Hawan Jinin Cikin Ciki: Muhimman Abubuwan da Ya Kamata Ku Sani Game da Gastritis
Acid ɗin Cikin Ciki da Tsare-tsaren Karewa
Ciki yana samar da wani ƙarfi mai ƙarfi mai tsananin acid wanda ke taka muhimmiyar rawa a tsarin narkar da abinci. Wannan acid yana fitowa daga ƙwayoyin gland masu yawa da ke cikin bangon ciki. Don hana lalacewar zanen ciki (mukoza), wannan bangon yana da wani siririn shafi na mucus mai kariya wanda wasu ƙwayoyin musamman ke samarwa. Duk da haka, wasu yanayi na iya lalata wannan shingen kariya ko kuma su sa a samar da acid na ciki fiye da kima. Sakamakon haka, zanen ciki na iya kumbura kuma a sami yanayin da ake kira gastritis.
Menene Gastritis?
Gastritis yana nufin kumburin zanen da ke rufe ciki (mukoza). Yawanci yana faruwa ne sakamakon karuwar acid na ciki ko kuma lalacewar shafin kariya. A irin wannan yanayi, acid na ciki yana hulɗa kai tsaye da kyallen ciki kuma yana haifar da lalacewa ga ƙwayoyin. Gastritis na iya bayyana a manyan nau'i biyu: wanda ya fara da gaggawa (akut) ko kuma wanda ke tasowa a hankali kuma yana iya ɗaukar lokaci mai tsawo (kronik).
Akut gastritis yawanci yana bayyana da alamomi masu tsanani kamar ciwon ciki mai ƙarfi, tashin zuciya, amai da rashin sha'awa. Kronik gastritis kuma galibi baya bada wata alama ko kuma yana bayyana da rashin jin daɗi mai sauƙi, rashin narkar da abinci, kumburi da jin cikar ciki bayan cin abinci.
Dalilan Gastritis
Mafi yawan dalilin gastritis shine kamuwa da kwayar cuta mai suna Helicobacter pylori a cikin ciki. Amma akwai wasu dalilai da dama da ka iya haifar da kumburin zanen ciki:
Amfani da sigari
Shan giya fiye da kima
Amfani da magungunan non-steroidal anti-inflamatuar kamar aspirin da ibuprofen na dogon lokaci
Manyan cututtuka, manyan tiyata, munanan raunuka da ƙonewa masu tsanani
Babban damuwa na tunani ko zamantakewa
Sauran kamuwa da cututtukan kwayoyin cuta, virus ko fungi
Allergy ga abinci
Aikace-aikacen radiotherapy
Tsofaffi
Guba daga abinci
Yanayin da tsarin garkuwar jiki ke kai hari ga kyallen ciki (autoimmune gastritis ko gastritis nau'in A)
Alamomin Gastritis
Alamomin gastritis na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu ba sa nuna wata alama kwata-kwata, wasu kuma na iya fuskantar matsaloli masu bayyana.
Alamomin Akut Gastritis
Ciwon da ke fara da gaggawa, yawanci ana jin sa a tsakiyar ko sama na ciki (musamman idan an matsa yana ƙaruwa)
Ciwon da ke bazuwa zuwa bayan
Tashin zuciya da amai
Rashin sha'awa
Yawan majina
Jin cikar ciki da kumburi
Amai mai jini ko mai launin ruwan kofi mai duhu
Jini a cikin bayan gida ko bayan gida mai launin baƙi (melena)
Jin zafi ko ƙaiƙayi a ciki
Alamomin Kronik Gastritis
A mafi yawan lokuta, kronik gastritis baya nuna wata alama. Alamomin da za a iya gani sun haɗa da kumburi bayan cin abinci, yawan majina na dogon lokaci da rashin narkar da abinci mai sauƙi. Amma idan kronik gastritis bai samu magani ba na dogon lokaci, yana iya ƙara haɗarin samun matsaloli masu tsanani kamar ƙoda ko ciwon ciki da ciwon daji na ciki.
Nau'ikan Gastritis: Rarrabawa Bisa Wuri da Dalilai
Gastritis yana da sunaye daban-daban bisa ga yankin da ya shafa a ciki:
Antral Gastritis: Nau'in gastritis da ke faruwa a yankin fita na ciki (antrum), shine mafi yawan nau'i kuma galibi yana da alaƙa da H. pylori.
Pangastritis: Yana shafar babban yanki na zanen ciki.
Korpus Gastritis: Yana tasowa a sashen jiki (korpus) na ciki.
Kronik gastritis ana rarraba shi zuwa manyan nau'i uku bisa ga dalilinsa:
1. Autoimmune Gastritis (Nau'in A): Yana faruwa ne sakamakon tsarin garkuwar jiki yana kai hari ga ƙwayoyin ciki ba da gangan ba. Yawanci yana tare da ƙarancin bitamin B12.
2. Bakteriyal Gastritis (Nau'in B): Yana da alaƙa da kamuwa da kwayoyin cuta musamman H. pylori.
3. Kimiyyar Gastritis (Nau'in C): Yana faruwa sakamakon amfani da magunguna na dogon lokaci (musamman NSAİİ), shan giya fiye da kima ko kuma a wasu lokuta reflux na bile.
Yadda Ake Gano Gastritis?
A mataki na farko don gano cutar, ana tattara cikakken tarihin marar lafiya. Ana tantance ƙorafinsa, magungunan da yake amfani da su, halayen cin abinci, shan giya da sigari da kuma tarihin lafiyarsa gaba ɗaya. Likita zai gano wuraren da ke da zafi ta hanyar duba ciki.
Idan ya zama dole, ana iya amfani da hanyoyin hoto kamar ultrason na ciki. Ana amfani da rontgen ne kawai idan ana zargin matsaloli masu tsanani kamar huda ciki. Hanya mafi aminci don tabbatar da gastritis da gano dalilinsa ita ce endoscopy na tsarin narkar da abinci na sama. A lokacin endoscopy, ana iya ɗaukar samfurin kyallen ciki idan an buƙata.
Bugu da ƙari, ana iya bincika alamun kumburi, kamuwa da cuta da martanin autoimmune a gwajin jini. Idan ana zargin autoimmune gastritis, ana duba ƙwayoyin anti-body na musamman. Ana iya gano ko akwai zubar jini a bayan gida ta hanyar gwajin bayan gida.
Hanyar Maganin Gastritis
A mafi yawan mutane, gastritis ana iya sarrafa shi ta hanyar sauya salon rayuwa da kula da abinci. Amma idan ya zama dole, ana amfani da magunguna.
Matakan farko da ake ba da shawara su ne:
Guje wa kofi, giya da sigari da ke iya fusatar da ciki
Guje wa abinci mai yaji ko mai acid
Idan akwai matsaloli masu bayyana, a rage cin abinci na ɗan lokaci ko zaɓar abinci mai sauƙin narkewa
Kula da damuwa (misali, yin motsa jiki na shakatawa, yin tunani mai zurfi)
Magungunan da ake amfani da su a magani sun haɗa da:
Antacid, proton pump inhibitor (PPI) da H2 receptor blocker da ke rage acid na ciki
Karin bitamin B12 a autoimmune gastritis
Mafi muhimmancin sashi na magani shi ne sarrafa dalilin da ke ƙasa (misali, kamuwa da H. pylori, amfani da magani na dogon lokaci, tsarin autoimmune) a ƙarƙashin kulawar likita. Kula da duba lafiya akai-akai yana da muhimmanci don hana matsaloli masu tsanani a gaba.
Shawarwari Kan Abinci Ga Masu Gastritis
Abinci yana taka muhimmiyar rawa wajen maganin gastritis da rage alamominsa. Yana da kyau a zaɓi abinci mai kyau ga ciki, mai wadatar fiber da kuma abinci masu rage kumburi. Bincike ya nuna cewa abinci kamar yogurt na gida da sauerkraut masu dauke da probiotics na iya karewa daga wasu kwayoyin cuta. Haka kuma, kayan lambu kamar broccoli, ginger, tafarnuwa, karas da shayin ganye na iya taimakawa rage alamomin gastritis.
Abinci da abin sha da ake ba da shawara:
Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa masu sabo (misali, tuffa, karas, broccoli)
Abinci masu wadatar fiber kamar hatsi, oatmeal, wake
Naman da ba shi da mai da yawa (kaza, agwagwa, kifi)
Man kwakwa
Abinci masu wadatar probiotics (tarhana, yogurt, sauerkraut)
Abubuwan da ya kamata a guje wa su:
Chocolat, kofi, giya
Doamtes da abinci masu acid mai yawa
Abinci masu sarrafawa, masu yawan mai da sukari
Abinci masu yaji da soyayye masu nauyi
Abinci masu shiri da daskarewa
Abubuwan da ke dauke da sinadaran wucin gadi da kari
Abin da ya kamata a tuna shi ne, kowa na da bambancin yadda cikinsa ke da saukin kamuwa da matsala. Yana da muhimmanci a tuntubi ƙwararren lafiyar jiki kafin canza abinci ko fara magani.
Tambayoyi da Ake Yawan Yi
1. Shin gastritis zai iya warkewa da kansa?
A wasu lokuta, musamman idan an kawar da dalilin (misali, daina amfani da magani ko shan giya da sigari), gastritis na iya raguwa. Amma idan alamomin sun daɗe ko sun tsananta, dole ne a duba su da likita.
2. Yaya yiwuwar gastritis ya haifar da ciwon daji na ciki nan gaba?
Kronik gastritis, musamman idan ya daɗe da ba a magance shi ba, na iya ƙara haɗarin ciwon daji na ciki. Saboda haka, duba lafiya akai-akai da magani mai dacewa yana da muhimmanci.
3. Menene Helicobacter pylori kuma yaya yake shafar gastritis?
Helicobacter pylori wata kwayar cuta ce da ke iya rayuwa a cikin mucosa na ciki. Yana iya haifar da kumburi a cikin zanen ciki wanda ke kaiwa ga gastritis. A cikin maganinsa, ana amfani da magungunan kashe kwayoyin cuta da kuma magungunan da ke rage sinadarin acid na ciki.
4. Yaushe ya kamata mutum mai gastritis ya je wurin likita?
Idan akwai ciwon ciki, tashin zuciya, amai, amai mai jini ko baki, ko jini a cikin bayan gida, dole ne a garzaya wurin likita ba tare da bata lokaci ba. Ko da alamomin suna da sauki na dogon lokaci, yana da muhimmanci a samu cikakken binciken likita.
5. Menene mafi inganci hanyar maganin gastritis?
Magani yana dogara da musabbabin matsalar. Mafi inganci hanya ita ce: canza salon rayuwa, guje wa abubuwan da ke cutar da ciki, da kuma amfani da magungunan da likita ya rubuta a kai a kai.
6. Shin gastritis na warkewa gaba daya?
Da magani da matakan kariya da suka dace, gastritis yawanci yana warkewa. Amma idan ba a kawar da musabbabin ba, zai iya dawowa. A lokutan da ya zama na dindindin, duba likita akai-akai yana da amfani.
7. Shin magungunan kariya na ciki suna da aminci a gastritis?
Proton pump inhibitors da antacids, za a iya amfani da su cikin aminci idan likita ya ba da shawara. Amfani da su kai tsaye da na dogon lokaci na iya kara hadarin illa.
8. Na tsawon wane lokaci ya kamata a bi tsarin abinci na gastritis?
Lokacin bin tsarin abinci yana bambanta da mutum da kuma irin gastritis. Gaba daya, ana ba da shawarar a ci gaba da tsarin har sai alamomi sun ragu, wani lokaci kuma a ci gaba da kiyaye dabi'un cin abinci mai kyau na dogon lokaci.
9. Shin abinci masu dauke da probiotics suna warkar da gastritis?
Abinci masu dauke da probiotics, bisa wasu bincike, na iya taimakawa lafiyar narkewar abinci kuma su taimaka wajen maganin gastritis, musamman a maganin kamuwa da H. pylori.
10. Wadanne irin abin sha ya kamata a guje wa su a gastritis?
Kofi, giya, abin sha masu kumfa da ruwan 'ya'yan itace masu yawan acid ba su da kyau domin suna iya fusata ciki.
11. Shin gastritis yana da hadari a lokacin daukar ciki?
Alamomin gastritis a lokacin daukar ciki na iya zama masu damuwa, amma mafi yawan lokuta ba sa haifar da matsaloli masu tsanani. Duk da haka, ya kamata a tuntubi likitan mata na musamman.
12. Shin damuwa na iya tayar da gastritis?
Eh, matsanancin damuwa na iya kara samar da sinadarin acid a ciki kuma ya kara tsananta alamomin gastritis. Gudanar da damuwa na iya zama da amfani.
13. Shin gastritis yana da saurin yaduwa?
Kamuwa da Helicobacter pylori na iya yaduwa daga mutum zuwa mutum, amma ba duk nau'in gastritis ba ne ke da saurin yaduwa. Matakan tsaftar kai suna da muhimmanci.
14. Shin yara na iya samun gastritis?
Eh, yara ma na iya samun gastritis. Yana iya bayyana da irin wadannan alamomi kuma yana bukatar a duba su da likita.
Madaidaicin Bayani
Kungiyar Lafiya ta Duniya (World Health Organization), Takaitaccen Bayani kan Helicobacter pylori da Ciwon daji na ciki
Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafi (CDC), Bayani kan Helicobacter pylori
Kungiyar Masana Lafiyar Hanji ta Amurka (AGA), Ka'idojin Maganin Gastritis
Mayo Clinic, Bincike kan Gastritis
Kungiyar Turai ta Masana Lafiyar Hanji (ESGE), Ka'idojin Aiki na Gastritis