கழுத்து வலி: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் பயனுள்ள அணுகுமுறைகள்

கழுத்து வலி என்பது எப்படி ஒரு நிலை?

கழுத்து வலி; விழுங்கும் போது தோன்றும், பெரும்பாலும் எரிச்சல், அரிப்பு, குத்துதல், பாதிப்பு மற்றும் வலி உணர்வுடன் வெளிப்படும் மிகவும் பொதுவான ஒரு புகார் ஆகும். குறிப்பாக பொலிகிளினிக்குகளில் பரிசோதனைக்காக வருபவர்களில் முன்னணி அறிகுறிகளுள் ஒன்றாகும். கழுத்தில் உலர்ச்சி அல்லது 불편ம் பெரும்பாலும் குறுகிய காலத்தில் மறைந்து, தானாகவே சரியாகலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அல்லது அடிக்கடி திரும்பும் கழுத்து வலிகள், அதிகம் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு சுகாதார பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.

கழுத்தின் எந்த பகுதிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன?

கழுத்து வலி, கழுத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் தோன்றும் போது அதன் வகைக்கு ஏற்ப பெயரிடப்படுகிறது:

• வாயின் பின்புறத்தை பாதிக்கும் வலிக்கு பாரிஞ்சைட்டிஸ்,

• மண்டைச்சிவப்பும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துவதை டொன்சிலிட்டிஸ் (மண்டைச்சிவப்பு அழற்சி),

• குரல் குழாய் பகுதியில் தோன்றுவதை லாரிஞ்சைட்டிஸ் என அழைக்கப்படுகிறது.

கழுத்து வலியை குறைக்கும் நடைமுறை முறைகள்

கழுத்து வலியை குறைக்க வீட்டில் முயற்சிக்கக்கூடிய எளிய செயல்முறைகள் உள்ளன. அதிகமாக திரவம் குடிப்பது, சூடான தேநீர் போன்றவை குடிப்பது மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில் இருப்பது கழுத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவலாம். எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த சூடான நீர், இஞ்சி தேநீர், சாமந்திப்பூ மற்றும் அதாச்சை, எக்கினேசியா அல்லது அதிமதுரம் போன்ற மூலிகை தேநீர்கள் பாரம்பரியமாக அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், சில அறிவியல் ஆய்வுகளில் சில மூலிகை சாறுகள் (எ.கா. இஞ்சி, எக்கினேசியா) கழுத்து பாதிப்பு மற்றும் அழற்சியை குறைக்க உதவக்கூடும் என காட்டப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மூலிகை ஆதரவுகள் சிலருக்கு பொருத்தமாக இருக்காமல் இருக்கக்கூடும் என்பதால், குறிப்பாக நீண்டநாள் நோய் அல்லது வழக்கமாக மருந்து பயன்படுத்துபவர்கள் இந்த வகை முறைகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கழுத்து வலி சிகிச்சைக்கு அணுகுமுறைகள்

கழுத்து வலி சிகிச்சை, அடிப்படையில் உள்ள காரணத்திற்கு ஏற்ப அமைகிறது:

• வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படும் கழுத்து வலிகளில், பொதுவாக ஆன்டிபயாடிக் பயன்படுத்தப்படாது மற்றும் ஆதரவுத் சிகிச்சை (ஓய்வு, திரவம் உட்கொள்வது, காய்ச்சல் குறைக்கும் மருந்துகள் போன்றவை) போதுமானதாக இருக்கும்.

• பாக்டீரியா தொற்று கண்டறியப்பட்டால் மருத்துவர் பொருத்தமான ஆன்டிபயாடிக் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கலாம். இது பொதுவாக 7–10 நாட்கள் நீடிக்கும்.

• வலி மற்றும் அழற்சியை குறைக்க அசிட்டமினோஃபென் அல்லது ஐபுபுரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணி–அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• கழுத்து வலி அலர்ஜிக்கு காரணமாக இருந்தால், ஆன்டிஹிஸ்டமின் மருந்துகள் பயனளிக்கலாம்.

• ரெஃப்ளூ காரணமாகும் கழுத்து வலிகளில், உணவு பழக்கங்களில் மாற்றங்கள் மற்றும் வயிற்று அமிலத்தை குறைக்கும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கழுத்து வலியின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன?

கழுத்து வலி; பெரும்பாலும் விழுங்கும் போது அதிகரிக்கும் வலி, கழுத்தில் எரிச்சல், குத்துதல், வீக்கம் மற்றும் சிவப்பு ஆகியவற்றால் அமையப்பட்டுள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில் குரல் குறைவு, இருமல், சோர்வு, காய்ச்சல் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளும் தோன்றலாம்.

யார் கழுத்து வலியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

எல்லா வயதிலும் காணப்படலாம் என்றாலும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர் (குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு முழுமையாக வளராதவர்கள்) அதிகம் கழுத்து வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலும், அடிக்கடி நோய்படுபவர்கள், அலர்ஜி உடையவர்கள் மற்றும் கூட்டமான இடங்களில் (எ.கா. பள்ளி, பொதுப் போக்குவரத்து) அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள் கூடுதல் ஆபத்து குழுவில் உள்ளவர்கள்.

கழுத்து வலியில் நிவாரணம் தரும் இயற்கை முறைகள்

கழுத்தை நிவாரணம் அளிக்க உதவும் பொதுவான பரிந்துரைகள்:

• சூடான பானங்கள் (மூலிகை தேநீர், சூடான பால் அல்லது நீர்)

• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலவை

• உப்புநீரில் காகரா செய்வது

• அறையின் காற்றை ஈரமாக வைத்திருத்தல் (எ.கா. நீராவி இயந்திரம் பயன்படுத்துதல்)

• புகை மற்றும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை தவிர்த்தல்

ஆனால் இந்த பரிந்துரைகள் இருந்தும் வலி கடுமையாக இருந்தால், நீண்ட நேரம் நீடித்தால் அல்லது காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால் மருத்துவர் மதிப்பீடு அவசியம்.

கழுத்து வலிக்கு நல்ல உணவுகள் மற்றும் இயற்கை ஆதரவுகள்

பாரம்பரியமாக கழுத்து வலிக்கு எதிராக தேன், தயிர், உரைத்த மென்மையான உணவுகள் மற்றும் சூடான சூப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தேன், கழுத்தை ஈரமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கிறது; ஆப்பிள் வினிகர் சிறிய ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகளால் சிலர் விரும்பி பயன்படுத்துகின்றனர். பூண்டு வலுவான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளால் பொதுவாக அதிகம் பேசப்படுகிறது. ஆனால் இந்த உணவுகளை முயற்சிக்கும் போது தனிப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கழுத்து வலியின் அடிக்கடி காணப்படும் காரணங்கள்

• மூக்கு சளி, காய்ச்சல் மற்றும் இதற்கு ஒத்த வைரஸ் தொற்றுகள் (கழுத்து வலியின் மிக பொதுவான காரணங்கள்)

• ஸ்ட்ரெப்டோகொக்கஸ் பாக்டீரியால் ஏற்படும் தொற்றுகள் (குறிப்பாக பள்ளி வயது குழந்தைகளில் கவனிக்க வேண்டும்)

• அலர்ஜிகள் (மூட்டைகள், தூசி, பூஞ்சை, விலங்கு முடி போன்ற தூண்டிகள்)

• உலர்ந்த காற்று, சுற்றுச்சூழல் மாசு மற்றும் புகை

• இயந்திர பாதிப்பு (உயர் சத்தத்தில் பேசுதல், கத்துதல், சூடான–குளிரான உணவு–பானங்கள் உட்கொள்வது)

• ரெஃப்ளூ நோய் (வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயிலும் கழுத்திலும் சேர்வது)

• அரிதாக கட்டிகள், நீண்டநாள் அழற்சி நிலைகள் அல்லது காயங்கள்

கழுத்து வலி தோன்றுவதில் பங்கு வகிக்கும் ஆபத்து காரணிகள்

• 3–15 வயது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர்

• புகை பிடித்தல் அல்லது புகை புகைச்சலுக்கு உட்படுதல்

• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்தும் நிலைகள் (சில நோய்கள் மற்றும் மருந்துகள்)

• கூட்டமான, மூடப்பட்ட இடங்களில் நீண்ட நேரம் இருப்பது

• தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு போதுமான கவனம் செலுத்தாதது

கழுத்து வலியைத் தடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

• வழக்கமாகவும் முறையாகவும் கைகளை கழுவும் பழக்கத்தை உருவாக்குதல்

• கூட்டமான இடங்களில் முடிந்தவரை முகமூடி அணிதல் அல்லது கை கிருமிநாசினி பயன்படுத்துதல்

• தனிப்பட்ட பொருட்களின் சுத்தத்திற்கு கவனம் செலுத்துதல்

• சீரான உணவு மற்றும் முறையான தூக்கத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை ஆதரித்தல்

• புகை பிடிக்காமல் இருப்பது, புகை புகைச்சலுக்கு உட்படாமல் இருப்பது

• காய்ச்சல் மற்றும் சில பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தடுப்பூசிகளை செலுத்துதல்

கழுத்து வலி நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலான கழுத்து வலி, வீட்டில் ஓய்வு மற்றும் ஆதரவுத் நடவடிக்கைகளுடன் 5–10 நாட்களில் தானாகவே மறையும். ஆனால் கீழ்க்கண்ட நிலைகள் தோன்றினால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• மூச்சு எடுப்பதில், விழுங்குவதில் அல்லது வாய் திறப்பதில் சிரமம்

• கழுத்து அல்லது முகத்தில் தெளிவான வீக்கம்

• உயர் காய்ச்சல் (38°C மற்றும் அதற்கு மேல்)

• திடமான குரல் குறைவு அல்லது கடுமையான காதுவலி

• உமிழ்நீரில் இரத்தம் அல்லது சலிவின் அதிகரிப்பு

• மூட்டு வலி, சிரங்கு போன்ற அமைப்பு அறிகுறிகள்

கழுத்து வலிக்கு எப்படி கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது?

கண்டறிதலில் அடிப்படை அணுகுமுறை; நோயாளியின் வரலாற்றை கேட்கும், உடல் பரிசோதனை மற்றும் தேவையானால் ஆய்வக பரிசோதனைகள். நிபுணர் மருத்துவர்கள், தேவையானால் கழுத்திலிருந்து எடுத்த மாதிரியில் விரைவு ஆன்டிஜன் பரிசோதனை அல்லது கழுத்து கலாச்சாரம் செய்து பாக்டீரியா தொற்று உள்ளதா என்பதை உறுதி செய்கிறார்கள். கண்டறிதலுக்கு காட்சி ஆய்வு (பாரிஞ்சின் பார்வை) பெரும்பாலும் போதுமானதாகும்.

கழுத்து வலி மற்றும் குரல் குறைவு இடையே உள்ள தொடர்பு

கழுத்து வலி முடிந்த பிறகும் குரல் குறைவு தொடர்ந்தால், பெரும்பாலும் குரல் கம்பிகள் பாதிப்புடன் தொடர்புடையது. நீண்ட நாட்கள் குரல் குறைவு இருந்தால் ஒரு காது, மூக்கு, கழுத்து நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

தடுப்பூசிகள் கழுத்து வலியைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதா?

கழுத்து வலியின் முக்கிய காரணிகளில் காய்ச்சல் மற்றும் சில பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு உருவாக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகள் பாதுகாப்பு வழங்கக்கூடும். வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் பிராந்திய ரீதியாக பரிந்துரைக்கப்படும் பிற தடுப்பூசிகள் (எ.கா. சில நாடுகளில் ஸ்ட்ரெப் தடுப்பூசி) குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

கழுத்து வலி மற்றும் COVID-19

COVID-19 இன் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கழுத்து வலி உள்ளது. ஆனால் கழுத்து வலி மட்டும் இந்த நோயை உறுதி செய்ய முடியாது; காய்ச்சல், இருமல், மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் தேவையானால் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கழுத்து வலி பொதுவாக தொற்றால் ஏற்படுகிறதா?

பெரும்பாலும், ஆம். குறிப்பாக மூக்கு சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் மிக பொதுவான காரணங்களில் அடங்கும்.

கழுத்து வலிக்கு வீட்டில் எந்த நிவாரண முறைகளை முயற்சிக்கலாம்?

சூடான பானங்கள், தேன், எலுமிச்சை நீர், உப்புநீரில் காகரா, காற்றை ஈரமாக வைத்தல் மற்றும் உங்கள் குரலை ஓய்வாக வைத்தல் முக்கிய பரிந்துரைகளாகும்.

குழந்தைகளில் கழுத்து வலி ஆபத்தானதா?

எளிய தொற்றுகள் குழந்தை வயதில் அதிகம் காணப்பட்டாலும், உயர் காய்ச்சல், மூச்சு சிரமம், சிரங்கு போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கழுத்து வலிக்கு எந்த சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

அறிகுறிகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், மூச்சு அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் தோன்றினால், கடுமையான காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து வீக்கம் உருவானால் கண்டிப்பாக மருத்துவ மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

கழுத்து வலி உள்ள குழந்தைகளுக்கு அஸ்பிரின் வழங்கலாமா?

இல்லை. ரெய் சிண்ட்ரோம் அபாயம் காரணமாக அஸ்பிரின் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வலி நிவாரணி மருந்துகளுக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

தேன், ஆப்பிள் வினிகர் மற்றும் பூண்டு கழுத்து வலிக்கு நல்லதா?

இந்த உணவுகள் பாரம்பரியமாக ஆதரவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன ஆனால் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. குறிப்பாக நீண்டநாள் நோய்கள் உள்ளவர்கள் இத்தகைய முறைகளை மருத்துவர் அனுமதியுடன் முயற்சிக்க வேண்டும்.

கழுத்து வலிக்கு காரணமான மிக அதிகமான பாக்டீரியா எது?

ஸ்ட்ரெப்டோகொக்கஸ் பாக்டீரியாக்கள், குறிப்பாக குழந்தைகளில், கழுத்து வலிக்கு பொதுவாகக் காணப்படும் பாக்டீரியல் காரணமாகும்.

கழுத்து வலி மற்றும் இருமல் ஒன்றாக இருந்தால் என்ன பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

ஆதரவுத் திட்டங்கள் (சூடான பானங்கள், அதிகமான நீர், ஓய்வு) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீண்டகாலம் நீடிக்கும் அல்லது எதிர்ப்பு காட்டும் அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

COVID-19 கழுத்து வலியை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், COVID-19 இன் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கழுத்து வலி இருக்கலாம். வேறு அறிகுறிகளும் இருந்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம்.

அலர்ஜி கழுத்து வலிக்கு காரணமாகுமா?

பூஞ்சை, தூசி அல்லது விலங்கு அலர்ஜன்களுக்கு உட்படுவதால் அலர்ஜிக் எதிர்வினைகள் கழுத்தில் எரிச்சல் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.

கழுத்து வலியில் ஆன்டிபயாடிக் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

பாக்டீரியல் தொற்றுகளில் மட்டும் மருத்துவர் பரிந்துரையுடன் ஆன்டிபயாடிக் பயன்படுத்த வேண்டும். வைரஸ் தொற்றுகளில் ஆன்டிபயாடிக் பயனில்லை.

கர்ப்பப்பையில் கழுத்து வலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான முறைகளால் நிவாரணம் பெறலாம், ஆனால் மருந்து பயன்பாடு மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகளில் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குரல் கரகரப்பு கழுத்து வலிக்குப் பிறகு தொடர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குரல் கரகரப்பு நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

ஒருபுறம் மட்டும் கழுத்து வலி முக்கியமா?

ஒருபுற வலியில் தொண்டைமூட்டு தொற்று, கட்டி அல்லது நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருக்கலாம்; இந்நிலையில் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.

கழுத்து வலியைத் தடுக்கும் மிகச் சிறந்த வழி என்ன?

கை மற்றும் மூச்சு சுகாதாரத்தை பின்பற்றுதல், புகையிலை தவிர்த்தல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் முக்கியமான தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் அடங்கும்.

ஆதாரங்கள்

• உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO): "கழுத்து வலி - காரணங்கள் மற்றும் மேலாண்மை"

• நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC): "கழுத்து வலி: மருத்துவக் கண்ணோட்டம்"

• அமெரிக்க ஓடோலரிங்காலஜி–தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை அகாடமி (AAO-HNS): "கழுத்து வலி நோயாளி தகவல்"

• அமெரிக்க குழந்தைகள் மருத்துவ அகாடமி (AAP): "உங்கள் குழந்தைக்கு கழுத்து வலி இருந்தால் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்"

• மேயோ கிளினிக்: "கழுத்து வலி - அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்"

• தேசிய சுகாதார சேவை (NHS): "கழுத்து வலி"