Ipo Ibori Sun Ailopin (Hipersomnia) ati Awọn Idi Rẹ: Awọn Ipo ti o Nkan Igbesiaye Eniyan
Ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo, nínú ìwé ìmọ̀ sáyẹ́nsì ìlera, a máa n pè é ní hipasomnia. Ipo yìí, ni ẹni tí ń ní ìfẹ́ sùn tó pọ̀ ní àkókò òwúrọ̀, tí ó sì nira fún un láti wà láradá àti láti ṣe àwọn ojúṣe ojoojúmọ́ rẹ̀. Hipasomnia lè dín dídùn ayé kúrò lórí pátápátá, tí ó sì máa n bẹ̀rẹ̀ ìrànlọ́wọ́ iléewosan amọ̀ja. Nínú àpilẹ̀kọ yìí, a ń ṣàlàyé ìbáṣepọ̀ ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo pẹ̀lú àwọn àìlera oríṣìíríṣìí àti àwọn ọ̀nà ìṣàkóso rẹ̀.
Kí ni àwọn Ìdí Pataki Tó Fa Ìfẹ́ Láti Sùn Nígbà Gbogbo?
1. Kí ni Hipasomnia?
Hipasomnia jẹ́ àìlera sùn tí a mọ̀ nípa ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo, tí ó sì fa kí ẹni máa ní ìfẹ́ sùn ní gbogbo ọjọ́. Ipo yìí lè pin sí oríṣìíríṣìí méjì: hipasomnia idiopatik àti hipasomnia sekọndari. Hipasomnia idiopatik ni ẹni tí kò ní ìdí kedere, tí ó sì máa n farahàn bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹni náà sùn pípẹ́ ní alẹ́, ṣùgbọ́n tí ó fi mọ̀ pé ẹni náà máa jí lásán lórí owurọ̀. Hipasomnia lè ní ipa búburú lórí ìbáṣepọ̀ awujọ àti iṣẹ́, tí ó sì dín dídùn ayé kúrò. Ìtẹ̀numọ́ amọ̀ja jẹ́ pàtàkì fún ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àti ìtọ́jú.
2. Àwọn Àkúnya Sùn Tó Wáyé Pẹ̀lú Narkolepsi
Narkolepsi jẹ́ àìlera nínú eto ọpọlọ tó ń ṣàkóso àkókò sùn àti jí. Àwọn aláìlera yìí máa ń dojú kọ́ àkúnya sùn tó ṣẹlẹ̀ láìretí, tí ẹni kò sì lè ṣàkóso. Ní narkolepsi, ìpadàkù àkókò iṣakoso iṣan (katapleksi), àìní agbára láti rìn tàbí súnkẹrẹ-fàkẹrẹ nígbà tí a ń wọ inú sùn tàbí nígbà tí a ń jí (paralysis sùn), àti àlá tó dà bí gidi (halusinésan) lè wáyé pẹ̀lú. Narkolepsi nílò ìtẹ̀síwájú iléewosan torí pé ó lewu fún iṣẹ́ ojoojúmọ́ àti ààbò.
3. Ìbànújẹ àti Ìdí Tó Fi ń Fà Ìfẹ́ Sùn Tó Pọ̀
Àìlera ọkàn, pàápàá jùlọ ìbànújẹ, máa ń ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìfẹ́ láti sùn tó pọ̀. Ní àwọn ẹni tí ó ní ìbànújẹ, ìrora àìlera, ìdinà agbára àti ìfẹ́ láti sùn ní gbogbo ọjọ́ máa ń farahàn. Pẹ̀lú èyí, àìlera sùn, àìní sùn (insomnia) tàbí hipasomnia lè farahàn. Ìtọ́jú lè ní ìrànlọ́wọ́ ọkàn àti oogun bí ó bá yẹ.
4. Àìlera Ìrora Àìlera Tó Pẹ́ (CFS)
Àìlera ìrora àìlera tó pẹ́ jẹ́ àìlera tí a mọ̀ nípa ìrora àìlera tó pé tí kò fi ìsinmi kúrò, tí kò sì ní ìdí kedere. Bí ẹni bá sùn tó, àwọn aláìlera lè máa ní ìrora àìlera; pẹ̀lú èyí, ìrora iṣan àti orí, ìṣòro láti dojukọ àti ìṣòro iranti lè wáyé. Bí a bá fura sí CFS, a gbọ́dọ̀ ṣàyẹ̀wò àwọn ìdí míì tó le wà lẹ́yìn rẹ̀.
5. Apnea Sùn: Ìdí Tó Fà Sùn Tó Kò Dáa
Apnea sùn jẹ́ àìlera tí a mọ̀ nípa ìdákẹ́jẹ ẹ̀mí nígbà tí a bá sùn. Nítorí àwọn àkúnya yìí, ẹni máa ń jí púpò ní alẹ́, tí sùn náà kò ní jẹ́ tó dáa; èyí sì máa ń fa ìrora àìlera àti ìfẹ́ láti sùn ní òwúrọ̀. Ìtọ́jú apnea sùn kì í ṣe pé ó máa fi sùn dáa nìkan, ó tún dín ewu àìlera bíi titẹ ẹ̀jẹ̀ gíga àti àìlera ọkàn kù.
6. Àìlera Iṣẹ́ Tiroidi àti Ìrora Àìlera Tó Pẹ́
Gland tiroidi ni ń ṣe àwọn homonu tó ń ṣàkóso metabolism. Ní pàtàkì, nígbà tí tiroidi kò ṣiṣẹ́ dáadáa (hipotiroidizimu), agbára ara dín kù. Nítorí náà, ìrora àìlera, ìrora àti ìfẹ́ láti sùn máa ń farahàn. Hipotiroidizimu lè jẹ́ kó rọrùn pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ.
7. Anemia (Ìkùnrùn Ẹ̀jẹ̀ Pupa) àti Ìdinà Agbára
Anemia túmọ̀ sí pé kò sí ẹ̀jẹ̀ pupa tó tó nínú ara. Ẹ̀jẹ̀ pupa ló ń rú òjòjò, tí kò bá sí òjòjò tó tó, ìrora àìlera àti ìfẹ́ láti sùn lè wáyé nínú àwọn ara. Irú anemia tó wọpọ̀ jùlọ ni àìní irin. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, àwọn ìrora máa dín kù.
8. Ìpa Diyabeti lórí Ìrora Àìlera
Diyabeti jẹ́ àìlera tó pẹ́ tí ara kò lè ṣàkóso ìpele suga ẹ̀jẹ̀ dáadáa. Ìpele suga ẹ̀jẹ̀ tí kò dáa, máa ń dènà agbára tí àwọn sẹẹli nílò. Èyí máa ń fa ìrora àìlera ara àti ọkàn, àti ìfẹ́ láti sùn púpò. Pẹ̀lú iṣakoso diyabeti tó dáa, àwọn ìrora yìí lè dín kù pátápátá.
Ìgbà Wo Ni Kí A Fiyè Sí Ìfẹ́ Láti Sùn Nígbà Gbogbo?
Gbogbo ọjọ́ orí lè ní ìrora àìlera àti ìfẹ́ láti sùn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Ṣùgbọ́n tí ipo yìí bá di àtẹ́lẹwọ́, tí ó sì ń dín dídùn ayé àti iṣẹ́ ojoojúmọ́ kúrò, dandan ni kí a ṣe àyẹ̀wò iléewosan. Lẹ́yìn tí a bá mọ ìdí tó wà lẹ́yìn rẹ̀, pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ tàbí ayípadà ìgbésí ayé, àwọn ìrora lè dín kù.
Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa ń Béèrè
1. Ṣé Ìfẹ́ Láti Sùn Nígbà Gbogbo ń tọ́ka sí àìlera tó lewu?
Ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìgbésí ayé, ó tún lè jẹ́ àbájáde àìlera tó wà lẹ́yìn rẹ̀. Pàápàá tí ìrora rẹ ń ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ, dandan ni kí o kan amọ̀ja iléewosan.
2. Kí ni ìyàtọ̀ tó wà láàárín hipasomnia àti narkolepsi?
Hipasomnia jẹ́ àìlera tí a mọ̀ nípa ìfẹ́ láti sùn púpò ní ọjọ́, nígbà tí narkolepsi ní àkúnya sùn tó ṣẹlẹ̀ láìretí àti ìpadàkù iṣakoso iṣan. Narkolepsi jẹ́ àìlera ọpọlọ tó le ju hipasomnia lọ.
3. Kí ni ipa ìbànújẹ lórí àtúnṣe sùn?
Ìbànújẹ lè farahàn bí àìní sùn (insomnia) àti ìfẹ́ láti sùn púpò (hipasomnia). Pẹ̀lú èyí, jí lásán lórí owurọ̀ àti ìdinà agbára ní ọjọ́ jẹ́ wọpọ̀.
4. Ṣé a lè tọju apnea sùn?
Bẹ́ẹ̀ni, apnea sùn jẹ́ àìlera tí a lè tọju. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ní ayípadà ìgbésí ayé, ẹrọ afẹ́fẹ́ tó ń fi titẹ̀ pọ̀ (CPAP), irinṣẹ́ ẹnu àti iṣẹ́ abẹ ní díẹ̀ lára.
5. Kí ni ìbáṣepọ̀ tó wà láàárín àìlera ìrora àìlera tó pẹ́ àti ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo?
Nínú àìlera ìrora àìlera tó pẹ́, ìrora àìlera tí kò fi sùn kúrò àti ìfẹ́ láti sùn púpò máa ń farahàn. Ṣùgbọ́n ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo lè jẹ́ àbájáde àwọn ìdí míì pẹ̀lú.
6. Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ pé mo ní anemia?
Àwọn àmì anemia ní ìrora àìlera, àìlera, funfun ara àti rírẹ́ kíákíá. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ẹ̀jẹ̀ ni yóò jẹ́ kó dájú.
7. Báwo ni ìṣòro tiroidi ṣe ní ipa lórí àtúnṣe sùn?
Tiroidi tí kò ṣiṣẹ́ dáadáa (hipotiroidizimu) máa ń dín agbára kúrò, tí ó sì fa ìfẹ́ láti sùn pọ̀. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, àwọn ìrora yìí máa dín kù.
8. Ṣé iṣakoso diyabeti lè dín ìrora àìlera mi kù?
Ìpele suga ẹ̀jẹ̀ tó dáa máa ń gbé agbára pọ̀, tí ó sì dín ìfẹ́ láti sùn kù.
9. Kí ló le fa pé mo ń ní ìrora àìlera bó tilẹ̀ jẹ́ pé mo sùn púpò?
Òpò àìlera lè fa èyí: apnea sùn, ìbànújẹ, àìlera tiroidi, anemia tàbí àìlera metabolism míì. Bí ìrora rẹ bá pé, o yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀.
10. Kí ni mo lè ṣe fúnra mi?
Gbìyànjú láti ní àṣà sùn tó dáa, jẹun tó dáa, ṣe eré idaraya. Ṣùgbọ́n tí ìrora rẹ bá tẹ̀síwájú, dandan ni kí o wa ìrànlọ́wọ́ iléewosan.
11. Ṣé ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo máa ń wáyé púpò nínú àgbàlagbà?
Ayípadà lè wáyé nínú àtúnṣe sùn pẹ̀lú ọjọ́ orí, ṣùgbọ́n hipasomnia tó pọ̀ lè tọ́ka sí àìlera. Pàápàá tí ó bá jẹ́ tuntun, àyẹ̀wò iléewosan yẹ.
12. Ṣé ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo lè wáyé nínú ọmọde?
Bẹ́ẹ̀ni, ìfẹ́ láti sùn púpò nínú ọmọde lè jẹ́ àbájáde òpò àìlera. Bí ayípadà bá pé tàbí ṣẹlẹ̀ láìretí, o yẹ kí a bá dókítà ọmọde sọ̀rọ̀.
13. Kí ni àwọn àìlera míì tó le fa ìfẹ́ láti sùn nígbà gbogbo?
Àìlera àìṣiṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró, àìlera àkúnya, ipa oogun kan àti àìlera ọpọlọ kan lè fa ìrora yìí.
Àwọn orísun
Ìjọ Àgbáyé fún Ìlera (WHO) – Ìwé Àkọsílẹ̀ Àìlera Sùn
Ẹgbẹ́ Sùn Amẹ́ríkà (AASM) – Ìtọ́kasí àti Ìṣàkóso Àìlera Sùn
Àjọ Amẹ́ríkà fún Ìtọ́jú Àìlera (CDC) – Àwọn Orísun Àìlera Ìrora Àìlera Tó Pẹ́
Ẹgbẹ́ Psychiatriki Amẹ́ríkà (APA) – Àwọn Àmì Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Ìbànújẹ Tó Lẹ́gbẹ̀
Ẹgbẹ́ Diyabeti Amẹ́ríkà (ADA) – Ìlànà Ìṣàkóso Diyabeti
Ìwé Journal of Clinical Sleep Medicine – Àtúnyẹ̀wò Hipasomnia àti Narkolepsi