کھانسی: اسباب، اقسام اور مؤثر طریقہ کار

کھانسی کیا ہے؟

کھانسی، سانس کی نالیوں کو محفوظ رکھنے کے لیے پیدا ہونے والا ایک قدرتی ردعمل ہے۔ گلے، حنجرہ، برونکائی اور پھیپھڑوں میں موجود حساس اعصابی سرے مختلف محرکات کے جواب میں کھانسی کو متحرک کرتے ہیں۔ اس کا بنیادی مقصد یہاں موجود نقصان دہ ذرات، جراثیم یا اضافی بلغم کو صاف کر کے سانس کی نالیوں کو کھلا رکھنا ہے۔ قلیل مدتی کھانسی عموماً عارضی انفیکشنز کی وجہ سے ہوتی ہے۔ تاہم تین ہفتے سے زیادہ جاری رہنے والی اور نہ رکنے والی کھانسی، کسی پوشیدہ دائمی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے، اس لیے طبی معائنہ ضروری ہے۔

کھانسی کی اقسام کیا ہیں؟

کھانسی کی قسم اور دورانیہ، اس کی وجہ معلوم کرنے اور مناسب علاج کے انتخاب کے لیے نہایت اہمیت رکھتے ہیں۔ عام طور پر پائی جانے والی کھانسی کی اقسام درج ذیل ہیں:

خشک کھانسی

خشک کھانسی بلغم کے بغیر ہوتی ہے اور عموماً گلے میں خارش یا چبھن کا احساس پیدا کرتی ہے۔ وائرل انفیکشنز، الرجی اور معدے کے تیزاب کا اوپر آنا (ریفلوکس) اس کی عام وجوہات میں شامل ہیں۔ مسلسل رہنے کی صورت میں گلے میں جلن اور نیند کے مسائل ہو سکتے ہیں۔

بلغم والی کھانسی

بلغم والی کھانسی میں، سانس کی نالیاں اضافی بلغم کو باہر نکالنے کی کوشش کرتی ہیں۔ یہ عموماً انفیکشنز، سائنوسائٹس، برونکائٹس یا نمونیا کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بلغم کا رنگ اور گاڑھا پن، موجودہ بیماری کے بارے میں معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر بلغم بدبو دار ہو یا طویل عرصہ تک برقرار رہے تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

دائمی اور نہ رکنے والی کھانسی

تین ہفتے سے زیادہ جاری رہنے والی اور مستقل کھانسی، دمہ، ریفلوکس، دائمی برونکائٹس اور ماحولیاتی محرکات جیسے زیادہ سنگین صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس صورت میں مزید تشخیص اور ماہر کی رائے ضروری ہے۔

الرجی کی کھانسی

یہ کھانسی جسم کی الرجینز کے خلاف حساسیت پیدا ہونے کے باعث ظاہر ہوتی ہے۔ زیادہ تر خشک نوعیت کی ہوتی ہے اور ناک بہنا، چھینک آنا جیسے دیگر الرجی علامات کے ساتھ ہو سکتی ہے۔ الرجینز کے سامنا اور موسموں کے بدلنے کے ساتھ اس میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

کھانسی کی وجوہات کیا ہیں؟

اگرچہ کھانسی اکثر جسم کے دفاعی نظام کا حصہ ہے، لیکن یہ کئی مختلف حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ سب سے عام وجوہات میں وائرل اور بیکٹیریل سانس کی نالیوں کے انفیکشنز، الرجیز، فضائی آلودگی، سگریٹ کا دھواں، معدے کا ریفلوکس، دمہ اور سی او پی ڈی جیسے دائمی امراض شامل ہیں۔ کھانسی کا دورانیہ، نوعیت، وقت اور اس کے ساتھ آنے والی دیگر علامات، اس کی اصل وجہ معلوم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

بلغم والی کھانسی کیوں ہوتی ہے؟

بلغم والی کھانسی عموماً اوپری یا نچلی سانس کی نالیوں کے انفیکشن کی علامت ہے۔ جسم، جمع ہونے والے جراثیم اور اضافی بلغم کو صاف کرنے کے لیے بلغم کی مقدار بڑھا دیتا ہے۔ سائنوسائٹس، برونکائٹس اور نمونیا جیسی بیماریوں میں یہ عام ہے۔ طویل عرصہ جاری رہنے یا بدبو دار بلغم زیادہ سنگین مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے اور لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

خشک کھانسی کیوں ہوتی ہے؟

خشک کھانسی عموماً گلے کی خشکی، الرجینز یا وائرل انفیکشنز کے باعث ہوتی ہے۔ ریفلوکس بیماری بھی اس کی وجہ ہو سکتی ہے۔ خاص طور پر رات کے وقت بڑھنے والی خشک کھانسی، معدے کے تیزاب کے اوپر آنے سے ہو سکتی ہے۔ مسلسل اور طویل مدتی خشک کھانسی میں، کسی سنگین صحت کے مسئلے کی موجودگی کا جائزہ لینا ضروری ہے۔

بچوں میں کھانسی کیوں ہوتی ہے؟

بچوں میں کھانسی زیادہ تر اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مدافعتی نظام کی عدم پختگی بچوں کو انفیکشنز کے لیے زیادہ حساس بناتی ہے۔ اس کے علاوہ ناک کے پیچھے بلغم کا بہاؤ، الرجی اور ماحولیاتی عوامل بھی بچوں میں کھانسی کا سبب بن سکتے ہیں۔ طویل عرصہ جاری رہنے والی، بخار یا سانس کی تنگی کے ساتھ آنے والی کھانسی میں، بچوں کا لازمی طور پر کسی صحت کے ماہر سے معائنہ کروانا چاہیے۔

مسلسل یا رات کی کھانسی کیوں ہوتی ہے؟

ہفتوں تک جاری رہنے والی یا خاص طور پر رات کو بڑھنے والی کھانسی، دمہ، ریفلوکس، دائمی پھیپھڑوں کی بیماریاں یا طویل عرصہ تک سگریٹ نوشی جیسے اسباب کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ لیٹنے پر، بلغم کا گلے میں جمع ہونا یا معدے کے تیزاب کا اوپر آنا رات کی کھانسی کو بڑھا دیتا ہے۔ دمہ کے مریضوں میں رات کے وقت سانس کی نالیوں کا تنگ ہونا علامات میں اضافہ کر سکتا ہے۔ اگر رات کو نیند میں خلل ڈالنے والی شدید کھانسی ہو تو طبی معائنہ لازمی ہے۔

کھانسی کو کم کرنے کے معاون طریقے

کھانسی سے پیدا ہونے والی تکالیف کو کم کرنے کے لیے مختلف معاون اور آرام دہ تدابیر اختیار کی جا سکتی ہیں۔ تاہم کون سا طریقہ مناسب ہے، اس کا تعین کھانسی کی وجہ اور نوعیت سے ہوتا ہے۔

مناسب مقدار میں سیال کا استعمال

زیادہ مقدار میں سیال پینا، کھانسی کو کم کرنے کے لیے عام طور پر تجویز کردہ معاون طریقہ ہے۔ سیال کا استعمال بلغم کو پتلا کرتا ہے اور اس کے اخراج کو آسان بناتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ گلے کی خشکی کو کم کرتا ہے اور انفیکشن کے صحت یاب ہونے کے عمل میں مدد دیتا ہے۔

ماحول کو مرطوب رکھنا

بند جگہوں میں ہوا کا خشک ہونا، سانس کی نالی کی جھلیوں کو متاثر کر کے کھانسی کو بڑھا سکتا ہے۔ خاص طور پر سردیوں میں ماحول کی نمی کو برقرار رکھنا، بچوں اور بڑوں دونوں میں کھانسی سے نمٹنے میں مددگار ہے۔

کافی اور آرام دہ نیند

نیند کے دوران جسم کی مرمت کا عمل تیز ہو جاتا ہے اور مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ رات کی نیند کا ناقص یا ناکافی ہونا، کھانسی اور گلے کی جلن کے برقرار رہنے کا سبب بن سکتا ہے۔

تحریک دینے والے عوامل سے بچنا

سگریٹ کا دھواں، تیز خوشبو، صفائی کے کیمیکل اور فضائی آلودگی؛ سانس کی نالیوں میں حساسیت اور کھانسی کو بڑھا سکتے ہیں۔ حتی الامکان صاف اور ہوادار ماحول میں رہنا مفید ہوگا۔

متوازن آرام

روزمرہ سرگرمیوں کو محدود کرنا اور آرام کا خیال رکھنا صحت یابی کے عمل کو سہارا دیتا ہے۔ خاص طور پر انفیکشن سے متعلق کھانسی میں جسم کو آرام دینا اہم ہے۔

نیم گرم مشروبات کا انتخاب

انتہائی گرم یا ٹھنڈے مشروبات، گلے کی جھلی کو متاثر کر سکتے ہیں اور کھانسی کے ردعمل کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس کے بجائے نیم گرم جڑی بوٹیوں کی چائے یا پانی پینا بہتر ہے۔

سردی سے بچاؤ

سر اور گردن کو گرم رکھنا، خاص طور پر سرد موسم میں گلے کی جلن کو روکنے اور کھانسی کو کم کرنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔

سیدھا بیٹھنا

رات کی کھانسی کو کم کرنے کے لیے، بستر کے سرہانے کو اونچا کرنا یا نیم بیٹھے ہوئے انداز میں آرام کرنا، بلغم کے گلے میں جمع ہونے کو روک کر بہتر سانس لینے میں مدد دیتا ہے۔

الرجینز اور گرد و غبار سے بچنا

الرجی یا خشک کھانسی کے شکار افراد کے لیے، گرد، پولن اور دیگر الرجینز سے دور رہنا اہم ہے۔ گھر کے ماحول کو باقاعدگی سے ہوادار اور صاف رکھنا علامات کو کنٹرول کرنے میں مددگار ہے۔

صحت مند غذا

مرچ مصالحہ دار، تیزابی اور کھانسی کو بڑھانے والی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ اگر کھانسی کے ساتھ سانس کی تنگی، بخار یا کمزوری جیسی علامات ظاہر ہوں تو لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

خشک کھانسی میں کیا کرنا چاہیے؟

خشک کھانسی کو کم کرنے کے لیے گلے کو نم رکھنا ضروری ہے۔ نیم گرم مشروبات، مناسب سیال کا استعمال اور ماحول کی نمی کو برقرار رکھنا مفید ہو سکتا ہے۔ اگر علامات طویل عرصہ تک برقرار رہیں تو لازمی طور پر صحت کے ماہر سے رجوع کرنا چاہیے۔

حمل میں کھانسی کا رویہ

حمل کے دوران پیدا ہونے والی کھانسی عموماً مدافعتی نظام میں تبدیلی، انفیکشن یا الرجی کی وجوہات سے ہوتی ہے۔ علاج میں ترجیح، ماں اور بچے کی صحت کے لیے محفوظ اور قدرتی طریقوں کو دینا ہے: زیادہ سیال کا استعمال، ماحول کی نمی کو برقرار رکھنا، اچھی طرح آرام کرنا اور تحریک دینے والے ماحول سے دور رہنا مفید ہوگا۔ اگر کھانسی میں شدت آئے، بخار یا سانس کی تنگی ہو تو ڈاکٹر کا معائنہ لازمی ہے۔

بلغم والی کھانسی میں کیا مفید ہے؟

بلغم کے آسانی سے خارج ہونے کے لیے سیال کا استعمال بڑھانا اور ماحول کو مرطوب رکھنا چاہیے۔ تمباکو کے دھوئیں اور اس جیسے تحریک دینے والے عوامل سے بچنا ضروری ہے۔ نہ رکنے والی، بخار کے ساتھ یا بار بار ہونے والی بلغم والی کھانسی میں، وجہ معلوم کرنے کے لیے ماہر کی رائے ضروری ہے۔

بچوں میں کھانسی میں کن باتوں کا خیال رکھنا چاہیے؟

بچوں میں کھانسی کو کم کرنے کے لیے آرام اور زیادہ سیال کا استعمال اہم ہے۔ ان کے ماحول کو مرطوب رکھنا تجویز کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر دوا استعمال نہ کریں، طویل عرصہ جاری رہنے یا دیگر علامات کے ساتھ ہونے کی صورت میں لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

بچوں میں کھانسی کا انتظام

بچوں میں کھانسی میں ناک کی صفائی، ماحول کی نمی اور باقاعدہ مشاہدہ اہمیت رکھتے ہیں۔ اگر خوراک میں کمی ہو، کھانسی بار بار اور شدید ہو تو فوراً طبی معائنہ کروانا چاہیے۔

الرجی کی کھانسی کا رویہ

الرجی سے ہونے والی کھانسی میں بنیادی اصول، محرک الرجین سے بچنا ہے۔ صاف اور مرطوب ماحول، زیادہ مقدار میں سیال کا استعمال، ڈاکٹر کی ہدایت پر الرجی کی ادویات اور ناک کے اسپرے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

کھانسی کو کیسے کم کیا جائے اور ختم کیا جائے؟

کھانسی کے مکمل طور پر ختم ہونے کے لیے لازمی ہے کہ اس کی بنیادی وجہ کا علاج کیا جائے۔ آرام، سیال کا استعمال، صحت مند طرزِ زندگی کی عادات اور معالج کے مشورے سے علاج کے ذریعے زیادہ تر کھانسی کے کیسز میں بہتری کی توقع کی جاتی ہے۔ علامات کے طویل ہونے یا شدت اختیار کرنے کی صورت میں طبی مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

1. کھانسی کب خطرناک سمجھی جاتی ہے؟

تین ہفتے سے زیادہ جاری رہنے والی، بخار، سانس لینے میں دشواری، خون آلود بلغم یا سینے میں درد کی صورت میں لازمی طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

2. نہ ختم ہونے والی کھانسی کینسر کی علامت ہے؟

ہر نہ ختم ہونے والی کھانسی کینسر کی علامت نہیں ہوتی، تاہم سگریٹ نوشی کی تاریخ، وزن میں کمی، شدید کمزوری جیسی دیگر علامات کے ساتھ ہونے والی کھانسی میں جامع جانچ تجویز کی جاتی ہے۔

3. بچوں میں کھانسی کے لیے اینٹی بایوٹک ضروری ہے؟

بچوں میں زیادہ تر کھانسی کی وجہ وائرل انفیکشن ہوتی ہے اور اینٹی بایوٹک کی ضرورت نہیں ہوتی۔ ادویات کا استعمال لازمی طور پر ڈاکٹر کے مشورے سے ہونا چاہیے۔

4. رات کی کھانسی کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟

بستر کے سرہانے کو ہلکا سا اونچا کرنا، ماحول کو مرطوب رکھنا اور شام کے وقت بھاری غذاؤں سے پرہیز کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

5. کون سی غذائیں اور مشروبات کھانسی کو بڑھاتے ہیں؟

مرچ مصالحہ دار، تیزابی اور بہت زیادہ گرم یا ٹھنڈے مشروبات بعض اوقات کھانسی کو شدید کر سکتے ہیں۔ نیم گرم مشروبات کو ترجیح دینی چاہیے۔

5. حمل میں کھانسی کے لیے کون سی ادویات استعمال کی جا سکتی ہیں؟

حمل میں ادویات کا استعمال ڈاکٹر کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔ قدرتی طریقے عموماً پہلی ترجیح ہوتے ہیں۔

7. بلغم والی کھانسی میں بلغم کا رنگ اہم ہے؟

جی ہاں، سبز، پیلا یا خون آلود بلغم کسی انفیکشن یا مختلف حالت کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ طویل یا بدبو دار بلغم کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

8. الرجی سے ہونے والی کھانسی مستقل ہوتی ہے؟

جب تک الرجین سے رابطہ برقرار رہے علامات جاری رہ سکتی ہیں۔ الرجین سے دوری اور مناسب علاج سے شکایات بڑی حد تک کنٹرول کی جا سکتی ہیں۔

9. کھانسی کی ادویات سب کے لیے موزوں ہیں؟

نہیں، کھانسی کی وجہ معلوم کیے بغیر ادویات کا استعمال تجویز نہیں کیا جاتا۔ غلط دوا کا انتخاب علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

10. بچوں میں کھانسی کی کن صورتوں میں فوری مداخلت ضروری ہے؟

سانس لینے میں دشواری، نیلاہٹ، خوراک نہ لے سکنا یا تیز بخار کی صورت میں فوراً کسی صحت کے ادارے سے رجوع کرنا چاہیے۔

11. دمہ کے مریضوں میں کھانسی کا علاج کیسے ہونا چاہیے؟

دمہ کے مریضوں میں ڈاکٹر کی تجویز کردہ انہیلر، اسپرے یا دیگر ادویات کا باقاعدہ استعمال اور محرکات سے بچنا اہم ہے۔

12. سگریٹ نوشی کھانسی کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

سگریٹ سانس کی نالیوں کو خراش پہنچا کر اور بلغم کی پیداوار بڑھا کر کھانسی کو زیادہ کر دیتا ہے، اس کا چھوڑنا تجویز کیا جاتا ہے۔

13. گھر میں قدرتی کھانسی کے علاج کے کون سے طریقے ہیں؟

زیادہ سیال کا استعمال، ماحول کی ہوا کو مرطوب رکھنا، ہلکی جڑی بوٹیوں کی چائے، آرام جیسے معاون طریقے قدرتی طور پر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

14. دائمی کھانسی کے دوران کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

ڈاکٹر کے معائنے کے بعد ضرورت پڑنے پر سینے کا ایکسرے، سانس کی کارکردگی کے ٹیسٹ، الرجی کے ٹیسٹ یا اینڈوسکوپی جیسے معائنے کیے جا سکتے ہیں۔

15. خود بخود ختم ہونے والی کھانسی میں ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے؟

وہ کھانسی جو مختصر وقت میں ختم ہو جائے اور اس کے ساتھ کوئی اضافی علامت نہ ہو، عموماً کسی سنگین مسئلے کی نشاندہی نہیں کرتی، تاہم اگر دوبارہ ہو یا طویل ہو تو اس کا جائزہ لینا چاہیے۔

حوالہ جات

عالمی ادارہ صحت (WHO) – "شدید سانس کی بیماریوں"

امریکی بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC) – "کھانسی اور دائمی کھانسی"

یورپی سانس کی سوسائٹی (ERS) – کھانسی کی تشخیص اور علاج کے رہنما اصول

امریکن کالج آف چیسٹ فزیشنز (CHEST) – "کھانسی کے رہنما اصول"

برٹش تھوراسک سوسائٹی – "دائمی کھانسی کی تشخیص اور انتظام کے رہنما اصول"