سىنك توغرىسىدا بىلشىڭىز كېرەك بولغانلار: ۋەزىپىلىرى، پەيدىلىرى ۋە بىخەتەر ئىشلىتىش ئۇچۇرلىرى
چىنكو نېمە ۋە بەدەندە قانداق رول ئوينايدۇ؟
چىنكو، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن كۈندىلىك تاشقى مۇھىتتىن قوبۇل قىلىنىشى لازىم بولغان مۇھىم مىنېرال بولۇپ، بەدەندە چىنكونى ساقلاش ياكى ئۆزىدىن ئۆزى ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارى يوق؛ شۇڭا، يېمەكلىكلەر ياكى ماس كېلىدىغان قوشۇمچە مەھسۇلاتلار ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىشى زۆرۈر. چىنكو، ئادەم بەدىنىدە تۆمۈر مىنېرىدىن كېيىن ئىككىنچى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىز مىنېرال بولۇپ، نۇرغۇن مۇھىم ھاياتىي جەريانلارنى تەرتىپلەشتە قاتنىشىدۇ.
چىنكو ئاساسلىق تۆۋەندىكى ۋەزىپىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ:
ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى، كۆپىيىشى ۋە يېڭىلىنىشى
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش
گېنېتىك ماتېرىيال (DNA) نىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ھۈجەيرە تۈزىتىشى
پروتېئىن سىنتېزى
يارىلارنىڭ تېزراق ساقىيىشى
نورمال ئۆسۈش ۋە تەرەققىياتنى قوللاش
تەم ۋە ھىد سېزىش ئىقتىدارىنىڭ ساغلام ئىشلەشنى تەمىنلەش
كۆز ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشۇش
چىنكو، مېتابولىزمىنى تەرتىپلەش، ھازىم سىستېمىسىنىڭ ۋەزىپىلىرى، مېڭە ساغلاملىقى ۋە نېرۋا سىستېمىسى قاتارلىق كۆپ خىل بەدەندە ئورگانلارنىڭ مۇنتىزىم ئىشلەشигә ياردەم بېرىدۇ.
چىنكونىڭ پايدىلىرى نېمە؟
چىنكونىڭ ساغلاملىققا بولغان ياخشى تەسىرى دۇنيا مىقياسىدا ياخشى تونۇلغان بولۇپ، ئىلمىي تەتقىقاتلار بىلەنمۇ قوللىنىلماقتا. تۆۋەندىكىچە بۇ مىنېرالنىڭ ئالاھىدە ساغلاملىق پايدىلىرى:
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشى
چىنكو، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ قۇرۇلۇشى، كۆپىيىشى ۋە ۋەزىپىسىنى ساقلاش ئۈچۈن زۆرۈر. يېتەرلىك چىنكو قوبۇل قىلىش، بەدەندە يۇقۇم ئامىللىرىغا قارشى تېخىمۇ چىداملىق بولۇشقا ياردەم بېرىدۇ. چىنكو يېتىشمەسلىكى، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە يۇقۇمغا ئۇچراش ئېھتىمالىنىڭ ئاشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. مۇنتىزىم چىنكو قوشۇمچىسىنى دوختۇر تەۋسىيەسى بىلەن، ئالاھىدە سوغۇق تىغى ياكى يۇقۇم ئېھتىمالى يۇقىرى پەسىللەردە كېسەللىك خەۋپىنىڭ ئازىيىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
يارا ساقىيىشىنى قوللاش
چىنكو، تېرەدە كولاگېن سىنتېزى ۋە ھۈجەيرە يېڭىلىنىشىنى كۈچەيتىش ئارقىلىق يارىلارنىڭ ساقىيىش جەريانىنى تېزلىتىشى مۇمكىن. ئالاھىدە شېكەر كېسەللىكىگە باغلىق يارا، يانغان، يۈلجۈر قاتارلىق تېرە كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا چىنكو بار كىرىم ۋە دورىلارنى ئىشلىتىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
ياش ئېشىشى بىلەن كېلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى رولى
تەتقىقاتلارغا ئاساسەن، چىنكو ياش ئېشىشى بىلەن كۆرۈلىدىغان ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى (كۆزدە كۆرۈش مەركىزىنىڭ بۇزۇلۇشى)، زاتۈررە ۋە خاتىرىلەش مەسىلىلىرى قاتارلىق كېسەللىك خەۋپىنى ئازايتىشتا مۇھىم قوللاشچىلىق قىلىدۇ. شۇنداقلا، ياشى چوڭ كىشىلەرگە يۇقۇم كۆرۈلۈش ئېھتىمالىنى ئازايتىشتا تۆھپە قوشىدۇ.
ئاقنې ۋە تېرە ساغلاملىقىنى قوللاش
چىنكو، ئالاھىدە ياش ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئاقنېنى داۋالاشتا ھەم ئاغىز ئارقىلىق، ھەم بىۋاسىتە تېرەگە سۈركىلىپ ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، ئاقنېگە سەۋەب بولغان باكتېرىيەلەرنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىپ، تېرەنىڭ ئارتۇقچە ماي ئىشلەپچىقىرىشىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئىلتھاپ (ئىلتھاپلىق ھالەت) نى كونترول قىلىش
چىنكو، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئارتۇقچە ئىنكاسىنى تەڭشەش ۋە ئوكسىدلىنىش بېسىمىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئىلتھاپلىق ھالەتلەردە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. مۇنتىزىم چىنكو قوبۇل قىلىش ئارقىلىق، يۈرەك كېسەللىكى، بەزى قان كېسەللىكى ۋە ئەقىل-پاراسەت يوقىتىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن بولغان ئىلتھاپ ۋە ئوكسىدلىنىش بېسىمى خەۋپى ئازايتىلىدۇ.
ئىشالنى باشقۇرۇش
كىچىك بالىلار ۋە بوۋاقلاردا چىنكو يېتىشمەسلىكى ئىشالنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتىنى ئۇزارتىدۇ. شۇڭا، دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى، ئالاھىدە ئىشال پەسىللەردە چىنكو قوشۇمچىسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. چىنكو، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش بىلەن بىرگە ئىچەك ۋەزىپىلىرىنى قوللاپ، ئىشالنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
باشقا ئىمكانىي پايدىلىرى
چىنكو، يۇقىرى خولىستېرىن مىقدارى، روماتوئېد ئارتېرىت، ئۇچۇق، HIV ۋە بەزى مۇقىم كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇشتا قوشۇمچە قوللاش سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. بىراق بۇ ساھەلەردىكى پايدىلىرىغا دائىم مۇتەخەسسىس پىكىرى زۆرۈرلىكىنى ئۇنتۇماسلىق كېرەك.
چىنكو يېتىشمەسلىكى: قانداق كىشىلەر خەۋپ ئاستىدا ۋە قانداق مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ؟
چىنكو يېتىشمەسلىكى بەزى نۇسخا گۇرۇپپىلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئومۇمىي ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىك تۈگىدىگەنلەردە ئاز كۆرۈلسىمۇ، يېمەكلىك يېتىشمەسلىكى، ھازىم سىستېمىسى كېسەللىكى (مەسىلەن كرون كېسەللىكى)، ھامىلدارلىق ۋە ئەمىزىش دەۋرى، ئىچكىلىككە باغلىنىش قاتارلىق ھالەتلەردە خەۋپ ئاشىدۇ.
ئېنىق چىنكو يېتىشمەسلىكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بىلەن نامايان بولۇشى مۇمكىن:
بالىلاردا ئۆسۈش ۋە تەرەققىياتنىڭ كېچىكىشى
تېرە چىقىنلىرى ياكى تېرە يارىسىنىڭ كېچىكىپ ساقىيىشى
جىنسىي پىشىپ يېتىلىشنىڭ كېچىكىشى
مۇقىم ئىشال
ئەقىل-پاراسەت ۋە ھەرىكەتتە ئۆزگىرىشلەر
بەزى ھالەتلەردە چىنكو يېتىشمەسلىكى ئېنىق ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەسلىكى ۋە پەقەت لابوراتورىيە تەكشۈرۈشى ئارقىلىقلا بايقىلىشى مۇمكىن. يېتىشمەسلىك تەشخىسى قويۇلغان كىشىلەرگە، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان قوشۇمچە داۋالاش ۋە يېمەكلىك تەرتىپى قوللىنىلىدۇ.
كۈندىلىك چىنكو ئېھتىياجى قانچىلىك؟
چىنكو ئېھتىياجى ياش، جىنس ۋە ئالاھىدە فىزىئولوگىيەلىك ھالەتلەرگە (ھامىلدارلىق, ئەمىزىش قاتارلىقلار) قاراپ ئۆزگىرىدۇ. پەرقلىق ياش ۋە گۇرۇپپىلار ئۈچۈن ئومۇمىي كۈندىلىك چىنكو ئېھتىياجى تۆۋەندىكىچە:
7 ئاي-3 ياش: 3 مگ/كۈن
4-8 ياش: 5 مگ/كۈن
9-13 ياش: 8 مگ/كۈن
14-18 ياش: 9 مگ/كۈن
19 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى چوڭلار: 8 مگ/كۈن
ھامىلدار ئاياللار: 11 مگ/كۈن
چىنكو قوشۇمچىسى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىگە مەسلىھەت سوراش كېرەك. ئۆزىدىن ئۆزى، زۆرۈرلىكىدىن ئارتۇق چىنكو قوبۇل قىلىش خالىمىغان يان تەسىرلەرگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
قانداق يېمەكلىكلەر چىنكو مەنبەسى؟
چىنكو، ھەم ئۆسۈملۈك، ھەم ھايۋانلىق يېمەكلىكلەردە تەبىئىي ئۇچرايدۇ. باي چىنكو مەنبەلەرى تۆۋەندىكىچە:
قابۇقلىق دېڭىز مەھسۇلاتلىرى (ئالاھىدە دىگەن مەدىيە، مىديە)
بالىق تۈرى (ساردېلىنكا، سامون، تىل بالىقى)
قىزىل گۆش (سىغىر، قوزا)
قۇش گۆشى (توققۇز، ھىندى) ۋە تۇخۇم
باقلىقلار (نۆخەت، مەرسىمەك، پىياز پىشۇرۇلغان لوبىيە)
مايلىق ئۇرۇقلار (كاجۇ، فۇندىق، قەۋەز ئۇرۇقى)
سۈت مەھسۇلاتلىرى (سۈت، ياغۇرت، پەنىر)
پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەر (يۇلغۇن، كىنوئا، قەھۋە رەڭلىك شالى)
يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتات ۋە بىزىلىيە
تەڭپۇڭ يېمەكلىك تۈگىدىگەن ئادەملەر ئادەتتە زۆرۈر چىنكونى يېمەكلىك ئارقىلىق تەبىئىي قوبۇل قىلالايدۇ. بىراق يېتىشمەس ياكى مۇنتىزىم بولمىغان يېمەكلىك تۈگىدىگەن كىشىلەرگە دوختۇر تەۋسىيەسى بىلەن چىنكو قوشۇمچىسى زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
چىنكو ئارتۇقچىلىقى: ئارتۇق چىنكو قوبۇل قىلىشنىڭ نەتىجىسى
چىنكو، زۆرۈرلىكىدىن ئارتۇق قوبۇل قىلىنسا بەزى ناچار تەسىرلەرگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئالاھىدە يۇقىرى مىقداردا چىنكو قوشۇمچىسىنى ئۇزۇن مۇددەت ۋە كونترولسىز ئىشلىتىش ئارقىلىق بەدەندە «چىنكو زەھەرلىنىشى» كۆرۈلىدۇ. مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر ئارىسىدا:
ئاشقازان قىيىنلىشى، قۇسۇش، ئىشال
قورسىقى ئاغرىقى ياكى قىسىلىش
باش ئاغرىقى
ئىسسىق چىقىش
يۆتەل
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ باسقۇچلىنىشى
ئۇزۇن مۇددەت ئارتۇق چىنكو قوبۇل قىلىش، شۇنداقلا باقىر ۋە تۆمۈر قاتارلىق باشقا مىنېراللارنىڭ بەدەندە يېتەرلىك سىڭىشىغا توسالغۇ بولىدۇ. بۇ يان تەسىرلەر كۆرۈلگەندە دوختۇرغا مۇراجىئەت قىلىش مۇھىم.
چىنكو ۋە دورا ئۆز-ئارا تەسىرى
چىنكو، بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىرگە كىرىشىپ، ئۇلارنىڭ سىڭىشى ياكى تەسىرىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. ئالاھىدە بەزى ئانتىبىيوتىكلار، تۇغۇلۇشنى كونترول قىلىدىغان ھاپلار ۋە سۈيدۈرىدىغان دورىلار (دىيۇرىتىكلار) بىلەن بىللە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇنداقلا، تۆمۈر، باقىر، ماگنىي ۋە كالسىي قاتارلىق باشقا مىنېرال قوشۇمچىلىرى بىلەن بىر ۋاقىتتا قوبۇل قىلىنسا سىڭىش مەسىلىسى كۆرۈلىدۇ. ھەر قانداق دورا ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، قوشۇمچە چىنكو قوبۇل قىلىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن دوختۇرغا مەسلىھەت سوراش كېرەك.
چىنكو، سوغۇق تىغى ۋە گرىپتە پايدىلىقمۇ؟
چىنكو قوشۇمچىلىرىنىڭ ئۈستى سولۇنىش يولى يۇقۇمى ۋە سوغۇق تىغىدا ساقىيىش جەريانىنى تېزلىتىشىغا دائىر تۈرلۈك ئىلمىي تەتقىقاتلار مەۋجۇت. چىنكو، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى قوللاپ كېسەللىك ۋاقتىنى قىسقارتىش ۋە ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بىراق بۇ مەقسەتتە ئىشلىتىشتەمۇ دوختۇرغا مەسلىھەت سوراش ئەڭ توغرىسى.
ھامىلدارلىق دەۋرىدە چىنكو ئىشلىتىش
ھامىلدارلىق ۋە ئەمىزىش دەۋرىدە، بوۋاقنىڭ ساغلام تەرەققىياتى ۋە ئانانىڭ ئاشقان مىنېرال ئېھتىياجى ئۈچۈن يېتەرلىك چىنكو قوبۇل قىلىش مۇھىم. ھامىلدارلىق دەۋرىدە چىنكو ئېھتىياجىڭىز ۋە ماس مىقدارى ھەققىدە ئالدى بىلەن دوختۇرغا مەسلىھەت سوراش كېرەك.
چىنكو قوشۇمچىلىرى: قانداق ۋاقىتتا ئىشلىتىلىدۇ؟
چىنكو قوشۇمچىلىرى ئادەتتە چاچ تۆكۈلۈش، ئاقنې، ئىشال قاتارلىق ھالەتلەردە ياكى يېمەكلىك ئارقىلىق يېتەرلىك چىنكو قوبۇل قىلالمىغاندا دوختۇر تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىلىدۇ. قوشۇمچىلار پەرقلىق شەكىللەردە (تابلېتكا، پاستىل، شېربەت، تامچى، سپرېي ياكى كىرىم) مەۋجۇت؛ بىراق زۆرۈر بولمىغان ياكى بىخەۋەر ئىشلىتىلمەسلىكى، ئالدى بىلەن مۇتەخەسسىس نازارىتىدە ئىشلىتىلىشى كېرەك.
كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار
1. چىنكو قانداق كېسەللىكلەردە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن؟
چىڭكو، ئىممۇنىتېت تۈزۈمىنى قوللاشتىن تېرە ساغلاملىقىنى قوغداشقىچە، يارىلارنىڭ تېز شېپىلىشىدىن باشلاپ، ئۇچۇق كېسەللىرىنى داۋالاشقىچە كۆپلىگەن ھالەتلەردە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ھەر قانداق كېسەللىك ئۈچۈن مۇنتىزىم قوشۇمچە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرغا مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
2. چىڭكو يېتىشمەسلىكى قايسى كىشلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ؟
چىڭكو يېتىشمەسلىكى؛ ھامىلدار ئاياللار، ئەمىزۈكچىلەر، ھازىم سىستېمىسى كېسەللىكى بارلار، ۋېگېتارىيانلار ۋە ئىچكىلىككە ئۇچرىغانلار قاتارلىق خەۋپ گۇرۇپپىلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
3. چىڭكو ئارتۇقچىلىقى قانداق بىللىنىدۇ؟
ئارتۇقچە چىڭكو قوبۇل قىلىنغاندا قوساق ئاغرىقى، قۇسۇش، ئىچ سۈيدۈرۈش ۋە قورساق ئاغرىقى قاتارلىق ھازىم سىستېمىسىغا ئالاقىدار شېكىيەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەت يۇقىرى مىقداردا چىڭكو قوبۇل قىلىش باشقا مىنېراللارنىڭ سىڭىشىغىمۇ ناچار تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
4. چىڭكو دورىلار بىلەن بىللە قوبۇل قىلىنمۇ؟
چىڭكو بەزى ئانتىبىيوتىكلار ۋە مىنېراللار بىلەن ئۆزئارا تەسىرگە كىرىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، داۋاملىق دورا ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز چىڭكو قوشۇمچىسى ئالغاندا ئالدى بىلەن دوختۇرغا ئۇقتۇرۇڭ.
5. چىڭكو قوشۇمچىسى زۆرۈر بولمىغاندا قوبۇل قىلىنسىمۇ زىيانلىق بولامدۇ؟
ھەئە، زۆرۈر بولمىغان ۋە يۇقىرى مىقداردا چىڭكو قوبۇل قىلىش ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. پەقەت تىببىي زۆرۈرلۈك بولغاندا، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان مىقداردا ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىڭ.
6. بالىلاردا چىڭكو يېتىشمەسلىكى قانداق بىللىنىدۇ؟
ئاشكارا ئۆسۈش كېچىكىشى، قايتا-قايتا يۇقۇملىنىش، تېرەدە شېپىلمىغان يارىلار ۋە خۇلق-قىلىقتىكى ئۆزگىرىشلەر چىڭكو يېتىشمەسلىكىنىڭ كۆرسەتكۈچى بولۇشى مۇمكىن. تەشھىس ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
7. چىڭكو قايسى يېمەكلىكلەردە بار؟
چىڭكو، ئاساسەن دىڭىز قۇرۇقلۇقلىرى، قىزىل گۆش، بۇرچاق-باقلىقلار، مايلىق ئۇرۇقلار، سۈت مەھسۇلاتلىرى، پۈتۈن دانلىق ئوزۇقلار ۋە تۇخۇمدىلا مول ئۇچرايدۇ.
8. چىڭكو سوغۇق تىغىغا ياخشى كەمدۇ؟
بەزى ئىلمىي تەتقىقاتلار، چىڭكو قوشۇمچىسى سوغۇق تىغىنىڭ داۋام مۇددىتىنى قىسقارتىدىغانلىقى ۋە بەلگىلىرىنى يېنىكلىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما ھەر قانداق گرىپ ياكى سوغۇق تىغىدا ئاپتوماتىك قوشۇمچە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ؛ دوختۇرغا مەسلىھەت سوراش ئەڭ بىخەتەر يول.
9. چىڭكو كىرىمى قايسى تېرە مەسىلىلىرىدە ئىشلىتىلىدۇ؟
چىڭكو ئوكسىد كىرىمى، ئاساسەن چىرا، يېنىك تېرە يارىلىرى، ئۇچۇق ۋە يانغانلارنىڭ ياردەمچى داۋاسىدا ئىشلىتىلىدۇ.
10. چىڭكو قوشۇمچىسى قانداق ۋاقىتتا قوبۇل قىلىنىدۇ؟
تائام ئارقىلىق چىڭكو قوبۇل قىلىش يېتەرلىك بولمىسا، مۇقىم ئىچ سۈيدۈرۈش، بەزى تېرە كېسەللىكى ياكى دوختۇر تەرىپىدىن چىڭكو يېتىشمەسلىكى بايقىلسا قوشۇمچە قوبۇل قىلىش ئويلىنىشى مۇمكىن.
11. چىڭكو ھامىلدارلار ئۈچۈن بىخەتەرمۇ؟
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە چىڭكو ئېھتىياجى ئاشىدۇ، ئەمما كۈندىلىك تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارنى ئاشۇرماسلىق كېرەك. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە چىڭكو قوشۇمچىسى قوبۇل قىلىشقا ئالدى بىلەن دوختۇرغا مەسلىھەت سوراڭ.
12. چىڭكو ۋە تۆمۈر بىللە قوبۇل قىلىنمۇ؟
چىڭكو، تۆمۈر ۋە باشقا مىنېراللار بىلەن بىللە قوبۇل قىلىنسا سىڭىش مەسىلىسى كۆرۈلىشى مۇمكىن. بىر ۋاقىتتا قوبۇل قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، ئارىلىق ۋاقىت قويۇش مۇۋاپىق بولىدۇ.
13. چىڭكو بالىلارغا بېرىلمۇ؟
چىڭكو، ئىچ سۈيدۈرۈش قاتارلىق ئالاھىدە ھالەتلەردە ۋە دوختۇر تەۋسىيەسى بىلەن كىچىك بالىلار ۋە بوۋاقلارغا بىخەتەر بېرىلىدۇ.
14. چىڭكو چاش قېتىلىشىنى توسامدۇ؟
چىڭكو يېتىشمەسلىكى چاش قېتىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. يېتىشمەسلىك تۈزىتىلسە، چىڭكو چاش ساغلاملىقىنى قوللايدۇ؛ ئەمما ھەر قانداق چاش قېتىلىشىنىڭ سەۋەبى چىڭكو يېتىشمەسلىكى ئەمەس.
15. چىڭكو قوشۇمچىسى سېمىرتامدۇ؟
چىڭكونىڭ سېمىرتىدىغان تەسىرى يوق. تەڭپۇڭ تاماقلىنىشتا ۋە تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردا ئىشلىتىلسە بۇنداق خەۋپ كۆرۈلمەيدۇ.
مەنبەلەر
دۇنيا ساغلاملىق تەشكىلاتى (WHO). كىشىلەرنىڭ تاماقلىنىشىدىكى چىڭكو: WHO مۇتەخەسسىسلەر مەسلىھەت يىغىنى دوكلاتى.
ئامېرىكا يۇقۇم ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش مەركىزى (CDC). چىڭكو.
ئامېرىكا مىللىي ساغلاملىق ئىدارىسى (NIH) تائام قوشۇمچىلىرى ئىدارىسى. ساغلاملىق كەسپىيلىرى ئۈچۈن چىڭكو ھەققىدىكى ئۇچۇر.
مايو كلىنىكىسى. چىڭكو قوشۇمچىلىرى: قوبۇل قىلاي دىمسىز؟
ياۋروپا تائام بىخەتەرلىكى باشقۇرۇش ئورگىنى (EFSA). چىڭكو ئۈچۈن تائاملىق نەسىۋەت قىممىتى ھەققىدىكى ئىلمىي قاراش.
ئامېرىكا تېرە دوختۇرلىرى جەمئىيىتى. چىڭكو ۋە ئۇچۇق.