Belarri-zurrumurrua (Tinnitus): Zer den, zergatik gertatzen den eta zer egin behar den
Zer da Belarriko Zurrumurrua?
Belarriko zurrumurrua edo izen medikoarekin tinnitus, kanpoko soinu iturririk gabe pertsonak bere belarrian edo buruan etengabe edo tarteka soinua hautematea dakarren sintoma arrunta da. Soinu hau gehienetan zurrumurru, burrunba, dirdira, txistu, Pultsu taupadak, xuxurlak eta antzeko moduetara deskriba daiteke. Kanpotik besteek entzun ezin dituzten soinu hauek pertsonaren bizi kalitatean eragin nabarmenak izan ditzakete.
Tinnitus, gehienetan 40 urtetik gorakoetan eta bereziki adineko pertsonetan ohikoagoa da; hala ere, adin guztietako pertsonei eragin diezaieke eta haurrengan ere ager daiteke. Batzuetan, denek bizi dezakete aldi baterako zurrumurrua, baina etengabe bihurtzen bada, arreta berezia jarri beharreko egoera baten adierazle izan daiteke.
Nola Nabaritzen da Belarriko Zurrumurrua?
Tinnitus, gehienetan belarri bakarrean (eskuinean edo ezkerrean) edo bi belarrietan batera senti daiteke. Batzuetan soinua buruan ere hauteman daiteke. Pertsonak soinu hau zurrumurru, kanpai hots, makina burrunba edo pultsuaren antzeko soinutzat har dezake. Soinuaren intentsitatea eta mota pertsonaren arabera aldatu daitezke; batzuetan arina eta iragankorra izan daiteke, beste batzuetan etengabea eta gogaikarria.
Intentsitate handiko zurrumurruek, eguneroko bizitza eta laneko errendimendua negatiboki eragin dezakete, eta kasu larrietan estresa, antsietatea eta lo arazoak sor ditzakete. Bereziki gauez eta isiltasunean zurrumurrua areagotu daiteke.
Zein Dira Belarriko Zurrumurruaren Oinarrizko Arrazoiak?
Tinnitus hainbat arrazoi desberdinengatik gara daiteke. Ohikoenak honako hauek dira:
Entzumen galera: Bereziki adinarekin edo zarataren ondoriozko kaltearekin agertzen den entzumen galeretan ohikoa da.
Denbora luzez soinu altuari esposizioa: Industria zarata, kontzertuak, lan makineria, armaren hotsa bezalako soinu altuetan denbora luzez egoteak barne-belarriko zelulak kaltetu ditzake.
Belarriko infekzioak: Erdiko belarriaren infekzioa, belarrian likido metaketa edo belarri mintzaren kalteak zurrumurrua sor dezake.
Belarri-koipena (buxoia): Belarri-koipena gehiegi pilatzeak belarria itxi eta aldi baterako tinnitus sor dezake.
Zirkulazio sistemako gaixotasunak: Bereziki pultsura egokitutako (‘pultsatile tinnitus’) zurrumurrua, odol-hodien buxadurak, aneurisma edo hipertentsio bezalako zirkulazio arazoetan ikus daiteke.
Buruko, lepoko traumatismoak eta masailezur artikulazioaren nahasmenduak: Bereziki artikulazio temporomandibularreko gaixotasunekin lotuta egon daiteke.
Zenbait botikaren erabilera (ototoxikoak): Dosia altuko aspirina, zenbait antibiotiko, diuretiko, kimioterapia botikak bezalakoek entzumen nerbioari kalte egin eta zurrumurrua sor dezakete.
Metaboliko eta neurologiko arazoak: Diabetesa, tiroide gaixotasunak, anemia, meniere sindromea, zenbait nerbio gaixotasun eta psikiatriko nahasmenduak ere arrisku faktoreen artean daude.
Estresa eta antsietatea: Bakarrik ez bada ere, dagoeneko dagoen zurrumurrua areagotu eta jasatea zaildu dezake.
Gutxiagotan, tumore edo odol-hodi anomaliak bezalako oinarrian dauden osasun arazo larriak ere tinnitusaren kausa izan daitezke.
Zein Dira Tinnitus Motak?
Belarriko zurrumurrua, oinarrian dagoen arrazoia eta pazienteak entzuten duen soinuaren arabera sailkatzen da:
Subjektiboa: Ohikoena da. Pazienteak bakarrik entzuten du. Normalean entzumen sistemarekin lotutako arazo bati dagokio.
Objektiboa: Bai pazienteak bai aztertzaileak gailu bereziekin entzun dezaketen zurrumurrua da. Gutxitan ikusten da eta normalean odol-hodietako edo muskulu jatorriko arrazoiak izaten dira (adibidez, belarrira hurbil dagoen arteria anomaliak).
Kexaren izaeraren arabera, zurrumurrua tarteka edo etengabea izan daiteke, belarri batean edo bietan senti daiteke eta soinuaren mota eta maiztasuna pertsonaren arabera aldatu daitezke.
Zein Dira Belarriko Zurrumurruaren Sintomak?
Sintoma nabarmenena, pertsonak kanpoko iturririk gabe belarri edo buru inguruan soinua hautematea da. Gainera, honako zeinu hauek ager daitezke:
Entzumen galera
Kontzentrazio zailtasuna
Oreka arazoak
Pertsona batzuetan inguruko soinuekiko gehiegizko sentikortasuna (hiperakusia)
Lo eza eta urduritasuna
Gutxitan, zurrumurruari zorabioa, belarri betetasun sentsazioa eta antsietatea bezalako bestelako sintomak ere gehitu daitezke.
Nola Funtzionatzen du Belarriko Zurrumurruarentzako Diagnosi Prozesuak?
Tinnitusaren diagnostikoan lehen urratsa historia zehatza jasotzea eta otorrinolaringologia azterketa egitea da. Medikua, zurrumurruaren iraupena, mota, entzumen galerarik edo beste sintomarik dagoen galdetuko du. Ondoren;
Odiologiko ebaluazioa (entzumen probak)
Beharrezkoa bada azterketa radiologikoak (MRI, BT eta abar)
Odol-analisiak eta behar izanez gero oreka ebaluazioak egin daitezke.
Metodo hauekin zurrumurruaren arrazoia bilatzen da eta beharrezkoa bada dagokion espezialitatera bideratu daiteke.
Belarriko Zurrumurruarekin Aurre Egiteko Eguneroko Metodoak
Tinnitus guztiz desagerraraztea ez da beti posible, baina gehienetan kexak arintzea eta bizi kalitatea hobetzea lortu daiteke. Tratamendua honako ataletan lantzen da:
Oinarrian dagoen arrazoia tratatzea: Belarri-koipena garbitzea, belarriko infekzioak tratatzea, tentsioa edo tiroide gaixotasuna kontrolatzea bezalako esku-hartze espezifikoak egin daitezke.
Botiken doikuntza: Balizko albo-ondorioak dituzten botikak medikuaren kontrolpean berrikusten dira.
Entzumen galera dutenetan entzumen gailuak: Entzumen galerarekin batera zurrumurrua dutenetan, entzumen gailuek bai entzumena bai zurrumurrua hobetu dezakete.
Tinnitus maskaratzaileak (soinu zuriko gailuak): Zurrumurrua estaltzen laguntzen dute; bereziki gauez eta isilpeko inguruneetan lasaigarriak izan daitezke.
Soinu terapiak eta portaera-ikuspegiak: Portaera kognitibo-terapia, erlaxazio teknikak, meditazioa eta estresa murrizteko metodoak zurrumurruak eragindako ondoeza kudeatzeko aukera eraginkorrak dira.
Bizimoduaren egokitzapenak: Soinu altuetatik babestea, lo-ohitura osasuntsuak, ariketa erregularra eta dieta orekatuak zurrumurruaren kontrolari lagun diezaiokete.
Tratamendu osagarriak: Gutxitan botika tratamenduak edo esku-hartze aurreratuagoak behar izan daitezke.
Kirurgiaren ikuspegiak: Gutxitan, odol-hodietako edo egiturazko arazo bat dagoenean, esku-hartze kirurgikoa kontuan har daiteke.
Gogoratu behar da tinnitus batzuetan osasun arazo larri baten lehen sintoma izan daitekeela. Denbora luzez irauten duen edo gero eta larriagoa den zurrumurru kexetan derrigorrezkoa da espezialista batengana jotzea.
Zer Egin Daiteke Belarriko Zurrumurrua Prebenitzeko?
Soinu altuko inguruneetan belarriak babesteko ekipamenduak erabiltzea
Denbora luzez soinu altuko musika entzutea saihestea
Belarriaren higienea zaintzea, belarri-zotzak ez erabiltzea
Gaixotasun kronikoak modu erregularrean kontrolatzea
Beharrezkoak ez diren eta kontzienteki ez diren botikak ez erabiltzea
Estresa kudeatzea
Maiz Egiten Dira Galderak
1. Zergatik gertatzen da belarriko zurrumurrua?
Belarriko zurrumurrua, gehienetan entzumen galera, soinu altuari esposizioa, belarriko infekzioa, belarri-koipena pilatzea, zirkulazio sistemako arazoak edo zenbait botikaren albo-ondorioak direla eta ager daiteke. Batzuetan ez da arrazoi argirik aurkitzen.
2. Belarriko zurrumurrua estresarekin areagotzen da?
Bai, estresak tinnitus sintomen pertzepzioa eta intentsitatea areagotu ditzake. Estresaren kudeaketak zurrumurruaren kontrolean funtsezko rola du.
3. Alde bakarreko zurrumurrua kezkagarria da?
Belarri bakarrean bat-batean hasten den edo etengabe irauten duen zurrumurrua, gutxitan bada ere, entzumen nerbioaren tumoreak edo odol-hodietako anomaliak bezalako arazo garrantzitsuen adierazle izan daiteke. Horrelako kasuetan medikuarengana jotzea garrantzitsua da.
4. Belarriko zurrumurrua guztiz desagertzen da?
Zenbait kasutan zurrumurruaren arrazoia tratatu daiteke eta kexak desagertu. Hala ere, kasu askotan guztiz desagertu ez arren, metodo egokiekin kontrolatu daiteke.
5. Zein botikak sor dezakete belarriko zurrumurrua?
Zenbait antibiotiko (adib. aminoglikosidoak), kimioterapia agentziak, dosi altuko aspirina eta zenbait diuretikoek ototoxikotasun bidez zurrumurrua sor dezakete.
6. Tinnitusarekin entzumen galera beti batera agertzen da?
Ez, tinnitus ez da beti entzumen galerarekin batera agertzen. Hala ere, entzumen galera badago, zurrumurruaren arriskua handitu daiteke.
7. Belarriko zurrumurrua dutenek zein espezialitatera jo behar dute?
Lehenik eta behin, belarri, sudur eta eztarriko (BSE) espezialista baten ebaluazioa gomendatzen da. Beharrezkoa bada, audiologia eta beste espezialitate batzuetara bideratu daiteke.
8. Etxean tinpanoa arintzeko zer gomendatzen da?
Isilpeko ingurunean zarata zuria (irratia, haizagailua, uraren soinua eta antzekoak) sortzea, estresa kudeatzea, nahikoa lo egitea eta zarata handitik urrun egotea kexak arindu ditzake.
9. Zarata zuriaren makinak eraginkorrak al dira?
Zarata zuriaren makinak edo naturaren soinuak igortzen dituzten gailuek tinpanoaren pertzepzioa murriztu dezakete eta lo lasaia lortzen lagundu dezakete.
10. Laguntza psikologikoa edo terapia beharrezkoa al da?
Tinpanoa ondoezarekin, antsietatearekin edo depresioarekin batera agertzen bada, laguntza psikologikoa, hala nola portaera kognitibo-terapia, baliagarria izan daiteke.
11. Haurrengan ere belarriko tinpanoa ager daiteke?
Haurrengan ere belarriko tinpanoa ager daiteke, baina helduekin alderatuta arraroagoa da. Noizbehinka entzumen-galera, infekzioak edo gorputz arrotzak izan daitezke kausa.
12. Noiz jo behar dut medikuarengana?
Tinpanoa bat-batean, belarri bakarrean eta indartsu hasten bada, entzumen-galera, zorabio edo beste sintoma neurologiko batzuekin batera, berehala espezialista batengana jotzea gomendatzen da.
13. Belarriko tinpanoa minbiziaren seinale izan daiteke?
Noizbehinka, entzumen-nerbioan edo garun-enborrean agertzen diren tumore batzuek belarriko tinpanoa eragin dezakete. Iraunkorra, alde bakarrekoa eta progresiboa bada, ebaluazioa beharrezkoa da.
14. Buruko eta lepoaldeko traumatismoaren ondoren tinnitus garatu daiteke?
Bai, traumatismoaren ondoren belarri eta buruan tinpanoa ager daiteke; kasu horretan, azterketa eta ebaluazio zehatza beharrezkoa da.
15. Tinnitusarentzat gaur egun zein tratamendu metodo dira eraginkorrak?
Azken metodoen artean daude oinarrian dagoen gaixotasunaren tratamendua, entzumen-aparatuak, soinu-terapiak, portaera kognitibo-terapia, zarata zuriaren gailuak eta bizimodu-aldaketak.
Iturriak
Osasunaren Mundu Erakundea – Gorreria eta entzumen-galera
Ameriketako Osasun Institutu Nazionalak – Tinnitus: Arrazoiak, Diagnostikoa eta Tratamendua
Ameriketako Belarri, Sudur, Eztarri eta Buruko eta Lepoko Kirurgia Akademia
Mayo Klinika – Tinnitusen ikuspegi orokorra
British Tinnitus Association – Tinnitusari buruzko fitxak