האַלדזווייטיקייט: סיבות, סימפּטאָמען און עפעקטיווע צוגאַנגען

ווי אַ סאָרג איז האַלדזווייטיק?

האַלדזווייטיק איז אַ זייער פּראָסט באַקלאָג וואָס דערשיינט ביים שלינגען און ווייזט זיך אָפֿט דורך ברענען, קיצלען, שטעכן, יריטאַציע און שמערץ. עס איז צווישן די הויפּט סימפּטאָמען וואָס פירן מענטשן צו אַמבולאַטאָרישע קליניקן. די געפיל פון טרוקן אָדער אומבאַקוועמקייַט אין האַלדז גייט אָפֿט פֿאַרביי אין אַ קורצער צייט און קען זיך זעלבסט פֿאַרבעסערן. אָבער אין עטלעכע פאַלן, לאַנג-דויערנדיקע אָדער אָפֿט ריפּיטירנדיקע האַלדזווייטיקן קענען זײַן אַ צייכן פון אַ ערנסטער געזונט פּראָבלעם און דאַרפֿן מעדיצינישע אָפּשאַצונג.

וואָסערע טיילן פון האַלדז ווערן אַפעקטירט?

האַלדזווייטיק ווערט נאָכגעוויזן לויט דעם אָרט אין האַלדז:

• ווייטיק וואָס אַפעקטירט די צוריק זייַט פון מויל ווערט גערופן פֿאַרינגיטיס,

• ווייטיק וואָס גורט שוויל און רויטקייט אין די מאַנדלען ווערט גערופן טאָנסיליטיס (מאַנדל-אינפֿעקציע),

• אין דער געגנט פון לאַרינקס ווערט עס גערופן לאַרינגיטיס.

פּראַקטישע מעטאָדן צו לייכטערן האַלדזווייטיק

עס זענען פּשוטע אַפּליקאַציעס וואָס מען קען פּרובירן אין שטוב צו לייכטערן האַלדזווייטיק. טרינקען פיל פליסיק, טרינקען וואַרעמע טייען און בלייבן אין אַ פייַוכטער סביבה קען העלפֿן רויִקן דעם האַלדז. וואַרעמע וואַסער מיט לימענע און האָניק, דזשינגער טיי, קאַמילע און סאַגע טיי, עקינעציע אָדער לאַקוויצע טיי ווערן אָפֿט טראַדיציאָנעל אויסגעקליבן. וויסנשאַפֿטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז עטלעכע געוויקס-עקסטראקטן (ווי דזשינגער, עקינעציע) קענען העלפֿן רויִקן האַלדז יריטאַציע און אָנצינדונג. אָבער, ווײַל געוויקס-שטיצעס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען, איז עס רעקאָמענדירט אַז מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן אָדער וואָס נעמען רעגולערע מעדיצין זאָלן זיך שטענדיק באַראַטן מיט זייער דאָקטער איידער זיי נוצן אַזעלכע מעטאָדן.

אַפּראָוטשעס צו באַהאַנדלונג פון האַלדזווייטיק

די באַהאַנדלונג פון האַלדזווייטיק ווערט באַשטימט לויט דער אונטערליגנדיקער סיבה:

• ביי האַלדזווייטיק געפֿירט דורך וויראַל אינפֿעקציעס, ווערן אַנטיביאָטיקעס בכלל נישט גענוצט און שטיצנדיקע באַהאַנדלונג (רויִ, פליסיק, פיבער-רעדוצירער) איז גענוג.

• ווען באַקטיריעלע אינפֿעקציעס ווערן געפֿונען, קען דער דאָקטער אָנהייבן פּאַסיקע אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג. דאָס דויערט געוויינטלעך 7–10 טעג.

• צו לייכטערן ווייטיק און אָנצינדונג קען מען נוצן ווייטיק-רויִער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדיצינען ווי אַסעטאַמינאָפען אָדער איבופּראָפען.

• אויב האַלדזווייטיק איז צוליב אַלערגיעס, קענען אַנטיהיסטאַמינישע מעדיצינען העלפֿן.

• ביי ריפלוקס-פֿאַרבונדענע האַלדזווייטיק, ווערן ענדערונגען אין דער דיעטע און מעדיצינען וואָס דריקן מאַגן-זויער רעקאָמענדירט.

וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען פון האַלדזווייטיק?

האַלדזווייטיק איז אָפֿט כאַראַקטעריזירט דורך ווייטיק וואָס שטייגט ביים שלינגען, ברענען, שטעכן, שוויל און רויטקייט אין האַלדז. אין עטלעכע פאַלן קענען אויך זײַן הויזערקייט, הוס, שוואַכקייַט, פיבער אָדער שוועריקייטן צו שלינגען.

ווער איז מער אויסגעשטעלט צו האַלדזווייטיק?

כאָטש עס קען פּאַסירן אין אַלע עלטערן, קינדער און יונגע אַדאַלץ (באַזונדערס יענע מיט נישט-פֿולשטענדיק אַנטוויקלטן אימיונסיסטעם) דערלעבן אָפֿטער האַלדזווייטיק. אויך זענען אין ריזיקע גרופּע יענע וואָס ווערן אָפֿט קראַנק, מענטשן מיט אַלערגישער טענדענץ און יענע וואָס פאַרברענגען צייט אין פאַרנומענע ערטער (ווי שולע, אָפֿנטלעכע טראַנספּאָרט).

נאַטירלעכע מעטאָדן צו רויִקן האַלדזווייטיק

פּראָסטע רעקאָמענדאַציעס וואָס קענען העלפֿן רויִקן דעם האַלדז:

• וואַרעמע טרינקען (געוויקס-טייען, וואַרעמע מילך אָדער וואַסער)

• האָניק און לימענע מישן

• גאַרגאַרע מיט זאַלציק וואַסער

• פֿייַוכטן די לופֿט אין צימער (למשל, נוצן אַ שטויבער מאַשין)

• אויסמיידן ציגאַרעט און יריטירנדיקע מאַטעריאַלן

אָבער אויב די ווייטיק איז שטאַרק, דויערט לאַנג אָדער עס קומען אַרויס נאָך סימפּטאָמען ווי פיבער אָדער אָטעמען שוועריקייטן, איז דאָקטער-אָפּשאַצונג נויטיק.

עסן און נאַטירלעכע שטיצעס וואָס העלפֿן בײַ האַלדזווייטיק

טראַדיציאָנעל ווערן האָניק, יאָגורט, ווייכע פּירע-עסן און וואַרעמע זופּן רעקאָמענדירט קעגן האַלדזווייטיק. האָניק פֿייַוכט און ווייכט דעם האַלדז; עפּל-עסיק ווערט אויסגעקליבן דורך עטלעכע מענטשן צוליב זײַנע מילדע אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפֿטן. קנאָבל ווערט אָפֿט אויסגעצייכנט אין דער באַפֿעלקערונג צוליב זײַנע שטאַרקע אַנטיאָקסידאַנט און אַנטימיקראָביעלע אייגנשאַפֿטן. אָבער, ווען מען פּרובירט די עסן, דאַרף מען אכטונג געבן אויף פּערזענלעכע סענסיטיוויטעטן און מאָגן-פּראָבלעמען.

הויפּט סיבות פֿאַר האַלדזווייטיק

• קאַלטע אינפֿעקציעס, גריפּ און ענלעכע וויראַל אינפֿעקציעס (זיי זענען צווישן די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר האַלדזווייטיק)

• ינפֿעקציעס געפֿירט דורך סטרעפּטאָקאָק-באַקטיריעס (באַזונדערס ביי שולע-עלטער קינדער דאַרף מען אכטונג געבן)

• אַלערגיעס (פּאָלען, שטויב, שימל, חיה-ווילד ווי טריגער)

• טרוקן לופֿט, אומווילקיר און ציגאַרעט-רויך

• מכאַנישע יריטאַציע (רעדן הויך, שרייען, עסן אָדער טרינקען הייס–קאַלטע זאַכן)

• ריפלוקס קראַנקייט (מאַגען-זויער דערגרייכט עסאָפֿאַגוס און האַלדז)

• ראַרע טומאָרן, כראָנישע אָנצינדונגען אָדער טראַומע

ריזיקע-פֿאַקטאָרן פֿאַר אַנטוויקלונג פון האַלדזווייטיק

• קינדער און יונגע מענטשן צווישן 3–15 יאָר

• ראַכן ציגאַרעט אָדער זײַן אויסגעשטעלט צו ציגאַרעט-רויך

• צושטאַנדן וואָס שוואַכן אימיונסיסטעם (עטלעכע קראַנקייטן און מעדיצינען)

• בלייבן לאַנג אין פאַרנומענע, פארשלאסענע ערטער

• נישט גענוג אכטונג געבן אויף פּערזענלעכע היגיענע

פּרעווענטיווע מאַסנאַמען קעגן האַלדזווייטיק

• אויסאַרבעטן אַ רעגולערע און ריכטיקע הענט-וואַשן-געוווינהייט

• טראָגן מאַסקע אָדער נוצן הענט-דיזינפעקציע ווי מעגלעך אין פאַרנומענע ערטער

• אכטונג געבן אויף ריינקייט פון פּערזענלעכע זאַכן

• שטיצן אימיונסיסטעם דורך באַלאַנסירטע דיעטע און רעגולערע שלאָף

• נישט ראַכן און נישט זײַן אויסגעשטעלט צו ציגאַרעט-רויך

• מאַכן די רעקאָמענדירטע וואַקסינען קעגן גריפּ און עטלעכע באַקטיריעלע אינפֿעקציעס

וואָס צו טאָן אויב האַלדזווייטיק דויערט לאַנג?

די מערהייט פון האַלדזווייטיקן גייט פֿאַרביי זעלבסט אין 5–10 טעג מיט רויִ און שטיצנדיקע מאַסנאַמען אין שטוב. אָבער, אויב די פאלגנדיקע סיטואַציעס טרעפן זיך, דאַרף מען אָן פאַרהאַלטן גיין צום דאָקטער:

• שוועריקייטן צו אָטעמען, שלינגען אָדער עפענען מויל

• קלאָרע שוויל אין האַלדז אָדער פּנים

• הויכע טעמפּעראַטור (38°C און העכער)

• פּערסיסטירנדיקע הויזערקייט אָדער ערנסטע אויערווייטיק

• בלוט אין שלײַם אָדער פאַרגרעסערונג פון שלײַם

• שווער ווייטיק אין געלענקען, אויסשלאג און אַנדערע סיסטעמישע סימפּטאָמען

ווי ווערט די דיאַגנאָזע פון האַלדזווייטיק געשטעלט?

די הויפּט אַפּראָוטש אין דיאַגנאָזע איז: הערן די פּאַציענט'ס געשיכטע, פיזישע אויספאָרשונג און אויב נויטיק, לאַבאָראַטאָרישע טעסטן. ספּעציאַליסטן קענען, אויב נויטיק, דורכפירן שנעלע אַנטיגען-טעסטס אָדער האַלדז-קולטור מיט אַ פּראָבע פון האַלדז צו באַשטעטיקן צי עס איז אַ באַקטיריעלע אינפֿעקציע. וויזועלע אויספאָרשונג (אויסקוק פון פֿאַרינקס) איז אָפֿט גענוג פֿאַר דיאַגנאָזע.

די פֿאַרבינדונג צווישן האַלדזווייטיק און הויזערקייט

ווען האַלדזווייטיק ענדיקט זיך אָבער הויזערקייט בלייבט, איז דאָס אָפֿט פֿאַרבונדן מיט יריטאַציע פון די שטימבאַנדן. ביים לאַנג-דויערנדיקער הויזערקייט איז וויכטיק זיך ווענדן צו אַן אָרל-נאָז-האַלדז-ספּעציאַליסט.

זענען וואַקסינען עפעקטיוו אין פּרעווענציע פון האַלדזווייטיק?

וואַקסינען אַנטוויקלט קעגן גריפּ און עטלעכע באַקטיריעלע אינפֿעקציעס, וואָס זענען צווישן די הויפּט סיבות פון האַלדזווייטיק, קענען דינען ווי פּרעווענטיווע מאַסנאַם. איר קענט באַקומען אינפֿאָרמאַציע וועגן יערלעכן גריפּ-וואַקסין און אַנדערע רעקאָמענדירטע וואַקסינען (למשל סטרעפּ-וואַקסין אין עטלעכע לענדער) ביים אייער דאָקטער.

האַלדזווייטיק און COVID-19

איינער פון די וויכטיקסטע סימפּטאָמען פון COVID-19 איז אויך האַלדזווייטיק. אָבער, בלויז אויף דער באַזע פון האַלדזווייטיק קען מען נישט שטעלן די דיאַגנאָזע; עס דאַרף אויך ווערן אָפּגעשאַצט סימפּטאָמען ווי פיבער, הוס, אָטעמען שוועריקייטן. אין פאַל פון חשד ווערט רעקאָמענדירט מעדיצינישע אָפּשאַצונג און אויב נויטיק, טעסט.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

איז האַלדזווייטיק געוויינטלעך צוליב אינפֿעקציע?

אין רובֿ פאַלן, יאָ. באַזונדערס וויראַל אינפֿעקציעס ווי קאַלטע און גריפּ זענען צווישן די מערסט פּראָסט סיבות.

וואָסערע רויִקנדיקע מעטאָדן קען איך פּרובירן אין שטוב קעגן האַלדזווייטיק?

וואַרעמע טרינקען, האָניק, לימענע-וואַסער, גאַרגאַרע מיט זאַלציק וואַסער, פֿייַוכטן לופֿט און רויִקן שטימע זענען די הויפּט רעקאָמענדאַציעס.

איז האַלדזווייטיק געפערלעך בײַ קינדער?

כאָטש פּשוטע אינפֿעקציעס זענען פּראָסט אין קינדער, אויב עס זענען סימפּטאָמען ווי הויכע טעמפּעראַטור, שוועריקייטן צו אָטעמען, אויסשלאג, דאַרף מען זיך ווענדן צום דאָקטער.

אין וועלכע סיטואַציעס דאַרף מען זיך ווענדן צום דאָקטער וועגן האַלדזווייטיק?

אויב סימפּטאָמען דויערן מער ווי 10 טעג, עס טרעפט זיך שוועריקייטן צו אָטעמען אָדער שלינגען, אַנטוויקלט זיך ערנסטע היץ אָדער שוואל אין האַלדז, דאַרף מען זיכער דורכפירן אַ מעדיקאַלער אָפּשאַצונג.

קען מען געבן אַספּירין פאר קינדער מיט האַלדזווייטיק?

ניין. אַספּירין ווערט נישט רעקאָמענדירט ביי קינדער צוליב דעם ריזיקע פון ריי סינדראָם. פֿאַר שמערצסטילער דאַרף מען קאָנסולטירן מיטן דאָקטער.

העלפֿן האָניק, עפּל-עסיק און קנאָבל קעגן האַלדזווייטיק?

די עסנוואַרג ווערן טראַדיציאָנעל גענוצט ווי שטיצע, אָבער זיי קענען נישט פאַרטרעטן מעדיקאַלער באַהאַנדלונג. ספעציעל מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן זאָלן אויספרובירן אַזעלכע מעטאָדן בלויז מיטן דאָקטער'ס דערלויבעניש.

וואָס איז די מערסט פּראָסטע באַקטעריע וואָס גורם האַלדזווייטיק?

סטרעפּטאָקאָקוס באַקטעריעס זענען אַ סך מאָל די פּראָסטע באַקטעריעלע סיבה פון האַלדזווייטיק, ספעציעל ביי קינדער.

וואָס איז רעקאָמענדירט אויב האַלדזווייטיק און הוסט זענען צוזאַמען?

שטיצנדיקע מעטאָדן (וואַרעמע טרינקען, פיל וואַסער, רו) ווערן רעקאָמענדירט. פאר סימפּטאָמען וואָס דויערן לאנג אָדער זענען ריזיסטענט, דאַרף מען זיך ווענדן צום דאָקטער.

קען COVID-19 מאַכן האַלדזווייטיק?

יאָ, האַלדזווייטיק קען זיין איינע פון די סימפּטאָמען פון COVID-19. אויב זענען אויך אַנדערע סימפּטאָמען, איז אַ מעדיקאַלער אָפּשאַצונג נייטיק.

קען אַלערגיע גורם זיין צו האַלדזווייטיק?

אַלערגישע רעאַקציעס צוליב עקספּאָזיציע צו פּאָלען, שטויב אָדער חיות-אַלערגענס קענען פירן צו יריטאַציע און ווייטיק אין האַלדז.

איז נויטיק צו נוצן אַנטיביאָטיק ביי האַלדזווייטיק?

אַנטיביאָטיק דאַרף מען נוצן בלויז אויף דאָקטער'ס רעקאָמענדאַציע אין פאַל פון באַקטעריעלע ינפעקציעס. אַנטיביאָטיק איז נישט עפעקטיוו ביי ווירוס-ינפעקציעס.

וואָס טוען ביי האַלדזווייטיק אין שוואַנגערשאַפט?

מען קען זיך העלפֿן מיט זיכערע און נאַטירלעכע מעטאָדן, אָבער ביי מעדיקאַמענט-ניצול אָדער שווערע סימפּטאָמען דאַרף מען זיכער קאָנטאַקטירן אַ דאָקטער.

וואָס טוען אויב די האָרסטימקייט בלייבט נאָך האַלדזווייטיק?

אויב די האָרסטימקייט דויערט לאנג, איז וויכטיק זיך ווענדן צו אַן אָרל-נאָז-האַלדז ספּעציאַליסט.

איז איין-זייטיקע האַלדזווייטיק וויכטיק?

איין-זייטיקע ווייטיק קען זיין צוליב אַ מאַנדל-ינפעקציע, אַ מאַסע אָדער פּראָבלעמען מיט נערוון; אין אַזאַ פאַל דאַרף מען זיך ווענדן צום דאָקטער.

וואָס איז דער עפעקטיווסטער אופֿן צו פאַרמיידן האַלדזווייטיק?

אויפֿפּאַסן אויף האַנט- און אָטעם-היגיענע, זיך אָפּהיטן פון סיגאַרעטן און שטיצן די אימיוניטעט זענען די הויפּט פּרעווענטיווע מעטאָדן.

קוואַלן

• וועלט געזונטהייט אָרגאַניזאַציע (WHO): "Sore Throat - Causes and Management"

• צענטערס פֿאַר קראַנקייט קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC): "Sore Throat: Clinical Overview"

• אַמעריקאַנער אַקאַדעמיע פון אָטאָלאַרינגאָלאָגיע–קאָפּ און האַלדז כירורגיע (AAO-HNS): "Sore Throat Patient Information"

• אַמעריקאַנער אַקאַדעמיע פון פּעדיאַטריקס (AAP): "When to Call the Doctor if Your Child Has a Sore Throat"

• מאַיאָ קליניק: "Sore throat - Symptoms and Causes"

• נאַציאָנאַלער געזונטהייט סערוויס (NHS): "Sore throat"