Дем жетпестик (Диспнея): Себептери, белгилери жана чечүү жолдору

Дем жетпестик деген эмне?

Дем жетпестик же медициналык тилде диспнеа — бул адам өзүнүн учурдагы дем алуу мүмкүнчүлүгүн толук пайдалана албай жатканын сезип, дем алуу-чыгаруу аракетине көбүрөөк көңүл бурган абал. Күнүмдүк жашоодо кадимкиде байкалбаган дем алуу кыймылдары, дем жетпестикке дуушар болгон адамдар үчүн ачык көрүнөт. Көбүнчө “дем жетпей жаткандай сезүү”, “аба жетпей кыйналуу” же “демсиз калуу” түрүндө сүрөттөлгөн бул абал, тепкичтен чыкканда, тез басканда же кээде эс алып жатканда да пайда болушу мүмкүн. Кээде болсо адам жетиштүү дем алса да толук эс ала албаганын сезет. Дем жетпестик физикалык жана психологиялык факторлор менен байланыштуу болушу мүмкүн болгондуктан, ар дайым көп тараптуу баалоону талап кылган белгилердин бири болуп саналат.

Дем жетпестик кайсы учурларда пайда болот?

Дем жетпестик — адамдын жашоо активдүүлүгүнө таасир эте турган, жашоо сапатынын төмөндөшүнө алып келе турган даттануу. Ар түрдүү себептерден улам пайда болушу мүмкүн болсо да, негизги өзгөчөлүктөрүнө дем алуу-чыгарууда кыйынчылык жана бул процессти кадимкидегиден көбүрөөк байкоо кирет. Дем жетпестик өпкө же жүрөк ооруларынан келип чыгышы мүмкүн, ошондой эле психологиялык абалдар жана башка айрым системалык оорулардан улам да пайда болушу мүмкүн.

Медициналык жактан алганда, дем жетпестик негизинен эки негизги топко бөлүнүп бааланат:

1. Өпкө менен байланышкан себептер: Дем алуу системасында пайда болгон оорулар же функциялык бузулуулар.

2. Өпкөдөн тышкаркы себептер: Негизинен жүрөк оорулары, кан аздык, зат алмашуу бузулуулар жана психологиялык абалдар.

Капысынан башталган дем жетпестик көбүнчө жүрөк жана өпкө оорулары менен байланыштуу болот. Жай жана бара-бара күчөгөн даттануулар болсо өнөкөт же субакут себептерди ойлотот. Ошондой эле мурун же жогорку дем алуу жолдорундагы түзүлүштүк бузулуулар да абанын өтүшүндө кыйынчылык жаратышы мүмкүн.

Дем жетпестиктин көп кездешкен белгилери кандай?

Дем жетпестик өзү эле эмес, ага коштолгон башка белгилер менен да коштолушу мүмкүн. Эң көп байкалган белгилер төмөнкүлөр:

• Дем алуу-чыгарууда кыйынчылык тартуу

• Дем жетпей же абасыз калуу сезими

• Кыйкырып же ышкырыкка окшогон, тартипсиз дем алуу

• Көкүрөк аймагында тыгылуу же оорутуу

• Түнкүсүн дем ала албай ойгонуу

• Айрыкча тепкичтен чыгуу сыяктуу күч талап кылган аракеттерде бат чарчап, көп токтоо зарылдыгы

• Кан аралаш какырык чыгару

• Капысынан же өнөкөт жөтөл

• Туруктуу алсыздык же чарчоо

• Баш айлануу, баш ооруу

• Тизе муундарында жана буттарда шишик (шишик)

• Жүрөк кагышынын батташы

• Эс-тутумдун бүдөмүктүгү же кыска мөөнөттүү эс-учун жоготуу

• Салмак жоготуу

Бул белгилердин кайсы бири дем жетпестик менен кошо байкалса, абалдын оордугун аныктоо үчүн медициналык адиске кайрылуу маанилүү.

Дем жетпестикке кайсы факторлор себеп болот?

Дем алуу-чыгарууда кыйынчылыктын негизинде жаткан себептер негизинен эки топко бөлүнөт: өпкө менен байланышкан жана өпкөдөн тышкаркы себептер.

Өпкө менен байланышкан себептерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Астма жана бронхит сыяктуу дем алуу жолдорунун тарышына алып келген оорулар

• Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨООО)

• Өпкө сезгениши (пневмония)

• Пневмоторакс (өпкөнүн бир бөлүгүнүн же толугу менен чөгүшү)

• Өпкө артериясында тромб пайда болушу (пульмонардык эмболия)

• Өпкө рагы

• Чөйрөлүк же химиялык факторлорго узак убакыт таасирленүү

• Аллергиялык реакциялар

• Тамеки тартуу жана абанын булганышы

• Чет элдик зат менен дем алуу жолдорунун тосулушу (айрыкча балдарда)

Өпкөдөн тышкаркы себептер көбүнчө төмөнкүлөр:

• Жүрөк оорулары (мисалы, жүрөк жетишсиздиги же инфаркт)

• Кан аздык (анемия)

• Жогорку кан басым

• Кан айлануунун жетишсиздиги

• Салмактын ашыктыгы (семирүү)

• Неврологиялык оорулар (Гийен-Барре синдрому, Миастения гравис ж.б.)

• Психологиялык себептер (паника атакасы, тынчсыздануу бузулуусу ж.б.)

• Кан жоготуу же жалпы физикалык абалдын начарлашы

• Карылык

Айрым учурларда бул факторлор бирге кездешиши мүмкүн. Себеби кандай болбосун, дем жетпестик олуттуу кабыл алынып, негизги себепти аныктоо үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.

Дем жетпестикти аныктоодо кайсы ыкмалар колдонулат?

Дем жетпестик менен кайрылган адамдан алгач кеңири медициналык тарых алынат. Андан соң физикалык кароо жүргүзүлүп, зарыл болсо төмөнкү тесттер дайындалышы мүмкүн:

• Өпкө рентгени

• Дем алуу функциялык тесттери

• Кан анализдери

• Компьютердик томография

• Бронхоскопия

• ЭКГ жана жүрөк тесттери (жүрөккө байланыштуу шек болсо)

• Зарыл болсо психологиялык баалоо

Бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгында дем жетпестиктин себеби такталып, адамга ылайыкташкан дарылоо планы түзүлөт.

Дем жетпестик кайсы адистик тармактарды камтыйт?

Дем жетпестикке дуушар болгон адамдар алгач үй-бүлөлүк дарыгерге же ички оорулар (терапия) адисине кайрыла алышат. Даттануулардын себебине жараша өпкө оорулары үчүн өпкө оорулары (пульмонология) адиси, жүрөккө байланыштуу көйгөйлөр үчүн кардиология дарыгери баалоо жүргүзүшү мүмкүн. Зарыл учурда бир нече тармактан жардам алууга болот.

Дем жетпестикке алып келген өпкө оорулары кайсылар?

Эң көп кездешкен өпкө менен байланышкан дем жетпестик себептеринин айрымдары астма, бронхит жана ӨООО болуп саналат. Астма, айрыкча дем алуу жолдорунун тарышына жана көкүрөктө кысылуу сезимине алып келет. Кыйкырып же ышкырыкка окшогон дем алуу көп кездешет. Суук тийүү, сасык тумоо, аллергиялар, оор көнүгүү же булганган аба да дем алуу жолдорунун тарышына себеп болушу мүмкүн. Ошондой эле уулуу газдар, химиялык тазалоочу каражаттарды жутуу же эки башка тазалоочу каражатты аралаштыруу натыйжасында пайда болгон заттар дем жетпестикти күчөтүшү мүмкүн.

Пневмоторакс (өпкөнүн чөгүшү) оорутуу жана капысынан дем алуу кыйынчылыгы менен, өпкө артериясында тромб пайда болушу (пульмонардык эмболия) болсо катуу көкүрөк оорутуу, кан аралаш какырык, эсин жоготуу жана олуттуу дем жетпестик менен билиниши мүмкүн.

Дем жетпестикке себеп болгон жүрөк оорулары

Жүрөк оорулары да дем жетпестиктин маанилүү себептеринин бири. Жүрөк инфарктында эрте этапта жана жүрөк жетишсиздигинде көп учурда дем жетпестик пайда болот. Ошондой эле жүрөк кагышынын батташы, жогорку кан басым, жүрөк клапандарынын ооруларынан улам кан айлануу бузулганда да бейтаптар жетиштүү дем ала албаганын сезиши мүмкүн. Жүрөккө байланыштуу өпкө шишиги болсо шашылыш жардамды талап кылган, олуттуу дем жетпестик жана шишик менен коштолгон абал.

Дем жетпестикке эмне жардам берет?

Дем жетпестикти жеңилдетүүнүн эң натыйжалуу жолу — биринчи кезекте негизги себепти аныктап, ылайыктуу медициналык дарылоону баштоо. Дарылоо процесси адис дарыгердин көзөмөлүндө пландалышы керек. Мындан тышкары төмөнкү чаралар даттанууларды көзөмөлдөөгө жардам берет:

• Тамеки жана тамеки продукцияларынан толук баш тартуу

• Булганган абадан жана күчтүү химиялык заттарды жутуудан алыс болуу

• Жашоо чөйрөсүн жакшы желдетүү

• Физикалык активдүүлүктү көбөйтүп, дем алуу булчуңдарын чыңдоо, бирок көнүгүү программасын дарыгердин көзөмөлүндө баштоо

• Салмакты көзөмөлдөө

• Аллергендерден сактануу

• Саламаттык текшерүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү

Мындан тышкары стрессти башкаруу, туура дем алуу ыкмаларын колдонуу жана саламат уктоо режими жалпы дем алуу саламаттыгына оң таасир берет.

Дем жетпестикти азайтуу үчүн натыйжалуу стратегиялар

Өнөкөт дем алуу жолдорунун оорулары, аллергиялар же башка туруктуу саламаттык көйгөйлөрү бар адамдар үчүн үзгүлтүксүз байкоо жана ылайыктуу дары-дармек менен дарылоо негизги орунда турат. Тамекини таштоо, үзгүлтүксүз көнүгүү жана салмакты көзөмөлдөө дем жетпестикти азайтууда маанилүү роль ойнойт. Дем алуу көнүгүүлөрүн жана эс алуу ыкмаларын үйрөнүү күнүмдүк жашоодо эркин дем алууга жардам берет. Ооруңузда капысынан начарлашуу, эс алып жатканда да дем жетпестик же көкүрөк оорутуу сыяктуу олуттуу белгилер болсо, сөзсүз түрдө тез арада медициналык мекемеге кайрылуу керек.

Көп берилген суроолор

1. Дем жетпестик эмнеден пайда болот?

Дем жетпестик өпкө же жүрөк оорулары, кан аздык, семирүү, неврологиялык бузулуулар, чөйрөлүк факторлор жана психологиялык себептер сыяктуу ар түрдүү себептерден улам пайда болушу мүмкүн.

2. Дем жетпестик үчүн кайсы дарыгерге кайрылышым керек?

Үй-бүлөлүк дарыгер, ички оорулар боюнча адис, өпкө оорулары (пульмонология) же кардиология адистери бул маселе боюнча баа бере алышат. Шикаяттарыңызга жана негизги себептерге жараша багыттоо жүргүзүлөт.

3. Эгер дем жетпестик күтүүсүз башталса эмне кылышым керек?

Күтүүсүз жана катуу дем жетпестик, көкүрөк ооруу же эс-учун жоготуу сыяктуу белгилер болсо, шашылыш медициналык жардам алуу зарыл.

4. Дем жетпестигим бар, бирок эч кандай ооруум жок, бул психологиялык болушу мүмкүнбү?

Ооба, психологиялык стресс, тынчсыздануу жана паникалык абалдар дем жетпестикке алып келиши мүмкүн. Бирок алгач башка медициналык себептер четтетилиши керек.

5. Үй шартында дем жетпестикти жеңилдетүү үчүн эмне кыла алам?

Тамеки жана башка зыяндуу адаттарды токтотуу, үйдү желдетүү, стресстен жана аллергендерден сактануу жана дарыгерден үйрөнө турган дем алуу көнүгүүлөрүн колдонуу жардам бере алат.

6. Дем жетпестик уктап жатканда болсо эмне кылышым керек?

Түнкүсүн дем жетпестик болсо, айрыкча уйку апноэси, жүрөк жана өпкө оорулары боюнча баа берүү керек; сөзсүз дарыгерге кайрылыңыз.

7. Астма жана КОАХта дем жетпестик кантип көзөмөлдөнөт?

Тийиштүү дары-дармек менен дарылоо, тамекини токтотуу жана үзгүлтүксүз дарыгердин көзөмөлү менен кармоо мүмкүн. Жеке дем алуу көнүгүүлөрү да пайдалуу болушу мүмкүн.

8. Балдарда дем жетпестик эмнеден болот?

Эң көп кездешкен себептерге жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялары, астма, аллергиялар жана бөтөн нерселердин дем алуу жолуна түшүшү кирет. Күтүүсүз дем алуу кыйындашы шашылыш жардамды талап кылат.

9. Дем жетпестик көбүнчө кимдерде кездешет?

Улуу курактагы, тамеки чеккен, өнөкөт оорулары бар жана катуу стрессте жүргөн адамдарда көбүрөөк байкалат.

10. Дем жетпестик салмакка байланыштуу болушу мүмкүнбү?

Ооба, ашыкча салмактагы адамдарда өпкө сыйымдуулугу азайып, дем алуу булчуңдары кыйналышы мүмкүн; бул абал дем жетпестиктин себеби болушу мүмкүн.

11. Дем жетпестик үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Оорулуунун тарыхы жана физикалык кароодон кийин, өпкө рентгени, кан анализдери, дем алуу функциясын текшерүү, ЭКГ жана зарыл болсо кошумча сүрөттөө ыкмалары талап кылынышы мүмкүн.

12. Дем жетпестик убактылуу болушу мүмкүнбү?

Ооба, эгерде инфекция же кыска мөөнөттүү чөйрөлүк таасирге байланыштуу болсо толугу менен айыгышы мүмкүн. Бирок улануучу же күчөп жаткан белгилер болсо дарыгерге кайрылуу керек.

Булактар

• Дүйнөлүк Саламаттыкты Сактоо Уюму (WHO) — Өнөкөт дем алуу оорулары боюнча маалымат баракчасы

• Америка Өпкө Ассоциациясы — Дем жетпестик деген эмне?

• Америка Жүрөк Ассоциациясы — Дем жетпестик

• Chest Journal — Клиникалык шартта дем жетпестикти баалоо

• Европа Дем алуу Коому — Дем жетпестикти баалоо боюнча көрсөтмөлөр