ອາການມຶນຫົວ: ເຫດຜົນ, ວິທີການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ປັດໃຈທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ

ອາການມຶນຫົວແມ່ນອາການທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ນ້ອຍ ເມື່ອບຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງລ້ອມຕົນກຳລັງເຄື່ອນໄຫວ ຫຼືຕົນເອງກຳລັງຫມຸນ, ມີການເສຍດຸນຍະພາບ, ມຶນຫົວ ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລຸກຂຶ້ນ. ອາການນີ້ອາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາທີ່ມີປະສິດທິພາບຈຳເປັນຕ້ອງຫາສາເຫດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ອນ. ເພາະການຮັກສາອາການເທົ່ານັ້ນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຊ້ຳໄດ້.

ສາເຫດໃດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ?

ອາການມຶນຫົວທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼືເກີດຊ້ຳໆອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງບຸກຄົນໄດ້ຢ່າງຫຼາຍ. ອາການມຶນຫົວມັກເກີດຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງວ່ອງໄວ, ການປ່ຽນທ່າທາງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼືຫຼັງອອກກຳລັງກາຍຫນັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ບຸກຄົນສາມາດສັງເກດໄດ້ເອງວ່າອາການມຶນຫົວຖືກກະຕຸ້ນໃນສະພາບໃດ; ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງອາດຈະຮູ້ໄດ້ດ້ວຍການປະເມີນທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.

ສາເຫດຫຼັກໆຂອງອາການມຶນຫົວມີດັ່ງນີ້:

ເວີທິໂກ

ເວີທິໂກເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງລ້ອມຕົນກຳລັງເຄື່ອນໄຫວ ຫຼືວັດຖຸກຳລັງບິດງໍ້. ອາການນີ້ມັກເກີດຈາກການມີຜົນກະທົບຕໍ່ອົງປະກອບທີ່ຄວບຄຸມດຸນຍະພາບໃນຫູຊັ້ນໃນ.

• ເວີທິໂກປະເພດດີ (BPPV): ເກີດຈາກການສະສົມຂອງອະນຸພາກຄາລຊຽມຄາບອນເນດໃນທໍ່ດຸນຍະພາບຂອງຫູຊັ້ນໃນ. ທໍ່ນີ້ສົ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕຳແໜ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄປສົ່ງທີ່ສົມອງ ແລະເມື່ອມີການຕິດຂັດສັນຍານຈະຖືກລົບກວນ. ຜົນຄືສົມອງຮັບຮູ້ຕຳແໜ່ງຜິດ.

• ໂຣກເມນີເຢຣ: ໂຣກນີ້ມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະສົມນ້ຳໃນຫູຊັ້ນໃນ, ມີອາການເວີທິໂກສະຫຼັບສະຫຼອງ, ຫູອື້ ແລະສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

• ລາບິເຣນໄທຕິດ: ເກີດຫຼັງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ແລະມີການອັກເສບຂອງຫູຊັ້ນໃນ, ອາດເຮັດໃຫ້ມຶນຫົວ ແລະບາງຄັ້ງເສຍການໄດ້ຍິນຖາວອນ.

• ເວສຕິບູລານິວຣິດ: ແມ່ນການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງຂໍ້ມູນຈາກຫູຊັ້ນໃນໄປສົ່ງທີ່ສົມອງ. ອາດມີອາການເວີທິໂກຮຸນແຮງກະທັນຫັນ, ເສຍດຸນຍະພາບ ແລະຄືນໄສ້.

ໂຣກເຄື່ອນໄຫວ (ອາການເມື່ອນຍານພາຫະນະ)

ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆທີ່ສົ່ງຜ່ານມາຫາຮ່າງກາຍໃນຍານພາຫະນະເຊັ່ນ ເຮືອບິນ, ລົດເມ, ເຮືອ ສາມາດກະທົບຕໍ່ສູນດຸນຍະພາບ ແລະເຮັດໃຫ້ມຶນຫົວ, ຄືນໄສ້ ແລະອາເມັດ. ໂດຍສະເພາະ ການຕັ້ງຄັນ ແລະການໃຊ້ຢາບາງປະເພດອາດເພີ່ມຄວາມໄວຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ. ສ່ວນໃຫຍ່ອາການຈະຫາຍໄປໄວເມື່ອລົງຈາກຍານພາຫະນະ.

ໄມກຣົນ

ອາການໄມກຣົນແມ່ນພາວະທາງປະສາດທີ່ມີອາການປວດຫົວຮ່ວມກັບມຶນຫົວ. ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີອາການອ່າວຣາຂອງໄມກຣົນອາດມີອາການມຶນຫົວ, ການເຫັນ ແລະການເວົ້າຜິດປົກກະຕິ. ຜູ້ປ່ວຍໄມກຣົນມັກສາມາດສັງເກດສັນຍານກ່ອນທີ່ອາການຈະເລີ່ມໄດ້.

ຄວາມດັນໂລຫິດຕໍ່ຳ (ຮິໂພທັນຊັນ)

ການປ່ຽນທ່າທາງກະທັນຫັນ ຫຼືການບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ຳພຽງພໍອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໂລຫິດຕົກລົງຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ. ຢາບາງປະເພດເຊັ່ນ ດິວເຣດຕິກ, ເບຕ້າບລອກເກີ, ແອນຕິເດພຣີສຊັນ ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໂລຫິດຕົກຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕັ້ງຄັນ, ເສຍເລືອດຫນັກ, ເສຍນ້ຳ ຫຼືອາການພູມແພ້ຮຸນແຮງກໍອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໂລຫິດຕົກໄດ້.

ບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຈັງຫວະຫົວໃຈ, ຫົວໃຈອ່ອນແຮງ ຫຼືຫຼອດເລືອດຕີບຕັນອາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼເວຍເລືອດໄປສົ່ງທີ່ສົມອງຫຼຸດລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ມຶນຫົວ. ອາດມີອາການອື່ນໆຮ່ວມດ້ວຍເຊັ່ນ ປວດອົງເອີນ, ຫາຍໃຈຫຍາກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ບວມ.

ໂລກພິບາດເຫຼັກ

ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບເຫຼັກໃນເລືອດຈະລົດການຜະລິດເຮັມໂກບລິນ ແລະກະທົບຕໍ່ການຂົນສົ່ງອອກຊິເຈັນ. ອາດມີອາການເຫື່ອຍ, ຫາຍໃຈຫຍາກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ໜ້າຈືດ ແລະມຶນຫົວ. ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຫຼືການໃຊ້ຢາ ຫຼືຖ້າຈຳເປັນອາດຕ້ອງໃຫ້ເລືອດ.

ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່ຳ (ຮິໂພກລິເຊມີ)

ການງົດອາຫານ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ການໃຊ້ອິນຊູລິນ ຫຼືຢາບາງປະເພດອາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕົກ. ອາການມຶນຫົວຈາກຮິໂພກລິເຊມີມັກເກີດກະທັນຫັນ ແລະມີອາການຫິວ, ເຫື່ອຍ, ເຫື່ອງຫຍ້າງຮ່ວມດ້ວຍ.

ໂຣກພູມຄຸ້ມກັນຫູຊັ້ນໃນ

ເກີດຈາກການທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນເຮັດປະທັບຕໍ່ເນື້ອຢ່າງຫູຊັ້ນໃນຜິດພາດ. ຫູອື້, ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ ແລະມຶນຫົວເປັນອາການທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ນ້ອຍ.

ຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ

ໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມເຄັງຕຶງຫຼືອາການກັງວົນ ຮ່າງກາຍຈະຫຼັ່ງຮອມໂມນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດຫົວຫຍຸດ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະມຶນຫົວ. ອາດມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຫື່ອງ, ກ້າມເນື້ອຕຶງ, ມີອາການກະເພາະ.

ອາການມຶນຫົວທີ່ຕ້ອງລະວັງດ່ວນ

ໃນບາງກໍລະນີອາການມຶນຫົວອາດເປັນສັນຍານຂອງໂຣກຮຸນແຮງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້. ຫາກມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຮ່ວມກັບອາການມຶນຫົວຄວນໄປພົບແພດດ່ວນ:

• ສູນເສຍການເຫັນກະທັນຫັນ ຫຼືເຫັນສອງຊັ້ນ,

• ປວດຫົວຮຸນແຮງ,

• ອ່ອນແຮງ ຫຼືຊາໃນແຂນ ຫຼືຂາ,

• ປວດອົງເອີນ,

• ມຶນຫົວ ຫຼືສູນເສຍສຳນຶກ,

• ໄຂ້ສູງ,

• ອາເມັດຢ່າງຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.

ເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງອາການມຶນຫົວ: ເກີດໃນສະພາບໃດ?

ບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກສາເຫດງ່າຍໆ ຫຼືສັບຊ້ອນທາງການແພດ. ໂຣກຫູຊັ້ນໃນ, ໄມກຣົນ, ຄວາມເຄັງຕຶງ, ໂລກພິບາດເຫຼັກ, ຄວາມດັນໂລຫິດຕົກ, ຄ່ານ້ຳຕານໃນເລືອດຜັນຜວນ, ບັນຫາທາງປະສາດ ຫຼືຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເປັນສາເຫດທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນຜົນຂ້າງເຄຽງຂອງຢາບາງປະເພດກໍອາດເຮັດໃຫ້ມຶນຫົວໄດ້.

ຈະບັນເທົາອາການມຶນຫົວໄດ້ຢ່າງໃດ?

ຫຼັກການຈັດການອາການມຶນຫົວແມ່ນການຫາສາເຫດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ແລະຮັກສາຕາມສາເຫດນັ້ນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການຮຸນແຮງ ຫຼືເກີດຊ້ຳໆຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນຈາກແພດ. ມາດຕະການທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ບ້ານມີດັ່ງນີ້:

• ເພີ່ມການດື່ມນ້ຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳ.

• ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຊ້າໆເມື່ອປ່ຽນທ່າທາງ.

• ຈອງສາຍຕາໄປທີ່ຈຸດໜຶ່ງແລະຫຼັບຕາເມື່ອຈຳເປັນ.

• ຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ຄົບຖ້ວນ ແລະຢ່າງງົດອາຫານ.

• ຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍ.

• ພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມເຄັງຕຶງ.

• ໃຊ້ຢາຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊຳນານການສາທາລະນະສຸກເມື່ອຈຳເປັນ.

ຄວນເຮັດຢ່າງໃດເມື່ອມຶນຫົວເກີດຊ້ຳໆແລະບໍ່ຫາຍ?

ອາການມຶນຫົວທີ່ເກີດຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືເກີດຊ້ຳໆອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງການແພດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ຄວນສືບຄົ້ນຫາສາເຫດຈາກບັນຫາຫູຊັ້ນໃນ, ໂຣກປະສາດ, ໄມກຣົນ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຜົາຜົນ. ຄວນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດເພື່ອການວິນິດໄຊແລະການຮັກສາ.

ອາການມຶນຫົວເມື່ອນອນ ຫຼືປ່ຽນທ່າທາງ

ສາເຫດທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ນ້ອຍຂອງອາການມຶນຫົວເມື່ອນອນແມ່ນເວີທິໂກປະເພດດີ (BPPV) ທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນຂອງຄຣິສຕັນດຸນຍະພາບໃນຫູຊັ້ນໃນ. ອາການນີ້ມັກຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການເຄື່ອນຫົວ. ແຕ່ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນລາບິເຣນໄທຕິດ ຫຼືເວສຕິບູລານິວຣິດ, ຄວາມດັນໂລຫິດຕົກ, ໂລກພິບາດເຫຼັກ, ຂາດນ້ຳ ຫຼືຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນກໍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືກັນໄດ້. ບາງຄັ້ງໄມກຣົນ ຫຼືໂຣກປະສາດ ແລະຫົວໃຈຮຸນແຮງກໍອາດເຮັດໃຫ້ມຶນຫົວເມື່ອນອນໄດ້.

ອາການມຶນຫົວໃນເດັກ: ຄວນລະວັງຫຍັງ?

ອາການມຶນຫົວໃນເດັກອາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫູຊັ້ນໃນ, ໄມກຣົນ, ການເຕີບໂຕໄວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງດຸນຍະພາບ ແລະບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກໂຣກຫົວໃຈຫຼືສະໄນຸສິດ. ບາງຄັ້ງອາດເກີດຈາກພາວະປະສາດບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນຄວນໄດ້ຮັບການກວດທາງການແພດເພື່ອຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງໃນເດັກ.

ອາການມຶນຫົວໃນຄົນຕັ້ງຄັນ: ເກີດຈາກຫຍັງ ແລະຈັດການຢ່າງໃດ?

ໃນຊ່ວງຕັ້ງຄັນຮ່າງກາຍຈະມີການປ່ຽນແປງຮອມໂມນ, ປະລິມານເລືອດເພີ່ມ ຫຼືນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່ຳ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ. ໂດຍສະເພາະຮອມໂມນໂປໂຈສເຕີຣອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກໍມີສ່ວນກະທົບ. ເມື່ອຄົນຕັ້ງຄັນມຶນຫົວຄວນພັກຜ່ອນ, ເພີ່ມການດື່ມນ້ຳ ແລະລຸກຂຶ້ນຈາກຕຽງຢ່າງຊ້າໆ. ແຕ່ຖ້າອາການມຶນຫົວຫຼືມີອາການອື່ນຮ່ວມດ້ວຍຄວນພົບແພດ.

ຄວນພົບຜູ້ຊຳນານການສາຂາໃດ?

ຖ້າອາການມຶນຫົວບໍ່ຫາຍ, ຮຸນແຮງ ຫຼືບໍ່ຮູ້ສາເຫດຊັດເຈນຄວນພົບແພດຫູຄໍດັງ, ປະສາດ ຫຼືແພດອະພິໄນ. ການກວດລະອຽດອາດຕ້ອງໃຫ້ທີມງານຫຼາຍສາຂາຮ່ວມກັນ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ນ້ອຍ

1. ອາການໃດຮ່ວມກັບມຶນຫົວທີ່ຄວນໄປຫ້ອງສຸກເດີນ?

ຖ້າມຶນຫົວຮ່ວມກັບການສູນເສຍການເຫັນກະທັນຫັນ, ປວດຫົວຮຸນແຮງ, ການເວົ້າ ຫຼືສຳນຶກຜິດປົກກະຕິ, ຊາແຂນ-ຂາ, ປວດອົງເອີນ, ໄຂ້ສູງ ຫຼືອາເມັດ ຄວນໄປສະຖານພະຍາບານທັນທີ.

2. ສາເຫດທີ່ພົບບໍ່ຫຼາຍຂອງອາການມຶນຫົວມີຫຍັງບ້າງ?

ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍໆມີເຊັ່ນ ໂລກໃນຫູຊັ້ນໃນ (vertigo), ການປ່ຽນແປງຄວາມດັນເລືອດ, ໄມເກຣນ, ໂລກເລືອດຈາງ, ຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະ ຜົນຂ້າງເຄີຍຂອງຢາບາງຊະນິດ.

3. ຈະເຮັດຢ່າງໃດເພື່ອໃຫ້ອາການມຶນຫົວຫາຍໄປໃນບ້ານທັນທີ?

ນັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ປອດໄພ ແລະ ຮັບຮອງຫົວໃຫ້ຢູ່ນິ່ງ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ປິດຕາ ແລະ ຫາຍໃຈເລິກໆ ອາດຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ຖ້າອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆ ຄວນພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

4. ໂລກໃດບ້າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ?

ໂລກຫູຊັ້ນໃນ, ໂລກຫົວໃຈ-ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ພະຍາດປະສາດ, ເບົາຫວານ, ເລືອດຈາງ (anemia), ໄມເກຣນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄທຣອຍ ແລະ ບັນຫາດ້ານຈິດໃຈ ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການມຶນຫົວ.

5. ການຮັກສາອາການມຶນຫົວຖືກວາງແຜນແນວໃດ?

ພື້ນຖານຂອງການຮັກສາແມ່ນການຫາສາເຫດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ ແລະ ວາງແຜນການຮັກສາຕາມນັ້ນ. ເມື່ອຈໍາເປັນ ອາດໃຫ້ຢາ, ຟິດສິກບໍລິບັດ, ປັບປຸງອາຫານ ຫຼື ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.

6. ອາການມຶນຫົວໃນເດັກນ້ອຍອັນຕະລາຍບໍ?

ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການມຶນຫົວໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນງ່າຍ ແລະ ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຖ້າມີອາການຊ້ຳໆ ຫຼື ມີອາການອື່ນຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນປຶກສາແພດ.

7. ວິທີການໃດບ້າງທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການມຶນຫົວໃນຄັ້ງຕັ້ງຄັນ?

ເພີ່ມການດື່ມນ້ໍາ, ກິນອາຫານບໍ່ໃຫຍ່ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍຄັ້ງ, ເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ຖ້າອາການມຶນຫົວຮຸນແຮງ ຫຼື ນານ ຄວນຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງແພດ.

8. ຢາໃດບ້າງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ?

ຢາຄວາມດັນເລືອດບາງຊະນິດ, ຢາຕ້ານຊື່ງເສົ້າ, ຢາຂັບປັດສະວະ ແລະ ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນຫົວ. ຖ້າສົງໄສວ່າຢາທີ່ໃຊ້ຢູ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ ຄວນປຶກສາແພດ.

9. ອາການມຶນຫົວກັບການເປັນລົມແມ່ນຄືກັນບໍ?

ອາການມຶນຫົວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເປັນລົມທຸກຄັ້ງ. ແຕ່ຖ້າມີອາການອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ, ເສຍສະຕິ ຫຼື ຕົກລົງ ອາດຈະມີສາເຫດຮ້າຍແຮງຢູ່ພາຍໃຕ້ ຈຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາທາງການແພດດ່ວນ.

10. ອາການມຶນຫົວກັບ vertigo ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນບໍ?

ແມ່ນແທ້. ອາການມຶນຫົວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກມຶນ ແລະ ບໍ່ສົມດຸນທົ່ວໄປ. Vertigo ແມ່ນອາການມຶນຫົວຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຮູ້ສຶກເຫັນສິ່ງລ້ອມຕົວ ຫຼື ຕົນເອງກຳລັງຫມຸນ.

11. ອາການມຶນຫົວອາດເກີດຈາກຈິດໃຈໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແທ້, ຄວາມເຄັງຕຶງ ຫຼື ຄວາມກັງວົນທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຮຸນແຮງ ອາດເຮັດໃຫ້ອາການມຶນຫົວມີສາເຫດຈາກດ້ານຈິດໃຈ.

12. ຄວນລະວັງຫຍັງເພື່ອປ້ອງກັນອາການມຶນຫົວ?

ດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານສະເຫຼີມສົມດຸນ ແລະ ສະເໝີ, ເລີ່ຍຫຼີກລ້ຽງການເຄື່ອນໄຫວຫົວທັນທີ, ໃສ່ໃຈການຄວບຄຸມຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະ ຄວບຄຸມໂລກເຮື້ອຮັງໃຫ້ດີ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

• ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), Vestibular Disorders: https://www.who.int/

• ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກສະຫະລັດ (CDC), Dizziness and Vertigo: https://www.cdc.gov/

• American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery (AAO-HNS), Clinical Practice Guideline on Benign Paroxysmal Positional Vertigo.

• American Heart Association (AHA), Dizziness, Vertigo, and Imbalance.

• Mayo Clinic, Dizziness: Causes and Prevention.

• Neurology (ວາລະສານວິຊາການ), Vertigo and dizziness: practice guideline update.