ກົມອາການຟິບໂຣມີອາລະຈີ: ອາການ, ເຫດຜົນ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງ

ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນໂຣກຮຸນແຮງແລະສັບຊ້ອນຂອງເນື້ອຍຸ່ມຊົນປະເພດໜຶ່ງ, ມີອາການເຈັບກຳມັງທົ່ວຮ່າງກາຍແລະຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຍາວ. ສະພາບນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ອາການເຈັບທາງກາຍ; ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການນອນ, ຄວາມມົນມືດທາງຈິດໃຈ ແລະຄວາມຜັນຜວນທາງອາລົມກໍອາດຈະເກີດຂຶ້ນຮ່ວມດ້ວຍ. ໃນທົ່ວໂລກ ອັດຕາການເກີດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະສັງຄົມ ແລະພົບໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່ຈຳນວນນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຍິງຈະພົບບໍ່ຫຼາຍກວ່າ. ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີຍັງບໍ່ຖືກອະທິບາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ແຕ່ເຊື່ອວ່າເກີດຈາກການປະສົມປະສານລະຫວ່າງປັດໃຈທາງພັນທຸກຳ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ.

ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແຊນໂດຣມແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນພະຍາດຮຸນແຮງທີ່ມີອາການເຈັບທົ່ວກຳມັງ ແລະກະດູກ, ພ້ອມກັບຄວາມໄວຕໍ່ການສຳຜັດໃນບາງບ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະອາການເມື່ອຍລ້າທົ່ວໄປ. ອາການຂອງແຊນໂດຣມນີ້ມັກຈະເປັນອະທິບາຍສ່ວນຕົວ; ແມ່ນວ່າບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ໂດຍການທົດສອບໃນຫ້ອງປະລິກສາ. ດັ່ງນັ້ນ ໂຣກນີ້ມັກຖືກສັບສົນກັບໂຣກອື່ນໆ ແລະການວິນິດໄຊອາດຈະລ່າຊ້າໄປ.

ເຫດຜົນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ມີເຫດຜົນດຽວທີ່ຖືກພິສູດວ່າເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີ; ແຕ່ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນປັດໃຈສ່ຽງບາງຢ່າງ:

• ການຕິດເຊື້ອທີ່ຜ່ານມາ: ພົບວ່າຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ຫຼືເຊື້ອແບັກທີເລີຍບາງຢ່າງ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີ.

• ຄວາມໄວທາງພັນທຸກຳ: ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີໃນຄອບຄົວອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ.

• ການບາດເຈັບທາງກາຍ ແລະອາລົມ: ການບາດເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼືຄວາມເຄັງຕຶງທາງຈິດໃຈສູງ ອາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນໂຣກນີ້.

• ຄວາມເຄັງຕຶງຕໍ່ເນື່ອງ: ຄວາມເຄັງຕຶງຍາວນານອາດມີຜົນຕໍ່ລະບົບຮອມໂມນ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເກີດໂຣກ.

• ອຸປະນິໄສສ່ວນບຸກຄົນ: ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມໄວ ແລະມີຄວາມມຸ່ງມັ່ນສູງອາດຈະພົບໂຣກນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

ທິດສະດີບາງຢ່າງເສະຫຼຸບວ່າ ສະໝອງ ແລະລະບົບປະສາດອາດຈະຫຼຸດຄ່າການຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບ ແລະເຮັດໃຫ້ໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະພາບນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຕາມປົກກະຕິ ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນໄດ້ໃນເວລາຕໍ່ມາ.

ອາການກຳເນີດຂອງໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີເກີດຂຶ້ນແນວໃດ?

ການດຳເນີນຂອງໂຣກນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ບາງເທື່ອອາດມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາການເຈັບ (ໄລຍະອາການກຳເນີດ). ໃນໄລຍະນີ້ອາການເຈັບ ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງອາການກຳເນີດອາດມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ປັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ (ເຊັ່ນ ລົມຕີບົດ), ອາການບວມ ແລະຊາໃນແຂນ ຫຼືຂາເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍ.

ອາການຂອງໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນອາການເຈັບກຳມັງທົ່ວຮ່າງກາຍແລະຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ໂຣກນີ້ບໍ່ໄດ້ສ້າງອາການເຈັບພຽງຢ່າງດຽວ. ອາການອື່ນທີ່ພົບໄດ້ບໍ່ຫຼາຍມີດັ່ງນີ້:

• ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືເກີບຊ້ຳຊ້າ

• ນອນເທົ່າໃດກໍບໍ່ຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນພຽງພໍ

• ອາການເຈັບຫົວ

• ອາລົມຫົວເສົ້າ ຫຼືຄວາມກັງວົນ

• ປັນຫາໃນການມຸ່ງເນັ້ນ (“ຄວາມມົນມືດຂອງສະໝອງ” ກໍຖືກອະທິບາຍເຊັ່ນກັນ)

• ອາການເຈັບທ້ອງລຸ່ມ

• ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈລຳບາກ

• ອາການຫູອື

• ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍງ່າຍເມື່ອຍ

ໃນອະດີດ ການກົດຈຸດທີ່ເອີ້ນວ່າ “ຈຸດໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບ” ໃນບາງບ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ ທ້າຍຫົວ, ໄຫຫຼັກ, ສະໂພກ, ຫົວເຂົາ ແລະສອກ) ເຄີຍເປັນສ່ວນສຳຄັນໃນການວິນິດໄຊ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ຖືກໃຊ້ເປັນເກນຫຼັກພຽງຢ່າງດຽວໃນການວິນິດໄຊ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງເກີດໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີ?

ເປັນໂຣກທີ່ພົບໃນຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ການມີປະຫວັດໂຣກນີ້ໃນຄອບຄົວອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້ ອາດຈະເກີດຮ່ວມກັບໂຣກພູມຄຸ້ມກັນຕົນເອງເຊັ່ນ ລູພັດ ຫຼື ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຮຸມາໂຕຍດ້ວຍ.

ການວິນິດໄຊໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີເຮັດແນວໃດ?

ເກນຫຼັກໃນການວິນິດໄຊແມ່ນອາການເຈັບທົ່ວຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງນ້ອຍສາມເດືອນ ແລະບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນທາງການແພດອື່ນ. ປັດຈຸບັນບໍ່ມີການທົດສອບທາງຫ້ອງປະລິກສາທີ່ສາມາດຊີ້ບອກໂດຍຉະພາະໄດ້. ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ການກວດເລືອດ ຫຼືການຖ່າຍຮູບເພື່ອຕັດສິນໂຣກອື່ນອອກກ່ອນຈະວິນິດໄຊໂຣກນີ້.

ການຈັດການໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີ: ຄວນເຮັດຫຍັງ?

ແນວທາງການຮັກສາມຸ່ງເນັ້ນການຄວບຄຸມອາການ ແລະພັດທະນາຄຸນນະພາບຊີວິດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະກອບດ້ວຍການໃຊ້ຢາ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະການບຳບັດເສີມ.

ການຮັກສາດ້ວຍຢາ

• ຢາແກ້ເຈັບ: ສຳລັບອາການເຈັບອ່ອນໆ ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ເຈັບທົ່ວໄປ. ສຳລັບອາການເຈັບຮຸນແຮງ ອາດໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ແຮງກວ່າແບບຄວບຄຸມແລະໃນເວລາສັ້ນ.

• ຢາຕ້ານອາການຊຸມຊື້ນ: ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຄວາມໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບ ແລະຄວບຄຸມອາການຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ ແລະການນອນ.

• ຢາຕ້ານລົມຊັກ: ໂດຍສະເພາະຢາກາບາເພນຕິນ ແລະ ເພຣກາບາລິນ ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດໃນການຫຼຸດອາການເຈັບ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຄຸ້ມຄອງຂອງແພດເນື່ອງຈາກຜົນຂ້າງເຄີຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.

ແນວທາງເສີມ ແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ການຮັກສາໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີດ້ວຍຫຼາຍວິທີການຮ່ວມກັນອາດຈະເປັນຜົນດີ:

• ການບຳບັດທາງກາຍ ແລະການຟື້ນຟູ

• ການຝັງເຂັມ, ໂຍກະ, ສະມາທິ ຫຼືການນວດບຳບັດ

• ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ສຸດສົມດຸນ

• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະເຫຼາະ ແລະສະເຫຼາະສຳລັບຄົນເຊັ່ນ ການຍ່າງ, ການວ່າຍນ້ຳ, ປັ່ນຈັກກະຍານ

• ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມ ແລະນິສັຍທີ່ເຫມາະສົມໃນການນອນໃຫ້ມີຄຸນນະພາບດີ

ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບົດບາດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍ

ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນສິ່ງສຳຄັນໃນການຮັບມືກັບໂຣກນີ້. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ ແລະອອກແບບເພື່ອບຸກຄົນຈະຊ່ວຍເສີມກຳລັງກຳມັງ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ ແລະຫຼຸດອາການເຈັບກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ໂດຍສະເພາະການອອກກຳລັງກາຍແບບເອໂຣບິກ (ການຍ່າງ, ປັ່ນຈັກກະຍານ), ການຍືດກຳມັງອ່ອນໆ ແລະການຝຶກຄວາມແຂງແຮງແນະນຳໃຫ້ເຮັດ. ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບຕ່ຳ ແລະໃນເວລາສັ້ນ ແລະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ. ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ແຮງຂຶ້ນ; ດັ່ງນັ້ນຄວນຂໍຄຳແນະນຳຈາກນັກບຳບັດທາງກາຍມືອາຊີບ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີມີຫຍັງບ້າງ?

ແມ່ນວ່າບໍ່ມີວິທີປ້ອງກັນໂຣກນີ້ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ແຕ່ມາດຕະການຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະຫຼຸດອາການໄດ້:

• ພັດທະນານິສັຍການນອນທີ່ສະເຫຼາະ ແລະມີຄຸນນະພາບ

• ເລີ່ຍຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກຄາເຟອິນ ແລະສານກະຕຸ້ນອື່ນໆ

• ຄວບຄຸມຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະໃຊ້ເທັກນິກຜ່ອນຄາຍ

• ຮັບປະທານອາຫານທີ່ສຸດສົມດຸນ

• ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະເຫຼາະ

• ໃຊ້ວິທີຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ ການນວດ ຫຼືອາບນ້ຳຮ້ອນ

• ຮັກສາຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ ແລະງານອະນຸລົມສ່ວນຕົວໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ

ຄວນພົບຜູ້ເຊີ່ຍຊານດ້ານໃດສຳລັບໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີ?

ໃນການຈັດການໂຣກນີ້ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການຮ່ວມມືຫຼາຍສາຂາ ໂດຍມີສາຂາລົມະຕິວິທະຍາ, ການແພດທາງກາຍ ແລະການຟື້ນຟູເປັນຫຼັກ. ການຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຈິດແພດ ແລະນັກຈິດວິທະຍາສາດອາດຈະມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຄວບຄຸມອາການ. ນັກບຳບັດທາງກາຍ ແລະນັກບຳບັດອາຊີບສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ

1. ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນຫຍັງ, ແລະມັນຄືກັນກັບພະຍາດກຳມັງອັກເສບບໍ?

ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນພະຍາດເນື້ອຍຸ່ມຊົນທີ່ມີອາການເຈັບກຳມັງທົ່ວໄປ, ຈຸດໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບ ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຕໍ່ເນື່ອງ. ຄຳວ່າພະຍາດກຳມັງອັກເສບແມ່ນຄຳທົ່ວໄປ; ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີແມ່ນໂຣກຈຳເພາະໃນກຸ່ມນີ້.

2. ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ?

ບໍ່, ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາອາດຈະກະທົບຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຮຸນແຮງ.

3. ໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີຕິດຕໍ່ຫຼືບໍ?

ໂຣກນີ້ບໍ່ແມ່ນໂຣກຕິດຕໍ່. ຄວາມໄວທາງພັນທຸກຳອາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຕິດຈາກຄົນໜຶ່ງໄປອີກຄົນໜຶ່ງໄດ້.

4. ໃຜຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງ?

ຜູ້ຍິງ, ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດໂຣກນີ້ໃນຄອບຄົວ ແລະຜູ້ທີ່ມີໂຣກຮຸມາ ຫຼືໂຣກພູມຄຸ້ມກັນຕົນເອງບາງຢ່າງມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

5. ການວິນິດໄຊໂຣກຟິບໂຣມີອັວຈີເຮັດແນວໃດ?

ການວິນິດໄຊອາສັງອີງອາການເຈັບທົ່ວຮ່າງກາຍທີ່ຕໍ່ເນື່ອງເກີນສາມເດືອນ ແລະອາການທີ່ບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້ໃນຫ້ອງປະລິກສາ ໂດຍການຕັດສິນໂຣກອື່ນອອກ.

6. ການກວດທົດສອບໃດທີ່ໃຊ້ໃນໂຣກນີ້?

ບໍ່ມີການກວດເລືອດຈຳເພາະສຳລັບໂຣກນີ້. ການກວດເລືອດບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດເພື່ອຕັດສິນໂຣກອື່ນອອກ.

7. ການຮັກສາຈະຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ບໍ່ມີການຮັກສາທີ່ຫາຍຂາດໄດ້ສຳລັບໂຣກນີ້; ແຕ່ການຈັດການທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຄວບຄຸມອາການ ແລະພັດທະນາຄຸນນະພາບຊີວິດໄດ້.

8. ການອອກກຳລັງກາຍມີປະໂຫຍດບໍ?

ແມ່ນແທ້, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເບົາໆ ແລະ ເໝາະສົມຢ່າງສະເຫຼາະສະເຫຼີມຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼຸດລົງ, ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

9. ຢາທີ່ໃຊ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຫຼືບໍ?

ຢາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ ໂດຍສະເພາະຢາແກ້ປວດ ຖ້າໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຄວບຄຸມ ແລະ ຢູ່ໃນການກວດກາຂອງທ່ານໝໍ ຄວາມສຽງໃນການຕິດຢາຈະຕໍ່ໍ່າ.

10. ການຮັກສາທາງເລືອກມີປະສິດທິພາບບໍ?

ການຝັງເຂັມ, ໂຍກະ ແລະ ການນວດ ຖືກພິສູດວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍໃນຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນ; ແຕ່ປະສິດທິພາບຂອງວິທີນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ.

11. ສາມາດເຮັດວຽກ ຫຼື ອອກກໍາລັງກາຍພ້ອມກັບໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີໄດ້ບໍ?

ຜູ້ປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດດໍາເນີນຊີວິດການເຮັດວຽກ ແລະ ຊີວິດປະຈໍາວັນໄດ້ດ້ວຍການຮັບການຮັກສາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ເໝາະສົມ. ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນປັບໃຫ້ເໝາະກັບແຕ່ລະບຸກຄົນ.

12. ປັນຫາການນອນເປັນປົກກະຕິບໍ, ຄວນເຮັດຢ່າງໃດ?

ໃນໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີ ຄຸນນະພາບການນອນມັກຈະຖືກລົບກວນ. ຄວນໃສ່ໃຈການດູແລສຸຂະພາບການນອນ ແລະ ຮັບຄໍາປຶກສາຈາກທ່ານໝໍຫາກຈໍາເປັນ.

13. ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍແຂນໃດສໍາລັບໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີ?

ທ່ານໝໍດ້ານຮູມາໂຕໂລຊີ, ທ່ານໝໍດ້ານການແພດທາງກາຍະພາບ ແລະ ການຟື້ນຟູເປັນສາຂາຫຼັກໃນການວິນິດໄຊ ແລະ ຮັກສາໂລກນີ້.

14. ສາມາດປ້ອງກັນໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີໄດ້ບໍ?

ແມ່ນວ່າວິທີປ້ອງກັນທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ຖືກຮູ້, ແຕ່ການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີສຸຂະພາບ, ການນອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ການຄວບຄຸມຄວາມເຄັງຕຶງອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດ ຫຼື ການລຸກລາມຂອງອາການໄດ້.

15. ໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີສ້າງຄວາມສຽງໃນການຕັ້ງຄັນບໍ?

ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ສ້າງຄວາມສຽງຕໍ່ຊີວິດໃນການຕັ້ງຄັນ; ແຕ່ອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສາມາດຮັບການສະໜອງການສະໜັບສະໜູນທີ່ເໝາະສົມພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານໝໍ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

• ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO)

• ສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນໂລກຂອງສະຫະລັດ (CDC)

• ວິທະຍາສະພາອາເມຣິກັນດ້ານຮູມາໂຕໂລຊີ (ACR) – ຟິບໂບຣມີອາລຈີ: ແນວທາງການຮັກສາ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງ

• Mayo Clinic. "Fibromyalgia: Symptoms and causes."

• ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດດ້ານຂໍ້ ແລະ ກະດູກກັບຜິວໜັງ (NIAMS). "Fibromyalgia Overview."

• ສະພາພັນທະມິດຢູໂຣບດ້ານຮູມາໂຕໂລຊີ (EULAR) ຄໍາແນະນໍາໃນການຄຸ້ມຄອງໂລກຟິບໂບຣມີອາລຈີ.