Syndromu ni Fibromiyalji: Na kena iVakadinadina, na Vuna kei na kena Lewai
Na cava na Fibromiyalji?
Na fibromiyalji e dua na mate ni yago e dau vakilai ena veivanua eso ni yago ena loma ni dua na gauna balavu, e dau vakavuna na mosi ni moca e sega ni oti rawa, ka dua na mate ni yago e dau yaco vakadede ka dredre me vakadewataki. E sega ni vakavuna walega na mosi vakayago; e rawa talega ni vakavuna na oca, leqa ni moce, vakaloloma ni vakasama kei na veisau ni bula vakayalo. E laurai ena dua na iwiliwili lailai ni qase ena veimatanitu e vuravura, ka levu cake vei ira na yalewa. E se sega ni kilai vinaka na vuna dina ni fibromiyalji, ia e nanumi ni vu mai na veikilai ni veika vakatamata kei na veika e vakavuna na veisau e veiyasai vuravura.
Na cava na Fibromiyalji Sendromu?
Na fibromiyalji e dua na mate ni yago e dau vakilai kina na mosi e moca kei na sui, vakalevu ena veivanua eso ni yago, ka vakavuna talega na oca vakalevu. Na kena ivakaraitaki e dau vakatau ena ka e vakila na tamata; sega ni rawa ni laurai vakadodonu ena veitarogi vakavuniwai. Ena vuku ni ka oqo, e dau vakayalolailaitaki vata kei na so tale na mate, ka rawa ni bera na kena kilai.
Na cava na vuna e rawa ni vakavuna na Fibromiyalji?
E sega ni dua ga na vuna e kilai ni vakavuna na fibromiyalji; ia e levu na vakadidike e vakaraitaka na so na ka e rawa ni vakavuna:
Na tauvimate makawa: E laurai ni so na mate ni virusi se bakteria e rawa ni vakavuna na fibromiyalji ni oti na kena vakabulai.
Na veika vakatamata: E nanumi ni levu cake na vakatara ni fibromiyalji vei ira era tu vei ira na wekadra na mate oqo.
Na mavoa vakayago se vakayalo: E rawa ni vakavuna na fibromiyalji na mavoa levu se leqa vakayalo levu.
Na veika e vakavuna na veika dredre: Na veika dredre e dau vakavuna na veisau ni hormone ka rawa ni vakavuna na mate oqo.
Na itovo ni tamata: E laurai vakalevu na fibromiyalji vei ira era dau rairai malumalumu se dau saga me vinaka taucoko na ka era cakava.
E so na vakasama e tukuna ni na vakasama kei na veitaratara ni yago e rawa ni vakalailaitaka na ivakarau ni mosi, ka vakavuna me rawarawa na mosi. Ena vuku ni ka oqo, e rawa ni vakavuna me mosi na ka e sega ni dau mosi ena veigauna sa oti.
E vakacava na kena laurai na veika e yaco ena Fibromiyalji?
E duidui na kena laurai vei ira na tamata yadua. E so na gauna e dau tubu cake na mosi (gauna ni veika e yaco). Ena gauna oqo, e dau laurai vakalevu na mosi kei na oca. Ena gauna ni veika e yaco, e rawa ni laurai na leqa ni moce, leqa ni kena vakasavasavataki na kakana (me vaka na reflux), vakalevu ni tubu ni liga kei na yava, se vakila na malumu se sega ni vakila vinaka na liga kei na yava.
Na cava na ivakaraitaki ni Fibromiyalji?
Na ivakaraitaki levu duadua ni fibromiyalji oya na mosi ni moca e yaco vakadede. Ia e sega ni vakavuna walega na mosi. Eso tale na ivakaraitaki e dau laurai vakalevu:
Oca e sega ni oti rawa se dau lesu tale
Moce ia e sega ni vakila na vakacegu
Mosi ni uluna
Leqa ni bula vakayalo se rere
Dredre ni vakasama (“vakatakilai talega me brain fog”)
Mosi ni batini kete
Dredre ni cegu
Rorogo ena daliga
Oca totolo ena gauna ni vuli ni yago
E so na gauna e dau laurai na mosi ena veivanua ni yago e dau vakatokai me 'veivanua malumalumu' (me vaka na uluna, tabana, bati ni sucu, duruduru kei na liga), ia ena gauna oqo e sega ni vakayagataki duadua me ivakatakilakila ni mate.
O cei e tu ena leqa ni rawata na Fibromiyalji?
E laurai vakalevu vei ira na yalewa. Na tu ni fibromiyalji ena matavuvale e rawa ni vakalevutaka na leqa. E rawa talega ni laurai vata kei na mate ni lupus se romatoid arthritis kei na so tale na mate ni yago e veivakacacani.
E vakacava na kena kilai na Fibromiyalji?
Na ivakarau ni kena kilai oya na mosi ni yago e yaco tiko me sivia e tolu na vula ka sega ni rawa ni vakamacalataki ena dua tale na vuna vakavuniwai. E sega ni dua na tarogi vakavuniwai e rawa ni vakaraitaka vakadodonu na fibromiyalji. Era na vakayagataka na vuniwai na veitarogi ni dra se veitarogi ni yago me vakasuka tani kina na so tale na mate ni bera ni vakadeitaka na mate oqo.
Na kena lewa na Fibromiyalji: Na cava e rawa ni caka?
Na ituvatuva ni veivakabulai e vakatagedegede me lewai na ivakaraitaki ni mate ka vakavinakataka na bula ni tamata. E dau vakayagataki vata na wainimate, veisau ni itovo ni bula kei na veivakabulai veivuke.
Veivakabulai ena Wainimate
Wainimate ni mosi: Ena mosi lailai, ena rawa ni solia na vuniwai na wainimate ni mosi e rawarawa. Ena mosi levu, e rawa ni vakayagataki na wainimate kaukauwa ena dua na gauna lekaleka ka raici vakavinaka.
Wainimate ni lomaocaoca: E rawa ni vakalailaitaka na mosi kei na leqa ni bula vakayalo kei na moce.
Wainimate ni mate ni mona: E vakaraitaka na wainimate me vaka na gabapentin kei na pregabalin ni rawa ni vakalailaitaka na mosi ena veitaratara ni yago. E dodonu me vakayagataki ga ena raici ni vuniwai ena vuku ni kena rawa ni vakavuna na leqa eso.
Veivuke Veiqaravi kei na Veisau ni Itovo ni Bula
E rawa ni yaga vakalevu na veivuke eso ena veivakabulai ni fibromiyalji:
Veivakabulai ni yago kei na veivuke ni vakabulai
Veika me vakacegu kina na yago me vaka na acupuncture, yoga, meditation se massage
Kakana vinaka ka dodonu
Ituvatuva ni vuli ni yago e dau caka wasoma, malua ia e rawarawa me vakayacori (me vaka na lako, qalo, vodo bisikeli)
Veisau ni vanua ni moce kei na itovo me vakavinakataka na moce
Ituvatuva ni Vuli ni Yago kei na Bibi ni Qaqa Vakayago
Na vuli ni yago e dua na ka bibi ena veivakabulai ni fibromiyalji. Na vuli ni yago e dodonu me vakayacori ena ivakarau e dodonu, ka vakatagedegede vei ira yadua; e vakaukauwataka na moca, vakalevutaka na vosota, ka vakalailaitaka na mosi kei na oca. E vakauqeti vakalevu na vuli ni yago me vaka na aerobics (lako, vodo bisikeli), vuli ni toso malua kei na vuli ni kaukauwa. E dodonu me tekivu ena vuli ni yago lekaleka ka malua, ka vakalailaitaki vakamalua. Na vuli ni yago e levu e rawa ni vakalevutaka na ivakaraitaki ni mate; e vinaka me kerei na veivuke vakavuniwai mai na fisiotherapisiti.
Na cava e rawa ni caka me tarova kina na Fibromiyalji?
E sega ni kilai vinaka na sala me tarovi kina na fibromiyalji, ia me maroroi na bula vinaka kei na vakalailaitaki ni ivakaraitaki, e rawa ni caka na veika oqo:
Vakavulica na itovo ni moce vinaka ka wasoma
Qarava na kakana kei na veika e vakayadrati vakalevu
Lewa na veika dredre kei na vakayagataka na veika me vakacegu kina
Muria na kakana vinaka
Cakava wasoma na vuli ni yago
Vakayagataka na massage, vudi ena wai katakata kei na veika me vakacegu kina
Maroroya na veiwekani kei na cakacaka ni veidigidigi
Na cava na vuniwai e dodonu me sikovi ena Fibromiyalji?
E dodonu me vakayagataki na veiqaravi ni vuniwai e vica me vaka na rumatoloji, vuniwai ni yago kei na veivakabulai. E rawa ni yaga na veivuke mai na vuniwai ni vakasama kei na psychologist ena lewa ni ivakaraitaki. E rawa ni kerei na veivakasalataki mai na fisiotherapisiti kei na occupational therapist me baleta na vuli ni yago kei na toso ni yago.
Taro Dau Tarogi Wasoma
1. Na cava na fibromiyalji, e tautauvata kei na mate ni moca?
Na fibromiyalji e dua na mate ni yago e vakavuna na mosi ni moca, veivanua malumalumu kei na oca vakadede. Na mate ni moca e dua na vosa levu; na fibromiyalji e dua na mate e okati kina.
2. E vakamavoataki na fibromiyalji?
Sega, na fibromiyalji e sega ni vakamavoataki. Ia ke sega ni vakabulai, e rawa ni vakaleqa vakalevu na bula ni tamata.
3. E tauvi mai na fibromiyalji?
Na fibromiyalji e sega ni dua na mate e tauvi mai. Na veika vakatamata e rawa ni vakalevutaka na leqa, ia e sega ni tauvi mai vei ira na tamata.
4. O cei e tu ena leqa?
Na yalewa, o ira era tu ena matavuvale na fibromiyalji, kei ira era tu vei ira na mate ni rumatoloji/autoimmune era tu ena leqa levu.
5. E vakacava na kena kilai na fibromiyalji?
Na kena kilai e vakatau ena mosi e sivia na tolu na vula kei na ivakaraitaki e sega ni laurai ena veitarogi vakavuniwai, ka vakasuka tani na so tale na mate.
6. Na cava na veitarogi e caka ena fibromiyalji?
E sega ni dua na tarogi ni dra e vakaraitaka vakadodonu na fibromiyalji. E rawa ni caka eso na tarogi ni dra me vakasuka tani kina na so tale na mate.
7. E rawa ni vakabulai taucoko na veivakabulai?
E sega ni dua na veivakabulai e vakabulai taucoko na fibromiyalji; ia na veika e dodonu e rawa ni lewai kina na ivakaraitaki ni mate ka vakavinakataka na bula ni tamata.
8. E yaga na vuli ni yago?
Io, na vakayagataki ni vakaukauwa malua kei na veiganiti e vukea na kena lailai na mosi kei na oca, ka vakavinakataka talega na bula raraba ni bula.
9. E rawa ni vakavuna na dau vakayagataka na wainimate?
Na levu ni wainimate e vakayagataki, vakabibi na wainimate ni mosi, ke vakayagataki ena wiliwilitaki vinaka kei na lewa ni vuniwai, e lailai sara na kena rawa ni vakavuna na dau vakayagataka vakalevu.
10. E yaga na veiqaravi veisau?
E vakaraitaki ni acupuncture, yoga kei na massage e rawa ni solia na vakacegu vei ira eso na tauvimate; ia na kena yaga e rawa ni duidui mai na dua kina dua.
11. E rawa ni cakacaka se vakaukauwa e dua e tauvi fibromyalgia?
Levu na tauvimate, ena veiqaravi veiganiti kei na veivuke, e rawa ni tomana tiko na nodra cakacaka kei na bula veisiga. Na vakaukauwa me vakatotolo ki na tamata yadua.
12. E dodonu beka na leqa ni moce, cava me caka?
E dau vakaleqa na vinaka ni moce ena fibromyalgia. Me vakabibitaki na vakamareqeti ni moce, ka vakakina me kerea na veivuke mai vei vuniwai ke gadrevi.
13. Vuniwai cava me sikova me baleta na fibromyalgia?
O ira na vuniwai ni romatology, vuniwai ni vuli ni yagodra kei na veivakabulai, era mataqali vuniwai bibi me sikovi ena kena kilai kei na veiqaravi ni mate oqo.
14. E rawa ni taqomaki mai na fibromyalgia?
Se sega ni kilai na sala dodonu ni taqomaki, ia na bula bulabula, moce dodonu kei na lewa ni veika e vakavuna na lomaocaoca e rawa ni tarova se vakalailaitaka na kena tekivu se toso na mateni.
15. E vakavuna na leqa ena bukete na fibromyalgia?
E sega ni dau vakavuna na leqa levu ena gauna ni bukete; ia e rawa ni tubu cake na mosi kei na oca. E rawa ni soli na veivuke veiganiti ena lewa ni vuniwai.
I Vurevure
Matabose ni Bula Raraba e Vuravura (WHO)
Matabose ni Leqa ni Mate kei na Taqomaki e Amerika (CDC)
American College of Rheumatology (ACR) Fibromyalgia: Veivakabulai & iDusidusi ni Veiliutaki
Mayo Clinic. "Fibromyalgia: iVakadinadina kei na vuna."
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). "Fibromyalgia Overview."
European League Against Rheumatism (EULAR) iDusidusi me baleta na veiliutaki ni fibromyalgia.