Mlio wa Masikio (Tinnitus): Ni Nini, Sababu Zake ni Zipi na Nini Kinapaswa Kufanywa?
Tinnitus ni Nini?
Tinnitus, au kwa jina la kitabibu tinnitus, ni dalili ya kawaida ambapo mtu anasikia sauti masikioni au kichwani mwake bila chanzo cha nje cha sauti, iwe ni ya kudumu au ya muda mfupi. Sauti hii inaweza kuelezewa kwa namna mbalimbali kama vile mlio, mngurumo, mluzi, Mapigo ya Moyo, au mshindo. Sauti hizi ambazo haziwezi kusikika na watu wengine waliopo karibu, zinaweza kuwa na athari kubwa kwenye ubora wa maisha ya mtu.
Tinnitus huonekana mara nyingi zaidi kwa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 40 na hasa wazee; hata hivyo, inaweza kuathiri watu wa rika zote na hata watoto. Ni kawaida kwa kila mtu kupata mlio wa muda mfupi mara kwa mara, lakini ikiwa inakuwa ya kudumu, inaweza kuashiria hali inayohitaji uangalizi.
Tinnitus Inahisije?
Tinnitus mara nyingi huhisiwa kwenye sikio moja (kulia au kushoto) au kwenye masikio yote mawili. Wakati mwingine sauti inaweza kuhisiwa ndani ya kichwa. Mtu anaweza kuelezea sauti hii kama mlio, sauti ya kengele, mngurumo wa mashine au sauti inayofanana na mapigo ya moyo. Ukali na aina ya sauti hutofautiana kati ya mtu na mtu; kwa wengine inaweza kuwa hafifu na ya muda mfupi, kwa wengine inaweza kuwa ya kudumu na ya kusumbua.
Mlio mkali unaweza kuathiri vibaya maisha ya kila siku na utendaji kazini, na katika hali kali, inaweza kusababisha msongo wa mawazo, wasiwasi na matatizo ya usingizi. Hususan usiku na katika kimya, mlio unaweza kuwa mkali zaidi.
Sababu Kuu za Tinnitus ni Zipi?
Tinnitus inaweza kutokea kutokana na sababu nyingi tofauti. Sababu zinazopatikana mara nyingi ni kama ifuatavyo:
Upotevu wa kusikia: Mara nyingi hutokea kutokana na kuzeeka au uharibifu unaosababishwa na kelele kali.
Kukaa kwenye kelele kali kwa muda mrefu: Kelele za viwandani, matamasha, mashine za kazi, au milio ya bunduki inaweza kuharibu seli za ndani ya sikio.
Magonjwa ya sikio: Maambukizi ya sikio la kati, mkusanyiko wa majimaji kwenye sikio au uharibifu wa ngoma ya sikio unaweza kusababisha mlio.
Uchafu wa sikio (buşon): Mkusanyiko mwingi wa uchafu unaweza kuziba sikio na kusababisha tinnitus ya muda.
Magonjwa ya mfumo wa mzunguko wa damu: Hususan tinnitus inayolingana na mapigo ya moyo (‘pulsatil tinnitus’) inaweza kuonekana kwenye matatizo ya mishipa ya damu, aneurisma au shinikizo la damu la juu.
Magonjwa ya kichwa, shingo na viungo vya taya: Hususan inaweza kuhusishwa na magonjwa ya kiungo cha taya (temporomandibular joint).
Matumizi ya baadhi ya dawa (dawa zenye sumu kwa sikio): Dozi kubwa ya aspirini, baadhi ya antibiotiki, diuretiki, na dawa za kemotherapi zinaweza kuharibu neva ya kusikia na kusababisha mlio.
Matatizo ya kimetaboliki na neva: Kisukari, magonjwa ya tezi, upungufu wa damu, ugonjwa wa meniere, baadhi ya magonjwa ya neva na matatizo ya kisaikolojia pia ni miongoni mwa sababu za hatari.
Msongo wa mawazo na wasiwasi: Ingawa hauleti tinnitus peke yake, unaweza kuongeza mlio uliopo na kufanya iwe vigumu kuvumilia.
Mara chache, matatizo makubwa ya kiafya kama uvimbe au kasoro za mishipa ya damu yanaweza kuwa chanzo cha tinnitus.
Aina za Tinnitus ni Zipi?
Tinnitus inagawanywa kulingana na chanzo na aina ya sauti anayosikia mgonjwa:
Tinnitus ya Subjektif: Hii ndiyo aina inayopatikana mara nyingi zaidi. Inasikika na mgonjwa pekee. Mara nyingi huhusishwa na tatizo kwenye mfumo wa kusikia.
Tinnitus ya Objektif: Ni mlio unaoweza kusikika na mgonjwa na pia daktari kwa kutumia vifaa maalum. Ni nadra na mara nyingi husababishwa na matatizo ya mishipa au misuli (mfano, kasoro za ateri karibu na sikio).
Kulingana na tabia ya malalamiko, mlio unaweza kuwa wa muda mfupi au wa kudumu, unaweza kuhisiwa kwenye sikio moja au yote mawili, na aina na marudio ya sauti hutofautiana kati ya mtu na mtu.
Dalili za Tinnitus ni Zipi?
Dalili kuu ni mtu kusikia sauti kwenye sikio au kichwani bila chanzo cha nje. Aidha, dalili zifuatazo zinaweza kuambatana:
Upotevu wa kusikia
Ugumu wa kuzingatia
Matatizo ya usawa
Kwa baadhi ya watu, unyeti mkubwa kwa sauti za mazingira (hyperacusis)
Ukosefu wa usingizi na wasiwasi
Mara chache, tinnitus inaweza kuambatana na kizunguzungu, hisia ya kujazwa kwenye sikio na wasiwasi.
Mchakato wa Utambuzi wa Tinnitus Unafanyikaje?
Hatua ya kwanza katika utambuzi wa tinnitus ni kuchukua historia ya kina na uchunguzi wa masikio, pua na koo. Daktari atauliza kuhusu muda wa mlio, aina yake, upotevu wa kusikia unaoambatana au dalili nyingine. Baada ya hapo;
Tathmini ya kusikia (vipimo vya kusikia)
Vipimo vya picha pale inapohitajika (kama MRI, CT)
Vipimo vya damu na tathmini ya usawa inapohitajika.
Kupitia njia hizi, chanzo cha tinnitus hutafutwa na ikiwa inahitajika, mgonjwa anaweza kuelekezwa kwa idara husika.
Njia za Kisasa za Kukabiliana na Tinnitus
Ingawa kuondoa tinnitus kabisa si rahisi kila wakati, mara nyingi inawezekana kupunguza malalamiko na kuboresha ubora wa maisha. Matibabu huzingatia maeneo yafuatayo:
Kutibu Chanzo Kilicho Chini: Kusafisha uchafu wa sikio, kutibu maambukizi ya sikio, kudhibiti shinikizo la damu au magonjwa ya tezi kama inavyohitajika.
Kupanga Matumizi ya Dawa: Dawa zenye madhara ya pembeni huangaliwa chini ya uangalizi wa daktari.
Vifaa vya Kusikia kwa Wenye Upotevu wa Kusikia: Kwa wale wenye upotevu wa kusikia na tinnitus, vifaa vya kusikia vinaweza kuboresha kusikia na kupunguza mlio.
Vifaa vya Kuficha Tinnitus (vifaa vya kelele nyeupe): Husaidia kuficha mlio; hasa usiku na kwenye mazingira tulivu vinaweza kutoa utulivu.
Tiba za Sauti na Njia za Tabia: Tiba ya tabia ya utambuzi, mbinu za kupumzika, kutafakari na njia za kupunguza msongo wa mawazo ni chaguo bora za kudhibiti usumbufu wa tinnitus.
Marekebisho ya Mtindo wa Maisha: Kujikinga na kelele kali, kuwa na ratiba nzuri ya usingizi, kufanya mazoezi mara kwa mara na kula lishe bora vinaweza kusaidia kudhibiti malalamiko ya tinnitus.
Matibabu ya Kusaidia: Mara chache, matibabu ya dawa au mbinu za kitaalamu zaidi zinaweza kuhitajika.
Njia za Upasuaji: Mara chache, upasuaji unaweza kuzingatiwa ikiwa kuna tatizo la mishipa au la kimuundo.
Ni muhimu kukumbuka kwamba tinnitus wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya kwanza ya tatizo kubwa la kiafya. Ikiwa mlio umeendelea kwa muda mrefu au unazidi kuwa mkali, ni lazima kumwona daktari bingwa.
Nini Kinaweza Kufanywa ili Kuzuia Tinnitus?
Matumizi ya vifaa vya kulinda masikio kwenye mazingira yenye kelele kali
Kuepuka kusikiliza muziki wa sauti kubwa kwa muda mrefu
Kuzingatia usafi wa sikio, kuepuka kutumia vijiti vya pamba
Kufuatilia magonjwa sugu mara kwa mara
Kuepuka matumizi yasiyo ya lazima na yasiyo na uelewa wa dawa
Kudhibiti msongo wa mawazo
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
1. Kwa nini tinnitus hutokea?
Tinnitus mara nyingi hutokana na upotevu wa kusikia, kuathiriwa na kelele kali, maambukizi ya sikio, mkusanyiko wa uchafu wa sikio, matatizo ya mfumo wa mzunguko wa damu au madhara ya baadhi ya dawa. Wakati mwingine, hakuna sababu dhahiri inayopatikana.
2. Je, tinnitus huongezeka na msongo wa mawazo?
Ndio, msongo wa mawazo unaweza kuongeza utambuzi na ukali wa dalili za tinnitus. Kudhibiti msongo wa mawazo ni muhimu katika udhibiti wa tinnitus.
3. Je, mlio wa upande mmoja ni wa kutia wasiwasi?
Mlio unaoanza ghafla kwenye sikio moja au unaoendelea kwa muda mrefu unaweza, ingawa ni mara chache, kuwa dalili ya tatizo muhimu kama uvimbe wa neva ya kusikia au kasoro za mishipa. Katika hali hii, ni muhimu kumwona daktari.
4. Je, tinnitus inaweza kuisha kabisa?
Katika baadhi ya hali, chanzo cha tinnitus kinaweza kutibiwa na malalamiko kuisha. Hata hivyo, katika visa vingi, ingawa haiwezi kuondoka kabisa, inaweza kudhibitiwa kwa njia zinazofaa.
5. Ni dawa zipi zinaweza kusababisha tinnitus?
Baadhi ya antibiotiki (mfano aminoglycosides), dawa za kemotherapi, dozi kubwa ya aspirini na baadhi ya diuretiki zinaweza kusababisha tinnitus kwa athari zao kwenye sikio.
6. Je, tinnitus na upotevu wa kusikia huenda pamoja kila wakati?
La, tinnitus haiambatani kila mara na upotevu wa kusikia. Hata hivyo, ikiwa kuna upotevu wa kusikia, hatari ya tinnitus huongezeka.
7. Watu wenye tinnitus wanapaswa kumwona daktari wa fani gani?
Kwanza, inapendekezwa tathmini ifanywe na mtaalamu wa masikio, pua na koo (KBB). Ikiwa ni lazima, unaweza kuelekezwa kwa taaluma ya odyolojia na maeneo mengine ya utaalamu.
8. Nini kinapendekezwa ili kupunguza kelele ya masikio nyumbani?
Kutengeneza kelele nyepesi ya mzunguko (kama vile redio, feni, au sauti ya maji) katika mazingira kimya, kudhibiti msongo wa mawazo, kupata usingizi wa kutosha na kuepuka kelele kubwa kunaweza kupunguza malalamiko.
9. Je, mashine za kelele nyeupe zina ufanisi?
Mashine za kelele nyeupe au vifaa vinavyotoa sauti za asili vinaweza kupunguza utambuzi wa kelele ya masikio na kusaidia kupata usingizi mzuri.
10. Je, msaada wa kisaikolojia au tiba ni muhimu?
Ikiwa kelele ya masikio inaambatana na wasiwasi, hofu au msongo wa mawazo, msaada wa kisaikolojia kama vile tiba ya kitabia na kiakili unaweza kuwa na manufaa.
11. Je, watoto wanaweza kupata kelele ya masikio?
Watoto pia wanaweza kupata kelele ya masikio, lakini ni nadra kuliko kwa watu wazima. Mara chache inaweza kusababishwa na upotevu wa kusikia, maambukizi au vitu vya kigeni.
12. Ni lini ninapaswa kumwona daktari?
Ikiwa kelele ya masikio imeanza ghafla, kwenye sikio moja na kwa nguvu, au ikiwa inaambatana na upotevu wa kusikia, kizunguzungu au dalili nyingine za neva, inashauriwa kumwona mtaalamu bila kuchelewa.
13. Je, kelele ya masikio inaweza kuwa dalili ya saratani?
Mara chache, uvimbe fulani kwenye neva ya kusikia au kwenye shina la ubongo unaweza kujitokeza kwa kelele ya masikio. Ikiwa kelele ni ya muda mrefu, upande mmoja na inaendelea kuongezeka, tathmini inahitajika.
14. Je, tinnitus inaweza kutokea baada ya majeraha ya kichwa na shingo?
Ndio, baada ya majeraha, kelele ya masikio na kichwa inaweza kutokea; katika hali hii, uchunguzi na tathmini ya kina inahitajika.
15. Ni njia zipi za matibabu za tinnitus zinazofaa kwa sasa?
Miongoni mwa mbinu za kisasa ni pamoja na matibabu ya ugonjwa uliopo, vifaa vya kusikia, tiba za sauti, tiba ya kitabia na kiakili, vifaa vya kelele nyeupe na mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Marejeo
Shirika la Afya Duniani – Uziwi na upotevu wa kusikia
Taasis ya Kitaifa ya Afya ya Marekani – Tinnitus: Sababu, Utambuzi na Matibabu
Chama cha Marekani cha Madaktari wa Masikio, Pua, Koo na Upasuaji wa Kichwa na Shingo
Mayo Clinic – Muhtasari wa Tinnitus
Chama cha Tinnitus cha Uingereza – Karatasi za ukweli kuhusu Tinnitus