ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ (ਡਿਸਪਨੀਆ): ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਹੱਲ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਤਬੀਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਿਸਪਨੇ, ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਹਿਲਚਲਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਾਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ", "ਹਵਾ ਦੀ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ" ਜਾਂ "ਬਿਨਾ ਸਾਹ ਦੇ ਰਹਿ ਜਾਣਾ" ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇਹ ਹਾਲਤ, ਸੀੜ੍ਹੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਯਥੇਸ਼ਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜੀਵਨਕਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਘਟਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ-ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਆਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਣਾਲੀਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਬੀਬੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
1. ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਵਿਘਟਨ।
2. ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਵਿਘਟਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ।
ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਜਾਂ ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਕਾਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਤਰਕਤ ਵਿਘਟਨ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ:
ਸਾਹ ਲੈਣ-ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਸਾਹ ਪੂਰਾ ਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਘੁੰਗਰਾਲੀ, ਅਣਿਯਮਤ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦਰਦ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੀੜ੍ਹੀਆਂ ਚੜ੍ਹਣ ਵਰਗੀਆਂ ਮਿਹਨਤ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਥੱਕਣਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ
ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਣਾ
ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ
ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ
ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਓਡੀਮਾ)
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ
ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਦੇਣਾ
ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?
ਸਾਹ ਲੈਣ-ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਬਰੋਂਕਾਈਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਓਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਲੰਗ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (KOAH)
ਨਿਮੋਨੀਆ (ਜ਼ਤੂਰੇ)
ਨਿਮੋਥੋਰੈਕਸ (ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦਾ ਸੁੱਕ ਜਾਣਾ)
ਪਲਮੋਨਰੀ ਐਂਬੋਲੀ (ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਨਸ ਵਿੱਚ ਥੱਕਾ ਬਣਨਾ)
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
ਐਲਰਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੰਦਗੀ
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ)
ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਕਰਕੇ ਇਹ ਹਨ:
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ)
ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ (ਐਨੀਮੀਆ)
ਉੱਚ ਰਕਤ-ਦਬਾਅ
ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ (ਮੋਟਾਪਾ)
ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਗਿੱਲੇਨ-ਬਾਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮਿਆਸਥੀਨੀਆ ਗ੍ਰਾਵਿਸ ਆਦਿ)
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ (ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ, ਚਿੰਤਾ ਵਿਘਟਨ ਆਦਿ)
ਖੂਨ ਦੀ ਹਾਨੀ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਧਦੀ ਉਮਰ
ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਾਰਭੂਤ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ (ਰੋਇੰਟਗਨ)
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਾਰਜ ਜਾਂਚ
ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ
ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ
ਬਰੋਂਕੋਸਕੋਪੀ
ਈ.ਕੇ.ਜੀ. ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਜੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ)
ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਣ, ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਡਾਕਟਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕਈ ਵਿਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਥਮਾ, ਬਰੋਂਕਾਈਟ ਅਤੇ KOAH ਹਨ। ਅਸਥਮਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਵਾ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘੁੰਗਰਾਲੀ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਐਲਰਜੀਆਂ, ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਹਵਾ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਕੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੈਸਾਂ, ਰਸਾਇਣਕ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੁੰਘਣ ਜਾਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਫਾਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਬਣੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿਮੋਥੋਰੈਕਸ (ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਸੁੱਕ ਜਾਣਾ) ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਨਸ ਵਿੱਚ ਥੱਕਾ ਬਣਨਾ (ਪਲਮੋਨਰੀ ਐਂਬੋਲੀ) ਭਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗਮ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਉੱਚ ਰਕਤ-ਦਬਾਅ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵਾਲਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਗੜਬੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਯਥੇਸ਼ਟ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈ ਸਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ (ਐਡੀਮਾ) ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਾਰਭੂਤ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਉਚਿਤ ਤਬੀਬੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਣ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ, ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ
ਗੰਦੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ-ਦਾਰ ਰੱਖਣਾ
ਭੌਤਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
ਵਜ਼ਨ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ
ਐਲਰਜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਵਾਉਣਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਠੀਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਅਤਿ-ਆਵਸ਼ਕ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ-ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਧੋ-ਵਧੀ, ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੋਟਾਪਾ, ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਘਟਨ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਵਾਂ?
ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ্ঞ, ਛਾਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ) ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰਾਹਨੁਮਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਛਾਤੀ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਤਬੀ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਕੀ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਤਬੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
5. ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣਾ, ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਹਵਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਐਲਰਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਿੱਖੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6. ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
7. ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਉਚਿਤ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਦੌਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
8. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਘੁਟਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
9. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵੱਧਤਰ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਵੱਧ ਉਮਰ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਹੇਠ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
10. ਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਹਾਲਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
11. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂਚ, ਈ.ਕੇ.ਜੀ. ਅਤੇ ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਹੋਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਮੰਗੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
12. ਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਆਰਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਵਧਣ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਰੋਤ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (WHO) — ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅਮਰੀਕਨ ਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ — ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ — ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼
ਚੈਸਟ ਜਰਨਲ — ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸਪਾਇਰੇਟਰੀ ਸੋਸਾਇਟੀ — ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ