تۆۋەن، بىراق تائام قىممىتى يۇقىرى بولغان يېمەكلىكلەر تاللىنىشى كېرەك

• پورتسىيە كونترول قىلىنىشى ۋە مۇنتىزىم تاماق ۋاقتىغا رىئايە قىلىنىشى كېرەك

• راقىن قەنت ۋە ئارتۇقچە ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇش كېرەك

مۇنتىزىم تاماقلىنىش قان قەنتىنى تەڭشەشتىن باشقا، بەدەن ئاغىرلىقى ۋە يۈرەك-تامۇر خەۋپ ئامىللىرىنىمۇ ئازايتىدۇ. 2-تۈر قەنت كېسەللىكىدە ئاغىرلىق تۆۋەنلىشى قان قەنتىنى كونترول قىلىش ۋە دورا ئېھتىياجىغا مۇسبەت تەسىر كۆرسىتىدۇ. زۆرۈر بولغاندا سېمىرىشقا قارشى تۈرلۈك تىببىي ئۇسۇللار (مەسىلەن، ئاشقازان شارى، بارياترىك جەرىراھلىق قاتارلىقلار) قوللىنىلىدۇ؛ بۇ مۇداخىلە قىلىشقا قارار بېرىش چوقۇم دوختۇر تەرىپىدىن بولۇشى كېرەك.

قەنت كېسەللىرى ئىستېمال قىلالايدىغان ساغلام يېمەكلىكلەر

• ياغلىق بېلىق: ئومېگا-3 غا باي بولغان سامون، ساردېلا، رېنگا بېلىق، ئۇسقۇمرو ۋە ئالابالىق؛ يۈرەك-تامۇر ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق، ھەپتىسىگە ئەڭ ئاز ئىككى قېتىم ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

• يېشىل كۆكتاتلار: ئىسپاناق، قارالىمان، مارۇل ۋە بروكولى قاتارلىق كۆكتاتلار ۋىتامىن ۋە مىنېرالغا باي بولۇپ، قان قەنتىگە زىيانلىق تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

• ئاۋوكادو: ساغلام يەككە تويمىغان ياغ كىسلاتىسى بار، تالا غا باي بولۇپ، كونتروللۇق مىقداردا ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك.

• تۇخۇم: تويمىغانلىق ھېسسىياتىنى ئاشۇرىدۇ، پروتېئىنغا باي.

• بۆرەكبەش ۋە باقلاقلىقلار: تالا ۋە پروتېئىنغا باي بولغانلىقى ئۈچۈن قان قەنتى تەڭپۇڭلىقىنى ياخشىلايدۇ.

• ياغۇرت: پروتېئىن ۋە پروبىيوتىك بار، ئىچەك ساغلاملىقىنى قوللايدۇ ۋە گلىسېمىك ئىنكاسقا مۇسبەت تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• قۇرۇق يىمەكلىكلەر: جەۋىز ۋە فۇندىق قاتارلىقلار ساغلام ياغ مەنبەسى بولۇپ، يۈرەك كېسەللىكى خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

• بروكولى: كالورىيەسى تۆۋەن، تالا ۋە مىنېرالغا باي كۆكتات.

• زەيتۇن يېغى: يەككە تويمىغان ياغ مەزمۇنى بىلەن يۈرەك ساغلاملىقىنى قوغدايدۇ.

• كېتىن ئۇرۇقى: ئىچىدىكى ئومېگا-3 ۋە تالا ئارقىلىق خولىستېرىننى چۈشۈرۈش ۋە قەنت دەرىجىسىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

يوشۇرۇن قەنت (پرىدىيابتېت) نېمە ۋە قانداق بايقىلىدۇ؟

يوشۇرۇن قەنت، يەنى پرىدىيابتېت، قان قەنتى قىممىتى نورمالدىن يۇقىرى بولسىمۇ، قەنت كېسەللىكى دەپ قويمىغىلى يېتەرلىك بولمىغان ئارىلىق دەۋردۇر. بۇ ھال 2-تۈر قەنت كېسەللىكىگە ئۆتۈش خەۋپى يۇقىرى بولغان جەريان. كۆپىنچە ئېنىق بەلگىلەر كۆرۈلمىسىمۇ، تاتلىق قىزغىنلىقى، تۇيۇقسىز چارچاش ۋە تاماقتىن كېيىن ئۇخلاشقا مايىللىق قاتارلىق كىچىك ئىشارەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئاشقۇزۇن ۋە تويمىغان قان قەنتى سىناقلىرى بىلەن بايقىلىدۇ. بۇ باسقۇچتا تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن.

قەنت كېسەللىكىنى داۋالاشتا قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟

قەنت كېسەللىكىنى داۋالاش جەريانى كېسەللىك تۈرىگە قاراپ پەرقلىق بولىدۇ. 1-تۈر قەنت كېسەللىكىدە ھايات بويى ئىنسۇلىن داۋاسى زۆرۈر. بۇ داۋاغا قوشۇمچە، مۇتەخەسسىس تاماقلىنىشچىلار تەرىپىدىن شەخسىي ماسلاشتۇرۇلغان تاماق پىلانى قوللىنىلىدۇ ۋە بەزى ئادەملەردە كاربوهىدرات ساناش ئۇسۇل ئارقىلىق ئىنسۇلىن مىقدارى ماسلاشتۇرۇلىدۇ.

2-تۈر قەنت كېسەللىكىدە ئادەتتە تۇنجى باسقۇچتا تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگەرتىش، تاماق ۋە جىسىمان پائالىيەت تەۋسىيە قىلىنىدۇ. زۆرۈر بولغاندا، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىنسۇلىنغا سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدىغان ياكى ئىنسۇلىن چىقىرىشنى قوللايدىغان ئاغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار (ئورال ئانتىدىيابتېكلەر) ئىشلىتىلىدۇ. بەزى ئادەملەردە ئىنسۇلىن داۋاسى زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

داۋالاش جەريانىدا قان قەنتى ئۇزۇن مۇددەت يۇقىرى بولسا، نېرۋا، بۆرەك ۋە كۆز قاتارلىق ئەزالاردا داۋاملىق زىيان پەيدا قىلىشى مۇمكىن بولغاچقا، مۇنتىزىم دوختۇر تەكشۈرۈشى ۋە كۆزىتىش ناھايىتى مۇھىم.

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

1. قەنت كېسەللىكى خەۋپىمنى قانداق ئازايتالايمەن؟

مۇۋاپىق ۋە تەرتىپلىك تۇرمۇش تەرزىدە يېمەك-ئىچمەك، ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش، مۇنتىزىم فىزىكىلىق پائالىيەت بىلەن شۇغۇللىنىش، چېكىش ۋە ھاددىن زىيادە ئىچكىلىكنى چەكلەش خەۋپنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

2. ئالدىنقى قەدەم قېلىنقان قان شېكەرنىڭ قان شېكەر كېسەللىكىگە ئۆتۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، ئېغىرلىق تاشلاش، سالمۇق يېمەك-ئىچمەك ۋە مەشىق قىلىش ئالدىنقى قەدەم قېلىنقان قان شېكەرنىڭ قان شېكەر كېسەللىكىگە ئۆتۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشى ياكى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن.

3. قان شېكەر كېسەللىكىدە قانداق تەكشۈرۈشلەر بىلەن دىياگنوز قويۇلىدۇ؟

ئاشقۇرسىز قان شېكەر، ئوگتت (ئورال گلوكوزغا چىداملىق سىناق)، HbA1c قاتارلىق لابوراتورىيە سىناقلار دىياگنوز ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

4. قان شېكەر كېسەللىكىنىڭ داۋاملىق داۋاسى بارمۇ؟

قان شېكەر كېسەللىكى كرونىك كېسەللىك بولۇپ، پۈتۈنلەي يوقىتىش مۇمكىن بولمىسىمۇ، ئۈنۈملۈك داۋا ئارقىلىق قان شېكەر كونترول قىلىنىپ، قوشۇمچە ئاغرىقلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولىدۇ.

5. 1-تىپ ۋە 2-تىپ قان شېكەر كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق پەرقلىرى نېمە؟

1-تىپ قان شېكەر كېسەللىكى ئادەتتە بالىلىق چاغدا باشلىنىدۇ ۋە بەدەندە ئىنسۇلىن پۈتۈنلەي ئىشلەتمەيدۇ. 2-تىپ قان شېكەر كېسەللىكى كۆپىنچە چوڭلاردا كۆرۈلىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەر ئىنسۇلىنغا قارشى تۇرۇشلۇق قىلىدۇ.

6. قان شېكەر كېسەللىكىنى داۋالاشتا دورىدىن باشقا ئۇسۇللار ئۈنۈملۈكمۇ؟

دىيېتا، مەشىق ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش، بولۇپمۇ 2-تىپ قان شېكەر كېسەللىكىنىڭ بالدۇر باسقۇچىدا ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولۇپ، بەزى ئەھۋاللاردا دورا داۋىسىمۇ زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

7. ئانىلاردا قان شېكەر كېسەللىكى كۆرۈلىدۇمۇ؟

ھەئە، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان گېستاتسىيون قان شېكەر كېسەللىكى مەۋجۇت بولۇپ، ئانا ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن كۆزىتىش ۋە داۋالاش زۆرۈر.

8. قان شېكەر كېسەللىكىنىڭ قوشۇمچە ئاغرىقلارنىڭ بالدۇر بەلگىلىرى نېمە؟

ئاياغدا ئۇيۇشۇش، كۆز كۆرۈشنىڭ يوقىتىلىشى، بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە يۈرەك-تامىر كېسەللىكى قوشۇمچە ئاغرىقلارنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

9. قان شېكەر كېسەللىكى بارلار قانداق يېمەكلىكلەرنى چەكلەش كېرەك؟

راقىن شېكەر، ئاق ئۇن بىلەن تەييارلانغان يېمەكلىكلەر، قىزىتىلغان ۋە ھاددىن زىيادە مايلىق يېمەكلىكلەر، ئىچكىلىك ۋە تۇزنى چەكلەش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

10. مەشىق قان شېكەر كېسەللىكىنى داۋالاشتا قانداق رول ئوينايدۇ؟

مۇنتىزىم مەشىق ئىنسۇلىنغا سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرىدۇ، قان شېكەرنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئېغىرلىقنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

11. قان شېكەر كېسەللىكى بار كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى قانداق ياخشىلاشقا بولىدۇ؟

مۇنتىزىم تىبابىي كۆزىتىش، سالمۇق يېمەك-ئىچمەك، سىتېرسنى باشقۇرۇش ۋە مۇۋاپىق فىزىكىلىق پائالىيەت ئارقىلىق تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشقا بولىدۇ.

12. قان شېكەر كېسەللىكىدە قانچىلىك ۋاقىتتا بىر قېتىم دوختۇر تەكشۈرۈشى كېرەك؟

شەخسىي ئەھۋالغا قاراپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئادەتتە 3-6 ئايغا بىر قېتىم تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قوشۇمچە ئاغرىق خەۋپى يۇقىرى بولسا تېخىمۇ كۆپ كۆزىتىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

مەنبەلەر

• دۇنيا سالامەتلىك تەشكىلاتى، قان شېكەر كېسەللىكى نىزامنامىسى

• خەلقئارا قان شېكەر كېسەللىكى فېدېراتسىيىسى، قان شېكەر كېسەللىكى ئاتلاسى

• ئامېرىكا قان شېكەر كېسەللىكى جەمئىيىتى، قان شېكەر كېسەللىكىدە تىبابىي خىزمەت ئۆلچىمى

• ئامېرىكا يۇقۇملىنىشنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى، قان شېكەر كېسەللىكى نەشرلىرى

• يېڭى ئىنگلىيەند تىبابىي ژۇرنىلى، قان شېكەر كېسەللىكىگە ئالاقىدار تەتقىقاتلار

• ياۋروپا قان شېكەر كېسەللىكى تەتقىقات جەمئىيىتى نىزامنامىسى