ဝမ်းလျှောရောဂါ - ဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံသော ချဉ်းကပ်နည်းများ

အမ်းမြောခြင်းဆိုသည်မှာ မည်သည်နည်း၊ မည်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။

အမ်းမြောခြင်းသည် သဘာဝထက် ပိုမိုမြန်မြန်၊ ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး ရေနံ့သောအညစ်အကြေး ထွက်ခြင်းဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သော အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းသည် အများအားဖြင့် အူလမ်းကြောင်းသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများ၊ အစားအစာမတည့်မှုများ သို့မဟုတ် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါအချို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေနှင့် electrolyte များကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သဖြင့် အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များ၊ အသက်ငယ်သူများ၊ အသက်ကြီးသူများနှင့် ကိုယ်ခံအားနည်းသူများတွင် သေချာစွာ စီမံခန့်ခွဲရမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးများတွင် အမ်းမြောခြင်းသည် မကြာခဏ တွေ့ရသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ရေချို့တဲ့မှု (dehydration) ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မွေးဖွားစကလေးများတွင် အမ်းမြောခြင်း စတင်ပြီးနောက် အချိန်တိုအတွင်း ရေချို့တဲ့မှု လက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သဖြင့် နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ရမည်မှာ အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကလေးငယ်များနှင့် အသက်ငယ်သူများတွင် ဆီးထွက်နှုန်း လျော့နည်းခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ မျက်ရည်မပါဘဲ ငိုခြင်း၊ မျက်လုံးဝင်ခြင်းနှင့် မအေးမပျက်ဖြစ်ခြင်းတို့သည် ရေချို့တဲ့မှု၏ အရေးပါသော လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသော အမ်းမြောခြင်းကို မည်သို့သိနိုင်သနည်း။

အမ်းမြောခြင်းအချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရေနှင့် electrolyte များကို ပြင်းထန်စွာဆုံးရှုံးစေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိစေနိုင်သည်။ ယင်းသည် အများအားဖြင့် ကိုလီရာ (Vibrio cholerae)၊ Clostridium difficile ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၏ အဆိပ်အတောက်များ သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်နှင့် ပိုးမွှားပိုးမွှားတစ်ချို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ယင်းအခြေအနေတွင် အူလမ်းကြောင်းသည် ရေနှင့် electrolyte များကို ပြန်လည်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိတော့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်သည် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရေဆုံးရှုံးသွားသည်။ ပြင်းထန်သော ရေဆာခြင်း၊ သွေးဖိအားကျခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ သတိလွှမ်းမိုးမှုနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ သတိပျောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်သောအခါ အိမ်တွင် ကိုင်တွယ်ရန်မဟုတ်ဘဲ အရေးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ ချက်ချင်းယူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများ၊ အသက်ကြီးသူများနှင့် ရောဂါရောဂါရှိသူများအတွက် အသက်ကယ်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသော အမ်းမြောခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများမှာ မည်သည်များနည်း။

အောက်ပါလက္ခဏာများသည် အမ်းမြောခြင်းသည် သာမန်အခြေအနေထက် ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်ကို ပြသနိုင်သည်။

• ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားတက်ခြင်း

• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်း

• အဖျားမြင့်ခြင်း

• အညစ်အကြေးတွင် သွေး သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးအရည်ပါဝင်ခြင်း

• ရုတ်တရက်နှင့် ထင်ရှားစွာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်း

• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်မအောင်မြင်ခြင်း

• ထင်ရှားစွာ ရေဆာခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ဆီးထွက်နှုန်းလျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆီးအရောင်မည်းခြင်း

• စိတ်မတည်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ သွေးဖိအားကျခြင်းနှင့် သတိလွှမ်းမိုးမှု ပြောင်းလဲခြင်း

ကလေးငယ်များတွင် မအေးမပျက်ဖြစ်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းပေါ်တွင် ဝင်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ သာမန်ထက် ဆီးပုံးမစိုခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် ရေချို့တဲ့မှု၏ သတိပေးချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များနှင့် အသက်ငယ်သူများသည် မိမိတို့ ပြဿနာကို ပြောပြနိုင်ခြင်းမရှိသဖြင့် ပြုစုသူအရွယ်သူများသည် သေချာစွာ စောင့်ကြည့်ရမည်မှာ အလွန်အရေးကြီးသည်။

အမ်းမြောခြင်းအမျိုးအစားများ

အမ်းမြောခြင်းကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ရုတ်တရက်အမ်းမြောခြင်း - ရုတ်တရက်စတင်ဖြစ်ပေါ်ပြီး အများအားဖြင့် ပိုးမွှားဝင်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော၊ တစ်ပတ်ထက်မနည်းကြာမြင့်သော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ရေရှည်အမ်းမြောခြင်း - လေးပတ်ထက်ပိုကြာမြင့်ပြီး အများအားဖြင့် အူလမ်းကြောင်းယားယံမှုရောဂါ၊ ဆီလီယက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါများကဲ့သို့သော ရေရှည်အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

အူအရည်အမ်းမြောခြင်း - အူလမ်းကြောင်းမှ အရည်များအလွန်အကျွံ ထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ကိုလီရာကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားအဆိပ်အတောက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

အော်စမိုတစ်အမ်းမြောခြင်း - အူလမ်းကြောင်းတွင် စုပ်ယူခြင်းမရှိသော ပစ္စည်းများသည် ရေကို ဆွဲယူခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဥပမာ- လက်တိုစ်မတည့်မှုတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီပါအမ်းမြောခြင်း (steatoreik) - ဆီစုပ်ယူမှုမပြည့်စုံခြင်းကြောင့် အညစ်အကြေးသည် ဆီပါဝင်၍ တောက်ပပြီး အနံ့ဆိုးသည်။

အမ်းမြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ မည်သည်များနည်း။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ကလေးများနှင့် လူကြီးများအတွက် အမ်းမြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအများဆုံးမှာ ဗိုင်းရပ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဝင်ရောက်မှုများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်-

• ပိုးမွှားပိုးမွှားဝင်ရောက်မှုများ

• မသန့်ရှင်းသော၊ မပြည့်စုံစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် မသန့်ရှင်းသော အစားအစာနှင့် သောက်သုံးရေများ

• ပိုးသတ်ဆေးအပါအဝင် အချို့သော ဆေးဝါးများကြောင့် အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားပေါင်းစပ်မှု ပြောင်းလဲခြင်း

• အစားအစာမတည့်မှုများ (ဥပမာ- လက်တိုစ် သို့မဟုတ် ဂလူတင်မတည့်မှု)

• ရေရှည်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ဥပမာ- ခရုန်းရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းအနာရောင်ရမ်းရောဂါ)

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများသည်လည်း အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်။

အမ်းမြောခြင်းကို ကုသခြင်းမပြုလျှင် ဖြစ်နိုင်သော အန္တရာယ်များ

သင့်ကလေးတွင် အဖျား၊ အန်ခြင်းနှင့် အမ်းမြောခြင်းလက္ခဏာများရှိနေစဉ် အချိန်မီ ရောဂါရှာဖွေကုသခြင်း မပြုလျှင် အန္တရာယ်အမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• မောပန်းခြင်း၊ အစားမစားချင်ခြင်း၊ အသက်မွေးမှုအရည်အသွေး ထင်ရှားစွာကျဆင်းခြင်း

• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ဆီးထွက်နှုန်းလျော့နည်းခြင်း

• သတိပျောက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်လျှင် ကိုမာနှင့် သေဆုံးခြင်း

ရေချို့တဲ့မှု၏ ပြင်းထန်မှုသည် ကလေးငယ်များတွင် လူကြီးများထက် အလွန်မြန်မြန်ဆန်ဆန် တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။

ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များတွင် အမ်းမြောခြင်း စီမံခန့်ခွဲမှု

ကလေးများတွင် အမ်းမြောခြင်းသည် အများအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပိုးသတ်ဆေးအသုံးပြုရန် မလိုအပ်သောအခါများစွာရှိသည်။ အမ်းမြောခြင်းနှင့် အန်ခြင်း တစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ရေချို့တဲ့မှုအန္တရာယ် ပိုမိုမြင့်တက်သည်။ ကလေးတွင် မကြာခဏ အန်ခြင်း၊ အစာမစားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေမသောက်နိုင်ခြင်းများ တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်ထံ တိုက်ရိုက်တိုင်ကြားသင့်သည်။

အိမ်တွင် ရေဖြည့်ပေးခြင်းကို မည်သို့ပြုလုပ်သင့်သနည်း။

အိမ်တွင် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောနှင့် အလယ်အလတ်အမ်းမြောခြင်းအတွက် အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ဆုံးရှုံးသွားသော ရေနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ရေနှင့်ဖျော်သောက်သည့် oral rehydration solution များကို ယင်းရည်ရွယ်ချက်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကလေး၏ အသက်အလိုက် အောက်ပါအတိုင်း အကြံပြုသည်-

• အသက် ၂ နှစ်အောက် - ရေနံ့အညစ်အကြေး တစ်ကြိမ်ထွက်တိုင်း လက်ဖက်ရည်ခွက်တစ်ခွက်

• အသက် ၂ နှစ်နှင့်အထက် - ရေခွက်တစ်ဝက် သို့မဟုတ် တစ်ခွက်

• အသက်ကြီးကလေးများ - သောက်နိုင်သလောက်

အန်ခြင်းများ တိုးလာပါက နည်းနည်းစီ၊ မကြာခဏ ရေဖြည့်ပေးသင့်သည်။

အစာစားသောက်မှု မည်သို့ဖြစ်သင့်သနည်း။

အမ်းမြောခြင်းကာလအတွင်း အစာစားသောက်မှုကို လုံးဝရပ်တန့်သင့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငှက်ပျော၊ ဒိန်ချဉ်၊ ထမင်းပေါင်း၊ အာလူးပြုတ်၊ ကြက်သား၊ ဆီမပါသော ဟင်းရည်များ၊ အရက်မပါသော ဒိန်ချဉ်ရည်နှင့် ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော အစာအမျိုးအစားများကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်သုံးစွဲနိုင်သည်။ သကြားပါဝင်သော၊ ကြော်ထားသော၊ ဟင်းခတ်မှုန့်များပါဝင်သော သို့မဟုတ် အာဆစ်ပါဝင်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသော အစာများသည် အမ်းမြောခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စေနိုင်သည်။

အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားပေါင်းစပ်မှုအား ထောက်ပံ့ခြင်း

ဆရာဝန်တချို့သည် အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားပေါင်းစပ်မှုအား ထောက်ပံ့ပေးသော ပရိုဘိုင်အိုတစ်ဖြည့်စွက်များ သို့မဟုတ် သံဓာတ်ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အကြံပြုနိုင်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရာတွင် အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ဖြင့်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကလေးငယ်များတွင် အမ်းမြောခြင်း ပြုစုမှု

ကလေးငယ်များတွင် အမ်းမြောခြင်း၏ အရေးကြီးဆုံးကုသမှုမှာ ဆုံးရှုံးသွားသော ရေနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို သင့်တော်စွာ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ မိခင်နို့သောက်နေသော ကလေးငယ်များတွင် နို့တိုက်ခြင်းကို မကြာခဏ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဆရာဝန်အကြံပြုချက်ဖြင့် oral rehydration solution များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကလေး၏ အသက်သင့်လျော်ပါက ထမင်းပေါင်း၊ အာလူးပြုတ်၊ ငှက်ပျောပျစ် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အစာများ ထပ်မံထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သုံးရက်ထက်ပိုကြာသော အမ်းမြောခြင်း၊ အဖျား သို့မဟုတ် သွေးပါဝင်သော အညစ်အကြေး တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းတိုင်ကြားသင့်သည်။

အမ်းမြောခြင်းရောဂါတွင် အန္တရာယ်တက်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

အမ်းမြောခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုကို အောက်ပါအချက်များက ပိုမိုမြှင့်တင်စေနိုင်သည်။

• နို့မတိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ပထမ ၄ လအတွင်း)

• နို့ဘူးနှင့် နို့စုပ်တံ မသန့်ရှင်းခြင်း

• သင့်တော်မှုမရှိသော အစားအစာနှင့် ရေ ပြင်ဆင်ခြင်း/သိုလှောင်ခြင်း

• ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းမှု မလုံလောက်ခြင်း

• ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ရောဂါများ

အမ်းမြောခြင်း၏ ကူးစက်နည်းလမ်းများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ

ပိုးမွှားဝင်ရောက်မှုများသည် အများအားဖြင့် အညစ်အကြေး-လက်-ပါးစပ်လမ်းကြောင်းဖြင့်၊ ထို့အပြင် မလုံခြုံသော ရေများနှင့် မပြည့်စုံစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ပြန်လည်ပူပြင်းထားသော အစားအစာများကို ပြန်လည်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ မထားသင့်ပါ။ လူအများစုနှင့် အနီးကပ်နေရာများ၊ သန့်ရှင်းမှုမရှိနိုင်သော ရေကူးကန်များကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ပစ်စည်းမပြုလုပ်ထားသော နို့နှင့် ထုတ်ကုန်များကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အစားအစာ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် တင်ဆက်ခြင်းတွင် သန့်ရှင်းရေးစည်းကမ်းများကို လိုက်နာရမည်။ အစားအစာများကို လုံလောက်စွာ ချက်ပြုတ်ပြီး အသစ်အသစ်ဖြင့် စားသုံးသင့်သည်။

မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်ထံ တိုင်ကြားသင့်သနည်း။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီယူသင့်သည်။

• ရေနံ့သောအညစ်အကြေး မကြာခဏနှင့် အလွန်များများ ထွက်ခြင်း

• ရေမသောက်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ မောပန်းခြင်း

• အဖျား ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် မြင့်ခြင်း

• အန်ခြင်းများ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း

• အညစ်အကြေးတွင် သွေးပါဝင်ခြင်း

• ဆီးထွက်နှုန်းလျော့နည်းခြင်း၊ မျက်ရည်မပါဘဲ ငိုခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းနှင့် အရေပြားချွတ်ခြင်း

အသက်ကြီးသူများ၊ ကလေးငယ်များနှင့် အောက်ခံရောဂါရှိသူများတွင် ပိုမိုသတိထားစောင့်ရှောက်ရမည်။

ရောဂါရှာဖွေရာတွင် မည်သည့်နည်းလမ်းများ အသုံးပြုသနည်း။

ရောဂါရှာဖွေရာတွင် ပြဿနာရှိသည့်ကာလ၊ ခရီးသွားမှတ်တမ်း၊ မကြာသေးမီက အသုံးပြုခဲ့သော ဆေးဝါးများနှင့် အစာစားသောက်အလေ့အထများကို သုံးသပ်သည်။ အမ်းမြောခြင်းအမျိုးအစားအလိုက် အညစ်အကြေးစမ်းသပ်မှုများ၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများနှင့် လိုအပ်ပါက ပုံရိပ်ရိုက်ခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေရှည်အမ်းမြောခြင်းတွင် အောက်ခံအကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန် နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

ရုတ်တရက်စတင်သော (အာကူတ်) ဝမ်းလျှောရောဂါတွင် ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့် လူနာ၏ ယေဘုယျအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုးသတ်ဆေးကုသမှုကို ဆရာဝန်အကြံပြုချက်နှင့် သတ်မှတ်ထားသော ရောဂါပိုးများရှိပါကသာ လိုအပ်သည်။ အာဟာရကို ဆက်လက်ထောက်ပံ့ပေးရမည်ဖြစ်ပြီး အရည်ဆုံးရှုံးမှုလက္ခဏာများကို နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်ရမည်။ ပြင်းထန်သောအမှုများတွင် သွေးကြောမှတဆင့် အရည်ကုသမှု ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရေရှည်ရောဂါတစ်ခု ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါက ကုသမှုကို အခြေခံအကြောင်းရင်းအရ ပြင်ဆင်ပေးရမည်။

ဝမ်းလျှောမှ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်နည်းများ

• သန့်ရှင်းရေးနှင့် လက်သန့်စင်မှု အလေ့အထများ တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်း

• လုံခြုံသန့်ရှင်းသော ရေနှင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း

• ပတ်စတူရိုက်လုပ်ထားသော နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ခြင်း

• အထူးသဖြင့် နွေရာသီအတွင်း ပြင်ပတွင် စားသုံးသော အစားအစာများကို သတိပြုခြင်း

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

၁။ ဝမ်းလျှောဆိုသည်မှာ မည်သည့်အရာဖြစ်ပြီး ဘယ်အချိန်တွင် အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်သနည်း။

ဝမ်းလျှောသည် ဝမ်းအနည်းငယ်၊ အရည်ပျော်ပြီး မကြပ်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ အဖျားမြင့်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ရေဆာခြင်း၊ သွေးပါဝင်သော ဝမ်း၊ သို့မဟုတ် အလျင်အမြန် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် ကလေး/ကလေးငယ်တွင် အန်ခြင်းနှင့်အတူ အရည်မရနိုင်ပါက အရေးပေါ်ဆောင်ရွက်မှု လိုအပ်သည်။

၂။ ကလေးငယ်များတွင် ဝမ်းလျှောဖြစ်ပါက မည်သည့်အရာများ ပြုလုပ်သင့်သနည်း။

ကလေးငယ်ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ပြန်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်းကို မကြာခဏလုပ်ပေးခြင်းနှင့် ဆရာဝန်အကြံပြုချက်ဖြင့် ပါးစပ်မှ ဖြည့်သွင်းသည့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသော အရည်ပျော်ပစ္စည်းများကို ပေးသင့်သည်။ ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိပါက မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံသွားရောက်ပြသသင့်သည်။

၃။ ကလေးများတွင် ဝမ်းလျှောဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ။

ကလေးများတွင် အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်သည် (ဥပမာ- ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်၊ နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်)။ ထို့အပြင် မသန့်ရှင်းသော ရေ၊ မသန့်ရှင်းသော အစားအစာများ၊ ပိုးသတ်ဆေးအချို့နှင့် အစားအစာမတည့်မှုများလည်း ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သည်။

၄။ ဝမ်းလျှောကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

လက်များကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်း၊ လုံခြုံသန့်ရှင်းသော သောက်သုံးရေနှင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း၊ ပတ်စတူရိုက်မလုပ်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ကို အကြံပြုသည်။

၅။ အိမ်တွင် ဝမ်းလျှောကို မည်သို့ကုသနိုင်သနည်း။

ပေါ့ပါးသို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ဝမ်းလျှောတွင် အရည်ဆုံးရှုံးမှု မဖြစ်စေရန် အရည်များစွာပေးသင့်ပြီး အလွယ်တကူစိမ့်ဝင်နိုင်သော အစားအစာများကို ဦးစားပေးသုံးစွဲသင့်သည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်နှင့် သံဖြူဖြည့်စွက်များကို ဆရာဝန်အကြံပြုချက်ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

၆။ ရေဓာတ်လျော့နည်းမှု၏ လက္ခဏာများမှာ။

ပါးစပ်နှင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆီးအနည်းငယ်သာထွက်ခြင်း၊ အနက်ရောင်ဆီးထွက်ခြင်း၊ မျက်ရည်နည်းခြင်း၊ မောပန်းခြင်းနှင့် ကလေးများတွင် မအေးအိမရှိခြင်း/သတိလစ်ခြင်းတို့သည် အရည်ဆုံးရှုံးမှု၏ အဓိကပြသနာများဖြစ်သည်။

၇။ ဝမ်းလျှောအတွက် မည်သည့်အစားအစာများ အကျိုးရှိသနည်း။

ငှက်ပျော၊ ထမင်း၊ ဆီပြန်အာလူး၊ ဒိန်ချဉ်၊ အရက်ရည်နှင့် ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ကာဗွန်ဓာတ်နှင့် ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်များကို အကြံပြုသည်။ ကလေးနှင့် လူကြီးများတွင် အရည်သောက်မှု တိုးမြှင့်ပေးရန် အရေးကြီးသည်။

၈။ ပိုးသတ်ဆေးများသည် ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သလား။

ဟုတ်သည်၊ ပိုးသတ်ဆေးအချို့သည် အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားအခြေအနေကို ချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့် ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်အကြံပြုချက်မရှိဘဲ ပိုးသတ်ဆေး မသုံးသင့်ပါ။

၉။ မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်ထံသွားသင့်သနည်း။

ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှော၊ အန်ခြင်း၊ အဖျားမြင့်ခြင်း၊ သွေးပါဝင်သော ဝမ်း၊ အရည်မရနိုင်ခြင်းနှင့် ရေဓာတ်လျော့နည်းမှု လက္ခဏာများရှိပါက မဖြစ်မနေ ကျန်းမာရေးဌာနသို့ သွားရောက်ပြသသင့်သည်။

၁၀။ ရေရှည်ဝမ်းလျှောဆိုသည်မှာ မည်သည့်အရာဖြစ်ပြီး မည်သည့်ရောဂါများတွင် တွေ့ရနိုင်သနည်း။

လေးပတ်ထက်ပိုကြာသော ဝမ်းလျှောကို "ရေရှည်" ဟု သတ်မှတ်သည်။ အများအားဖြင့် အူလမ်းကြောင်းယားယံမှုရောဂါ၊ ချိုးလီယက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါများကဲ့သို့သော ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

၁၁။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ဝမ်းလျှောအတွက် အကျိုးရှိသလား။

အချို့သော သုတေသနများအရ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ရုတ်တရက်ဝမ်းလျှော၏ ကြာချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် အသုံးပြုမှုသည် မဖြစ်မနေ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပြီးမှသာ ဖြစ်သင့်သည်။

၁၂။ ဝမ်းလျှောသည် ကူးစက်နိုင်မှုရှိ/မရှိကို မည်သို့သိနိုင်သနည်း။

ပိုးမွှားကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်သော ဝမ်းလျှောအများစု (ဥပမာ- ရိုတာဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ်) သည် ကူးစက်နိုင်သည်။ လက်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများ မမျှဝေခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။

၁၃။ မည်သည့်ဆေးများသည် ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သနည်း။

အများဆုံး ပိုးသတ်ဆေးများ၊ အစာအိမ်ဆေးအချို့နှင့် ဓာတုကုထုံးဆေးများသည် ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးကို ရပ်တန့်မည်ဆိုပါက မည်သည့်အခါမဆို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

၁၄။ အရည်ဆုံးရှုံးမှုများတွင် မည်မျှရေသောက်သင့်သနည်း။

ရေနှင့် ပြင်ဆင်ထားသော ပါးစပ်မှ ဖြည့်သွင်းသည့် ရေဓာတ်ဖြည့်အရည်များဖြင့် ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ဖြည့်သင့်သည်။ နာရီနှုန်း သို့မဟုတ် ဝမ်းထုတ်ခြင်းတစ်ကြိမ်လျှင် သင့်လျော်သော ပမာဏကို သင့်ကလေးရောဂါဆရာဝန်က ပြောပြနိုင်သည်။

၁၅။ ဝမ်းလျှောတွင် မည်သည့်အချိန်တွင် အာဟာရပေးမှုကို ခေတ္တရပ်တန့်သင့်သနည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့် အာဟာရပေးမှုကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ပြင်းထန်သော အန်ခြင်းနှင့် အရည်မရနိုင်ခြင်းရှိပါက အာဟာရပေးမှုစနစ်ကို မဖြစ်မနေ ဆရာဝန်ထံတွင် ထိန်းညှိသင့်သည်။

ရင်းမြစ်များ

• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO): ဝမ်းလျှောရောဂါအကြောင်းအရာစာမျက်နှာ

• အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC): ဝမ်းလျှော – အကျဉ်းချုပ်

• ဥရောပကလေးအူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့် အာဟာရအသင်း (ESPGHAN) လမ်းညွှန်ချက်များ

• The New England Journal of Medicine: ကလေးများတွင် ရုတ်တရက်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

• American Academy of Pediatrics (AAP): ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးများအတွက် ပါးစပ်မှ ဖြည့်သွင်းသည့် ရေဓာတ်ဖြည့်ကုထုံး

ဤဆောင်းပါးတွင်ပါဝင်သည့် အချက်အလက်အားလုံးသည် နောက်ဆုံးပေါ် ကလင်နစ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် မဖြစ်မနေ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပါ။