Чизҳое, ки шумо бояд дар бораи кашишхӯрии чашм донед

Миҷҷаи чашм, як ҳолати хеле маъмул дар ҷомеа мебошад ва гарчанде ки одатан безарар ҳисобида мешавад, дар асл як ҳолати клиникӣ аст, ки бо кашишҳои ғайриихтиёрии мушакҳои пилки чашм ба вуҷуд меояд. Дар ҳаёти ҳаррӯза аксаран бо сабабҳое чун хастагӣ ё бедорхобӣ рух медиҳад, аммо баъзан метавонад нишонаи бемориҳои гуногуни чашм бошад. Аз ин рӯ, дар ҳолати миҷҷаи чашми тӯлонӣ ё такроршаванда муроҷиат ба мутахассиси бемориҳои чашм муҳим аст.

Миҷҷаи чашм чист?

Миҷҷаи чашм, ки дар тиб бо номи “миёкимия” маъруф аст, бештар бо ҳаракатҳои ногаҳонӣ, кӯтоҳмуддат ва ғайриихтиёр (спазмҳо) дар мушакҳои пилки чашм зоҳир мегардад. Ин кашишҳо одатан дар пилки болоии чашм мушоҳида мешаванд; дар баъзе афрод метавонанд дар пилки поёнӣ ё ҳар ду пилк низ ба вуҷуд оянд. Миҷҷаҳо метавонанд хеле сабук ва камёб бошанд, ё баъзан дар давоми рӯз якчанд маротиба ё умуман рух надиҳанд. Нодирона, кашишҳо метавонанд шадид ва тӯлонӣ бошанд ва ҳатто боиси пӯшида шудани ҳар ду пилки чашм гарданд. Ин ҳолати ҷиддитар бо номи “блефароспазм” маъруф аст ва ҳатман арзёбии тиббиро талаб мекунад.

Аксар вақт миҷҷаҳои пилки чашм танҳо боиси шикоятҳои маҳаллӣ ва сабук мешаванд. Аммо, ҳатто агар нодир бошад ҳам, ҳамроҳшавии кашишҳои мушак ва ҳаракатҳои ғайриихтиёр дар дигар қисматҳои рӯй метавонад ба ҳолати неврологӣ ишора кунад. Дар чунин ҳолатҳо бояд фавран ба муассисаи тиббӣ муроҷиат кард.

Сабабҳои эҳтимолии миҷҷаи чашм

Миҷҷаи чашм аксаран як ҳолати безарар ва муваққатӣ мебошад. Гарчанде ки сабаби аслии он дар аксари ҳолатҳо дақиқ маълум нест, омилҳои гуногуни барангезанда метавонанд дар спазмҳои мушакҳои чашм нақш дошта бошанд:

• Хастагии аз ҳад зиёд

• Бедорхобӣ ё одатҳои номуназзами хоб

• Стресс ва изтироб

• Харошидан, аллергия ё хушкшавии чашм

• Сироятҳои чашм

• Мавриди рӯшноии шадид, шамол, ифлосии ҳаво ё муҳитҳои равшан қарор гирифтан

• Миҷҷаи чашм ё осебҳои ҷисмонӣ

• Истифодаи аз ҳад зиёди кофеин, спирт ё маҳсулоти тамоку

• Натиҷаи баъзе доруҳо

Гарчанде ки хеле нодир бошад ҳам, баъзе бемориҳои неврологӣ ё варамҳои мағзи сар низ метавонанд сабаби миҷҷаи тӯлонӣ дар чашм бошанд. Аз ин рӯ, агар шикоятҳо муддати тӯлонӣ идома ёбанд, ҳатман бояд ба мутахассис муроҷиат кард.

Сабабҳои миҷҷаи чашм дар чашми чап ё рост

Сабабҳои миҷҷаи чашм дар ҳар ду чашм (рост ва чап) монанд мебошанд. Хастагӣ, афзоиши сатҳи стресс, истеъмоли зиёди кофеин ё спирт, ихтилоли электролитҳо ва баъзе доруҳо метавонанд ин ҳолатро ба вуҷуд оранд. Нодирона, миҷҷаи чашм метавонад нишонаи мушкили саломатӣ бошад; дар ин ҳолат муоинаи чашм ва таҳқиқоти зарурӣ аҳамият пайдо мекунанд.

Аломатҳои миҷҷаи чашм кадомҳоянд?

Аломати асосӣ кашишҳои босуръат, ритмикӣ ва ғайриихтиёр дар пилки чашм (боло ё поён) мебошад. Аксаран дарднок нест, аммо дар баъзе афрод метавонад нороҳатии сабук ба вуҷуд орад. Миҷҷаҳо метавонанд чанд сония идома ёбанд ё бо фосилаҳо рӯзҳо давом кунанд. Дар ҳолатҳои шадид метавонанд боиси пӯшида шудани пурраи пилки чашм гарданд.

Дар кадом ҳолатҳо бояд ёрии тиббӣ гирифт?

Аксари миҷҷаҳои чашм дар муддати кӯтоҳ худ ба худ мегузаранд ва одатан табобат талаб намекунанд. Аммо агар шикоятҳои зеринро эҳсос кунед, бояд ба духтури чашм муроҷиат карданро нодида нагиред:

• Агар дар пилки чашм фурӯравии шадид ба вуҷуд ояд

• Агар дар чашмҳо чапакшавии аз ҳад зиёд ё сурхии доимӣ пайдо шавад

• Агар дар дигар қисматҳои рӯй низ кашишҳои мушак ба вуҷуд оянд

• Агар ҳангоми спазми пилки чашм чашм пурра пӯшида шавад ва баъдан кушодани он душвор гардад

• Агар ҷорӣшавӣ, варам ё аломатҳои равшани илтиҳоб дар чашм бошад

• Агар миҷҷа зиёда аз се ҳафта идома ёбад

Илова бар ин, агар ҳамроҳ бо миҷҷаи чашм тағйироти ногаҳонӣ дар биноӣ, дард ё ҳаракатҳои ғайриихтиёр дар мушакҳои дигар низ бошад, арзёбии неврологӣ низ лозим мешавад.

Муайян ва раванди муоинаи миҷҷаи чашм

Ташхиси миҷҷаи чашм одатан бо таърихи тиббӣ ва муоинаи клиникӣ гузошта мешавад. Нодирона, дар ҳолатҳои идомаи шикоятҳо, метавонанд таҳқиқоти мукаммалтар нисбат ба бемориҳои чашм ё бемориҳои неврологӣ талаб карда шаванд (масалан, тасвири резонанси магнитӣ - МР, таҳлили хун ё арзёбии неврологӣ). Ин барои истисно кардани сабабҳои ҷиддӣ муҳим аст.

Коҳиш додани миҷҷаи чашм ва чораҳои муҳофизатӣ

Аксари миҷҷаҳои чашм бо чораҳои оддӣ худ ба худ беҳтар мешаванд. Дар поён тавсияҳо оид ба ин мавзӯъ оварда шудаанд:

• Ба гирифтани хоби кофӣ ва босифат аҳамият диҳед.

• Чашмҳои худро зуд-зуд ором диҳед ва агар муддати тӯлонӣ ба экран нигоҳ мекунед, танаффус гиред.

• Истеъмоли нӯшокиҳои дорои кофеини баланд, мисли қаҳва, чой ва нӯшокиҳои энергетикиро кам кунед.

• Бе зарурат чашмҳои худро напошед ё фишор надиҳед.

• Агар гумон ба хушкшавӣ, аллергия ё сирояти чашм доред, бо духтур маслиҳат карда, қатра ё доруи мувофиқро истифода баред.

• Ҳангоми будан дар зери офтоб аз айнакҳои офтобии дорои филтри ултрабунафш истифода баред.

• Ба тозагӣ ва намнокии ҳавои муҳит аҳамият диҳед; шамолдиҳӣ ва ҳавои тоза низ барои саломатии чашм муфид аст.

• Агар лозим шавад, барои дур шудан аз стресс аз дастгирии равонӣ истифода баред.

Агар бемории мавҷудаи чашм ё бемории музмин дошта бошед, бояд доруҳои худро тибқи тавсияи духтур идома диҳед.

Имконоти табобат

Аксаран миҷҷаи чашм бе табобат беҳтар мешавад. Дар ҳолатҳои идома ё такрори зуд-зуд, баъд аз муоинаи тиббӣ табобати сабаби аслӣ муҳим аст. Агар аллергия ё хушкшавӣ дар чашм бошад, қатраҳои мувофиқ ва тайёрии ашки сунъӣ таъин карда мешаванд. Агар стресс ва хастагии мушак бошад, истироҳат тавсия мешавад. Дар ҳолатҳои нодир ва ҷиддӣ, бо тавсияи духтур метавонанд доруҳои сусткунандаи мушак ё табобатҳои пешрафтатар истифода шаванд. Дар ҳолатҳои ҷиддии кашишҳо, мисли блефароспазм, метавонанд тазриқи токсини ботулинум лозим шавад ва табобат бояд зери назорати духтур гузаронида шавад.

Дар хотир доред, агар дар чашмҳоятон кашишҳои тӯлонӣ, шадид ё ғайриоддӣ такрорёбанда вуҷуд дошта бошад, гирифтани кӯмаки мутахассис дар марҳилаи аввал метавонад аз мушкилоти ҷиддии чашм дар оянда пешгирӣ кунад. Ба саломатии чашм аҳамият диҳед.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда

1. Сабаби миҷҷаи чашм чист?

Аксаран хастагӣ, бедорхобӣ, стресс, истеъмоли кофеин ё харошидани чашм сабабҳои асосии миҷҷаи чашм мебошанд. Нодирона, бемориҳои пинҳонии чашм ё неврологӣ низ метавонанд таъсир расонанд.

2. Оё миҷҷаи чашм зарар дорад?

Аксари миҷҷаҳои чашм безарар мебошанд ва дар муддати кӯтоҳ мегузаранд. Аммо агар муддати тӯлонӣ идома ёбанд ё бо аломатҳои ҷиддии дигар ҳамроҳ бошанд, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кард.

3. Оё миҷҷаи чашми чап нишонаи бад аст?

Аз нигоҳи саломатӣ байни миҷҷаи чашми чап ва рост фарқи амалии вуҷуд надорад. Миҷҷаи ҳар ду чашм одатан бо сабабҳои якхела ба вуҷуд меояд.

4. Дар кадом ҳолатҳо барои миҷҷаи чашм бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар миҷҷа зиёда аз се ҳафта идома ёбад, чашмро пурра пӯшонад, ҳамроҳ бо дард, варам ё аз даст рафтани биноӣ бошад, ё дар рӯйи дигар мушакҳо низ ҳаракатҳои ғайриихтиёр оғоз шаванд, бояд ба мутахассис муроҷиат кард.

5. Барои коҳиш додани миҷҷаи чашм чӣ бояд кард?

Хоби кофӣ, коҳиши стресс, кам кардани истеъмоли кофеин, гирифтани танаффусҳои зуд-зуд ҳангоми кор бо экран ва риояи гигиенаи чашм муфид аст.

6. Оё миҷҷаи чашм сирояткунанда аст?

Не, миҷҷаи чашм ба бемориҳои сирояткунанда тааллуқ надорад.

7. Оё миҷҷаи пилки чашм метавонад доимӣ бошад?

Аксари миҷҷаҳои пилки чашм муваққатӣ мебошанд. Агар бемории ҷиддии пинҳонӣ вуҷуд надошта бошад, доимӣ шудани он интизор намеравад.

8. Барои миҷҷаи чашм кадом қатраҳо истифода мешаванд?

Бо тавсияи духтур қатраҳои мувофиқ барои аллергия, хушкшавӣ ё сироят истифода бурда мешаванд.

9. Оё молидани чашм миҷҷаро зиёд мекунад?

Бале, фишори зиёд ё молидани чашм метавонад боиси харошидан шуда, миҷҷаро барангезад.

10. Оё дар миҷҷаи чашм бояд табобатҳои гиёҳӣ ё алтернативӣ истифода бурд?

Истифодаи табобатҳои алтернативӣ бе тавсияи мутахассисони соҳаи тандурустӣ тавсия намешавад. Дар шикоятҳои чашм пеш аз ҳама муоинаи духтур зарур аст.

11. Агар ҳамроҳ бо миҷҷаи чашм дарди сар бошад, чӣ бояд кард?

Агар шикоятҳо якҷоя ва муддати тӯлонӣ идома ёбанд, арзёбии неврологӣ лозим мешавад, ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кард.

12. Оё миҷҷаи чашм дар кӯдакон хатарнок аст?

Дар кӯдакон низ одатан муваққатӣ мебошад. Аммо агар зуд-зуд такрор ёбад ё аломатҳои иловагӣ бошад, бояд ба духтури кӯдакон ё духтури чашм муроҷиат кард.

Манбаъҳо

• Созмони ҷаҳонии тандурустӣ (World Health Organization – WHO)

• Академияи амрикоии чашм (American Academy of Ophthalmology – AAO)

• Клиникаи Майо: Ҷаҳиши чашм

• Пажӯҳишгоҳи миллии чашм – Манбаъҳои иттилоотӣ оид ба саломатии чашм

• Клиникаи Кливленд: Ҷаҳиши чашм (Миокимия ва Блефароспазм)