מאַגען־ווייטיק: סיבות, סימפּטאָמען און לייזונגען

מאַגען ווייטיק

מאַגען ווייטיק איז אַ קלאָג וואָס קען נעגאַטיוו השפּיען אויף דעם טעגלעכן לעבן און קען שטאַמען פֿון אַ סך פאַרשידענע סיבות. אַ מאָל קען עס דערשייַנען פֿון צייטווייליקע אומדערטרעגליכקייט ווי לייכטע אומדײַגע, און אַ מאָל פֿון מער ערנסטע געזונט־פּראָבלעמען ווי אַלסער אָדער ינפעקציע. די שטאַרקייט, די דויער און די אַנדערע סימפּטאָמען וואָס באַגלייטן דעם ווייטיק, קענען דינען ווי וויכטיקע שפּורן צו דערקלערן דעם אונטערליגנדיקן פּראָבלעם. דעריבער איז וויכטיק נישט צו באַגיסן דעם מאַגן ווייטיק און זיך ווענדן צו אַ ספּעציאַליסט ווען עס איז נייטיק.

וואָס זענען די אָפטע סיבות פֿון מאַגן ווייטיק?

מאַגען ווייטיק קען האָבן אַ סך פאַרשידענע סיבות. כאָטש קראַנקייטן פֿון דעם פֿאַרדײַונג־סיסטעם שטייען אין דער ערשטער ריי, קענען אויך אַנדערע פאַקטאָרן שפּילן אַ ראָלע:

• גאַסטראָעזאָפאַגער ריפלוקס־קראַנקייט (GERD): עס פאסירט ווען מאַגן־זויער גייט צוריק אין עסאָפאַגוס. צוזאַמען מיט מאַגן ווייטיק קען מען שפירן ברענען אין ברוסט, שוועריקייטן צו שלינגען און ספּעציעל נאָך געוויסע עסנס־סאָרטן אַ פאַרגרעסערונג פֿון מאַגן־ברענען.

• גאַסטריט: דאָס איז אַן אָנצינדונג פֿון דער מאַגן־שיכטע. נאָכן עסן קען מען שפירן אויפגעבלאָזנקייט, שלעכטער געפיל און ברענען. אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען אַלסער אַנטוויקלען זיך איבער דער צייט.

• העליקאָבאַקטער פּילאָרי (H. pylori) ינפעקציע: די באַקטעריע קען זיך באַזעצן אין מאַגן און בלײַבן אָן סימפּטאָמען פֿאַר אַ לאַנגער צײַט, אָבער זי קען פירן צו מאַגן ווייטיק, שלעכטער געפיל, אָנווייניקייט און וואָג־פֿאַרלוסט. H. pylori איז אַ ברייט פֿאַרשפּרייט ינפעקציע איבער דער וועלט.

• מעדיקאַמענט־נוצונג: ספּעציעל שמערצסטילער און געוויסע אַנטי־ינפלאַמאַטאָרישע מעדיקאַמענטן קענען איריטירן די מאַגן־שיכטע און פירן צו ווייטיק.

• עסן־סענסיטיוויטעטן: סענסיטיוויטעט צו געוויסע עסנס (ווי גלוטען בײַ צעליאַק־קראַנקייט) קען פירן צו מאַגן־קלאָג.

• אַנדערע סיבות: אומדערטרעגליכקייט, פּעפּטישע אַלסער, מאַגן־בראָך, מאַגן־ראַק און אויך אַלקאָהאָל און טאַבאַק־פּראָדוקטן קענען פירן צו מאַגן ווייטיק.

אָפטע סימפּטאָמען וואָס באַגלייטן מאַגן ווייטיק

מאַגען ווייטיק קען אָפֿט באַגלייט ווערן פֿון די סימפּטאָמען:

• מאַגן־ברענען אָדער זויער־ריפלוקס

• שלעכטער געפיל, און אַפֿילו ברעכן

• אויפגעבלאָזנקייט און אַ ווילן צו אויסלאָזן גאַז

• מויס־ריח

• היצשיקער אָדער הוסט־אַטאַקן

די סימפּטאָמען קענען אַ מאָל ווערן לײַכער אָדער שטרענגער; אויב זיי ווערן ריפּעטיטיוו אָדער שטרענג, דאַרף מען זיכער זיך ווענדן צו אַ געזונט־פאַכמאַן.

וואָס זענען די מעגלעכע סיבות פֿון שטרענגער מאַגן ווייטיק?

קראמפּ־פֿאָרמיקע אָדער טאָרמענדיקע מאַגן ווייטיק קען אָפֿט זײַן אַ סימן פֿון אַ מער ערנסטן צושטאַנד. די הויפּט סיבות פֿאַר אַזאַ מאַגן ווייטיק זענען:

• ינפעקציעס פֿון דעם פֿאַרדײַונג־סיסטעם (וואָס באַגרייפן מאַגן און אינטעסטינען)

• פּאַנקרעאַס־אָנצינדונג (פּאַנקרעאַטיט)

• הויכער סטרעס און אַנגסט־צושטאַנד (קען פירן צו מאַגן־ספּאַזמען)

• גאַל־בלעז־קראַנקייטן און גאַל־שטיינער

• פאַלשע עסן־געוווינהייטן (צו פֿעט, זויער אָדער געווירצטע עסנס)

• כראָנישע אָפּפֿירונג אָדער דיאַרעה

• עסן־פֿאַרפֿירונגען

די לעבנס־באַדינגונגען און עסן־רוטין פֿון אַ מענטש קענען באַשטימען די אָפטקייט פֿון אַזעלכע ווייטיקן. אויב דער ווייטיק איז זייער שטרענג אָדער איז אויפגעקומען פּלוצלינג, קען פרי־מעדיצינישע הילף פאַרמיידן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

וואָס העלפֿט אין שטוב קעגן מאַגן ווייטיק?

עס זענען פאראַן עטלעכע פּשוטע מעטאָדן וואָס קען מען אויספּרובירן אין שטוב צו לייכטערן מאַגן ווייטיק. אָבער די עצות ברענגען בלויז צייטווייליקע לייכטערונג; אויב דער ווייטיק איז פּערסיסטענט, איז רעקאָמענדירט צו קאָנסולטירן אַ דאָקטער.

• טרינקען גענוג וואַסער: וואַסער איז וויכטיק פֿאַר אַ געזונט פֿאַרדײַונג־פּראָצעס.

• בחירה פֿון לייכטע און נישט־פֿעטע עסנס.

• קאַמילע־טיי: קען רויִקן די מאַגן־מוסקולאַטור דורך זײַן נאַטירלעכן אַנטי־ינפלאַמאַטאָרישן ווירקונג.

• ינגבער: קען העלפֿן צו רעדוצירן אומדערטרעגליכקייט און שלעכטער געפיל; קען מען טרינקען ווי אַ טיי.

• מינט: קען רויִקן די מאַגן און אינטעסטינע־מוסקולאַטור, לייכטערן גאַז און ספּאַזמען.

• נעמען אַ וואַרעם באַד אָדער לייגן אַ וואַרעם וואַסער־שיסל אויף דעם בויך קען העלפֿן צו רעלאַקסירן.

• פֿאַרמיידן רויך און אַלקאָהאָל.

• קאַרבאָנאַט און לימענע־וואַסער: לויט געוויסע קוועלן קען אַ מישונג פֿון לימענע־וואַסער און קאַרבאָנאַט לייכטערן פֿאַרדײַונג־קלאָג; אָבער מען דאַרף נישט איבערניצן.

• קרויטער ווי יאַראָו און לאַקריץ קענען זײַן שטיצנדיק; מען דאַרף קאָנסולטירן אַ דאָקטער פֿאַר רעגולערע באנוץ.

מיט וועלכע געזונט־פּראָבלעמען קען מאַגן ווייטיק פֿאַרבונדן זײַן?

מאַגען ווייטיק איז אין דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט קראַנקייטן פֿון דעם פֿאַרדײַונג־סיסטעם. צווישן די הויפּט־קראַנקייטן:

• גאַסטריט: אָנצינדונג פֿון דער מאַגן־שיכטע. ברענען און אויפגעבלאָזנקייט זענען די הויפּט סימפּטאָמען.

• מאַגן־אַלסער: שאַדן אויף דער אינערלעכער מאַגן־שיכטע. ווייטיק וואָס ווערט שטרענגער ווען מען איז הונגעריק אָדער וואָס קען אויפוועקן בײַ נאַכט.

• ריפלוקס (GERD): פאסירט ווען מאַגן־זויער גייט אַרויף, ברענגט ברענען הינטערן ברוסט און אַ זויערן טעם.

• גאַל־בלעז און פּאַנקרעאַס־קראַנקייטן: קענען מאַכן ווייטיק אין דער מאַגן־געגנט.

• ינפעקציעס און עסן־פֿאַרפֿירונגען: ווירוס אָדער באַקטעריע־פֿאַרבונדענע פֿאַרדײַונג־ינפעקציעס קענען פירן צו פּלוצלינגע, קראמפּ־פֿאָרמיקע ווייטיקן, שלעכטער געפיל און דיאַרעה.

• עסן־אינטאָלעראַנץ: סענסיטיוויטעט צו מילך־פּראָדוקטן אָדער געוויסע עסנס קען אויך ווירקן אויף דעם מאַגן.

• סטרעס און פּסיכאָלאָגישע פאַקטאָרן: אינטענסיווע סטרעס קען פאַרגרעסערן מאַגן־קראמפּס.

מאַגן ווייטיק און שלעכטער געפיל: ווען דאַרף מען עס נעמען ערנסט?

אויב מאַגן ווייטיק ווערט באַגלייט פֿון שלעכטער געפיל, ברעכן, אויפגעבלאָזנקייט, אָנווייניקייט, הויך פֿיבער אָדער אַלגעמיינע שוואַכקייט, דאַרף מען זיך אָפּשאַצן. ספּעציעל אויב דער ווייטיק איז שטרענג, פּלוצלינג אויפגעקומען, אויפוועקט בײַ נאַכט אָדער איז פּערסיסטענט, דאַרף מען זיך ווענדן צו אַ דאָקטער.

סיבות פֿון מאַגן ווייטיק לויט עלטער־גרופּעס

בײַ קינדער: מאַגן ווייטיק איז זייער אָפט בײַ קינדער און אין רוב פאלן שטאַמט עס פֿון פּשוטע סיבות. אָבער אינטעסטינע־פּאַראַזיטן, יידישע וועג־ינפעקציעס, אַפּענדיציט, מילך און עסן־אינטאָלעראַנץ, ריפלוקס און אַנדערע קראַנקייטן קענען אויך שפּילן אַ ראָלע. עס דאַרף אַ ספּעציאַליסטישע אָפּשאַצונג.

בײַ יוגנט: אין דער פּובערטעט קען אומרעגלמעסיקע עסן, סטרעס און עקסאַמען־באַזאָרגטקייט פירן צו מאַגן ווייטיק. בײַ פּערסיסטענט אָדער שטרענגער קלאָג דאַרף מען באַקומען אַ דאָקטאָרישע מיינונג.

בײַ עלטערע מענטשן: פֿיזיאָלאָגישע ענדערונגען, מעדיקאַמענט־נוצונג, אַ פאַרקלענערונג פֿון פֿאַרדײַונג־קאַפּאַסיטעט און כראָנישע קראַנקייטן קענען בײַ עלטערע מענטשן אויסלייזן מאַגן ווייטיק. ספּעציעל בײַ פּערסיסטענט אָדער נישט־פֿאָרבײַגייענדיקע ווייטיקן דאַרף מען נישט פאַרנאַכלאָזיקן און זיך ווענדן צו אַ דאָקטער.

בײַ שוואַנגערע: דער דרוק אויף דעם מאַגן ווערט גרעסער צוליב דעם וואַקסן פֿון דער רעכעם, און כאָרמאָנעלע ענדערונגען און עסן־רוטין קענען אויך אויסלייזן מאַגן־קלאָג. מען דאַרף אויסשליסן ערנסטע צושטאַנדן און נאָכקומען די דאָקטאָרישע רעקאָמענדאַציעס ווען נייטיק.

ספּעציעלע פּעריאָדן און מאַגן ווייטיק:

נאָך עפֿטער, שנעל און איבעריק עסן נאָך אַ לאַנגער צום, טרינקען גאַזירטע געטראַנקען, אויסקלייבן פֿעטע און שווערע עסנס קען פאַרגרעסערן מאַגן ווייטיק נאָך עפֿטער. עסן פּאַמעלעך און אין קליינע פּאָרציעס, געזונט עסן און פאַרגרעסערן וואַסער־קאָנסום קען העלפֿן פאַרמיידן די קלאָג.

וועגן פאַרהיטן מאַגן ווייטיק

כאָטש מען קען נישט גאָר פאַרמיידן מאַגן ווייטיק, קענען די ווײַטערדיקע ענדערונגען אין לעבן־שטייגער העלפֿן רוב מענטשן:

• רעגולער און באַלאַנסירטע דיעטע

• עסן פּאַמעלעך און גוט דורכקייען עסנס

• גרענעצן אַלקאָהאָל, רויך און זויער־געטראַנקען

• פּרובירן צו קאָנטראָלירן סטרעס

• אויפמערקזאַמקייט צו שלאָף־רוטין

• פֿאַרמיידן אומוויסנדיקע מעדיקאַמענט־נוצונג

• נישט פאַרנאַכלאָזיקן רעגולערע געזונט־קאָנטראָלן

קרויטער־טייען וואָס קענען רויִקן מאַגן־ברענען

געוויסע קרויטער־טייען קענען העלפֿן רעגולירן די זויער־באַלאַנס אין מאַגן און האָבן רויִקנדיקע אייגנשאַפֿטן. די טייען קענען לייכטערן סימפּטאָמען, אָבער מען דאַרף זיי נישט נוצן אַנשטאָט דער הויפּט־באַהאַנדלונג:

• קאַמילע־טיי: ברענגט רויִקנדיקע און אַנטי־ינפלאַמאַטאָרישע ווירקונגען, רויִקט די מאַגן־שיכטע.

• פֿעננעל־טיי: קען רעדוצירן גאַז און אויפגעבלאָזנקייט; קען לייכטערן איבעריק זויער.

• מינט־טיי: קען העלפֿן צו רעדוצירן און רויִקן מאַגן־ספּאַזמען.

• ינגבער־טיי: שטיצט בײַ אומדערטרעגליכקייט און שלעכטער געפיל.

• מעליסע טיי: קען רויִקן און פאררייכערן די מאָגן-מוסקלען בײַ מאָגן-שפּאַנונג צוליב סטרעס.

• מייאַן-ווורצל טיי: איז באַקאַנט צו באַשיצן די מאָגן-שיכטע, דאַרף ווערן גענוצט מיט אָפּגעהיטקייט און אין מאָס.

אנדערע געווירצטע טייען וואָס קענען העלפֿן בײַ מאָגן-ווייטיק

• גרינער טיי: קען שטיצן די פארדויעונג דורך זײַנע אַנטיאָקסידאַנט-ווירקונגען.

• באַזיליקום טיי: קען זיין נוצלעך בײַ אומפארדויעונג און מאָגן-ווייטיק.

• נעלקע טיי: פֿאָרשונגען ווייזן אַז נעלקע קען העלפֿן באַשיצן די מאָגן-מוקאָזע און לייכטער מאַכן ווייטיק.

עס איז וויכטיק צו טרינקען געווירצטע טייען רעגולער און מיט וויסנשאַפֿטלעכע צוגאַנג. בײַ כראָנישע אָדער שטרענגער מאָגן-פּראָבלעמען דאַרף מען זיכער זיך ווענדן צו אַ מומחה.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

1. פֿאַר וואָס גייט מײַן מאָגן-ווייטיק נישט פֿאַרבײַ?

א לאַנג-צײַטיקע מאָגן-ווייטיק קען זײַן אַ סימן פֿון באַקאַנטע מאָגן-קראַנקייטן, ינפֿעקציעס, עלצער, ריפלוקס, כראָנישער סטרעס, פאַלשע דערנערונג, מעדיצין-נוצונג אָדער אַנדערע סיסטעמישע אומשטענדן. פֿאַר בלײַבנדיקע קלאָגען, גייט צו אַ דאָקטער.

2. ווייזט יעדער מאָגן-ווייטיק אויף אַ ערנסטע קראַנקייט?

אין רוב מאל קומט מאָגן-ווייטיק פֿונעם פּשוטן סיבות. אָבער אויב איז דער ווייטיק שטאַרק, לאַנג-דויערנדיק, הייבט זיך אָן פּלוצלינג אָדער גייט צוזאַמען מיט אַנדערע סימפּטאָמען, איז אַ מעדיקאַלישע אָפּשאַצונג נויטיק.

3. ווען דאַרף איך גיין צום דאָקטער פֿאַר מאָגן-ווייטיק?

בײַ שטאַרקע, שאַרפע, אָפֿט איבערחזרנדיקע, בײַ נאַכט אויפוועקנדיקע אָדער מיט סימפּטאָמען ווי היץ, בלוטונג, שנעלע וואָג-פֿאַרלוסט, דאַרף מען גלײַך זיך ווענדן צו אַ דאָקטער.

4. וואָס זענען די עפעקטיווסטע אופֿנים אין שטוב קעגן מאָגן-ווייטיק?

צו פֿאַרגרעסערן פליסיקייט-אינטעיק, אויסקלײַבן לייכטע עסן, טרינקען קאמילע אָדער זינגבער טיי און לייגן אַ לייכט וואַרעם אויף מאָגן קען אָפֿט רויִקן. אָבער די אופֿנים זענען בלויז פֿאַר צײַטווייליקע קלאָגען.

5. וואָס זענען די מערסט פּראָסט סיבות פֿון מאָגן-ווייטיק בײַ קינדער?

בײַ קינדער זענען ינפֿעקציעס, אינטעסטינאַלע פּאַראַזיטן, עסן-אינטאָלעראַנץ און סטרעס די הויפּט סיבות פֿאַר מאָגן-ווייטיק. אויב דער ווייטיק איז שטאַרק אָדער שטענדיק, דאַרף מען אַ פּעדיאַטרישע אָפּשאַצונג.

6. וועלכע געווירצטע טייען קענען העלפֿן בײַ מאָגן-ברענען?

קאַמילע, פעננעל, מינץ, זינגבער און מעליסע טייען קענען לייכטער מאַכן מאָגן-ברענען. אָבער אויב די קלאָגען בלײַבן, דאַרף מען זוכן מעדיקאַלישע הילף.

7. איז מאָגן-ווייטיק ריזיק אין דער שוואַנגערשאַפֿט?

אין דער שוואַנגערשאַפֿט קען דער וואַקסנדיקער רעכעם און האָרמאָנעלע ענדערונגען ברענגען מאָגן-ווייטיק. אָבער בײַ שטאַרקע אָדער כראָנישע ווייטיקן דאַרף מען אַ באַדינונג.

8. קען סטרעס מאַכן מאָגן-ווייטיק?

יאָ. סטרעס און אַנגסט קענען פֿאַרגרעסערן די באַוועגונגען פֿון מאָגן און אינטעסטן און ברענגען צו ספּאַזמען און ווייטיק.

9. אויף וואָס דאַרף מען טראַכטן אויב מאָגן-ווייטיק און שלעכטערונג קומען צוזאַמען?

עסן-פֿאַרפֿירונגען, ינפֿעקציעס, עלצער, ריפלוקס און עטלעכע סיסטעמישע קראַנקייטן קענען זײַן סיבות אין אַזאַ קאָמבינאַציע. ספּעציעל אויב עס זענען אומגעריכט סימפּטאָמען, גייט צו אַ דאָקטער.

10. קענען געווירצטע טייען גאָר אָפּהיטן מאָגן-ווייטיק?

געווירצטע טייען קענען העלפֿן בײַ לייכטע און צײַטווייליקע אומבאקוועמליכקייטן. בײַ כראָנישע, שטאַרקע אָדער מיט אַנדערע סימפּטאָמען, דאַרף מען זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער.

11. פֿאַר וואָס דאַרף מען נעמען מאָגן-ווייטיק ערנסט בײַ עלטערע מענטשן?

מיט עלטער ווערן די ריזיקע פֿאַר מאָגן- און אינטעסטינאַלע קראַנקייטן גרעסער. אויך קענען עטלעכע קראַנקייטן זיך אויסדריקן מיט ניט-טיפּישע סימפּטאָמען. דערפֿאַר דאַרף מען בײַ עלטערע מענטשן שטענדיק אָפּשאַצן אײַנגעשטאַנענע מאָגן-ווייטיק.

12. אויף וועלכע עסן דאַרף איך חשוד זײַן ווי סיבה פֿאַר ווייטיק?

זייער פעט, געווירצטע, זויערע, גאַזירטע טרינקען און עסן; מילכפּראָדוקטן אָדער עסן מיט גלוטען קענען בײַ עטלעכע מענטשן ברענגען מאָגן-ווייטיק און אומבאקוועמליכקייט.

13. איך האָב אָפֿט מאָגן-ווייטיק, וואָס דאַרף איך טאָן?

איבערקוקן די עסן-געוווינהייטן, זיך אָפּהיטן פֿון ריזיקע עסן, דורכפֿירן רעגולערע געזונט-קאָנטראָלן און נאָכקומען די דאָקטער'ס רעקאָמענדאַציעס.

14. קומט מאָגן-ווייטיק אָפֿט בײַ מענטשן?

יאָ, מאָגן-ווייטיק און אומפארדויעונג זענען זייער פּראָסט געזונט-פּראָבלעמען איבער דער וועלט און קומען אָפֿט פֿונעם פּשוטן סיבות.

רעפֿערענצן

• וועלטגעזונטהייטס אָרגאַניזאַציע (WHO): דיגעסטיווע געזונט

• אמעריקאנער צענטערס פֿאַר קראַנקייטס קאָנטראָל און פאַרהיטונג (CDC): Helicobacter pylori ינפֿעקציע

• אמעריקאנער קאָלעדזש פֿאַר גאַסטראָענטעראָלאָגיע: פּראָסטע GI סימפּטאָמען

• מאַיאָ קליניק: מאָגן-ווייטיק

• נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פֿאַר דיאַבעטעס און דיגעסטיווע און קידני דיסעאַסעס: אומפארדויעונג און מאָגן-ברענען

• ריוויוערטע וויסנשאַפֿטלעכע פּובליקאַציעס און געזעלשאַפֿטלעכע גיידליינס (צ.ב. "Gastroenterology", "The Lancet Gastroenterology & Hepatology")