Тамак авыртуының сәбәпләре нинди? Җиңеләйтү ысуллары һәм белгеч ярдәмен кайчан кулланырга кирәк?
Тамак авыртуының сәбәпләре нинди? Җиңеләйтү ысуллары һәм белгеч ярдәмен кайчан кирәк?
Тамак авыртуы, салкын тию һәм грипп башта булу белән күп кенә өске сулыш юллары йогышлы авыруларында еш күзәтелә торган зар булып тора. Кайвакыт йоту, сөйләшү яки сулыш алу авырлыгы тудырырлык дәрәҗәдә көчле булырга мөмкин. Күпчелек очракта, тамак авыртуын өйдә кулланырга мөмкин булган гади җиңеләйтү ысуллары белән контрольдә тотып була. Әмма озак дәвам иткән, авыр яки кабатлана торган тамак авыртуларында астагы чирне тикшерү һәм медицина ярдәме кирәк булырга мөмкин.
Тамак авыртуы нәрсә ул, кайсы очракларда барлыкка килә?
Тамак авыртуы; йотканда көчәя торган сызлау, пешү, чәнчү яки кычыту хисе белән чагыла, тамакта уңайсызлык тудыра торган халәт. Поликлиника мөрәҗәгатьләрендә иң еш очрый торган симптомнар арасында. Күп очракта йогышлы авырулар (аеруча вируслы), тирә-як факторлар, аллергияләр һәм тамакның ярсулануы белән бәйле.
Тамактагы авырту төрле өлешләрне тәэсир итәргә мөмкин:
Авызның арткы өлешендә: Фарингит
Бадамчыкларда шеш һәм кызару: Тонзиллит (бадәмчык ялкынсынуы)
Күкрәк куышлыгында зарлар: Ларингит
Тамак авыртуының иң еш сәбәпләре нинди?
Тамак авыртуы бик күп төрле сәбәпләргә бәйле үсеш алырга мөмкин. Аларның төпләре түбәндәгеләр:
Вируслы йогышлар: Салкын тию, грипп, COVID-19, мононуклеоз, кызамык, су чәчәге, кабакуләк кебек вируслар иң киң таралган сәбәпләр арасында.
Бактериаль йогышлар: Стрептококк бактерияләре (аеруча балаларда еш) башта булу белән; сирәк очракта гонорея, хламидия кебек җенси юл белән йога торган бактерияләр дә тамакта йогыш тудырырга мөмкин.
Аллергияләр: Чәчәк тузаны, тузан, хайван йоны, күгәрек кебек триггерлар нәтиҗәсендә иммун җавап һәм аннан соң үсә торган постназаль аккан тамакта ярсулану тудырырга мөмкин.
Тирә-як факторлар: Коры һава, һава пычрануы, тәмәке төтене, химик матдәләр тамакның корып сизгерләнүенә сәбәп булырга мөмкин.
Рефлюкс (Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы): Ашказаны кислотасының өскә күтәрелүе, тамакта пешү һәм авырту белән чагыла ала.
Травма һәм артык куллану: Каты тавыш белән сөйләшү, тавышны күп куллану, тамакка бәрелүләр дә тамак авыртуының сәбәбе булырга мөмкин.
Тамак авыртуы билгеләре нинди, кемнәрдә ешрак күзәтелә?
Тамак авыртуы гадәттә:
Йотканда көчәя торган авырту,
Тамакта корылык, пешү, кычыту,
Шеш һәм кызару,
Кайвакыт тавыш карлыгаюы,
Өстәмә рәвештә ютәл, температура яки хәлсезлек кебек гомуми йогышлы авыру билгеләре белән бергә күзәтелергә мөмкин.
Һәркемдә барлыкка килергә мөмкин булса да; балаларда, иммун системасы какшаганнарда, тәмәке тартучыларда яки пычрак һава шартларында булганнарда ешрак күзәтелә.
Өйдә кулланырга мөмкин булган тамак авыртуын җиңеләйтү ысуллары нинди?
Күпчелек тамак авыртуы очрагында, түбәндәге гамәлләр симптомнарны җиңеләйтергә ярдәм итә ала:
Күп итеп су һәм җылы сыеклыклар эчү
Тозлы су белән чайкату (бер стакан җылы суга ярты чәй кашыгы тоз өстәп)
Җылы үлән чәйләре эчү (мәсәлән, ромашка, шалфей, имбирь, эхинацея, алтмыш тамыры)
Бал һәм лимон катнашмасы әзерләү (балны турыдан-туры яки үлән чәенә өстәп кулланырга мөмкин)
Дымландыргыч җайланма куллану/бүлмәдә дымлылыкны арттыру
Тавышны һәм тамакны мөмкин кадәр ял иттерү, каты тавыш белән сөйләшүдән тыелу
Ярсуландыра торган мохитләрдән ерак тору (тәмәке төтененнән сакланыгыз)
Кайбер үсемлек ярдәмчеләренең (карәфс, имбирь, эхинацея кебек) тамак авыртуын җиңеләйтүче тәэсире булырга мөмкин; әмма хроник чире булганнар, йөкле хатын-кызлар яки даими дару кулланучылар һичшиксез табибка киңәшләшеп кулланырга тиеш.
Туклануда нәрсәләргә өстенлек бирергә?
Тамак авыртуын җиңеләйтү өчен;
Җылы ашлар, йогурт, пюре, манный кебек йомшак һәм җиңел йотыла торган ризыклар тәкъдим ителә
Борычлы, кислоталы, артык кайнар яки артык салкын ризыклардан сакланырга кирәк
Алма серкәсе, бал (авызга турыдан-туры яки җылы суга кушып) ярдәм максатында кулланылырга мөмкин
Сарымсак, табигый антибактериаль үзлекләре белән кайбер очракларда файдалы булырга мөмкин, әмма сизгер ашказаны булганнар саклык белән кулланырга тиеш.
Тамак авыртуын дәвалауда нинди якын килүләр бар?
Астагы сәбәпкә бәйле рәвештә дәвалау билгеләнә:
Вируслы йогыштан килеп чыккан тамак авыртуы күпчелек очракта үзе уза; антибиотиклар файдалы түгел
Бактериаль йогышларда (мәсәлән, стреп тамак), табиб язган антибиотиклар кирәк һәм гадәттә 7-10 көн дәвам итә
Авырту һәм температураны җиңеләйтү өчен ацетаминофен яки ибупрофен кергән авырту баскычлар тәкъдим ителергә мөмкин
Аллергиягә бәйле тамак авыртуында антигистаминнар ярдәм итә ала
Рефлюкс белән бәйле тамак авыртуы өчен ашказаны кислотасын киметүче дәвалау һәм туклану үзгәрешләре кирәк булырга мөмкин
Тамак авыртуына ияреп баручы башка билгеләр һәм игътибар ителергә тиешле хәлләр
Озакка сузылган яки авыр баручы тамак авыртулары; югары температура, йоту/көчле сулыш ала алмау, муенда яки йөздә шеш, төкеректә кан, көчле колак авыртуы, авызда/кулларда тимгел, буын авыртуы яки гадәти булмаган селәгәй агуы кебек зарлар белән бергә булса, вакытны югалтмыйча табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Тамак авыртуы диагнозы ничек куела?
Белгеч табиб зарларыгызны тыңлап, медицина тарихыгызны тикшереп, физик карау үткәрә. Кирәк булса, тиз антиген тестлары яки тамак культурасы белән йогышның төре ачыклана ала.
Балаларда тамак авыртуы: нәрсәләргә игътибар итәргә?
Балаларда да тамак авыртуы гадәттә йогышлардан килеп чыга һәм күп очракта ял итү, күп сыеклык һәм тиешле авырту баскыч белән җиңеләя. Әмма балаларга аспирин бирү куркыныч булганга (Рейе синдромы куркынычы), һәрвакыт балалар табибы киңәшенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Тамак авыртуының озак дәвам итүе нәрсә аңлата?
Бер атнадан артык дәвам иткән яки еш кабатлана торган тамак авыртулары; хроник йогышлар, аллергияләр, рефлюкс, шешләр яки башка җитди сәбәпләр белән бәйле булырга мөмкин. Бу очракта һичшиксез белгеч сәламәтлек хезмәткәренә күренергә кирәк.
Тамак авыртуы һәм прививкалар
Грипп һәм кайбер вируслы йогышларга каршы эшләнгән прививкалар, тиешле авыруларны булдырмауда һәм шуңа бәйле рәвештә тамак авыртуы куркынычын киметүдә нәтиҗәле. Стрептококк йогышларын булдырмау өчен җәмгыятьтә киң кулланыла торган махсус прививка юк, әмма гомуми саклану юлы – яхшы гигиена һәм күп кеше булган урыннардан саклану.
Тамак авыртуын булдырмас өчен көндәлек тормышта нәрсәләр эшләргә?
Кул юу гадәтен булдырыгыз, күп кеше булган урыннарда еш дезинфектант кулланыгыз
Шәхси әйберләр һәм өслекләр гигиенасына игътибар итегез
Иммунитетны көчәйтүче тигез туклану һәм даими физик күнегүләр ясагыз
Тәмәке тартмагыз, тәмәке төтененә дучар булудан сакланыгыз
Гомуми сәламәтлек тикшерүләрен игътибарсыз калдырмагыз
Тамак авыртуы һәм ютәл арасындагы бәйләнеш
Тамак авыртуы һәм ютәл күп вакыт бер үк өске сулыш юллары йогышында бергә үсә. Тамактагы ярсулану ютәл рефлексын кузгатырга мөмкин. Озакка сузылган яки авыр ютәлнең астагы башка сәбәпкә күрсәткеч булырга мөмкинлеге онытылмасын.
Тамак авыртуы турында еш бирелә торган сораулар
1. Тамак авыртуы ничә көндә уза?
Күпчелек тамак авыртуы 5-7 көн эчендә өй шартларында карау һәм ярдәмче ысуллар белән җиңеләя. Әмма 1 атнадан артык дәвам иткән яки начарланган очракларда табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
2. Ни өчен йотканда тамак авырта?
Йогыш, ярсулану, аллергия, рефлюкс яки тамакта чит предмет кебек факторлар йотканда авыртуга сәбәп булырга мөмкин. Сәбәбен ачыклау һәм тиешле дәвалау өчен белгечкә мөрәҗәгать итү киңәш ителә.
3. Тамак авыртуына кайсы үсемлек яки чәйләр яхшы?
Ромашка, шалфей, имбирь, кычыткан, эхинацея, алтмыш тамыры кебек үсемлекләр ярдәмче булырга мөмкин. Һәртөрле үсемлекле чишелешне кулланыр алдыннан сәламәтлек белгече фикерен алу урынлы булыр.
4. Кайсы очракларда тамак авыртуы өчен табибка барырга?
Сулыш алуда, йотуда җитди кыенлык, югары температура, муен-йөз шешүе, көчле авырту, төкеректә кан, тавыш карлыгаюы, гадәти булмаган тимгел яки озак дәвам иткән (1 атнадан артык) зарларда һичшиксез белгеч табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
5. Балаларда тамак авыртуы өчен нәрсә эшләргә?
Бала яше, астагы сәламәтлек хәле һәм өстәмә симптомнарына карап табиб бәяләмәсе мөһим. Гадәттә ял итү, сыеклык кабул итү һәм тиешле авырту баскыч җитә. Беркайчан да табибка киңәшләшмичә аспирин бирмәгез.
6. Тамак авыртканда нинди ризыклар һәм эчемлекләр кулланырга кирәк?
Йомшак, җылы яки җылырак, тамакны ярсытмый торган ризыклар (шулпа, йогырт, пюре, бал, үлән чәйләре) өстенлекле булырга тиеш. Бахмаллы һәм кислоталы продуктлардан ерак тору киңәш ителә.
7. Озак дәвам иткән тамак авыртуы нинди авырулар белән бәйле булырга мөмкин?
Хроник инфекция, аллергия, рефлюкс авыруы, синусит, сирәк очракта шешләр яки тавыш баулары авырулары озакка сузылган тамак авыртуына сәбәп булырга мөмкин.
8. Тамак авыртуы COVID-19 билгесе булып торамы?
Әйе, COVID-19 вакытында тамак авыртуы еш очрый торган симптомнарның берсе; ләкин бу билге башка авыруларда да күзәтелергә мөмкин. Шик туганда сәламәтлек белгеченә мөрәҗәгать итү мөһим.
9. Тамак авыртуы һәм ютәл бергә булса, нәрсәгә игътибар итәргә?
Күпчелек очракта өске сулыш юллары инфекцияләре белән бәйле. Әмма озак дәвам иткән, авыр яки канлы ютәл булса, кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
10. Грипп һәм башка прививкалар тамак авыртуын киметәме?
Гриппка һәм кайбер вируслы инфекцияләргә каршы ясалган прививкалар авыру куркынычын һәм шуңа бәйле тамак авыртуы барлыкка килүен киметергә мөмкин.
11. Тамак авыртуы өчен дару куллану кирәкме?
Сәбәпкә карап, авыртуны басучы дарулар, кайвакыт аллергиягә каршы препаратлар яки табиб киңәше белән антибиотиклар кулланылырга мөмкин. Уртача һәм җиңел очракларда күпчелек вакытта дару кирәк түгел.
12. Тамак авыртуында пастил һәм спрейларның файдасы нинди?
Тамак пастилләре һәм спрейлар урынлы рәвештә җиңеләйтүче булырга мөмкин; ләкин төп сәбәпне дәваламыйлар. Ярдәмче максатта кулланылырга мөмкин, дөрес куллану өчен табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
13. Йөклелек вакытында тамак авыртуы өчен нәрсәләр эшләргә мөмкин?
Җылы эчемлекләр, бал, тозлы су белән чайкату һәм бүлмә һавасын дымландыру кебек ярдәмче ысуллар йөклелек вакытында җиңеләйтүче була ала. Симптомнар көчле булса, һичшиксез табибка мөрәҗәгать итегез.
14. Тәмәке тарту һәм тамак авыртуы арасындагы бәйләнеш нинди?
Тәмәке тарту тамакны ярсытырга мөмкин һәм савыгуны акрынайта, инфекцияләргә тизрәк бирешүгә китерә. Мөмкин булса, тәмәке һәм аның төтененнән ерак тору файдалы булыр.
15. Бер яклы тамак авыртуы нәрсәгә ишарә итәргә мөмкин?
Бер яклы тамак авыртуы, бадамчык ялкынсынуы, җирле инфекция, җәрәхәтләнү яки сирәк очракта шеш кебек сәбәпләр белән бәйле булырга мөмкин, бу очракта табиб бәяләмәсе мөһим.
Чыганаклар
Дөнья Сәламәтлек Оешмасы (WHO) – "Sore Throat" мәгълүмат битe
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – "Sore Throat: Causes & Treatment"
Америка Колак Борын Тамак Академиясе (AAO-HNSF) – Пациентлар өчен мәгълүмат җитәкчеләре
Mayo Clinic – "Sore Throat" Пациент мәгълүматы
British Medical Journal (BMJ) – "Diagnosis and management of sore throat in primary care"
Бу бит бары тик мәгълүмати максатларда; шәхси сәламәтлек проблемагыз буенча һичшиксез табибыгызга мөрәҗәгать итегез.