ອາການເຈັບແຂນ: ສາເຫດ, ການວິນິດໄຊ ແລະ ທາງເລືອກໃນການຈັດການ

ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບອາການເຈັບແຂນ

ອາການເຈັບແຂນແມ່ນອາການທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງຂອງແຂນ ຈາກຫົວໄຫຫາປາຍນິ້ວ ແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະສ້າງຄວາມລຳບາກໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບອາດຮູ້ສຶກເປັນໄຟລວກ, ແທງ, ກົດດັນ ຫຼື ມື້ມົນ. ໃນບາງກໍລະນີອາການເຈັບອາດປາກົດຢູ່ຈຸດດຽວ, ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດລາມໄປທົ່ວແຂນ. ອາດພົບໄດ້ທັງແຂນຂວາ ແລະແຂນຊ້າຍ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍພົບການລາມໄປທັງສອງແຂນພ້ອມກັນ. ອາການເຈັບອາດເກີດຂຶ້ນໃນເວລາເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ໃນເວລາພັກ ແລະຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ອາດເປັນຄຳແນະນຳໃນການຫາສາເຫດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບແຂນ

ອາການເຈັບແຂນອາດມີຫຼາຍສາເຫດຕ່າງກັນ. ການຖືກບີບຂອງປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ່ໄຫ, ການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອ-ເສັ້ນເອັນ, ບັນຫາຂໍ່ ຫຼື ແມ່ນພະຍາດລະບົບອື່ນໆກໍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບນີ້ໄດ້.

ຫຼັງຄໍ່ສັນຫຼັງ (ຮິດດິດສະເວີຄິຄານ): ການບີບຂອງດິດລະຫວ່າງກະດູກຄໍ່ສັນຫຼັງທີ່ກົດທັບເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ຮາກປະສາດ ອາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບລາມຈາກເທິງແຂນໄປຫາປາຍນິ້ວ. ບາງຄັ້ງອາດມີອາການບໍ່ສະບາຍລະຫວ່າງຄໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງ, ອ່ອນແຮງກ້າມແຂນ ຫຼື ມື້ມົນຮ່ວມດ້ວຍ.

ບັນຫາຂໍ່ໄຫ: ໃນກໍລະນີທີ່ມີການອັກເສບ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງກົດກະທົບຂອງຂໍ່ໄຫ ເຊັ່ນ ໄຫແຂງ, ອິມພິງແມນທ໌ ແລະ ບູຣສິດ, ອາການເຈັບມັກຈະລາມຈາກໄຫໄປຫາແຂນສູງ ແລະຈະຊັດເຈນຂຶ້ນເມື່ອເຄື່ອນໄຫວໄຫ. ໃນກໍລະນີນີ້ມັກພົບການຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ.

ລາເທີລ ເອພິຄອນດິລິດ (ເທນນິສຊີ້ແຂນ): ອາການເຈັບທີ່ປາກົດຢູ່ດ້ານນອກຂອງຂໍ່ສອກ ແມ່ນມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວມື ແລະແຂນຊ້ຳໆ. ອາການເຈັບມັກຈະບໍ່ລາມເກີນຂອບເຂດຂອງສອກ.

ການບີບຂອງປະສາດ: ໃນກໍລະນີທີ່ມີການບີບຂອງປະສາດເຊັ່ນ ອຸນນາລ ອຸລົກ ແລະ ຄາຣພາວ ທິວເນວ ອາການເຈັບແຂນມັກມີອາການມື້ມົນ ຫຼື ຈີ້ມື້ຮ່ວມດ້ວຍ. ໃນຄາຣພາວ ທິວເນວ ມັກມີຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວໂຕ ແລະນິ້ວກາງ, ໃນອຸນນາລ ອຸລົກ ອາດມີມື້ມົນຈາກສອກໄປຫານິ້ວແຫວນ ແລະນິ້ວກົມ.

ອາການເຈັບແຂນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ

ອາການເຈັບແຂນບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເກີດຂຶ້ນທັນທີ ແລະມັກພົບໃນແຂນຊ້າຍ ອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຫົວໃຈ (ການຕິດຕັ້ງຂອງກຳມະຫົວໃຈ). ອາການເຈັບທີ່ມີສາເຫດຈາກຫົວໃຈມັກລາມຈາກອົງເອີນໄປຫາຄາງ, ຫຼັງ ແລະແຂນ. ຖ້າມີອາການຫາຍໃຈຫຍຸ້ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືນໄສ້, ວຽງສີສະ ຫຼື ເຫື້ອງເຢັນຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາທາງການແພດດ່ວນ. ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ລືມວ່າອາການເຈັບແຂນບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ; ຄວນກວດສອບລະອຽດແລະທົດສອບເພື່ອຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ.

ອາການເຈັບແຂນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ຄວາມຮຸນແຮງ ແລະຮູບແບບຂອງອາການເຈັບແຂນອາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງອາດຮູ້ສຶກເປັນໄຟລວກ ຫຼື ແທງ, ບາງຄັ້ງເຫັນເປັນອາການແທງ ຫຼື ປວດມົນ. ບາງຄັ້ງຢູ່ຈຸດດຽວ, ບາງຄັ້ງລາມໄປທົ່ວແຂນ. ຄວນແຍກລະຫວ່າງອາການເຈັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຄື່ອນໄຫວ ແລະອາການເຈັບທີ່ຊັດເຈນໃນເວລາພັກ. ໄລຍະເວລາຂອງອາການ, ຄວາມສຳພັນກັບກິດຈະກຳ ແລະອາການຮ່ວມ (ເຊັ່ນ ມື້ມົນ ຫຼື ອ່ອນແຮງ) ແມ່ນຄຳແນະນຳສຳຄັນສຳລັບທ່ານແພດ.

ວິທີການວິນິດໄຊໃນອາການເຈັບແຂນ

ເພື່ອຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບແຂນ ກ່ອນອື່ນຈະຕ້ອງສອບຖາມປະຫວັດລະອຽດ: ເວລາເລີ່ມອາການ, ປະເພດ, ໄລຍະເວລາ, ຄວາມຮຸນແຮງ ແລະອາການຮ່ວມອື່ນໆ. ໃນການກວດຮ່າງກາຍຈະກວດຫາຈຸດເຈັບ, ຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ່, ການເຮັດວຽກຂອງປະສາດ ແລະກ້າມເນື້ອຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການທົດສອບເພີ່ມເຕີມມີດັ່ງນີ້:

• ເອັກຊ໌ເຊຣີ: ເປັນວິທີການຖ່າຍຮູບທີ່ເລືອກໃຊ້ກ່ອນໃນການກວດຫາການຫັກຂອງກະດູກຈາກອຸບັດເຫດ.

• ການຖ່າຍຮູບດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍຳສູງ (MRG): ເຊັ່ນ ການບີບປະສາດ, ການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອ-ເສັ້ນເອັນ ຫຼື ບັນຫາຂໍ່ໄຫ ແລະຄໍ່.

• ເອລັກໂຕຣມີໂອກຣາຟີ (EMG): ຖ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການສົ່ງສັນຍານປະສາດ, ເຊັ່ນ ຄາຣພາວ ທິວເນວ ຫຼື ອຸນນາລ ອຸລົກ.

ການປຶກສາທ່ານແພດຜູ້ຊຳນານແມ່ນສຳຄັນສຳລັບການວິນິດໄຊທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະການຮັກສາທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການຄຸ້ມຄອງແລະທາງເລືອກການຮັກສາອາການເຈັບແຂນ

ການຮັກສາອາການເຈັບແຂນຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມສາເຫດທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້:

• ໃນການບາດເຈັບຈາກອຸບັດເຫດ (ກະດູກຫັກ, ຂໍ່ຫຼຸດ, ກ້າມເນື້ອສຶກຫາຍ): ຄວນພັກສ່ວນທີ່ເຈັບ, ໃສ່ປູນ ຫຼື ອຸປະກອນຍຶດ, ແລະບາງຄັ້ງອາດຕ້ອງຜ່າຕັດ.

• ອາການເຈັບຈາກຫຼັງຄໍ່ສັນຫຼັງ: ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ປານກາງມັກໃຫ້ກິນຢາບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະຢາຄົງຄວາມຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ ພ້ອມການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຖ້າມີການບີບປະສາດຊັດເຈນ ຫຼື ອາການເຈັບດື້ຢາອາດຕ້ອງຜ່າຕັດ.

• ໃນບັນຫາຂໍ່ໄຫ ແລະຂໍ່: ຂັ້ນຕອນທຳອິດໃຫ້ກິນຢາ, ພັກສັ້ນໆ ແລະການຟື້ນຟູທາງກາຍພາບ. ຖ້າບໍ່ດີຂຶ້ນອາດຕ້ອງຉິດຢາໃນຂໍ່ ຫຼື ຜ່າຕັດ.

• ໃນການບີບປະສາດ (ຄາຣພາວ ທິວເນວ, ອຸນນາລ ອຸລົກ): ໃຊ້ອຸປະກອນຍຶດຫຼຸດຄວາມຕຶງໃນບ່ອນນັ້ນ, ກິນວິຕາມິນ B12 ແລະການຟື້ນຟູທາງກາຍພາບທີ່ເໝາະສົມ (ອາບນ້ຳພາລາຟິນ, TENS, ultrasound). ຖ້າມີການສູນເສຍປະສາດຊັດເຈນອາດຕ້ອງຜ່າຕັດ.

• ໃນລາເທີລ ເອພິຄອນດິລິດ: ຈຳກັດກິດຈະກຳ, ໃຊ້ສາຍຄ້ອມສອກ, ກິນຢາບັນເທົາອາການເຈັບ. ຖ້າບໍ່ດີຂຶ້ນອາດຉິດສະເຕີຣອຍທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ຜ່າຕັດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ຈຳຄື ການຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບແຂນ ແລະການກຳນົດທາງຮັກສາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບແຂນ ຄວນປຶກສາທ່ານແພດຜູ້ຊຳນານ ແທນທີ່ຈະວິນິດໄຊ ຫຼື ຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມບ່ອຍ

1. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດອາການເຈັບແຂນ?

ອາການເຈັບແຂນອາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ. ການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອ ແລະຂໍ່, ການບີບປະສາດ, ບັນຫາຂໍ່ໄຫ, ຫຼັງຄໍ່ສັນຫຼັງ ແລະບາງຄັ້ງພະຍາດຫົວໃຈກໍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບນີ້. ຖ້າອາການເຈັບຕໍ່ເນື່ອງ, ຮຸນແຮງ ຫຼື ເກີດຊ້ຳໆ ຄວນປຶກສາຜູ້ຊຳນານ.

2. ອາການເຈັບແຂນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ບໍ?

ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ເກີດທັນທີ ແລະລາມໄປຫາອົງເອີນ, ຄາງ ຫຼື ຫຼັງ, ມີອາການຫາຍໃຈຫຍຸ້ງ ແລະເຫື້ອງເຢັນຮ່ວມດ້ວຍ ຄວນສົງໄສພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດດ່ວນ.

3. ຄວນໄປພົບຜູ້ຊຳນານສາຂາໃດຖ້າມີອາການເຈັບແຂນ?

ສາມາດປຶກສາຜູ້ຊຳນານດ້ານອອດໂທປີ, ຟິດສິກ ແລະການຟື້ນຟູ, ປະສາດວິທະຍາ ຫຼື ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ (ຫົວໃຈວິທະຍາ). ຈະຖືກນຳສົ່ງໄປສາຂາທີ່ເໝາະສົມຕາມອາການ.

4. ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ບໍ່ໃນບ້ານສຳລັບອາການເຈັບແຂນ?

ໃນການຕຶງກ້າມເນື້ອທົ່ວໄປ ຄວນພັກສັ້ນໆ, ປະຄົມເຢັນ ແລະໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ຫາຊື້ໄດ້ທົ່ວໄປ. ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ມີອາການຫຼັງອຸບັດເຫດຄວນປຶກສາແພດ.

5. ສະພາບໃດບ້າງທີ່ເປັນການສຸກເສີນໃນອາການເຈັບແຂນ?

ຖ້າມີອາການເຈັບອົງເອີນ, ຫາຍໃຈຫຍຸ້ງ, ເຫື້ອງເຢັນ, ຄືນໄສ້ ຫຼື ວຽງສີສະຮ່ວມກັບອາການເຈັບແຂນ ຄວນໄປໂຮງໝໍດ່ວນ. ການສູນເສຍກຳລັງທັນທີ, ເຄື່ອນໄຫວແຂນບໍ່ໄດ້ ຫຼື ຫຼັງອຸບັດເຫດມີຮູບຮ່າງຜິດປົກກະຕິກໍຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາດ່ວນ.

6. ຖ້າມີອາການເຈັບແຂນຕໍ່ເນື່ອງຄວນເຮັດຫຍັງ?

ຖ້າອາການເຈັບຕໍ່ເນື່ອງ, ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ມີອາການຮ່ວມເຊັ່ນ ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ອ່ອນແຮງ ຄວນປຶກສາຜູ້ຊຳນານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອການວິນິດໄຊ ແລະການຮັກສາ.

7. ການກວດສອບໃດບ້າງທີ່ໃຊ້ໃນອາການເຈັບແຂນ?

ຫຼັງການກວດຮ່າງກາຍ ມັກຈະມີການສັ່ງເອັກຊ໌ເຊຣີ, MRG, ບາງຄັ້ງ EMG ແລະການກວດຫ້ອງປະລິມານ. ການທົດສອບທີ່ຈະເຮັດຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ.

8. ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບແຂນສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ບໍ?

ແຕ່ງຕາມສາເຫດອາດແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍບາງຢ່າງ ຫຼື ໃຫ້ພັກໃນໄລຍະທີ່ມີອາການເຈັບ. ຄວນປຶກສາທ່ານແພດເພື່ອຄຳແນະນຳສ່ວນບຸກຄົນ.

9. ເມື່ອໃດຈຶ່ງຄວນຜ່າຕັດສຳລັບອາການເຈັບແຂນຮຸນແຮງ?

ການຜ່າຕັດມັກຈະພິຈາລະນາໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນຈາກການກິນຢາ ແລະຟື້ນຟູທາງກາຍພາບ, ການບີບປະສາດຮຸນແຮງ ຫຼື ກະດູກຫັກ-ຂໍ່ຫຼຸດ. ຄວນຟັງຄຳແນະນຳຈາກທ່ານແພດໃນການວາງແຜນຮັກສາ.

10. ອາການເຈັບແຂນເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຮຸນແຮງທຸກຄັ້ງບໍ?

ສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຈາກການຕຶງກ້າມເນື້ອ ຫຼື ການບາດເຈັບຂໍ່ເບົາໆ ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຮຸນແຮງ. ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການເສີຍສຽງທີ່ກ່າວຂ້າງເທິງ ຄວນໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

• ອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO): Musculoskeletal conditions

• ສະພາອາເມຣິກັນຂອງນັກຜ່າຕັດກະດູກ (AAOS): ອາການເຈັບແຂນ

• ສະພາຫົວໃຈອາເມຣິກັນ (AHA): ອາການເຕືອນຂອງອາການຫົວໃຈວາຍ

• ຄລິນິກ Mayo: ອາການເຈັບແຂນ

• ຫ້ອງສະໝຸດແຫ່ງຊາດສະຫະລັດ (MedlinePlus): ອາການແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງແຂນ