Пурин һәм үрик кислотасы: Организмдагы роле һәм сәламәтлек өчен әһәмияте

Пуриннар көндәлек тормышта еш кулланыла торган күп кенә ризыкларда табигый рәвештә очрый торган химик кушылмалар булып тора. Аеруча диңгез продуктлары, ит төрләре, шпинат кебек кайбер яшелчәләр, чәй, кофе һәм чүпрәле эчемлекләр пуринга бай. Организмга кергән пурин күзәнәкләрнең табигый таркалуы яки ризыкларның эшкәртелүе нәтиҗәсендә барлыкка килә һәм метаболизмның соңгы этабында улик кислотасына әверелә.

Урик кислотасы нәрсә ул һәм организмда ничек барлыкка килә?

Урик кислотасы — пуриннар организмда таркалганда барлыкка килә торган төп калдык продукты. Бу үзгәрешнең зур өлеше бавырда бара, калган кечкенә өлеше башка органнарда да барлыкка килергә мөмкин. Организмдагы урик кислотасының зур өлеше бөерләр аша сидек белән чыгарыла, бер өлеше исә эчәкләрдән кал белән чыгарыла. Урик кислотасы җитештерү һәм чыгару һәр кешедә аерым үзгәрергә мөмкин; яшь, җенес һәм тормыш рәвеше кебек факторлар моңа йогынты ясый. Олыларда урик кислотасы дәрәҗәсе, гадәттә, ир-атларда уртача 5 мг/дл, хатын-кызларда якынча 4,1 мг/дл тирәсендә була. Әмма бу күрсәткечләр төрле сәламәтлек халәтенә яки гадәтләргә карап үзгәрергә мөмкин.

Организмда пуринга бай ризыкларны артык куллану, чыгарылырга тиешле урик кислотасы күләмен арттыра. Гадәттә, җитештерелгән һәм чыгарылган урик кислотасы арасында тигезлек булуы көтелә. Әмма артык җитештерү яки җитәрлек чыгару булмаганда, кандагы урик кислотасы дәрәҗәсе арта (гиперуриксемия) яки кими (гипоуриксемия).

Урик кислотасы югары булу (гиперуриксемия) һәм сәбәпләре

Канда урик кислотасы дәрәҗәсе референс чигеннән югары булуга гиперуриксемия диләр. Гиперуриксемия урик кислотасының сидек белән җитәрлек чыгарылмавы, пурин метаболизмындагы бозылулар яки артык пурин кабул итү нәтиҗәсендә үсеш алырга мөмкин. Канда артык урик кислотасы буыннарда кристалллар барлыкка китереп подагра авыруына сәбәп булырга, бөерләрдә җыелып, бөер ташы кебек проблемалар тудырырга мөмкин. Бу хәлләр дәваланмаса, бөер зарарлануы һәм хроник бөер җитешсезлеге куркынычын арттыра ала.

Урик кислотасы югары булуның мөмкин сәбәпләре арасында генетик омтылыш, бөер авырулары, шикәр авыруы, симерү, йөрәк җитешсезлеге, анемия кебек кайбер кан авырулары һәм еш алкоголь куллану бар. Моннан тыш, сидек кудыручы дарулар (диуретиклар), иммун системасын баса торган кайбер даруларны куллану, калкансыман бизнең аз эшләве (гипотиреоз), төрле яман шеш авырулары һәм аларны дәвалау да урик кислотасы дәрәҗәсенең күтәрелүенә китерергә мөмкин. Кинәт авырлык югалту, артык катгый диеталар һәм җитәрлек тукланмау да потенциаль куркыныч факторлардан санала.

Урик кислотасы югары булуның билгеләре

Канда урик кислотасы югары булу күп очракта ачык билгеләргә китермәскә мөмкин. Әмма кайбер кешеләрдә гриппка охшаш җиңелчә зарлар белән бергә түбәндәге симптомнар күзәтелергә мөмкин:

• Буыннарда авырту һәм сизгерлек

• Аеруча иртән буыннарда шешенү яки кызару

• Бөер ташы барлыкка килү һәм сидек чыгаруның кими баруы

• Тын кысылу, хәлсезлек, ару

• Кул һәм аякларда шешенү

• Карында яндыру хисе

• Аң томанлануы (алгарышлы очракларда)

• Подагра авыруының ачык һәм кинәт башлануы: аеруча аяк баш бармагында көчле авырту, кызару һәм җылылык арту

Югары урик кислотасына диагноз ничек куела?

Урик кислотасы дәрәҗәсе гади кан анализы белән билгеләнә ала. Бу анализлар, гадәттә, бөер функцияләрен бәяләү, подаградан шикләнү яки таш барлыкка килүне тикшерү вакытында ясала. Олыларда, гадәттә, ир-атларда 7 мг/дл, хатын-кызларда 6 мг/дл өстендәге күрсәткечләр югары дип санала. Әмма чик күрсәткечләр төрле лабораторияләрдә үзгәрергә мөмкин.

Урик кислотасы югары булу ничек идарә ителә?

Урик кислотасы югары дип табылган кешедә, гадәттә, иң элек төп сәбәп ачыклана. Туклануда пурин эчтәлеге югары ризыкларны киметү, күп су эчү һәм кирәк булса авырлыкны контрольдә тоту киңәш ителә. Табиб кирәк дип тапса, урик кислотасын төшерүче дарулар яки башка дәвалау ысуллары кулланылырга мөмкин. Бар булган хроник авыруларны (бөер авыруы, шикәр авыруы, йөрәк җитешсезлеге һ.б.) да дөрес идарә итү мөһим.

Урик кислотасы түбән булу (гипоуриксемия) нәрсә ул? Кайсы очракларда күзәтелә?

Канда урик кислотасы дәрәҗәсе референс күрсәткечләрдән түбән булуга гипоуриксемия диләр. Гипоуриксемия, гадәттә, ачык симптомнар тудырмый; еш кына башка бер медицина халәтенең өлеше буларак яки планлы тикшерүләрдә очраклы рәвештә ачыклана. Бу хәлнең сәбәпләре арасында Вильсон авыруы кебек кайбер бавыр авырулары, бөер каналчыклары бозылулары (мәсәлән, Фанкони синдромы), кайбер неврологик авырулар (мәсәлән, Паркинсон авыруы, күп склероз), эндокрин система авырулары, кан авырулары, җитәрлек булмаган аксым яки пурин кабул итү, кайбер дарулар һәм Йөклелек булырга мөмкин. Гипоуриксемия булганда, нигездә, төп авыруга юнәлтелгән якын килү мөһим.

Сәламәт тормыш өчен нәрсәләргә игътибар итәргә?

Урик кислотасы дәрәҗәсен сәламәт чикләрдә тоту өчен тигез һәм төрле туклану, физик активлык һәм җитәрлек су эчү киңәш ителә. Аеруча бөер сәламәтлеге проблемасы, подагра авыруы яки урик кислотасы югары булу тарихы булганнар, диеталарында пуринга бай ризыкларга игътибар итәргә һәм даими табиб күзәтүендә булырга тиеш. Теләсә нинди билге яки шик булганда белгечкә мөрәҗәгать итү иң дөресе.

Еш бирелә торган сораулар

1. Урик кислотасы нәрсә ул?

Урик кислотасы — пурин дип аталган матдәләр организмда таркалганда барлыкка килә торган һәм чыгарылырга тиешле калдык продукты. Гадәттә, ул бөерләр һәм эчәкләр аша организмнан чыгарыла.

2. Кайсы ризыклар урик кислотасы артуга китерә?

Пуринга бай кызыл ит, диңгез продуктлары, эчке органнар, кузаклылар, кайбер яшелчәләр (мәсәлән, шпинат), алкоголь, чәй һәм кофе урик кислотасы дәрәҗәсенең артуына өлеш кертә ала.

3. Артык урик кислотасы кайсы сәламәтлек проблемаларына китерә?

Урик кислотасы югары булу подагра авыруы, бөер ташы, бөер функцияләренең бозылуы һәм кайбер ялкынсыну халәтләренә сәбәп булырга мөмкин. Дәваланмаса, тагын да җитдирәк бөер проблемалары барлыкка килергә мөмкин.

4. Урик кислотасы анализы ни өчен сорала?

Гадәттә, подагра шикләнелгәндә, бөер ташы тарихы булганда, аңлашылмаган буын авыртуы яки бөер функцияләрен бәяләү максатыннан ясала.

5. Урик кислотасы югары булу һәрвакыт билге бирәме?

Юк, күпчелек кешедә урик кислотасы югары булу ачык симптомнар тудырмый. Әмма алгарышлы очракта яки өянәкләр вакытында буыннарда авырту һәм шешенү кебек билгеләр күзәтелергә мөмкин.

6. Урик кислотасы югары булу ничек төшерелә?

Туклануда пуринга бай ризыклардан саклану, күп су эчү, идеаль авырлыкны саклау һәм кирәк булса табиб билгеләгән даруларны даими куллану ярдәм итә.

7. Урик кислотасы дәрәҗәсе ни өчен түбән булырга мөмкин?

Түбән урик кислотасы дәрәҗәсе, гадәттә, башка бер сәламәтлек проблемасына күрсәткеч булырга мөмкин. Бавыр яки бөер авырулары, артык түбән аксымлы диеталар яки кайбер дарулар моңа сәбәп булырга мөмкин.

8. Подагра авыруы белән урик кислотасы арасында нинди бәйләнеш бар?

Подагра авыруы — буыннарда урик кислотасы кристалллары җыелу нәтиҗәсендә барлыкка килә торган, авырту һәм шешенү белән бара торган ялкынсыну халәте. Гадәттә, кинәт өянәкләр рәвешендә чагыла.

9. Урик кислотасы югары булу бөерләргә ничек йогынты ясый?

Бөерләрдә җыелган урик кислотасы кристалллары бөер ташы барлыкка килүне китереп чыгарырга һәм озак вакытта бөер функцияләренең бозылуына сәбәп булырга мөмкин.

10. Урик кислотасы дәрәҗәсен өйдә күзәтеп буламы?

Өйдә турыдан-туры урик кислотасы анализы ясау мөмкин түгел. Әмма даими кан анализлары белән сәламәтлек учреждениеләрендә күзәтү алып барырга була.

11. Диета белән урик кислотасын тулысынча контрольдә тотып буламы?

Диета белән урик кислотасы дәрәҗәсенә шактый йогынты ясап була, әмма кайбер очракларда дару белән дәвалау да кирәк булырга мөмкин.

12. Кайсы билгеләр белән табибка мөрәҗәгать итәргә?

Көчле буын авыртуы, кинәт шешенү, бөер ташы, өзлексез ару, аң томанлануы кебек симптомнар булса, медицина бәяләмәсе кирәк.

13. Пурин чикләнгән диета нәрсә ул?

Пурин чикләнгән диета — пурин эчтәлеге югары ризыклар чикләнгән туклану планы. Максат — урик кислотасы дәрәҗәсен тигезлектә тоту.

14. Алкоголь урик кислотасы дәрәҗәсенә ничек йогынты ясый?

Алкоголь, аеруча сыра, пурин һәм урик кислотасы дәрәҗәсен арттырырга мөмкин. Алкоголь куллануны чикләү дәрәҗәләрне контрольдә тотуда мөһим.

Чыганаклар

Дөнья Сәламәтлек Оешмасы (WHO): Йогышсыз авырулар — Подагра

CDC — АКШ Авыруларны Контрольдә тоту һәм Профилактика Үзәге: Подагра

American Kidney Fund: Бөер ташларын һәм урик кислотасын аңлау

Америка Ревматология Колледжы: Подагра буенча күрсәтмәләр

Милли Сәламәтлек Институтлары (NIH): Сидек кислотасы анализы турында мәгълүмат