ብእግሪ ኣሕማት፡ ምኽንያታት፣ ምልክታትን ዘይተሓለወ መንገዶም ኣስተዳደርን

ኣህሊ ኣብ እግሪ ዝምጽእ ሕማም

ኣብ እግሪ ዝምጽእ ሕማም፡ ከም ኣጥንቲ፣ ጡንቲ፣ መቐንዒ፣ ነዊሕ ወይ ደም ማዕረፍቲ ኣይኮኑን ብዙሕ ዝተፈላለዩ ክፍሊታትን ኣብዚ ዘሎ ኣብዚ ዝምጽእ ሕማም ይኸውን። ኩነታት ኣብዚ ሕማም ብቐጻሊ እግሪ ንሱ ይኸውን ዝኾነ ከምዚ ኣብ ኩሉ ኣካባቢ ኣካል ዝምጽእ ጤና ጉዳይ እንተሎ እንተዘይኮነ እግሪ ሕማም ይኸውን ይኽእል። ኣብ መዓልታዊ ህይወት ብዙሕ ኣካል ዝተጠንቀቐ፣ ንዝበዝሐ ግዜ ዘይንቕልቀሉ ወይ ብርቱዕ ኣብ ኩሉ ምቆም ዝኸውን ድንገታታት እግሪ ሕማም ይኸውን ይኽእል፤ ኣብ ኩሉ እቲ ሕማም ዝበለ ጤና ጉዳይ ምልክት ክኸውን ይኽእል።

ኣህሊ እግሪ ኣብ እንታይ መልክዕታት ይታያ?

ኣህሊ እግሪ ብዙሕ ካብ እግሪ መቀለብ ክሳብ ታሕቲ ጀንበል ዝርከብ ኣካባቢ ይሰምዖ፣ ምልክቱ ምሕሳብ፣ ምቃጽ፣ ምሕሳብ ወይ ክራም፡ እንተሎ ይታያ። እዚ ክንደይ ንእሽቶ ዝበለ ሕማም ክኸውን ይኽእል፣ ኣብ ኩሉ እቲ ብቕድሚ ዝተሰናኸ ጤና ጉዳይ መጀመርታ ምልክት ክኸውን ይኽእል። ብተለይ ኣብ እግሪ ዝተደገመ ወይ ዝበለ ብርቱዕ ምሕሳብ፣ ጡንቲ ሕማም፣ ክራምታትን ዝበለ ዝቐጸለ ሕማም ኣይተተወን እዩ ዝበለ። ንእሽቶ እንተዘይኮነ፣ ኣህሊ እግሪ ከም ልዕሊ ልቢ ስንብቲ ወይ ስንብቲ ሓደጋ ዝኸውን ክኸውን ይኽእል።

ኣብ እግሪ ሕማም ዝበለ ዝተደገመ ምኽንያታት

ምኽንያታት ኣህሊ እግሪ ብዙሕ እዮም፣ ኣብ ምርመራ እቲ ታሕቲ ዘሎ ምኽንያት ብዝበለ ዝተፈላለየ ምርመራ ይፈጸም ኣለዎ። እቲ ዝተደገመ ምኽንያታት ኣህሊ እግሪ እዚኦም፡

ክራምታት ጡንቲን ስፓዝምን

ክራምታት እቲ ጡንቲ ብድንገት ምቕራብ እዩ ዝብል፡ ኣካል ዝተረሓሐ፣ ብዙሕ ምትግባር፣ ዘይስካሕ መግቢን ንተፈላለዩ ማዕረፍቲ ዝበለ እንተሎ ይኸውን። ኣብ ስፖርተኛታትን ኣብ ሙሉእ ኩነታት ኣብ ዝበለ ግዜ ዝተደገመ ይታያ።

ምግባር ነዊሕን ምትሕብባርን

እቲ ኣብ ኩሉ እንተ ስያቲክ ነዊሕ ከምዚ ብርቱዕ ነዊሕ ኣብ ኩሉ ኣካባቢ ብምትሕብባር ኣብ እግሪ ኣካባቢ ሕማም፣ ምሕሳብ፣ ምሕሳብ ወይ ጡንቲ ምቕራብ እንተሎ ይታያ። ምትሕብባር ነዊሕ ብዙሕ ዝበለ መጠን ክብደት፣ ምትሕብባር ኣካል፣ ብዙሕ ምትግባር ወይ ምጉዳእ ይኸውን ይኽእል።

ምሕባር ደምን ምጉዳእ ዝበለ ኣብ ደም ማዕረፍቲ

ኣተሮስክለሮሲስ ወይ ምሕባር ደም፡ ኣብ ዝበለ መጠን ዝበለ ደም ግፊፍቲ፣ ዝበለ ኮለስተሮል፣ ድያቤቲስ፣ ስጋራ ምጥቃምን ምሸትን ዝበለ ምኽንያት ደም ማዕረፍቲ ይቕጽሉ ወይ ይተኸውኑ ይኽእሉ። ኣብ ምትግባር ዝበለ ሕማም ይበዝሕ፣ ብምዕራፍ ይቕንዕ። ኣብ እግሪ ምሕሳብ፣ ምቁራር፣ ምዕጽግ፣ ወይ ምሕሳብ ዝበለ ይታያ።

ሕማም ጀንበልን ኣብ ኩሉ መሰረታዊ ኣካባቢ

ሕማም ጀንበል ወይ ምቕጻል ኣብ ኩሉ መሰረታዊ ኣካባቢ፡ ኣብ ጀንበል ዝተቐምጠ ነዊሕ ላዕሊ ዝበለ ግፊፍቲ ብምምዕባለ ኣብ እግሪ ሕማም፣ ድንቅነትን ምትሕብባርን ይኸውን ይኽእል። እዚ ሕማም ብተለይ ኣብ ምቆም፣ ምዕዋይ፣ ወይ ብርቱዕ ምምግባር ዝተሰናኸ ይታያ፣ ንእሽቶ ምሕሳብ ይኸውን ይኽእል።

ጉዳይ መቐንዒ

ኣብ ዝበለ መጠን ኣብ መቐንዒ ዝተሰናኸ ኣርትሪቲስ (ምሕሳብ መቐንዒ)፣ ምኒስኩስ ምቕራብ ወይ ምጉዳእ ኣብ ኩሉ ኣካባቢ እግሪ ሕማም ይኸውን ይኽእል። ኣብ መቐንዒ ኣካባቢ ሕማም ኣብ ምዕዋይ ወይ ምቆም ይበዝሕ፣ ኣብ ሓጋዚ ኣካባቢ ሕማም ኣብ ምዕዋይ ይበዝሕ ይኽእል።

ስንብቲ እግሪ ዘይሕዝን

ብተለይ ኣብ ምሸትን ማዕረፍ ግዜን ብምቕጻል ዝጀመረ፣ ኣብ እግሪ ምንቅስቓስ ምድላው ፣ ምሕሳብን ዝበለ እዚ ኣብ ነዊሕ ስርዓት ዝተዛረበ ዝተደገመ ጉዳይ እዩ። ምዕዋይ ወይ ምንቅስቓስ ብዙሕ ምሕሳብ ይቕንዕ።

ንድያቤቲስ ዝተዛረበ ነዊሕ ጉዳይ

ኣብ ድያቤቲስ ተሳትፎ ዝኸውን ድያቤቲክ ኑሮፓቲ፡ ኣብ እግሪ ምሕሳብ፣ ምቃጽ፣ ምሕሳብ ወይ ምትውልዋል ዝበለ ምልክታት ይፈጸም። ብምትግባር ሕማም ይበርቱ፣ ንእሽቶ ምሕሳብ ይታያ።

ኣብ ግብሪ እንተሰርሐት ዘሎ እግሪ ሕማም

ኣብ እንተሰርሐት እግሪ ሕማም፡ ብዝበለ ክብደትን ምሕደራ ስርዓትን ዝተዛረበ ብዙሕ ይታያ። ጡንቲ ዝተዋህዶ ወይ ኣብ ግብሪ ብዙሕ ክብደት እንተጀመረት ሕማም ይበርቱ። ንእሽቶ ኣብ ግብሪ ዝተሰናኸ ድያቤቲስ ከምዚ ዝተዛረበ ጤና ጉዳይ ኣብ ሕማም ይሳተፍ።

ኣብ ቆልዑ እግሪ ሕማም

ኣብ ዕድመ ቆልዑ ዝታየ ብዙሕ ኣብ ምሸት ዝጀመረ ንጥፈት ሰዓታት ዝቐጸለ እግሪ ሕማም ብዕድጊ ምዕባለ ይተዛረብ። ምዕጽግ፣ ምቀያይነት ወይ ምቁራር የለን እናበለ ሕማም ዝተውልዋል እንተኾነ ብዙሕ ምጽናዕ የለን። ግና ዝቐጸለ ወይ ካብ ካልእ ምልክታት ዝተበጽሖ ሕማም ብጥንቃቐ ይተረመም ኣለዎ።

ኣህሊ እግሪ እንታይ እዩ ዝብል እንታይ ኣብ እንታይ ኩነታት ሓኪም ክትምልከቱ?

ኣህሊ እግሪ እንተደገመ፣ ብምዕራፍ ዘይድንግግ፣ ኣብ ኩሉ ምሕሳብ፣ ምዕዋይ ድንቅነት፣ ምቀያይነት ወይ ምሕሳብ ዝበለ እንተተመሓየሸ ኣብ ግዜ ሓኪም ክትምልከቱ ኣለዎ። ሓኪም ዝበለ ዝርዝር ታሪኽ ውሽጢ ንኡስ ምርመራ ይፈጸም፣ ንእሽቶ ምዕባለ ምርመራታት (ሮንተግን፣ ኤምአር፣ ኡልትራሶን)ን ኣብ ዝደለየ ግዜ ምርመራ ነዊሕ (EMG) ይጠቀም።

ንምቕናዕ ኣህሊ እግሪ እንታይ ክትግበሩ ክኸውን ይኽእል?

ኣብ ታሕቲ ዘሎ ምኽንያት እንተተፈላለየ ዘሎ እንተኾነ ንምቕናዕ ኣህሊ እግሪ ዝተደገመ መንገዲ ኣሎ፣ ኩሉ እንተዘይኮነ ኣብዚ ዝተደገመ ምምሕዳር ኣህሊ እግሪ ይሓግዝ፡

• ሑሙሽ ዝሆነ ምሕሳብ ወይ ምሕሳብ ኣብ ምሕሳብ ጡንቲ ይሓግዝ።

• ምዕራፍን እግሪ ላዕሊ ምድላውን ዕጽዋትን ኣህሊ ይቕንዕ።

• ብምኽንያት ሓኪም ዝተፈቀደ መድኃኒት ምጥቃም ይኽእል።

• ምሕታት ጡንቲ ደም ምምዕባለን ምሕሳብን ይበርቱ።

• ኣብ ላዕሊ ተሰብ ኣውቶ ዝተሰርሐ ጫማ ንምርካብ ይግባእ።

• ደቂ ግዜ ምትግባር ጡንቲ ንምምሕዳርን ንመጻኢ ኣህሊ እግሪ ንምቕናዕን ይሓግዝ።

• ኣካል ንምሕሳብ ዘይምሕሳብን ምግቢ ኣብ ምኽንያት ክራምታትን ኣህሊን ንምከላከል ይሓግዝ።

ኣብ ኩሉ ዝተዛረበ ግዜ ኣብ ኦቤሲቲ ዝተዛረበ ጉዳይ ምቕያር ዘይሕሳብ ህይወት፣ ንዝደለየ ግዜ መድኃኒታዊ ድገፍ ወይ ሰርግ ምምሕዳር ኣህሊ እግሪ ብቕድሚ ይተቆጸር ይኽእል።

ብዙሕ ዝሕተቱ ሕቶታት

1. ኣህሊ እግሪ ብዙሕ እንታይ ይኸውን?

ብዙሕ ጡንቲ ድኽነት፣ ዝበዝሐ ግዜ ብቆም ወይ ብርቱዕ ምትግባር ዝበለ ይታያ። ንእሽቶ ምትሕብባር ነዊሕ፣ ምሕባር ደም፣ መቐንዒ ሕማማትን ድያቤቲስን ኣህሊ እግሪ ይፈጽም።

2. ንኣህሊ እግሪ ኣብ ገዛ እንታይ ይሓግዝ?

ሑሙሽ ምሕሳብ፣ ምዕራፍ፣ ምሕታት ምግባር፣ ብዙሕ ማይ ምስባሕን እግሪ ላዕሊ ምድላውን ብዙሕ ኣህሊ ይቕንዕ። ግና ሕማምካ ብርቱዕ እንተኾነ ወይ ዘይድንግግ ኣብ ግዜ ሓኪም ክትምልከቱ።

3. ኣህሊ እግሪ ኣብ እንታይ ኩነታት ክኸውን ይኽእል?

ሕማምን ምቀያይነትን ምዕዋይ ጉዳይን እንተተበጽሖ፣ ምቕንያት ወይ ምቁራር እንተተመሓየሸ ወይ ሕማም ብድንገትን ብብርቱዕን እንተሎ መድኃኒታዊ ምርመራ ኣይተዘገየን።

4. ኣህሊ እግሪ ኣብ እንታይ ሕማማት ምልክት ክኸውን ይኽእል?

ምሕባር ደም፣ ነዊሕ ሕማማት (ኑሮፓቲ)፣ ድያቤቲስ፣ ሮማቲዝማ ሕማማት፣ መቐንዒ ጉዳይን ንእሽቶ ተዛማት ኣህሊ እግሪ ይፈጽም።

5. ኣብ ግብሪ እግሪ ሕማም እንታይ ይበርቱ?

ዝበለ ክብደት፣ ምሕባር ደም ስርዓትን ምሕደራ ስርዓትን ብዝተዛረበ ኣብ ግብሪ እግሪ ሕማም ይበርቱ። ጡንቲ ምምሕዳርን ምዕዋይ ስርዓትን ኣብዚ ግዜ ይኽእል።

6. ኣብ ቆልዑ እግሪ ሕማም እንታይ ይብል?

ብዙሕ ብዕድጊ ምዕባለ ዝተዛረበ እዩ እናበለ ዘይጉዳእ እዩ። ግና ምዕጽግ፣ ምቁራር ወይ ብርቱዕ ሕማም እንተተመሓየሸ ሓኪም ክትምልከቱ።

7. ንኣህሊ እግሪ ሓኪም ኣብ እንታይ ግዜ ክትምልከቱ?

ሕማምካ 3-4 መዓልት እንተቐጸለ፣ ብርቱዕን ዘይድንግግን፣ ምዕዋይ ዝበለ ወይ ካብ ካልእ ምልክታት (ምዕጽግ፣ ሙዓር፣ ምቀያይነት) እንተተመሓየሸ ሓኪም ክትምልከቱ።

8. ንምከላከል ኣህሊ እግሪ እንታይ ክትግበሩ ክኸውን ይኽእል?

ደቂ ግዜ ምትግባር፣ ብበቃ ማይ ምስባሕ፣ ጤና ዘለዎ ምግቢ፣ ዝምርጽ ጫማ ምምርጫን ኣብ ዝተረኽበ ክብደት ምኖርን ኣህሊ እግሪ ይከላከል።

9. ምሕባር ደም ኣብ ኣህሊ እግሪ እንታይ ይታወት?

ኣብ ምዕዋይ ዝበለ እናበለ ብምዕራፍ ዝቕንዕ ኣህሊ እግሪ፣ ኣብ እግሪ ምሕሳብ ወይ ምቁራር፣ ኣብ እግሪ ቆይቲ ሕማም ዘይተስናኸ ምሕሳብ ምሕባር ደም ይምልከት።

10. ንምትሕብባር ነዊሕ ዝተዛረበ ኣህሊ እግሪ እንታይ ይታወት?

ምሕሳብ፣ ምሕሳብ፣ ምቃጽ ዝበለ ሕማምን ንእሽቶ ጡንቲ ድንቅነትን ይኸውን ይኽእል፤ ምልክታቱ ነዊሕ መንገዲ ተኸታቲሉ ካብ ሓጋዚ ክሳብ እግሪ ይተሰርሕ።

11. ኣብ ኣህሊ እግሪ እንታይ ምርመራታት ይፈጸሙ?

ቅድሚ ምርመራ ሓኪምካ ምርመራ ምምሕዳር (ሮንተግን፣ ኡልትራሶን፣ ኤምአር)ን ንእሽቶ ምርመራ ነዊሕ (EMG) ይጠይቕ ይኽእል።

12. ኣህሊ እግሪ ብሓደ ክውፅእ ይኽእል?

ብቀሊል ጡንቲ ድኽነት ዝተዛረበ ሕማም ብዙሕ ኣብ ንጥፈት መዓልታት ይሕይሽ። ግዜ እንተቐጸለ ወይ ብርቱዕ እንተኾነ ብፕሮፌሽናል ድገፍ ክትምልከቱ።

መተከልታት

• ዓለም ሓኪም ውድብ (WHO), ጡንቲን ኣጥንቲን ስርዓት ሕማማት መረጋገጺ ገጽ

• ኣመሪካ ኦርቶፒዲክ ሰራሕተኛታት ኣካዳሚ (AAOS), ኣህሊ እግሪ፡ ምኽንያታትን ሕክምናን

• ኣመሪካ ድያቤቲስ ማሕበር (ADA), ድያቤቲክ ኑሮፓቲ መመሪያ

• ብሔራዊ ውህብቲ ጤና ተቋማት (NIH), መረጋገጺ ስለ ብዙሕ ደም ሓደጋ ኣካላት

• Mayo Clinic, ኣገልግሎት ስለ ምስካር እግሪ ተዓማቲ

• ኣሜሪካ ሮማቶሎጂ ማሕበር (ACR), ኣርትራይትስን እግሪን