Anhawster Anadlu (Dispnea): Ei Achosion, Ei Symptomau a Dulliau Datrys
Beth yw Anhawster Anadlu?
Anhawster anadlu, neu yn ôl ei enw meddygol, dispnea, yw cwyn lle mae unigolyn yn teimlo na all ddefnyddio ei gapasiti anadlu'n llawn ac yn dod yn fwy ymwybodol o weithred anadlu. Mae symudiadau anadlu nad ydynt fel arfer yn cael eu teimlo mewn bywyd bob dydd yn dod yn amlwg i'r rhai sy'n profi anhawster anadlu. Yn aml, mae'r cyflwr hwn yn cael ei ddisgrifio fel “teimlo fel pe na bai digon o aer”, “teimlo eisiau aer” neu “aros heb anadl”, a gall ymddangos wrth ddringo grisiau, cerdded yn gyflym neu hyd yn oed weithiau wrth orffwys. Weithiau, er bod yr unigolyn yn anadlu'n ddigonol, gall deimlo na all ymlacio'n llwyr. Gan fod anhawster anadlu yn gysylltiedig â ffactorau corfforol a seicolegol, mae'n symptom sydd angen ei werthuso'n amlgyfeiriol bob amser.
Ym mha sefyllfaoedd y mae Anhawster Anadlu yn Ymddangos?
Mae anhawster anadlu yn gŵyn a all effeithio ar weithgareddau hanfodol unigolyn ac achosi gostyngiad amlwg yn ansawdd bywyd. Er y gall ddatblygu oherwydd gwahanol resymau, mae ei brif nodweddion yn cynnwys anhawster anadlu a bod yn fwy ymwybodol o'r broses hon na'r arfer. Gall anhawster anadlu godi oherwydd problemau'r ysgyfaint neu'r galon, yn ogystal â chyflyrau seicolegol a rhai afiechydon systemig eraill.
Yn feddygol, caiff anhawster anadlu ei werthuso fel arfer mewn dwy brif grŵp:
1. Rhesymau sy'n deillio o'r ysgyfaint: Clefydau neu anafiadau swyddogaethol sy'n digwydd yn y system anadlu.
2. Rhesymau y tu allan i'r ysgyfaint: Yn bennaf clefydau'r galon, anemia, anhwylderau metabolaidd a chyflyrau seicolegol.
Mae anhawster anadlu sy'n dechrau'n sydyn fel arfer yn gysylltiedig â chlefydau'r galon a'r ysgyfaint. Mae cwynion sy'n datblygu'n araf ac yn cynyddu'n raddol yn awgrymu achosion cronig neu is-acíwt. Hefyd, gall anhwylderau strwythurol yn y trwyn neu'r llwybrau anadlu uchaf achosi anhawster llif aer.
Beth yw'r Symptomau Cyffredin o Anhawster Anadlu?
Gall anhawster anadlu ymddangos nid yn unig ar ei ben ei hun, ond hefyd gyda symptomau eraill. Y symptomau a welir amlaf yw:
Anhawster anadlu i mewn ac allan
Teimlad o ddiffyg anadl neu fod heb ddigon o aer
Anadlu sy'n swnio'n wichlyd, afreolaidd neu'n debyg i chwiban
Teimlad o dagfa neu boen yn ardal y frest
Deffro yn y nos gyda'r teimlad o beidio â gallu anadlu
Blino'n gyflym ac angen stopio'n aml yn ystod gweithgareddau sy'n gofyn am ymdrech, fel dringo grisiau
Poer gwaedlyd
Peswch sydyn neu gronig
Blinder neu ddiffyg egni parhaus
Pendro, cur pen
Chwyddo (oedema) yn y fferau a'r coesau
Curiad calon cyflym
Dryswch neu golli ymwybyddiaeth am gyfnod byr
Colli pwysau
Os yw unrhyw un o'r symptomau hyn yn ymddangos gyda anhawster anadlu, mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr iechyd proffesiynol i bennu difrifoldeb y cyflwr.
Pa Ffactorau sy'n Achos Anhawster Anadlu?
Yn gyffredinol, rhennir y rhesymau sylfaenol dros anhawster anadlu yn ddau grŵp: rhesymau sy'n gysylltiedig â'r ysgyfaint a rhesymau y tu allan i'r ysgyfaint.
Ymhlith y rhesymau sy'n deillio o'r ysgyfaint gall fod:
Clefydau sy'n achosi culhau'r llwybrau anadlu fel asthma a broncitis
Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint (COPD)
Pneumonia
Pneumothoracs (cwymp rhannol neu gyfan o'r ysgyfaint)
Embolws ysgyfeiniol (ceuloedd yn y pibellau gwaed yn yr ysgyfaint)
Canser yr ysgyfaint
Amlygiad hir i ffactorau amgylcheddol neu gemegol
Adweithiau alergaidd
Defnyddio sigaréts a llygredd aer
Rhwystr llwybr anadlu gan gorff estron (yn enwedig mewn plant)
Mae rhesymau y tu allan i'r ysgyfaint yn cynnwys yn bennaf:
Clefydau'r galon (er enghraifft methiant y galon neu drawiad ar y galon)
Anemia
Pwysedd gwaed uchel
Diffyg cylchrediad
Gormod o bwysau (obesedd)
Clefydau niwrolegol (fel syndrom Guillain-Barre, Myasthenia gravis)
Rhesymau seicolegol (fel ymosodiad panig, anhwylder pryder)
Colli gwaed neu golli ffitrwydd cyffredinol
Heneiddio
Mewn rhai achosion, gall y ffactorau hyn fodoli gyda'i gilydd. Beth bynnag yw'r achos, dylid cymryd anhawster anadlu o ddifrif a chysylltu â meddyg i bennu'r rheswm sylfaenol.
Pa Ddulliau a Ddefnyddir i Ddarganfod Anhawster Anadlu?
Pan fydd unigolyn yn cyflwyno gyda anhawster anadlu, caiff hanes meddygol manwl ei gymryd yn gyntaf. Yna, cynhelir archwiliad corfforol ac, os oes angen, gellir defnyddio'r profion canlynol:
Ffilm ysgyfaint (pelydr-x)
Profiadau swyddogaeth anadlu
Profiadau gwaed
Tomograffeg gyfrifiadurol
Broncosgopi
ECG a phrofion cardiaidd (os oes amheuaeth o achos y galon)
Asesiad seicolegol os oes angen
Ar ôl y profion hyn, caiff achos anhawster anadlu ei egluro a chynlluniwyd cynllun triniaeth unigol.
Pa Feysydd Arbenigol sy'n Ymdrin ag Anhawster Anadlu?
Gall unigolion sy'n profi anhawster anadlu ymgynghori'n gyntaf â meddyg teulu neu arbenigwr mewn meddygaeth fewnol. Yn dibynnu ar y rheswm dros y cwynion, gall arbenigwr mewn clefydau'r ysgyfaint (pwlmonaeg) asesu ar gyfer problemau'r ysgyfaint, tra gall cardiologydd asesu ar gyfer problemau sy'n deillio o'r galon. Os oes angen, gellir cael cefnogaeth o fwy nag un adran.
Pa Glefydau Ysgyfaint sy'n Achos Anhawster Anadlu?
Ymhlith yr achosion mwyaf cyffredin o anhawster anadlu sy'n deillio o'r ysgyfaint mae asthma, broncitis a COPD. Mae asthma yn enwedig yn achosi culhau'r llwybrau anadlu a theimlad o dynnwch yn y frest. Mae anadlu sy'n wichlyd neu'n debyg i chwiban yn gyffredin. Gall annwyd, ffliw, alergeddau, ymarfer corff dwys neu aer llygredig hefyd achosi cyfyngiad y llwybrau anadlu. Yn ogystal, gall nwy gwenwynig, anadlu cynhyrchion glanhau cemegol neu gymysgu dau gynnyrch glanhau gwahanol achosi sylweddau sy'n sbarduno anhawster anadlu.
Gall pneumothoracs (cwymp yr ysgyfaint) ymddangos gyda phoen ac anhawster anadlu sydyn, tra gall ceuloedd yn y pibellau gwaed yn yr ysgyfaint (emboli ysgyfeiniol) ymddangos gyda phoen difrifol yn y frest, poer gwaedlyd, llewygu ac anhawster anadlu difrifol.
Clefydau'r Galon sy'n Achos Anhawster Anadlu
Mae clefydau'r galon hefyd yn achos pwysig o anhawster anadlu. Mae anhawster anadlu yn aml yn ymddangos yn gynnar mewn trawiad ar y galon ac mewn methiant y galon. Yn ogystal, gall cleifion brofi teimlad o beidio â gallu anadlu'n ddigonol mewn achosion o guriad calon cyflym, pwysedd gwaed uchel, neu anhwylderau cylchrediad oherwydd clefydau falf y galon. Mae oedema ysgyfeiniol sy'n deillio o'r galon yn gyflwr difrifol sy'n gofyn am ymyrraeth frys, ac mae'n cynnwys anhawster anadlu difrifol ac oedema.
Beth sy'n Llesol ar gyfer Anhawster Anadlu?
Y ffordd fwyaf effeithiol o leddfu anhawster anadlu yw adnabod yr achos sylfaenol a dechrau'r driniaeth feddygol briodol. Dylid cynllunio'r broses driniaeth dan oruchwyliaeth meddyg arbenigol. Yn ogystal, gall y mesurau canlynol helpu i reoli'r cwynion:
Osgoi sigaréts a chynhyrchion tybaco yn llwyr
Osgoi aer llygredig ac anadlu sylweddau cemegol dwys
Aerawdu da o'r mannau byw
Cryfhau cyhyrau anadlu drwy gynyddu gweithgarwch corfforol, ond dechrau rhaglen ymarfer corff dan oruchwyliaeth meddyg
Rhoi sylw i reoli pwysau
Amddiffyn rhag alergenau
Gwneud archwiliadau iechyd rheolaidd
Yn ogystal, mae rheoli straen, defnyddio technegau anadlu cywir a chynnal patrwm cysgu iach yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd anadlu cyffredinol.
Strategaethau Effeithiol i Leihau Anhawster Anadlu
Ar gyfer unigolion â chlefydau anadlu cronig, alergeddau neu gyflyrau iechyd parhaus eraill, mae monitro rheolaidd a thriniaeth feddygol briodol yn hanfodol. Mae rhoi'r gorau i ysmygu, ymarfer corff rheolaidd a rheoli pwysau yn chwarae rôl bwysig wrth leihau anhawster anadlu. Gall dysgu ymarferion anadlu a thechnegau ymlacio helpu i anadlu'n rhwydd mewn bywyd bob dydd. Os oes gwaethygiad sydyn o'ch cyflwr, anhawster anadlu hyd yn oed wrth orffwys neu boen yn y frest, dylech gysylltu â sefydliad iechyd ar unwaith heb oedi.
Cwestiynau a Ofynnir yn Aml
1. Pam mae anhawster anadlu'n digwydd?
Gall anhawster anadlu godi oherwydd amrywiaeth eang o resymau, gan gynnwys clefydau'r ysgyfaint neu'r galon, anemia, gordewdra, anhwylderau niwrolegol, ffactorau amgylcheddol a ffactorau seicolegol.
2. Pa feddyg ddylwn i ymweld ag ef ar gyfer anhawster anadlu?
Gall meddyg teulu, arbenigwr mewn clefydau mewnol, arbenigwyr clefydau'r ysgyfaint (pwlmoneg) neu gardioleg wneud asesiad ar y mater hwn. Gwneir cyfeiriad yn ôl eich cwynion a'r achos sylfaenol.
3. Beth ddylwn i ei wneud os yw diffyg anadl yn dechrau'n sydyn?
Os oes diffyg anadl sydyn a difrifol, poen yn y frest neu lewygu, dylid cael cymorth meddygol brys.
4. Mae gen i ddiffyg anadl ond nid oes gennyf unrhyw glefyd, a all hyn fod yn seicolegol?
Gall, gall straen seicolegol, pryder ac ymosodiad panig achosi diffyg anadl. Fodd bynnag, dylid eithrio achosion meddygol eraill yn gyntaf.
5. Beth allaf ei wneud gartref i leddfu diffyg anadl?
Gall rhoi'r gorau i ysmygu a arferion niweidiol tebyg, awyru'r cartref, osgoi straen ac alergenau, a gwneud ymarferion anadlu a ddysgir gan feddyg fod o gymorth.
6. Beth ddylwn i ei wneud os bydd diffyg anadl yn digwydd wrth gysgu?
Os ydych yn profi diffyg anadl yn y nos, yn enwedig o ran apnoea cwsg, clefydau'r galon a'r ysgyfaint, mae angen i chi gael eich asesu; sicrhewch eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg.
7. Sut mae rheoli diffyg anadl mewn asthma a COPD?
Mae'n bosibl atal ymosodiadau gyda thriniaeth feddygol briodol, rhoi'r gorau i ysmygu ac archwiliadau rheolaidd gan feddyg. Gall ymarferion anadlu personol hefyd fod o fudd.
8. Pam mae diffyg anadl yn digwydd mewn plant?
Ymhlith yr achosion mwyaf cyffredin mae heintiau'r llwybr anadlu uchaf, asthma, alergeddau ac anadlu gwrthrych tramor. Mae anhawster anadlu sydyn yn gofyn am ymyrraeth frys.
9. Ym mha bobl y ceir diffyg anadl yn amlach?
Gall ddigwydd yn amlach mewn pobl hŷn, ysmygwyr, y rhai â chlefydau cronig ac unigolion o dan straen dwys.
10. A all diffyg anadl fod yn gysylltiedig â phwysau?
Gall, gall gallu'r ysgyfaint leihau mewn unigolion dros bwysau a gall y cyhyrau anadlu gael eu straenio; gall hyn fod yn achos diffyg anadl.
11. Pa brofion a wneir ar gyfer diffyg anadl?
Ar ôl hanes y claf ac archwiliad corfforol, gellir gofyn am belydr-X ysgyfaint, profion gwaed, profion swyddogaeth anadlu, ECG ac, os oes angen, dulliau delweddu uwch.
12. A all diffyg anadl fod yn dros dro?
Gall, os yw'n gysylltiedig ag heintiad neu effaith amgylcheddol tymor byr, gall wella'n llwyr. Fodd bynnag, os yw'r cwynion yn parhau neu'n gwaethygu, dylid ymgynghori â meddyg.
Ffynonellau
Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) — Taflen Ffeithiau Clefydau Anadlol Cronig
Cymdeithas Ysgyfaint America (American Lung Association) — Beth yw Diffyg Anadlu?
Cymdeithas Galon America (American Heart Association) — Diffyg Anadlu
Chest Journal — Gwerthuso Diffyg Anadlu yn y Gosodiad Clinigol
Cymdeithas Anadlol Ewrop — Canllawiau ar gyfer asesu diffyg anadl