ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນຂອງດວງຕາ

ການກະຕຸ້ນຕາເປັນສິ່ງທີ່ພົບເຫັນໄດ້ຫຼາຍໃນສັງຄົມ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັກຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ອັນຕະລາຍ ແຕ່ແທ້ຈິງແລ້ວ ມັນເປັນອາການທາງຄລິນິກທີ່ເກີດຈາກການຫົວໃຈກ້າມເນື້ອຕາເປົ້າກະຕຸ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ມັກເກີດຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຫຼື ການຂາດນອນ ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການຂອງໂລກຕາອື່ນໆທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້. ເພາະສາເຫດນີ້ ໃນກໍລະນີທີ່ການກະຕຸ້ນຕາມີລະດັບສູງ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆ ຄວນປຶກສາຜູ້ເຊີ່ຍຊານໂລກຕາ.

ການກະຕຸ້ນຕາແມ່ນຫຍັງ?

ໃນວິຊາແພດ "ມິໂອຄິມີ" ແມ່ນການກະຕຸ້ນຕາທີ່ພົບເຫັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກ້າມເນື້ອຕາເປົ້າ ໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກະທັນຫັນ ແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ (ສະປາສມາ). ການກະຕຸ້ນນີ້ມັກຈະເກີດໃນຕາເປົ້າຂ້າງເທິງ; ໃນບາງຄົນອາດເກີດໃນຕາເປົ້າຂ້າງລຸ່ມ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. ການກະຕຸ້ນອາດຈະເບົາໆ ແລະບໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ ຫຼື ບາງຄັ້ງອາດບໍ່ເກີດຂຶ້ນເລີຍຕະຫຼອດມື້. ໃນບາງກໍລະນີຫາຍາກ ການກະຕຸ້ນອາດຈະຮຸນແຮງ ແລະດຳເນີນໄດ້ດົນ ແມ່ນກະທັ້ງສອງຕາເປົ້າປິດຫມົດ. ອາການນີ້ທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ "ເບລຟາໂຣສະປາສມາ" ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາທາງແພດ.

ໃນສ່ວນໃຫຍ່ການກະຕຸ້ນຕາເປົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເບົາໆ ແລະຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຈຳກັດ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີຫາຍາກ ການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອໃນບ່ອນອື່ນໆຂອງໃບໜ້າ ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງພະຍາດທາງປະສາດ. ໃນສະຖານະການແບບນີ້ຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.

ສາເຫດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງການກະຕຸ້ນຕາ

ການກະຕຸ້ນຕາເປັນອາການທີ່ບໍ່ອັນຕະລາຍ ແລະຊົ່ວຄາວໃນສ່ວນໃຫຍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດກຳນົດໄດ້ແນ່ນອນໃນຫຼາຍກໍລະນີ ແຕ່ມີປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດສະປາສມາກ້າມເນື້ອຕາ:

• ຄວາມເມື່ອຍລ້າຫຼາຍ

• ການຂາດນອນ ຫຼື ນິສັຍການນອນທີ່ບໍ່ສຳເສັດ

• ຄວາມເຄັງຕຶງ ແລະຄວາມເຄັງຕຶງທາງຈິດໃຈ

• ການລະຄາຍຄືນ ອາການພູມແພ້ ຫຼື ຕາແຫ້ງ

• ການຕິດເຊື້ອທີ່ຕາ

• ການສຳຜັດແສງແດດຈັດ ລົມ ມົນລະພິດ ຫຼື ສະພາບແສງຈ້າ

• ການຖູຕາບໍ່ຫຼຸດບໍ່ຈຳເປັນ ຫຼື ໄດ້ຮັບອຸບັດຕິເຫດທາງກາຍ

• ການໃຊ້ກາເຟອິນ ເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາສູບຫຼາຍເກີນໄປ

• ຜົນຂ້າງເຄຽງຂອງຢາບາງຢ່າງ

ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ ແຕ່ພະຍາດທາງປະສາດ ຫຼື ເນື້ອງອອກໃນສົມອອກອາດເປັນສາເຫດພາຍໃຕ້ຂອງການກະຕຸ້ນຕາທີ່ດົນ. ເພາະສາເຫດນີ້ ຖ້າອາການດຳເນີນຕໍ່ໄປດົນ ຄວນປຶກສາຜູ້ເຊີ່ຍຊານ.

ສາເຫດການກະຕຸ້ນຕາຂ້າງຊ້າຍ ຫຼື ຂ້າງຂວາ

ສາເຫດຂອງການກະຕຸ້ນທີ່ພົບໃນຕາທັງສອງຂ້າງມັກຈະຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມເຄັງຕຶງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການບໍລິໂພກກາເຟອິນ ຫຼື ເຫຼົ້າຫຼາຍ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອິເລັກໂຕຣາຍ ແລະຢາບາງຢ່າງອາດເປັນສາເຫດ. ຫາຍາກທີ່ການກະຕຸ້ນຕາເປັນອາການຂອງພະຍາດ ໃນກໍລະນີນີ້ການກວດຕາ ແລະການກວດສອບທີ່ຈຳເປັນຈະມີຄວາມສຳຄັນ.

ອາການຂອງການກະຕຸ້ນຕາແມ່ນຫຍັງ?

ອາການພື້ນຖານຄືການກະຕຸ້ນຢ່າງໄວ, ມີຈັງຫວະ ແລະບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນຕາເປົ້າ (ຂ້າງເທິງ ຫຼື ຂ້າງລຸ່ມ). ມັກຈະບໍ່ເຈັບ ແຕ່ໃນບາງຄົນອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກເບົາໆ. ການກະຕຸ້ນອາດຈະດຳເນີນໄດ້ຫຼາຍວິນາທີ ຫຼື ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍມື້. ໃນກໍລະນີຮຸນແຮງອາດເຮັດໃຫ້ຕາເປົ້າປິດຫມົດ.

ໃນສະຖານະການໃດຄວນຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງແພດ?

ການກະຕຸ້ນຕາສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປໃນໄມ່ດົນ ແລະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮັບການຮັກສາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຄວນປຶກສາແພດຕາ:

• ຫາກຕາເປົ້າມີອາການຕົກຢ່າງຮຸນແຮງ

• ມີອາການມີນ້ຳເຫຼົາຫຼາຍ ຫຼື ຕາແດງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

• ມີການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອໃນບ່ອນອື່ນໆຂອງໃບໜ້າ

• ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນຕາເປົ້າ ຕາປິດຫມົດ ແລະເປີດຕາຍາກ

• ມີນ້ຳເຫຼົາ, ບວມ ຫຼື ອາການອັກເສບຊັດເຈນໃນຕາ

• ການກະຕຸ້ນດຳເນີນໄປຫຼາຍກວ່າສາມອາທິດ

ຍັງມີອີກ ຖ້າການກະຕຸ້ນຕາມີການປ່ຽນແປງການມອງເຫັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈັບ ຫຼື ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນກ້າມເນື້ອອື່ນໆ ອາດຈະຕ້ອງການການປຶກສາທາງປະສາດດ້ວຍ.

ການວິນິດໄຊ ແລະຂັ້ນຕອນການກວດຕາຂອງການກະຕຸ້ນຕາ

ການວິນິດໄຊການກະຕຸ້ນຕາມັກຈະອາສັບຢູ່ປະຫວັດການແພດ ແລະການກວດຄລິນິກ. ຫາກອາການດຳເນີນຕໍ່ໄປ ອາດຈະຕ້ອງການກວດທີ່ລະອຽດກວ່າ ສຳລັບໂລກຕາ ຫຼື ໂລກປະສາດ (ເຊັ່ນ ການສະແກນ MR, ການກວດເລືອດ ຫຼື ການປຶກສາທາງປະສາດ). ນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນສາເຫດທີ່ຮຸນແຮງ.

ການຫຼຸດການກະຕຸ້ນຕາ ແລະມາດຕະການປ້ອງກັນ

ການກະຕຸ້ນຕາສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄດ້ໂດຍມາດຕະການງ່າຍໆ. ດ້ານລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:

• ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການນອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະມີຄຸນນະພາບດີ.

• ພັກສາຍຕາບ່ອຍໆ ແລະຖ້າມອງຈໍຄອມພິວເຕີດົນໃຫ້ພັກສາຍຕາ.

• ຫຼຸດການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາເຟອິນສູງ ເຊັ່ນ ກາເຟ ຊາ ແລະເຄື່ອງດື່ມເພີ່ມພະລັງງານ.

• ຢ່າຖູຕາ ຫຼື ກົດຕາໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.

• ຖ້າສົງໄສວ່າມີຕາແຫ້ງ, ພູມແພ້ ຫຼື ຕາຕິດເຊື້ອ ຄວນປຶກສາແພດເພື່ອໃຊ້ຢາຫຼອດ ຫຼື ຢາທີ່ເໝາະສົມ.

• ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຕົວກັ້ນ UV ເມື່ອຢູ່ກາງແດດ.

• ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບອາກາດທີ່ສະອາດ ແລະມີຄວາມຊຸ່ມ; ການລະບາຍອາກາດ ແລະອາກາດສະອາດກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.

• ຖ້າຈຳເປັນ ຢ່າລັງເລຍທີ່ຈະຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈເພື່ອຫຼຸດຄວາມເຄັງຕຶງ.

ຖ້າທ່ານມີໂລກຕາ ຫຼື ໂລກເຮືອຫຼັງ ຄວນໃຊ້ຢາຕາມຄຳແນະນຳຂອງແພດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ທາງເລືອກການຮັກສາ

ໃນຫຼາຍກໍລະນີການກະຕຸ້ນຕາຈະຫາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັບການຮັກສາ. ໃນກໍລະນີທີ່ອາການດຳເນີນຕໍ່ໄປ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆ ການຮັກສາສາເຫດພາຍໃຕ້ຫຼັງການກວດທາງແພດແມ່ນສຳຄັນ. ຖ້າມີພູມແພ້ ຫຼື ຕາແຫ້ງ ອາດໃຫ້ໃຊ້ຢາຫຼອດ ຫຼື ນ້ຳຕາສັງເຄັດ. ຖ້າມີຄວາມເຄັງຕຶງ ຫຼື ກ້າມເນື້ອເມື່ອຍລ້າ ແນະນຳໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ໃນກໍລະນີຫາຍາກ ແລະຮຸນແຮງ ອາດໃຫ້ໃຊ້ຢາຄ່າຍຄວາມເຄັງກ້າມເນື້ອ ຫຼື ການຮັກສາຂັ້ນສູງຕາມຄຳແນະນຳແພດ. ໃນການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອຮຸນແຮງເຊັ່ນເບລຟາໂຣສະປາສມາ ອາດຕ້ອງໃຫ້ຢາສິດພິດບອດູລິນຸມ ແລະຕ້ອງຢູ່ໃນການຄຸ້ມຄອງຂອງແພດ.

ຈົ່ງຈື່ຈຳ ຖ້າທ່ານມີການກະຕຸ້ນຕາທີ່ດົນ, ຮຸນແຮງ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆຢ່າງຜິດປົກກະຕິ ການຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ເຊີ່ຍຊານແຕ່ເຊົ້າສາມາດປ້ອງກັນປັນຫາຕາທີ່ຮຸນແຮງໃນອະນາຄົດໄດ້. ຢ່າມອງຂ້າມສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບເຫັນບ່ອຍ

1. ເປັນຫຍັງການກະຕຸ້ນຕາເກີດຂຶ້ນ?

ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ການຂາດນອນ, ຄວາມເຄັງຕຶງ, ການບໍລິໂພກກາເຟອິນ ຫຼື ການລະຄາຍຄືນທີ່ຕາ. ຫາຍາກອາດເກີດຈາກໂລກຕາ ຫຼື ໂລກປະສາດພາຍໃຕ້.

2. ການກະຕຸ້ນຕາອັນຕະລາຍບໍ?

ການກະຕຸ້ນຕາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ອັນຕະລາຍ ແລະຫາຍໄດ້ໃນໄມ່ດົນ. ແຕ່ຖ້າດຳເນີນໄປດົນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີອາການຮຸນແຮງອື່ນຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນປຶກສາແພດ.

3. ການກະຕຸ້ນຕາຂ້າງຊ້າຍແມ່ນສັນຍານບໍ່ດີບໍ?

ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງສຸຂະພາບລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນຕາຂ້າງຊ້າຍ ແລະຂ້າງຂວາ. ການກະຕຸ້ນຕາທັງສອງຂ້າງມັກມີສາເຫດຄ້າຍຄືກັນ.

4. ໃນສະຖານະການໃດຄວນໄປພົບແພດຕາສຳລັບການກະຕຸ້ນຕາ?

ຖ້າການກະຕຸ້ນດຳເນີນໄປຫຼາຍກວ່າສາມອາທິດ, ປິດຕາຫມົດ, ມີອາການເຈັບ, ບວມ ຫຼື ສູນເສຍການມອງເຫັນ, ຫຼື ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນກ້າມເນື້ອອື່ນໆຂອງໃບໜ້າ ຄວນປຶກສາຜູ້ເຊີ່ຍຊານ.

5. ຈະຫຼຸດການກະຕຸ້ນຕາໄດ້ຢ່າງໃດ?

ການນອນພຽງພໍ, ຫຼຸດຄວາມເຄັງຕຶງ, ຫຼຸດການບໍລິໂພກກາເຟອິນ, ພັກສາຍຕາເມື່ອມອງຈໍ ແລະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມສະອາດຂອງຕາຈະມີປະໂຫຍດ.

6. ການກະຕຸ້ນຕາຕິດຕໍ່ບໍ?

ບໍ່, ການກະຕຸ້ນຕາບໍ່ແມ່ນໂລກຕິດຕໍ່.

7. ການກະຕຸ້ນຕາເປົ້າອາດຈະຖາວອນໄດ້ບໍ?

ການກະຕຸ້ນຕາເປົ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ຖ້າບໍ່ມີໂລກຮຸນແຮງພາຍໃຕ້ບໍ່ຄາດວ່າຈະຖາວອນ.

8. ໃນການກະຕຸ້ນຕາໃຊ້ຢາຫຼອດຫຍັງ?

ສາມາດໃຊ້ຢາຫຼອດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບພູມແພ້, ຕາແຫ້ງ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຕາມຄຳແນະນຳແພດ.

9. ການຖູຕາຈະເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນບໍ?

ແມ່ນ, ການກົດ ຫຼື ຖູຕາບໍ່ຫຼຸດອາດເຮັດໃຫ້ການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.

10. ຄວນໃຊ້ການຮັກສາສົດພືດ ຫຼື ທາງເລືອກສຳລັບການກະຕຸ້ນຕາບໍ?

ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ການຮັກສາທາງເລືອກໂດຍບໍ່ມີຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ເຊີ່ຍຊານ. ໃນອາການຕາຄວນກວດກັບແພດກ່ອນ.

11. ຖ້າມີອາການປວດຫົວຮ່ວມກັບການກະຕຸ້ນຕາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຖ້າອາການມີຮ່ວມກັນ ແລະດຳເນີນຕໍ່ໄປດົນ ອາດຈະຕ້ອງການການປຶກສາທາງປະສາດ ແລະຄວນປຶກສາແພດ.

12. ການກະຕຸ້ນຕາໃນເດັກນ້ອຍອັນຕະລາຍບໍ?

ໃນເດັກນ້ອຍມັກຈະເປັນຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ຖ້າເກີດຊ້ຳໆ ຫຼື ມີອາການອື່ນຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນປຶກສາແພດເດັກ ຫຼື ແພດຕາ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

• ອົງການອະນາໄມໂລກ (World Health Organization – WHO)

• ສະມາຄົມຈັກຕາອາເມຣິກາ (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• Mayo Clinic: ການກະຕຸ້ນຕາ

• ສະຖາບັນຕາແຫ່ງຊາດ – ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຕາ

• Cleveland Clinic: ການກະຕຸ້ນຕາ (Myokymia ແລະ Blepharospasm)