མེད་ཁུངས་ནད་སྐྱོན། རྒྱུ་རྐྱེན་དང་བསྐུལ་བ། དང་ལས་འགན་ཅན་གྱི་ལས་སྤྱོད་ལམ་སྟོན།

མིག་སྐོར་གྱི་ནད་སྐྱོན་ག་འདྲ་རེད།

མིག་སྐོར་གྱི་ནད་སྐྱོན་ནི་འབྲིང་སྐབས་སྐྱོན་ཅན་ཞིག་ཡིན་པས། འབུར་བའི་སྐབས་སུ་འཚོལ་བའི་སྐབས་སུ་སྐྱོན་འདི་སྤྱོད་མཁན་མང་པོའི་ནད་སྐྱོན་རེད། མིག་སྐོར་སྟོང་བ་དང་མ་ཞིག་སྐྱོན་འདི་དུས་མཐར་རང་བཞིན་གྱིས་བཟོད་ཐུབ་རུང་། ཡང་ན་སྐབས་འདི་ལ་རིང་དུ་འགྲོ་བ་དང་ཡང་ཡང་སླར་བསྐྱར་བའི་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ཡོད་ན་ནད་སྐྱོན་ཆེ་བའི་རྒྱུ་རིམ་ཡོད་པའི་མཚན་ཉིད་ཡིན་པས། སྨན་རྩིས་དགོས་པ་ཡོད།

མིག་སྐོར་གྱི་ཡན་ལག་ག་ཚོད་ལ་འབྱུང་གི་རེད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་འདི་ཡན་ལག་འདྲ་མི་འདྲ་བའི་ས་ཁུལ་ལ་འབྱུང་ནས་དེའི་རིགས་བསྐྱར་བརྗོད་བྱེད་སྲིད།

• ཁ་གཞུང་གི་རྒྱུད་སྟོང་ལ་འབྱུང་བའི་ནད་སྐྱོན་ལ་ཕ་རེན་ཇིཏ།

• མིག་སྐོར་སྟོང་དང་དམར་བའི་སྐྱོན་བྱེད་པ་ལ་ཐོན་སི་ལིཏ། (མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན)

• མིག་སྐོར་གི་ས་ཁུལ་ལ་ལ་རེན་ཇིཏ་ཞེས་བྱ་བའི་མཚན་བཀོད་ཡོད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྦེ་སྐྱོན་འདི་སྦྱོར་བའི་ཐབས་ལམ་ག་ཚོད་ཡོད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྦེ་ནད་སྐྱོན་འདི་ནང་ལ་སྦྱོར་བའི་ཐབས་ལམ་སྟོང་མང་ཡོད། ཆུ་མང་པོ་བཏང་དང་འོད་དང་བཅས་པའི་ཇ་བཏང་དང་སྦྱོར་བའི་ས་ཁུལ་སྐྱོན་འདི་ལ་ཕན་ཐོགས་སྤྱོད་ཆོག ལི་མོན་དང་སྦྲང་ཏིག་མཉམ་བཅས་པའི་ཆུ་འོད་དང་སྒལ་སྔོན་ཇ། སྤུ་མེའི་ཇ། ཨ་ད་ཇ། ཨེ་ཀི་ནེ་ཛི་ཡ། མེ་ཡན་ཀོཀུ་སོགས་རྩ་སྨན་གྱི་ཇ་སྤྱོད་སྲིད། དེ་ལས་མངོན་པར་དུ་རྩ་སྨན་གྱི་དངོས་གནས་འདི་ཚུལ་ལྡན་སྒོ་ནས་མིག་སྐོར་སྐྱོན་དང་ནད་སྐྱོན་ཞི་བར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་དང་གཏན་འཁེལ་བྱས་ཡོད། འདི་ལ་རྩ་སྨན་གྱི་རྒྱུ་འབྲས་འདི་མི་རུང་བ་ཡོད་པས། དུས་རིང་ནད་སྐྱོན་ཡོད་པ་དང་སྲོག་རྟེན་སྐྱོན་ཡོད་པའི་མི་ཚུལ་ལ་སྨན་པ་ལ་འདེབས་དགོས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་བདེན་ཚུལ་སྤྱོད་ཐབས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྤྱོད་ཐབས་ནི་གཞི་རྟེན་གྱི་རྒྱུ་རིམ་ལ་གཞི་བཞག་ཡོད།

• དུས་མཐར་འབྱུང་བའི་ནད་སྐྱོན་ལ་སྨན་རྩིས་མ་བྱེད་པ་དང་རྒྱུ་འབྲས་སྤྱོད་ཐབས། (གནས་སྡོད། ཆུ་བཏང་། ཚ་བ་བཅོམ་སྨན་སོགས་པ།) འདི་རིང་ལ་འགྲོ་སྲིད།

• བེད་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་ནད་སྐྱོན་རྒྱུ་འབྲས་དང་འབྲེལ་བའི་སྨན་རྩིས་སྤེལ་སྲིད། དེ་ནི་བདེ་འཇགས་སྐབས་སུ་བདེ་སྐྱོན་སྤྱོད་ཐབས་ཡིན།

• ནད་སྐྱོན་དང་ནད་སྐྱོན་ཞི་བར་ཨ་སེ་ཏ་མི་ནོ་ཕེན་དང་ཨི་བུ་པི་ཕེན་སོགས་སྨན་སྤྱོད་ཆོག

• མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་རྒྱུ་འབྲས་སྐྱོན་ཡོད་ན་ཨེན་ཐི་ཧིསི་ཏི་མིན་སྨན་སྤྱོད་ཆོག

• རེཕ་ལུའུ་རྒྱུ་འབྲས་ཀྱི་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་ཟས་སྤྱོད་དང་མི་སྐྱོན་སྨན་སྤྱོད་ཆོག

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་གནས་ཚུལ་གཞན་དག་ག་རེ་ཡོད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ནི་མི་སྐོར་སྟོང་དང་མིག་སྐོར་དམར་བ་སྟོང་དང་བཅས་པ་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཡིན། སྐབས་འདི་ལ་སྒྲ་སྐྱོན་དང་སྐད་ཆ་སྐྱོན། སྐྱོན་དང་ཚ་བ། ཡང་ན་མི་སྐོར་འབྱོར་དཀའ་བ་སོགས་སྐྱོན་ཡོད་པ་ཡིན།

སུ་ཞིག་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་མང་བའི་སྐྱོན་འབྱུང་གི་རེད།

དུས་རིང་སྐྱོན་འདི་སྤྱོད་མཁན་གསུམ་དང་གཞན་དག་ལ་མང་བའི་སྐྱོན་འབྱུང་སྲིད། དེ་ལས་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་མང་བའི་སྐྱོན་ཡིན། དེ་ལས་ནད་སྐྱོན་མང་བའི་སྐྱོན་ཡིན། དེ་ལས་སྐྱོན་མང་བའི་སྐྱོན་ཡིན།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་སྦྱོར་བའི་རང་བཞིན་ཐབས་ལམ།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་ཕན་ཐོགས་སྤྱོད་ཐབས་སྟོང་མང་ཡོད།

• ཚན་རིགས་ཇ་དང་འོད་དང་བཅས་པའི་ཇ་དང་སྦྲང་ཏིག་མཉམ་བཅས་པ།

• སྦྲང་ཏིག་དང་ལི་མོན་མཉམ་བཅས་པ།

• ཚེར་ཆུ་དང་མཉམ་བཅས་སྦྱོར་བ།

• ཁང་པའི་སྒོ་འབྱེད་དང་སྦྲང་ཏིག་སྤྱོད་ཐབས།

• སི་ག་ར་དང་སྐྱོན་བྱེད་པའི་དངོས་གནས་ལས་སྐྱོན་བྱེད་པ།

ཐབས་ལམ་འདི་སྤྱོད་རྗེས་སྐྱོན་ཆེ་བ་དང་རིང་དུ་འགྲོ་བ་ཡང་ན་ཚ་བ་དང་དུས་མཐར་སྐྱོན་འདི་འབྱུང་ན་སྨན་པའི་དཔྱད་ཞིབ་དགོས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་ཕན་ཐོགས་པའི་ཟས་དང་རང་བཞིན་རྒྱུ་འབྲས།

ལུགས་རྒྱུན་ལ་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་སྦྲང་ཏིག་དང་ཞོ་དང་སྦྲང་ཏིག་མཉམ་བཅས་པའི་ཟས་དང་ཚན་རིགས་སྤྱོད་སྲིད། སྦྲང་ཏིག་ནི་མིག་སྐོར་སྦྱོར་བའི་སྐབས་སུ་ཕན་ཐོགས་ཡོད། ཤིང་ལྗང་སིར་ཀི་ནི་སྟོང་མི་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་དངོས་གནས་ཡོད་པས་མི་ལ་སྤྱོད་སྲིད། ཞིང་སྒྲིལ་ནི་ནད་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་དངོས་གནས་ཡོད་པས་མི་ཚུལ་ལ་སྤྱོད་སྲིད། ཟས་འདི་སྤྱོད་སྲིད་དུས་མི་ཚུལ་དང་མི་སྐྱོན་ལ་དགོས་པ་ཡོད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་མང་བའི་རྒྱུ་རིམ།

• ཁྱིམ་སྐྱོན་དང་གནོད་སྐྱོན་སོགས་དུས་མཐར་འབྱུང་བའི་ནད་སྐྱོན། (མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་རིམ་མང་བ་ཡིན།)

• སྟེརེཔ་ཏོ་ཀོཀ་བེད་སྤྱོད་གིས་འབྱུང་བའི་ནད་སྐྱོན། (དགེ་སློང་སྐབས་སུ་མི་ཚུལ་ལ་དགོས་པ་ཡོད།)

• ཨ་ལེར་ཇི་སྐྱོན། (ཕོ་ལེན། རྡུང་། སྐུད། སེར་སྐྱོན་སོགས་རྒྱུ་རིམ་ཡོད།)

• མིག་སྐོར་སྟོང་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན། འཚོ་བའི་འདབ་སྐྱོན་དང་སི་ག་ར་སྐྱོན།

• རང་བཞིན་སྐྱོན། (སྒྲ་ཆེན་པོ་སྐད་བཤད་པ། སྐད་རྒྱག་པ། ཚ་བ་དང་འོད་དང་བཅས་པའི་ཟས་སྤྱོད་པ།)

• རེཕ་ལུའུ་ནད། (མི་སྐོར་སྟོང་དང་མིག་སྐོར་ལ་མི་སྐྱོན་འབྱུང་བ།)

• དུས་མཐར་སྐྱོན་དང་རིང་དུ་འགྲོ་བ། རྒྱུ་རིམ་མི་འདྲ་བ་དང་སྐྱོན་རིགས་སོགས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་འབྱུང་བའི་རིགས་རྟགས་ག་ཚོད་ཡོད།

• ༣–༡༥ ལོར་ཡོད་པའི་བུ་མོ་དང་གཞན་དག།

• སི་ག་ར་བཏང་དང་སི་ག་ར་སྐྱོན་འབྱུང་བ།

• སྲོག་རྟེན་སྐྱོན་འབྱུང་བའི་སྐྱོན། (ནད་སྐྱོན་དང་སྨན་སྤྱོད་པ།)

• མི་ཚུལ་མང་པོ་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་ལ་དུས་རིང་བཞག་པ།

• རང་སྒྲིག་གི་གནས་ཚུལ་ལ་དགོས་པ་མེད་པ།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྔོན་འགོག་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ།

• དུས་མཐར་ལེགས་པར་ལེགས་པར་ལག་བཏང་སྤྱོད་པའི་སྲོག་སྤྱོད་སྒོ་ནས།

• མི་ཚུལ་མང་པོ་ཡོད་པའི་ས་ཁུལ་ལ་སྦྱོར་བའི་སྐབས་སུ་དགོས་པའི་སྒོ་ནས་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྔོན་འགོག་བྱེད་པ།

• རང་སྒྲིག་གི་དངོས་གནས་སྤྱོད་པའི་སྐབས་སུ་དགོས་པ།

• ཚང་མའི་ཟས་སྤྱོད་དང་སྔོན་འགོག་བྱེད་པ།

• སི་ག་ར་བཏང་མ་བྱེད་པ་དང་སི་ག་ར་སྐྱོན་འབྱུང་བ་སྔོན་འགོག་བྱེད་པ།

• ཁྱིམ་སྐྱོན་དང་བེད་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་སྔོན་འགོག་སྨན་སྤྱོད་ཐབས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་རིང་དུ་འགྲོ་ན་ག་རེ་བྱེད་དགོས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་མང་ཆེ་བ་ནང་ལ་སྤྱོད་ཐབས་དང་གནས་སྡོད་སྤྱོད་རྗེས་ལུས་ངན་སོང་མ་བྱུང་ན་ལྔ་ནས་བཅུ་ཉིན་ནང་རང་བཞིན་གྱིས་བཟོད་ཐུབ། དེ་ལས་འདི་སྤྱོད་རྗེས་སྐྱོན་འདི་འབྱུང་ན་སྨན་པ་ལ་དགོས།

• གནད་དོན་སྤྱོད་པ་དང་མི་སྐོར་འབྱོར་དཀའ་བ།

• མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་དང་ངོ་དུང་སྟོང་བ་ཡོད་པ།

• ཚ་བ་ཆེན་པོ། (༣༨°སི་སི་དང་ཡང་ན་ཡིན་པ།)

• སྒྲ་སྐྱོན་དང་རྒྱུ་འབྲས་ཆེན་པོ་ཡོད་པ།

• མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ནང་མིག་སྐོར་དང་འབྲེལ་བའི་དངོས་གནས་ཡོད་པ།

• རྦད་པོ་གཉེན་སྐྱོན་དང་སྐྱོན་རིགས་སོགས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་ངོ་སྤྲོད་ག་འདྲ་བྱེད་དགོས།

ངོ་སྤྲོད་ནི་ནད་པའི་སྐད་ཆ་དང་ལུས་རྩིས་དང་དགོས་ཚེ་ལེགས་པར་ལུས་རྩིས་བྱེད་དགོས། དགེ་རྒན་སྨན་པ་རྣམས་ཀྱིས་དགོས་ཚེ་མིག་སྐོར་ནས་དཔེ་མཚོན་བྱས་པའི་རྒྱུ་འབྲས་དང་མིག་སྐོར་གྱི་སྐྱོན་རིགས་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་སྲིད། ངོ་སྤྲོད་ལ་མིག་སྐོར་གྱི་དཔེ་མཚོན་བྱས་པ་ཡང་འགྲིག་སྲིད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་དང་སྒྲ་སྐྱོན་གྱི་འབྲེལ་ལམ།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་འབྱུང་རྗེས་སྒྲ་སྐྱོན་འཕྲད་ན་སྒྲ་སྐྱོན་ནི་སྒྲ་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་ཡིན། སྒྲ་སྐྱོན་རིང་དུ་འགྲོ་ན་མིག་སྐོར་སྨན་པ་ལ་འདེབས་དགོས།

དབུལ་སྨན་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་སྔོན་འགོག་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་རེད་ན?

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གྱི་རྒྱུ་རིམ་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་ཁྱིམ་སྐྱོན་དང་བེད་སྤྱོད་དང་འབྲེལ་བའི་སྔོན་འགོག་སྨན་སྤྱོད་ཐབས་སྤྱོད་ནས་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ། ལོ་རེ་རེའི་ཁྱིམ་སྐྱོན་སྨན་དང་ས་ཁུལ་གྱིས་སྐོར་བའི་སྨན་སྤྱོད་སྐབས་སུ་སྨན་པ་ལ་བརྗོད་ཆོག

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་དང་ COVID-19

COVID-19 གི་མཚན་ཉིད་ཆེན་པོ་ཞིག་ནི་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ཡིན། ཡང་ན་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་རྐྱང་པས་ནད་འདི་ངོ་སྤྲོད་བྱེད་མི་ཚུལ་ཡིན། ཚ་བ། སྐད་ཆ་སྐྱོན། གནད་དོན་སྐྱོན་སོགས་སྐྱོན་དང་འབྲེལ་བའི་སྐྱོན་དག་དགོས་སྦྱོར་བྱེད་དགོས། དགོས་ཚེ་སྨན་རྩིས་དང་དགོས་ཚེ་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་དགོས།

ཉེར་སྤྲོད་མང་བའི་དྲི་བ།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་མང་ཆེ་བ་ནི་ནད་སྐྱོན་གྱིས་འབྱུང་གི་རེད་ན?

མང་ཆེ་བ་ནི་ཡིན། ཁྱིམ་སྐྱོན་དང་གནོད་སྐྱོན་སོགས་དུས་མཐར་འབྱུང་བའི་ནད་སྐྱོན་རེད།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་ནང་ལ་ཕན་ཐོགས་པའི་ཐབས་ལམ་ག་རེ་སྤྱོད་ཐུབ།

འོད་དང་བཅས་པའི་ཇ། སྦྲང་ཏིག། ལི་མོན་མཉམ་བཅས་པའི་ཆུ། ཚེར་ཆུ་སྦྱོར་བ། ཁང་པའི་སྒོ་འབྱེད་དང་སྒྲ་སྐྱོན་སྤྱོད་ཐབས་ཡིན།

བུ་མོ་ལ་མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་གི་འགྲུབ་གནས་ཆེན་པོ་ཡིན་ན?

ནད་སྐྱོན་སྤྱོད་མཁན་བུ་མོ་ལ་མང་ཆེ་བ་ཡིན་ནའང་། ཚ་བ་ཆེན་པོ། གནད་དོན་སྤྱོད་པ། རྦད་པོ་སྐྱོན་སོགས་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་འདེབས་དགོས།

མིག་སྐོར་ནད་སྐྱོན་ལ་གནས་ཚུལ་ག་རེ་ཡོད་ན་སྨན་པ་ལ་འདེབས་དགོས།

Semptomlar 10 günden uzun sürerse, nefes alma veya yutma güçlüğü ortaya çıkarsa, ciddi ateş ya da boyun şişliği gelişirse mutlaka tıbbi değerlendirme yapılmalıdır.

Boğaz ağrısı olan çocuklara aspirin verilebilir mi?

Hayır. Aspirin, Reye sendromu riski nedeniyle çocuklarda önerilmemektedir. Ağrı kesiciler için doktorunuza danışınız.

Bal, elma sirkesi ve sarımsak boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Bu besinler geleneksel olarak destekleyici olarak kullanılmaktadır ancak tıbbi tedavinin yerine geçmez. Özellikle kronik hastalığı olanlar bu tür yöntemleri doktor izniyle denemelidir.

Boğaz ağrısına neden olan en sık bakteri nedir?

Streptococcus bakterileri, özellikle çocuklarda boğaz ağrısının sık rastlanan bakteriyel nedenidir.

Boğaz ağrısı ve öksürük birlikteyse ne önerilir?

Destekleyici yöntemler (ılık içecekler, bol su, istirahat) önerilir. Uzun süren veya dirençli semptomlar için doktora başvurulmalıdır.

COVID-19 boğaz ağrısı yapar mı?

Evet, COVID-19’un semptomlarından biri de boğaz ağrısı olabilir. Farklı semptomlar da eşlik ediyorsa tıbbi değerlendirme şarttır.

Alerji boğaz ağrısına neden olur mu?

Polen, toz veya hayvan alerjenlerine maruziyet sonucunda alerjik reaksiyonlar boğazda tahrişe ve ağrıya yol açabilir.

Boğaz ağrısında antibiyotik kullanmak gerekir mi?

Sadece bakteriyel enfeksiyonlarda doktor önerisiyle antibiyotik kullanılmalıdır. Viral enfeksiyonlarda antibiyotik etkili değildir.

Hamilelikte boğaz ağrısı için ne yapılmalı?

Güvenli ve doğal yöntemlerle rahatlama sağlanabilir, ancak ilaç kullanımı ve şiddetli semptomlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Ses kısıklığı boğaz ağrısından sonra devam ederse ne yapmak gerekir?

Ses kısıklığı uzun sürüyorsa KBB uzmanına başvurmak önemlidir.

Tek taraflı boğaz ağrısı önemli midir?

Tek taraflı ağrılarda bademcik enfeksiyonu, kitle veya sinirle ilgili sorunlar olabilir; bu durumda doktora görünmek gerekir.

Boğaz ağrısını önlemenin en etkili yolu nedir?

El ve solunum hijyenine dikkat etmek, sigaradan uzak durmak ve bağışıklığı desteklemek önleyici temel uygulamalardandır.

Kaynaklar

• Dünya Sağlık Örgütü (WHO): "Sore Throat - Causes and Management"

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): "Sore Throat: Clinical Overview"

• American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery (AAO-HNS): "Sore Throat Patient Information"

• American Academy of Pediatrics (AAP): "When to Call the Doctor if Your Child Has a Sore Throat"

• Mayo Clinic: "Sore throat - Symptoms and Causes"

• National Health Service (NHS): "Sore throat"