Колак чыңлавы (Тиннитус): Нәрсә ул, ни өчен барлыкка килә һәм нәрсә эшләргә кирәк?

Колак чыңлавы нәрсә ул?

Колак чыңлавы яки медицинада аталганча тиннитус — тышкы тавыш чыганагы булмаган хәлдә кешенең колагында яки башында даими яки вакыт-вакыт тавыш ишетүе белән барлыкка килә торган киң таралган симптом. Бу тавыш еш кына чыңлау, гөжләү, зыңлау, сызгыру, Пульс тибеше, шытырдау кебек төрле формада тасвирланырга мөмкин. Тышкы мохиттән башкалар ишетә алмаган бу тавышлар кешенең тормыш сыйфатына зур йогынты ясарга мөмкин.

Тиннитус, гадәттә, 40 яшьтән өлкәнрәкләрдә һәм бигрәк тә картларда ешрак очрый; әмма ул һәр яшь төркеменә дә тәэсир итә ала һәм балаларда да күзәтелергә мөмкин. Вакыт-вакыт һәркемдә вакытлыча чыңлау булуы табигый, ләкин ул даимига әйләнсә, игътибар итәргә кирәкле хәлне күрсәтә ала.

Колак чыңлавы ничек сизелә?

Тиннитус, гадәттә, бер колакта (уң яки сул) яки ике колакта да сизелергә мөмкин. Кайвакыт тавыш баш эчендә дә ишетелергә мөмкин. Кеше бу тавышны чыңлау, кыңгырау тавышы, машина гөжләве яки пульс тибешенә охшаш тавыш итеп сурәтли ала. Тавышның көчле булуы һәм төре кешедән кешегә аерылып тора; кайберәүләрдә ул җиңел һәм вакытлыча, ә кайберәүләрдә даими һәм борчулы булырга мөмкин.

Көчле чыңлаулар көндәлек тормышка һәм эш нәтиҗәсенә тискәре йогынты ясарга мөмкин, җитди очракларда стресс, борчылу һәм йокы бозылуына китерергә мөмкин. Аеруча төнлә һәм тынлыкта чыңлау көчлерәк сизелергә мөмкин.

Колак чыңлавының төп сәбәпләре нинди?

Тиннитус күптөрле сәбәпләр аркасында үсеш алырга мөмкин. Иң еш очрый торган сәбәпләр түбәндәгеләр:

• Ишетү югалту: Аеруча картайган саен барлыкка килгән яки тавыш зыянлы тәэсиреннән соң үсеш алган ишетү югалтуында еш күзәтелә.

• Озак вакыт югары тавышка дучар булу: Сәнәгать тавышы, концертлар, эш машиналары, корал тавышы кебек югары децибеллы тавышларга дучар булу эчке колак күзәнәкләренә зыян китерергә мөмкин.

• Колак инфекцияләре: Урта колак ялкынсынуы, колакта сыекча җыелу яки колак пәрдәсенә зыян чыңлауга китерергә мөмкин.

• Колак серкәсе (бушон): Артык колак серкәсе җыелу колакны томалап вакытлыча тиннитус тудырырга мөмкин.

• Кан әйләнеше системасы авырулары: Аеруча пульс белән туры килгән (‘пульсатиль тиннитус’) чыңлау, кан тамыры тыгылу, аневризма яки гипертония кебек кан әйләнеше системасы проблемаларында күзәтелергә мөмкин.

• Баш, муен җәрәхәтләре һәм ияк буыннары бозылулары: Аеруча вакытлы-түбән ияк буын авырулары белән бәйле булырга мөмкин.

• Кайбер даруларны куллану (ототоксик дарулар): Югары доза аспирин, кайбер антибиотиклар, диуретиклар, химия терапиясе дарулары кебек ишетү нервысына зыян китерә торган дарулар чыңлауга сәбәп булырга мөмкин.

• Метаболик һәм неврологик проблемалар: Диабет, калкансыман биз авырулары, анемия, Меньер синдромы, кайбер нерв авырулары һәм психиатрия бозылулары да куркыныч факторларына керә.

• Стресс һәм борчылу: Үзе генә сәбәп булмаса да, булган чыңлауны көчәйтә һәм түземлекне кыенлаштыра ала.

Күпкә сирәгрәк, шеш яки кан тамыры аномалияләре кебек төптә яткан җитди сәламәтлек проблемалары да тиннитус сәбәбе булырга мөмкин.

Тиннитус төрләре нинди?

Колак чыңлавы, төп сәбәпкә һәм пациент ишеткән тавышка карап классификацияләнә:

• Субъектив тиннитус: Иң еш очрый торган төр. Тик пациент үзе генә ишетә. Гадәттә ишетү системасы белән бәйле проблема нәтиҗәсе.

• Объектив тиннитус: Пациент та, тикшерүче дә махсус җайланмалар белән ишетә ала торган чыңлау. Сирәк очрый һәм гадәттә кан тамырлары яки мускул чыганаклы сәбәпләрдән килеп чыга (мәсәлән, колакка якын артерия аномалияләре).

Шикаятьнең характерына карап чыңлау вакытлыча яки даими булырга мөмкин, бер яки ике колакта сизелергә мөмкин һәм тавышның төре белән ешлыгы кешедән кешегә үзгәрә ала.

Колак чыңлавы билгеләре нинди?

Иң ачык билге — кешенең тышкы чыганак булмаган хәлдә колакта яки баш өлешендә тавыш ишетүе. Моннан тыш түбәндәге билгеләр дә булырга мөмкин:

• Ишетү югалту

• Концентрациядә кыенлык

• Тигезлек проблемалары

• Кайбер кешеләрдә тирә-як тавышларга артык сизгерлек (гиперакузия)

• Йокысызлык һәм тынычсызлык

Сирәк кенә чыңлауга баш әйләнү, колакта тулылык хисе һәм борчылу кебек башка билгеләр дә өстәлергә мөмкин.

Колак чыңлавы өчен диагноз кую процессы ничек бара?

Тиннитусны диагностикалауда беренче адым — җентекле анамнез җыю һәм колак-тамак-борыны тикшерү. Табиб чыңлауның дәвамлылыгын, төрен, ишетү югалтуы яки башка симптомнар булу-булмавын сорый. Аннары;

• Аудиологик бәяләү (ишетү тестлары)

• Кирәкле очракларда радиологик тикшерүләр (МРТ, КТ һ.б.)

• Кан анализлары һәм кирәк булса тигезлек бәяләүләре үткәрелергә мөмкин.

Бу ысуллар белән чыңлауның сәбәбе ачыклана һәм кирәк булса тиешле белгечләргә дә юнәлтү ясала.

Колак чыңлавы белән көрәшүнең заманча ысуллары

Тиннитусны тулысынча бетерү һәрвакыт мөмкин булмаса да, күпчелек очракта шикаятьләрне җиңеләйтү һәм тормыш сыйфатын яхшырту мөмкин. Дәвалау түбәндәге юнәлешләрдә алып барыла:

• Төп сәбәпне дәвалау: Колак серкәсен чистарту, колак инфекцияләрен дәвалау, кан басымын яки калкансыман биз авыруын контрольдә тоту кебек махсус чаралар күрелергә мөмкин.

• Даруларны көйләү: Мөмкин булган ян тәэсире булган дарулар табиб күзәтүендә яңадан карала.

• Ишетү югалтуы булганнарда ишетү аппаратлары: Ишетү югалтуына ияреп барган чыңлауда ишетү аппаратлары ишетүне дә, чыңлауны да яхшырта ала.

• Тиннитус маскалаучылары (ак тавыш җайланмалары): Чыңлауны басарга ярдәм итә; аеруча төнлә һәм тыныч мохиттә җиңеллек бирә ала.

• Тавыш терапияләре һәм тәртип үзгәртү алымнары: Когнитив-бихевиораль терапия, релаксация техникасы, медитация һәм стресска каршы ысуллар чыңлаудан килеп чыккан борчылуны идарә итүдә бик нәтиҗәле вариантлар.

• Тормыш рәвешен көйләү: Югары тавыштан саклану, сәламәт йокы режимы, даими физик активлык һәм баланслы туклану чыңлау шикаятен контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

• Ярдәмче дәвалау: Сирәк очракларда дару терапиясе яки тагын да катлаулырак интервенцион ысуллар кирәк булырга мөмкин.

• Хирургик алымнар: Сирәк кенә, кан тамырлары яки төзелеш проблемасы булганда хирургик дәвалау каралырга мөмкин.

Онытмаска кирәк: тиннитус кайвакыт җитди сәламәтлек проблемасының беренче билгесе булырга мөмкин. Озак дәвам иткән яки көчәя барган чыңлау шикаятендә һичшиксез белгеч табибка мөрәҗәгать итү кирәк.

Колак чыңлавын булдырмас өчен нәрсәләр эшләргә?

• Югары тавышлы урыннарда колак саклагыч җайланмалар куллану

• Озак вакыт югары тавышлы музыка тыңлаудан тыелу

• Колак гигиенасына игътибар итү, колак таякчыгы кулланмау

• Хроник авыруларны даими күзәтү

• Кирәксез һәм аңсыз дару кулланмау

• Стрессны идарә итү

Еш бирелә торган сораулар

1. Колак чыңлавы ни өчен була?

Колак чыңлавы еш кына ишетү югалтуы, югары тавышка дучар булу, колак инфекциясе, колак серкәсе җыелу, кан әйләнеше системасы проблемалары яки кайбер даруларның ян тәэсире нәтиҗәсендә барлыкка килергә мөмкин. Кайвакыт ачык сәбәп табылмаска да мөмкин.

2. Колак чыңлавы стресс белән көчәя аламы?

Әйе, стресс тиннитус билгеләрен сизүне һәм көчәйтүне арттыра ала. Стресс белән идарә итү чыңлауны контрольдә тотуда мөһим роль уйный.

3. Бер яклы чыңлау борчулы хәлме?

Бер колакта кинәт башланган яки даими дәвам иткән чыңлау, сирәк булса да, ишетү нервы шешләре яки кан тамыры аномалияләре кебек җитди проблемалар билгесе булырга мөмкин. Мондый очракта табибка мөрәҗәгать итү мөһим.

4. Колак чыңлавы тулысынча бетәме?

Кайбер очракларда чыңлауның сәбәбен дәвалап шикаятьләр бетәргә мөмкин. Әмма күпчелек очракта тулысынча югалмаса да, тиешле ысуллар белән контрольдә тотып була.

5. Кайсы дарулар колак чыңлавына сәбәп булырга мөмкин?

Кайбер антибиотиклар (мәсәлән, аминогликозидлар), химия терапиясе препаратлары, югары доза аспирин һәм кайбер диуретиклар ототоксик тәэсир белән чыңлау тудырырга мөмкин.

6. Тиннитус белән ишетү югалтуы һәрвакыт бергә барамы?

Юк, тиннитус һәрвакыт ишетү югалтуы белән бергә күзәтелми. Әмма ишетү югалтуы булса, чыңлау куркынычы арта.

7. Колак чыңлавы булган кешеләр кайсы белгечкә мөрәҗәгать итәргә тиеш?

Иң беренче чиратта колак, борын, тамак (КБТ) белгече тикшерүе тәкъдим ителә. Кирәк булса, аудиология һәм башка тармак белгечләренә юнәлтү мөмкин.

8. Өйдә чынлауны җиңеләйтү өчен нәрсәләр киңәш ителә?

Тынлыкта йомшак ак тавыш (радио, вентилятор, су тавышы һ.б.) булдыру, стрессны идарә итү, җитәрлек йокы алу һәм көчле тавыштан ерак тору зарлануларны киметергә мөмкин.

9. Ак тавыш машиналары нәтиҗәлеме?

Ак тавыш машиналары яки табигать тавышлары чыгару җайланмалары чынлауны сизүне киметергә һәм тыныч йокыга ярдәм итәргә мөмкин.

10. Психологик ярдәм яки терапия кирәкме?

Чынлау борчылу, курку һәм депрессия белән бергә булса, когнитив-бихевиораль терапия кебек психологик ярдәм файдалы булырга мөмкин.

11. Балаларда колак чынлавы булырга мөмкинме?

Балаларда да колак чынлавы күзәтелергә мөмкин, ләкин олыларга караганда сирәгрәк. Сирәк очракта ишетү югалтуы, инфекцияләр яки чит тән сәбәп булырга мөмкин.

12. Кайчан табибка мөрәҗәгать итәргә?

Чынлау кинәт, бер колакта һәм көчле башланган булса, ишетү югалтуы, баш әйләнүе яки башка неврологик билгеләр белән бергә булса, вакытны югалтмыйча белгечкә мөрәҗәгать итү киңәш ителә.

13. Колак чынлавы яман шеш билгесе булырга мөмкинме?

Сирәк кенә, ишетү нервысында яки баш мие сабагында күзәтелгән кайбер шешләр колак чынлавы белән үзен күрсәтә ала. Озак дәвам итүче, бер яклы һәм үсә баручы чынлау булса, тикшерү кирәк.

14. Баш һәм муен җәрәхәтләреннән соң тиннитус үсәргә мөмкинме?

Әйе, җәрәхәттән соң колакта һәм башта чынлау барлыкка килергә мөмкин; бу очракта җентекле тикшерү һәм бәяләү зарур.

15. Тиннитус өчен кайсы дәвалау ысуллары бүген нәтиҗәле?

Иң заманча ысуллар арасында төп авыруны дәвалау, ишетү аппаратлары, тавыш терапияләре, когнитив-бихевиораль терапия, ак тавыш җайланмалары һәм тормыш рәвешен үзгәртү керә.

Чыганаклар

• Дөнья Сәламәтлек Оешмасы – Ишетү югалтуы һәм саңгыраулык

• Америка Милли Сәламәтлек Институтлары – Тиннитус: Сәбәпләр, Диагностика һәм Дәвалау

• Америка Колак, Борын, Тамак һәм Баш-Муен Хирургиясе Академиясе

• Mayo Clinic – Тиннитуска күзәтү

• British Tinnitus Association – Тиннитус буенча мәгълүмат битләре