La sexualitat durant l’embaràs: creences correctes i aspectes a tenir en compte
Informació general sobre la vida sexual durant l'embaràs
El període de l'embaràs és una etapa especial que comporta canvis físics i psicològics importants en la vida de les dones. Durant aquest procés, les futures mares poden mostrar una tendència a evitar les relacions sexuals per la preocupació de fer mal al nadó. No obstant això, en embarassos sans i sense complicacions, mantenir la vida sexual fins a les últimes quatre setmanes sol ser segur. La sexualitat durant l'embaràs és una part natural de la vida i, fisiològicament, es manté en la majoria de dones. L'embaràs comporta canvis físics que, combinats amb efectes psicològics, poden provocar fluctuacions en el desig sexual.
Desig sexual i canvis durant l'embaràs
Amb l'inici de l'embaràs, l'instint de protecció i maternitat de la futura mare pot predominar, especialment en aquelles que esperen el primer fill, i això pot provocar una disminució del desig sexual. Contràriament a la creença popular, no hi ha proves científiques que indiquin que les relacions sexuals en un embaràs normal tinguin un efecte negatiu sobre el nadó. A mesura que s'adapten a l'embaràs, especialment durant el segon trimestre, el desig sexual i la necessitat d'intimitat poden augmentar.
Tanmateix, amb el creixement de l'úter, les posicions sexuals poden resultar més difícils durant els últims mesos i, de vegades, es poden experimentar molèsties. En les últimes etapes de l'embaràs, el desig d'intimitat pot tornar a disminuir.
A què cal parar atenció durant les últimes setmanes?
Fins a les últimes quatre setmanes de l'embaràs, si no hi ha cap impediment mèdic, es pot continuar amb la vida sexual. No obstant això, a mesura que s'acosta el part, es creu que certes substàncies del líquid d'ejaculació masculí (especialment les prostaglandines) poden desencadenar contraccions uterines i induir el part. Per aquest motiu, durant les últimes quatre setmanes, generalment no es recomanen les relacions sexuals.
Quan s'ha d'evitar la relació sexual?
En determinats períodes de l'embaràs o en algunes situacions mèdiques, és important evitar les relacions sexuals. No es recomana la intimitat en els casos següents:
Si hi ha antecedents d'avortaments repetits o de part prematur, es pot restringir la intimitat durant els dos primers mesos.
Si en qualsevol moment de l'embaràs hi ha risc d'avortament, amenaça de part prematur o sagnat vaginal, la relació sexual està absolutament contraindicada; aquesta prohibició ha de mantenir-se fins a obtenir l'aprovació mèdica.
Si la mare o el pare tenen una infecció de transmissió sexual diagnosticada, s'ha d'evitar la relació fins que s'hagi completat el tractament.
En casos com la placenta prèvia, on la placenta bloqueja el canal del part i hi ha un alt risc d'hemorràgia, la relació sexual pot ser arriscada.
Importància de la salut sexual i la protecció
Durant l'embaràs també és important protegir-se contra les infeccions de transmissió sexual. Les relacions sense protecció augmenten el risc de moltes infeccions, especialment el VIH (SIDA), i aquestes malalties poden suposar una amenaça greu per a la salut de l'embaràs i del fetus. Com que no és possible prendre mesures preventives un cop apareixen els símptomes d'una malaltia concreta, la protecció i les conductes sexuals segures són importants també durant l'embaràs.
Factors psicològics i suport de la parella
Durant l'embaràs, el cos i les emocions d'una dona experimenten molts canvis. A més de molèsties físiques com nàusees i vòmits, també es poden produir estrès, ansietat, incertesa, canvis en les relacions socials i intensitat emocional. Tots aquests factors poden influir en la vida sexual.
Les raons principals per les quals les futures mares s'allunyen de les relacions sexuals solen ser l'instint de protecció, la dificultat d'adaptació als canvis corporals i les preocupacions psicològiques. Que la parella sigui comprensiva i doni suport durant aquest període pot ajudar la dona a sentir-se segura i a viure l'embaràs de manera més saludable. En cap cas s'ha de pressionar la dona per mantenir una relació que no desitgi.
Impacte de la sexualitat durant l'embaràs en la qualitat de vida
La vida sexual és una part important de la qualitat de vida de les persones. Els canvis corporals propis de l'embaràs, així com les modificacions en l'entorn social i l'equilibri familiar, poden generar noves necessitats en aquest àmbit. Les investigacions han demostrat que la majoria de dones experimenten almenys un problema sexual al llarg de la vida, i que aquesta proporció augmenta durant l'embaràs. Segons diversos estudis, una gran part de les dones embarassades (per exemple, fins a un 80%) poden veure afectada negativament la seva vida sexual.
La dinàmica de la relació i la qualitat de la comunicació abans de l'embaràs també poden influir directament en la vida sexual durant la gestació. La sexualitat després de l'embaràs es configura tant per l'adaptació als canvis experimentats com pel procés de trobar solucions conjuntament. Fins i tot la preocupació prèvia a l'embaràs de "Podré quedar-me embarassada?" pot afectar la satisfacció sexual i el procés. En aquest sentit, tant rebre suport mèdic com desenvolupar una comunicació saludable i una relació de parella de suport són aspectes fonamentals.
Preguntes freqüents
1. Les relacions sexuals durant l'embaràs fan mal al nadó?
En un embaràs sa i normal, no s'ha demostrat que la relació sexual tingui un efecte directe perjudicial sobre el nadó. No obstant això, si hi ha sagnat vaginal, amenaça de part prematur o altres riscos, s'ha d'evitar la relació sexual.
2. Es pot tenir relacions sexuals tan sovint com es vulgui durant l'embaràs?
Fins a les últimes quatre setmanes de l'embaràs, si tot va bé, la vida sexual es considera generalment segura. Durant les últimes 4 setmanes o si el metge adverteix d'algun risc, s'ha d'evitar la relació sexual.
3. Disminueix el desig sexual durant l'embaràs?
En algunes dones s'observa una disminució del desig durant les primeres etapes de l'embaràs. Amb el temps, especialment a mesura que s'adapten als canvis corporals, el desig sexual pot augmentar.
4. El nadó pot patir danys físics durant la relació sexual?
El vostre nadó està protegit dins l'úter per el líquid amniòtic i els músculs uterins. En condicions normals, la relació sexual no compromet aquesta protecció.
5. Augmenta el risc d'avortament amb les relacions sexuals durant l'embaràs?
Segons les dades científiques, en un embaràs sa i sense risc d'avortament, la relació sexual no provoca avortament. No obstant això, si hi ha risc d'avortament o de part prematur, s'ha d'interrompre la relació.
6. En quines situacions està absolutament contraindicada la relació sexual durant l'embaràs?
En cas de risc d'avortament, amenaça de part prematur, presència d'infecció de transmissió sexual en la mare o el pare, sagnat vaginal i placenta prèvia, la relació s'ha d'interrompre segons la recomanació mèdica.
7. Hi ha risc d'infecció per relacions sense protecció durant l'embaràs?
Sí, les relacions sexuals sense protecció durant l'embaràs també poden causar malalties de transmissió sexual (com el VIH, la sífilis, la clamídia, etc.). Per protegir-se de les infeccions, cal mantenir conductes sexuals segures.
8. És normal sentir dolor durant la relació sexual?
Durant les etapes avançades de l'embaràs, a mesura que l'úter creix, algunes posicions poden ser doloroses. Si el dolor o la molèstia persisteixen, és important consultar el metge.
9. Per què és important el suport de la parella?
Els canvis físics i emocionals que es produeixen durant l'embaràs fan que la dona necessiti una parella comprensiva i de suport per sentir-se segura. Una pressió excessiva pot afectar negativament la vida sexual i la qualitat de la relació.
10. Com afecten les preocupacions psicològiques la vida sexual?
L'estrès, l'ansietat i la dificultat per afrontar els canvis corporals són factors psicològics que poden reduir el desig sexual. La comunicació, l'assessorament o el suport professional que reforcin la salut mental poden ser útils.
11. La vida sexual torna a la normalitat després dels canvis experimentats durant l'embaràs?
La majoria de dones i parelles poden reprendre la seva vida sexual després del part, sempre que no hi hagi cap problema mèdic. Es pot continuar la vida sexual de manera segura segons les recomanacions mèdiques.
12. Totes les dones viuen la sexualitat de la mateixa manera durant l'embaràs?
L'experiència de cada dona és única. El desig sexual i la percepció de la intimitat, els canvis físics, l'estat psicològic i la dinàmica de la relació amb la parella fan que aquest procés sigui diferent per a cadascuna.
13. Cal rebre suport de teràpia sexual durant l'embaràs?
Si persisteixen les dificultats en la vida sexual, les parelles poden buscar suport professional d'un especialista en ginecologia o d'un terapeuta sexual.
Fonts
Organització Mundial de la Salut (OMS): "Sexual and Reproductive Health during Pregnancy and Childbirth"
Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs (ACOG): "Sexuality and Sexual Activity during Pregnancy"
Mayo Clinic: “Sex during pregnancy: What's OK and what's not?”
CDC (Centers for Disease Control and Prevention): “Sexually transmitted infections and pregnancy”
Revistes acadèmiques de prestigi amb revisió per parells i guies generals de guies clíniques internacionals