Баш әйләнү: сәбәпләре, якын килү юллары һәм игътибар ителергә тиешле мәсьәләләр

Баш әйләнү; кешенең тирә-юне хәрәкәт итә яки үзе әйләнә кебек тоюы, тигезлек югалту, баш кату һәм торып басу авырлыгы кебек зарлар тудыра торган киң таралган шикаять. Бу хәл күп сәбәпләр аркасында барлыкка килергә мөмкин, шуңа күрә нәтиҗәле дәвалау өчен иң элек төп сәбәпне ачык билгеләү зарур. Чөнки бары тик симптомнарны бетерү генә проблеманың кабатлануын булдырмый калмый.

Баш әйләнүгә нинди факторлар сәбәп булырга мөмкин?

Көчле яки кабатланучы баш әйләнүләр кешенең көндәлек тормышына һәм иминлегенә сизелерлек йогынты ясарга мөмкин. Баш әйләнү, гадәттә, тиз хәрәкәт иткәндә, кинәт поза үзгәрткәндә яки авыр физик күнегүләрдән соң барлыкка килергә мөмкин. Күпчелек очракта кешеләр, кайсы шартларда баш әйләнүнең кузгалуын үзләре аңлый ала; әмма кайбер очракларда төп сәбәп бары тик медицина тикшерүе белән генә ачыклана ала.

Баш әйләнүнең төп сәбәпләре түбәндәгеләр:

Вертиго

Вертиго кешедә тирә-юньнең хәрәкәт итүе, әйберләрнең иелүе һәм бөкләнүе иллюзиясен тудыра. Бу хәл, гадәттә, эчке колакта урнашкан, тигезлекне тәэмин итүче төзелмәләргә тәэсир итү нәтиҗәсендә барлыкка килә.

• Яхшы сыйфатлы пароксизмаль позициональ вертиго (БППВ): Эчке колактагы тигезлек каналларында кальций карбонат бөртекләре җыелу нәтиҗәсендә барлыкка килә. Бу каналлар тәннең торышы турында мига мәгълүмат җиткерә һәм тыгылулар булганда сигналлар бозыла. Нәтиҗәдә, ми ялгыш торыш хисе тудыра.

• Меньер авыруы: Гадәттә, эчке колакта сыекча җыелу белән бәйле бу авыру, кинәт башланган вертиго өянәкләре, шулай ук колак шаулавы һәм ишетү югалтуы белән характерлана.

• Лабиринтит: Аеруча вируслы инфекцияләрдән соң барлыкка килә һәм эчке колак ялкынсынуы белән аерылып тора, бу хәл баш әйләнүгә һәм кайчакта даими ишетү бозылуына китерергә мөмкин.

• Вестибуляр неврит: Эчке колактан мига мәгълүмат ташучы вестибулокохлеар нервының ялкынсынуы. Кинәт башланган көчле вертиго, тигезлек югалту һәм күңел болгану кебек билгеләр күзәтелергә мөмкин.

Хәрәкәт авыруы (транспортта тотылу)

Очкыч, автобус яки көймә кебек транспорт чараларында тәнгә күчерелә торган кабатланучы хәрәкәтләр; тигезлек үзәкләренә тәэсир итеп, баш әйләнү, күңел болгану һәм косуга китерергә мөмкин. Аеруча Йөклелек һәм кайбер дарулар куллану хәрәкәткә сизгерлекне арттырырга мөмкин. Күпчелек кешедә транспорттан төшкәч шикаятьләр тиз кими.

Мигрень

Мигрень өянәкләре, баш авыртуына өстәп, баш әйләнү белән дә барырга мөмкин булган неврологик халәт. Аеруча мигрень аурасы вакытында баш әйләнү, күрү һәм сөйләмдә үзгәрешләр кебек билгеләр күзәтелергә мөмкин. Мигреньле затлар, гадәттә, өянәкләрнең кайчан башлануына кагылышлы кайбер кисәтүче билгеләрне сизәргә мөмкиннәр.

Кан басымы түбәнлеге (гипотония)

Кинәт поза үзгәртү яки җитәрлек сыекча кабул итмәү кан басымының тиз төшүенә китерергә мөмкин һәм бу хәл баш әйләнү белән тәмамланырга мөмкин. Диуретиклар, бета-блокаторлар, антидепрессантлар кебек кайбер дарулар да кан басымын артык төшерергә мөмкин. Шулай ук йөклелек, көчле кан югалту, сыекча югалту яки көчле аллергик реакцияләр дә кан басымы түбәнлегенә китерергә мөмкин.

Йөрәк-кан тамырлары проблемалары

Йөрәк ритмындагы бозылулар, йөрәк җитмәүчәнлеге яки кан тамыры тыгылуы, мига баручы кан агымының кимүенә китереп, баш әйләнүгә сәбәп булырга мөмкин. Бу очракта бергәләп күкрәк авыртуы, тын кысылу, йөрәк тибеше ешаюы, шешенү кебек башка билгеләр дә булырга мөмкин.

Тимер җитмәү анемиясе

Канда тимер дәрәҗәсенең кимүе, гемоглобин җитештерүне киметеп, кислород ташуны боза. Арыганлык, тын кысылу, йөрәк тибеше ешаюы, агару һәм баш әйләнү кебек шикаятьләр барлыкка килергә мөмкин. Туклану ярдәмендә һәм кирәк булса дару яки кан күчерү белән дәвалана.

Кан шикәре түбәнлеге (гипогликемия)

Ашны калдыру, артык алкоголь куллану, инсулин яки кайбер дарулар йогынтысында кан шикәре төшәргә мөмкин. Гипогликемиягә бәйле баш әйләнү, гадәттә, кинәт барлыкка килә; ачлык, хәлсезлек, тирләү кебек билгеләр дә озата бара.

Автоиммун эчке колак авыруы

Иммун системасының ялгыш эчке колак тукымаларын максат итеп алу нәтиҗәсендә үсә. Колак шаулавы, ишетү югалтуы һәм баш әйләнү еш очрый торган билгеләр.

Стресс һәм борчылу

Хроник стресс чорларында яки борчылу өянәкләре вакытында организм бүлеп чыгара торган гормоннар; кан тамырларын кысарга, йөрәк тибешен арттырырга мөмкин һәм шуңа бәйле рәвештә баш әйләнүгә китерергә мөмкин. Шулай ук йокы бозылулары, тирләү, мускуллар киеренкелеге, ашказаны шикаятьләре дә озата барырга мөмкин.

Баш әйләнүдә ашыгыч билгеләргә игътибар

Кайбер очракларда баш әйләнү, төптә яткан җитди авыруның билгесе булырга мөмкин. Түбәндәге шикаятьләрнең берсе яки берничәсе баш әйләнүгә кушылса, кичекмәстән медицина ярдәме сорарга кирәк:

• Кинәт күрү югалтуы яки икеләтә күрү,

• Көчле баш авыртуы,

• Кул яки аякларда көчсезлек яки ою,

• Күкрәктә авырту,

• Аң томанлануы яки югалтуы,

• Югары температура,

• Контрольсез косу.

Баш әйләнүнең сәбәпләрен аңлау: кайсы шартларда барлыкка килә?

Баш әйләнүнең төп сәбәпләре кайчакта чагыштырмача гади, кайчакта катлаулы медицина сәбәпләре булырга мөмкин. Эчке колак авырулары, мигрень, стресс, анемия, кан басымы түбәнлеге, кан шикәре дәрәҗәсенең тирбәлүе, кайбер неврологик яки йөрәк-кан тамырлары проблемалары типик сәбәпләр арасында. Шулай ук төрле даруларның ян тәэсирләре дә баш әйләнүгә китерергә мөмкин.

Баш әйләнүне җиңеләйтү өчен нәрсәләр эшләргә мөмкин?

Баш әйләнүне идарә итүдә төп якын килү — төп сәбәпне ачыклау һәм шуңа яраклы дәвалау үткәрү. Аеруча шикаять көчле булса яки кабатланса, һичшиксез табиб бәяләмәсе кирәк. Өйдә кулланырга мөмкин булган кайбер чаралар түбәндәгеләр:

• Су куллануны арттырып, организмны сусыз калдырмагыз.

• Поза үзгәрткәндә акрын хәрәкәт итегез.

• Башыгызны тотып, бер ноктага карагыз һәм кирәк булганда күзләрегезне йомыгыз.

• Тигез тукланыгыз һәм ашларны калдырмаска тырышыгыз.

• Артык тоз кулланудан сакланыгыз.

• Стрессны киметергә тырышыгыз.

• Кирәк булса, сәламәтлек белгече киңәше белән дару кулланыгыз.

Еш кабатлана һәм бетми торган баш әйләнүләрдә нәрсә эшләргә?

Даими яки кабатланучы баш әйләнү кайчакта төптә яткан җитдирәк медицина проблемасының билгесе булырга мөмкин. Эчке колак бозылулары, нерв системасы авырулары, мигрень яки матдәләр алмашы бозылулары мондый озак дәвам итүче очракларда тикшерелергә тиеш. Диагноз һәм дәвалау өчен һичшиксез медицина ярдәме алу кирәк.

Ятканда яки поза үзгәрткәндә барлыкка килгән баш әйләнүләр

Ятканда баш әйләнүнең иң еш сәбәбе — Бенин пароксизмаль позициональ вертиго (БППВ) дип аталган, эчке колактагы тигезлек кристалларының күчүе белән бәйле хәл. Бу төр баш әйләнүләр, гадәттә, баш хәрәкәтләре белән кузгатыла. Әмма лабиринтит яки вестибуляр неврит кебек инфекцияләр, түбән кан басымы, анемия, сусызлык яки стресс һәм борчылу да охшаш зарларга китерергә мөмкин. Сирәк кенә, мигрень яки җитди неврологик һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары да ятканда баш әйләнүгә сәбәп булырга мөмкин.

Балаларда баш әйләнү: нәрсәләргә игътибар итәргә?

Балаларда баш әйләнү; эчке колак инфекцияләре, мигрень, тиз үсү өянәкләре, тигезлек бозылулары һәм кайчакта синусит кебек проблемалардан килеп чыгарга мөмкин. Сирәк кенә кайбер неврологик хәлләр дә бу шикаятькә сәбәп булырга мөмкин. Шуңа күрә балаларда баш әйләнү сәбәбен төгәл бәяләү өчен һичшиксез медицина тикшерүе киңәш ителә.

Йөклелек вакытында баш әйләнү ни өчен күзәтелә һәм ничек көрәшергә?

Йөклелек чорында организмда барган гормональ үзгәрешләр, кан күләменең артуы яки түбән кан шикәре кебек факторлар баш әйләнүгә китерергә мөмкин. Аеруча прогестерон гормонының артуы да моңа өлеш кертә. Йөкле хатыннарда баш әйләнү булганда ял итү, сыекча куллануны арттыру һәм торып басканда акрын гына тору ярдәм итә ала. Әмма озак дәвам итүче яки башка шикаятьләр кушылган очракта табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Кайсы белгечләргә мөрәҗәгать итәргә?

Бетми торган, көчле яки ачык сәбәбе аңлашылмаган баш әйләнүдә иң элек Колак Борын Тамак (КБТ), неврология яки эчке авырулар табибына мөрәҗәгать итәргә кирәк. Алга таба тикшерүләр кайчакта күппрофильле командалар тарафыннан алып барыла.

Еш бирелә торган сораулар

1. Баш әйләнү белән бергә ашыгыч мөрәҗәгать итәргә кирәк булган билгеләр нинди?

Әгәр баш әйләнүгә кинәт күрү югалтуы, көчле баш авыртуы, сөйләм яки аң бозылуы, кул-аякларда ою, күкрәк авыртуы, югары температура яки косу кушылса, кичекмәстән сәламәтлек учреждениесенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.

2. Баш әйләнүнең иң киң таралган сәбәпләре нинди?

Иң еш очрый торган сәбәпләр арасында эчке колак авырулары (вертиго), кан басымы үзгәрешләре, мигрень, кан азлыгы, стресс һәм кайбер даруларның ян эффектлары бар.

3. Баш әйләнүен тиз арада туктату өчен өйдә нәрсәләр эшләргә мөмкин?

Куркынычсыз урынга утырып, башыгызны хәрәкәтсез тоту, мөмкин булса күзләрне йому һәм тирән сулыш алу ярдәм итә ала. Әмма билгеләр көчле булса яки кабатланса, һичшиксез белгечкә мөрәҗәгать итегез.

4. Кайсы авырулар баш әйләнүенә китерә?

Эчке колак авырулары, йөрәк-кан тамырлары һәм неврологик авырулар, шикәр авыруы, кан азлыгы (анемия), мигрень, калкансыман биз бозылулары һәм психологик проблемалар баш әйләнүенең сәбәбе булырга мөмкин.

5. Баш әйләнүен дәвалау ничек планлаштырыла?

Дәвалауның нигезе — төп сәбәпне ачыклап, шуңа яраклы план төзү. Кирәк булганда дару терапиясе, физик дәвалау, туклану үзгәрешләре яки тормыш рәвешен үзгәртү кулланыла ала.

6. Балаларда баш әйләнүе куркынычмы?

Балаларда баш әйләнүенең күпчелек сәбәпләре гади һәм вакытлы булса да, аеруча кабатланучы яки башка билгеләр белән бергә барган очракларда табибка мөрәҗәгать итү мәҗбүри.

7. Йөклелек вакытында баш әйләнүенә ярдәм итүче ысуллар нинди?

Сыеклык куллануны арттыру, еш, ләкин аз-азлап ашау, акрын хәрәкәт итү һәм җитәрлек ял итү киңәш ителә. Көчле яки озак дәвам иткән баш әйләнүендә табиб күзәтүе кирәк.

8. Кайсы дарулар баш әйләнүенә сәбәп булырга мөмкин?

Кайбер кан басымы дарулары, антидепрессантлар, диуретиклар һәм кайбер антибиотиклар баш әйләнүенә китерергә мөмкин. Кулланган дарулардан шикләнсәгез, табибыгызга мөрәҗәгать итегез.

9. Баш әйләнүе белән аң югалту бер үк нәрсәме?

Баш әйләнүе һәрвакыт аң югалтуга китерми. Әмма баш әйләнүенә көчле хәлсезлек, аң югалту яки егылу өстәлсә, төп сәбәп җитди булырга мөмкин, шуңа күрә тиз арада медицина тикшерүе кирәк.

10. Баш әйләнүе белән вертиго арасында аерма бармы?

Әйе. Баш әйләнүе — гомуми баш катышу һәм тигезлек бозылуы хисе. Вертиго исә тирә-юньнең яки кешенең әйләнүе хисе өстенлек иткән махсус баш әйләнүе төре.

11. Баш әйләнүе психологик булырга мөмкинме?

Әйе, озакка сузылган һәм көчле стресс яки борчылу баш әйләнүенең психологик сәбәпләр арасында булуына китерергә мөмкин.

12. Баш әйләнүен булдырмас өчен нәрсәләргә игътибар итәргә?

Җитәрлек сыеклык куллану, даими һәм тигез туклану, кинәт баш хәрәкәтләреннән саклану, стрессны контрольдә тоту һәм хроник авыруларны күзәтү файдалы була.

Чыганаклар

• Дөнья сәламәтлек саклау оешмасы (WHO), Вестибуляр бозылулар: https://www.who.int/

• АКШ авыруларны контрольдә тоту һәм профилактика үзәкләре (CDC), Баш әйләнүе һәм вертиго: https://www.cdc.gov/

• American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery (AAO-HNS), Клиник практика буенча кулланма: Яхшы сыйфатлы пароксизмаль позицион вертиго.

• American Heart Association (AHA), Баш әйләнүе, вертиго һәм тигезсезлек.

• Mayo Clinic, Баш әйләнүе: сәбәпләр һәм профилактика.

• Neurology (рецензияле журнал), Вертиго һәм баш әйләнүе: практика буенча кулланма яңарту.