Veika Vakadrodroliga ni Vakatotolo: Ena Iwalewale Cava E Vakayagataki Kina, Na Veika Me Qarauni Kina?

E kasivi ni kasiviti sega ni lewa kei na spasimi e rawa ni vakavuna na mosi ka rawa ni vakavuna na leqa vakayago ka rawa talega ni vakaleqa na ituvaki ni bula ni veisiga ni tamata yadua. Ena ituvaki va oqo, na wainimate kei na iyaya e vakayagataki vakadodonu me vakamalumalumutaka na kasivi, e rawa ni solia na vakacegu ena loma ni gauna lekaleka vei ira na tauvimate. Ia, na veiqaravi va oqo me vakayacori ga ena rairai ni vuniwai ka me muri na gauna e vakarautaki.

E Cava na Iwalewale ni Kasivi Malumu?

Na iyaya me vakamalumalumutaka na kasivi; e vakayagataki me vakamalumalumutaka na spasimi ni kasivi, me vakalailaitaka na mosi ka me vakalevutaka na rawa ni toso. Ena nodra iwalewale ni cakacaka, eso na kasivi malumu e cakacaka vakadodonu ena loma ni kasivi, eso tale e vakalailaitaka na kasivi ena loma ni sisitema ni vakasama. E dau digitaki me vakayagataki ena veiqaravi lekaleka.

Na kasivi malumu, e rawa ni vakarautaki me vaka na yabaki ni tamata, nona bula, kei na ituvaki ni mate e tu e loma, ena mataqali teveli, kapsulu, inijekisoni, kremu se jel. Na inaki levu ni veimataqali oqo, me vakalailaitaka na kasivi levu ni kasivi me vakamalumalumutaka na leqa ni tamata.

Ena Vei Ituvaki Vakasivi Malumu E Vakayagataki?

Na kasivi malumu; e rawa ni digitaki vakabibi ena ituvaki me vaka na mosi ni domo, mosi ni qele, spasimi ni kasivi, vakaloloma ni draunikau kei na mate ni vakasama e vakavuna na kaukauwa ni kasivi. Na ituvaki e dau vakayagataki kina vakalevu:

• Spasimi ni kasivi: Ena lewa ni kasivi kaukauwa se totolo,

• Mosi ni domo kei na qele: Vakabibi ena mosi e vakavuna na dabe balavu, tu vakadodonu cala se vakasaurarataki,

• Vakacacani ena qito: Me tokona na vakabulabulataki ni mavoa ni kasivi kei na vakasese,

• Mosi levu ni kasivi: Me vakamalumalumutaka na mosi ena ituvaki me vaka na Fibromiyalji kei na mosi ni kasivi,

• Kaukauwa ni kasivi e vu mai na vakasama: Ena veiqaravi ni kasivi kaukauwa e vakavuna na multiple sclerosis se mavoa ni mona-vatu ni vakasama.

Ni vakayagataki ena dodonu ni dose kei na gauna, na kasivi malumu e rawa ni vukea na toso vinaka, vakalailaitaka na mosi, ka vakavinakataka na moce. Ia, na iyaya oqo e vakamalumalumutaka ga na mosi; e sega ni vakawabokotaka na vuna ni kasivi. Me vakadeitaki na vuna kei na veiqaravi donu, me sikova vakavinaka na vuniwai.

Ena Cava na Iwalewale ni Vakayagataki ni Wainimate Kasivi Malumu? Na Ka Me Qarauni?

Na wainimate kasivi malumu e dau vakarautaki ena teveli, kapsulu se inijekisoni. Na vuniwai ga e digitaka na mataqali wainimate kei na mataqali e dodonu me vakayagataki. Ena gauna ni vakayagataki, me qarauni na veika oqo:

• Me muri vakadodonu na dose kei na gauna e vakarautaka na vuniwai.

• Na wainimate oqo e rawa ni vakavuna na veika e veisau ena sisitema ni vakasama, o koya me kua ni vakayagataki vakatani se sega ni lewai, ni rawa ni vakavuna na leqa levu ni bula.

• Na balavu ni cakacaka ni wainimate kei na gauna ni kena tauri e rawa ni veisau me vaka na balavu se lekaleka ni kena iwalewale.

• Ena gauna ni veiqaravi, e rawa ni yaco na moce, malumalumu, vakalailaitaki ni reflex se vuki ni ulu, o koya me qarauni na cakacaka e gadrevi kina na vakasama me vaka na vakayagataki motoka.

• Ni vakayagataki vata kei na alikolo, e rawa ni vakalevutaka na veika ca ena sisitema ni vakasama. O koya me qarauni na vakayagataki alikolo ena gauna ni vakayagataki kasivi malumu.

Ena Cava na Iwalewale ni Vakayagataki ni Kremu kei na Jel Kasivi Malumu?

Na kremu se jel kasivi malumu, e vakarautaki me veiqaravi vakavata ena vanua e mosi. Na iyaya va oqo e vakarautaki me vakayagataki ena mavoa ni qito, mavoa ni kasivi, domo kei na qele e mosi se kaukauwa. Ena vakayagataki, me qarauni na veika oqo:

• Me vakayagataki ena yagodra e savasava ka mamaca, ena vanua e mosi, ena vakamasi malua.

• Na levu ni vakayagataki kei na levu ni kremu, me muri na ivakasala ni iyaya kei na vuniwai.

• Na kremu e dau vakavuna vakalailai na veika ca ni wainimate, ia e rawa ni vakavuna na damudamu, kama se katakata ena yagodra.

• Na kremu se jel me kua ni vakayagataki ena mavoa matata, cila se yagodra e vakaleqa oti.

• Kevaka e vakayagataki ena vanua levu ni yagodra se rairai e loma ni tapolati, me qarauni na kena curu ena yagodra kei na veika ca e rawa ni yaco.

Na Veika Ca E Rawa Ni Yaco Ena Vakayagataki ni Kasivi Malumu

Na wainimate kasivi malumu, ni vakayagataki ena gauna lekaleka kei na lewai ni vuniwai, e dau tauri me taqomaki. Ia, e rawa ni vakavuna eso na veika ca:

• Malumalumu kei na lomalomarua: Ena kena iwalewale ena sisitema ni vakasama, vakabibi ena imatai ni vakayagataki se ni vakalevutaki na dose.

• Vuki ni ulu kei na mosi ni ulu: E rawa ni vakavuna na veisau lekaleka ena balavu kei na kila na vanua.

• Leqa ni kete: E rawa ni yaco na maloku, sega ni viakana se leqa ni digesoni ena so na gauna.

• Veika ca ena yagodra: E se lailai ni yaco, ia e rawa ni damudamu, katakata se mavoa ena yagodra.

• Risi ni dau vakayagataki: Eso na kasivi malumu, ni vakayagataki balavu se levu na dose, e rawa ni vakavuna na dau vakayagataki se dau vakalevutaki.

Ena gauna ni bukete kei na susu, na vakayagataki ni kasivi malumu me vakayacori ga ke vakadonuya na vuniwai ka me lewai vakavinaka. Na kremu e lailai na risi ni veika ca vakatauvatani kei na wainimate e gunu; ia me kua ni vakayagataki vakatani se sega ni kila.

O Cei E Dodonu Me Vakayagataka na Kasivi Malumu?

Na wainimate kasivi malumu kei na kremu, e solia na vakacegu lekaleka ena kasivi kaukauwa, spasimi, mosi se leqa ni toso. Ia, e sega ni dodonu me vakayagataki ena veigauna kece ni mosi ni kasivi. Kevaka e vakayagataki ga me vakamalumalumutaka na mosi ka sega ni kilai na vuna, e rawa ni vakavuna na leqa levu ni bula ena gauna balavu. O ira era via vakayagataka na kasivi malumu me veiqaravi, me vakatarogi vakavinaka na vuniwai ka me muri na dose kei na gauna e vakarautaki. Kevaka e yaco na veika ca se veika e sega ni namaki, me sikova vakatotolo na vuniwai.

Taro Dau Tarogi Vakalevu

1. Na cava na kasivi malumu, ka cava na nona iwalewale?

Na kasivi malumu e wainimate kei na iyaya (kremu/jel) e vakayagataki me lewai na kasivi sega ni lewa, spasimi kei na mosi ena kasivi. E vukea na vakamalumalumutaki ni mosi, ia e sega ni vakawabokotaka na vuna levu.

2. E rawa ni voli na wainimate kasivi malumu sega ni wili?

Vuqa na wainimate kasivi malumu e rawa ga ni tauri ena wili ni vuniwai. E tiko eso na iyaya e sega ni gadrevi kina na wili, ia e bibi me vakayagataki ga ena ivakasala ni vuniwai.

3. Na cava na veika ca ni kasivi malumu?

Malumalumu, vuki ni ulu, maloku ni kete, vakalailaitaki ni reflex kei na veika ca ena yagodra e dau yaco vakalevu. Ena vakayagataki balavu se dose levu, e rawa ni vakavuna na dau vakayagataki.

4. E ca na kremu kasivi malumu?

Ni vakayagataki vakadodonu kei na dose e vakarautaki, e dau taqomaki. Kevaka e vakayagataki vakalevu se cala, e rawa ni vakavuna na mavoa, damudamu kei na veika ca ena yagodra.

5. E rawa ni vakayagataki vata na wainimate kasivi malumu kei na alikolo?

Sega, e sega ni vakatara me vakayagataki vata kei na alikolo. Na alikolo e rawa ni vakalevutaka na veika ca ena sisitema ni vakasama ka vakavuna na leqa sega ni taqomaki.

6. Ena vica na gauna me vakayagataki kina na wainimate kasivi malumu?

E dau vakatutu me vakayagataki ena veiqaravi lekaleka. Kevaka e gadrevi me vakayagataki balavu, me lewai tikoga na vuniwai.

7. E rawa ni vakayagataki na kasivi malumu ena gauna ni bukete se susu?

Me vakayagataki ga ena ivakasala ni vuniwai, ena gauna bibi ga, ena gauna lekaleka ka me lewai vakavinaka.

8. E rawa ni vakavuna na dau vakayagataki na wainimate kasivi malumu?

Eso na mataqali kasivi malumu, ni vakayagataki balavu se sega ni lewai, e rawa ni vakavuna na dau vakayagataki. O koya me lewai tikoga na vuniwai.

9. Ena cava na gauna me sikovi kina na vuniwai?

Kevaka e yaco na veika ca, mosi se kasivi e vakalevutaki vakasauri, se veisau ca ena bula, me sikova vakatotolo na vuniwai.

10. E rawa ni vakayagataki na kasivi malumu vei ira na gone?

Na tabana ni vuniwai e dodonu me vakatulewa ena kena vakayagataki na kas gevşetici vei ira na gone. Na dose kei na gauna ni vakayagataki e na vakarautaki vakatabakidua me vaka na yabaki, bibi, kei na mate e tu.

11. Na veisau e tiko ena kas gevşetici krem kei na kas gevşetici hap?

Na krem kei na jeli e dau cakacaka ena vanua e vakayagataki kina (lokal), ia na hap se tablet e dau vakayagataka na yagodra taucoko ka rawa ni vakalevutaka na kena i valavala ena loma ni sisitema ni vakasama.

12. E rawa ni kas gevşeticiler me vakawabokotaka na vuna ni mosi?

Sega, na kas gevşeticiler e sega ni vakabulai na vuna e vuni mosi; e vukea ga me vakamalumalumutaka na kena i vakatakilakila. Me vakadeitaki na kena vakabulai na mate e vuni mosi, e dodonu me veitaratara kei na vuniwai.

I Vurevure

• World Health Organization (WHO): “Guidelines for the pharmacological treatment of persisting pain in adults with medical illnesses.”

• U.S. National Library of Medicine – MedlinePlus: “Muscle Relaxants”

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): “Back Pain Treatments”

• American Academy of Neurology (AAN): Guidelines for the management of spasticity

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): “Safe Use of Pain Medicine”