Синдроми фибромиалҷӣ: Аломатҳо, сабабҳо ва идоракунӣ

Фибромиалҷия чист?

Фибромиалҷия як бемории музмин ва мураккаби ревматизми бофтаҳои нарм мебошад, ки бо дардҳои паҳншудаи мушакӣ дар қисмҳои гуногуни бадан ва муддати тӯлонӣ зоҳир мегардад. Ин ҳолат танҳо ба дарди ҷисмонӣ маҳдуд намешавад; хастагӣ, ихтилоли хоб, норавшании зеҳн ва тағйирёбии рӯҳӣ низ метавонанд ҳамроҳ шаванд. Дар саросари ҷаҳон, вобаста ба ҷомеа, дар фоизи ками калонсолон мушоҳида мешавад ва махсусан дар байни занон бештар паҳн аст. Сабаби дақиқи фибромиалҷия то ҳол пурра равшан нашудааст, аммо тахмин меравад, ки омилҳои генетикӣ ва муҳитӣ дар пайдоиши он нақш доранд.

Синдроми фибромиалҷия чист?

Фибромиалҷия як мушкили музмини саломатӣ мебошад, ки бо дарди паҳншуда дар мушакҳо ва устухонҳо, инчунин афзоиши ҳассосият дар баъзе қисмҳои бадан ва нишонаҳои умумии хастагӣ шинохта мешавад. Нишонаҳои ин синдром одатан субъективӣ мебошанд; яъне бо озмоишҳои лабораторӣ мустақиман муайян карда намешаванд. Аз ин рӯ, беморӣ аксаран бо дигар бемориҳо омехта мешавад ва ташхисаш метавонад ба таъхир афтад.

Сабабҳои эҳтимолии фибромиалҷия кадомҳоянд?

Ягон сабаби ягонаи фибромиалҷия муайян нашудааст; аммо таҳқиқоти зиёд баъзе омилҳои хавфро нишон додаанд:

• Сироятҳои гузашта: Баъд аз баъзе сироятҳои вирусӣ ё бактериявӣ эҳтимол дорад фибромиалҷия инкишоф ёбад.

• Майлоти генетикӣ: Дар шахсоне, ки дар оила таърихи фибромиалҷия вуҷуд дорад, хавф метавонад зиёд шавад.

• Осеби ҷисмонӣ ва эҳсосӣ: Ҷароҳати ҷиддӣ ё фишори равонии шадид метавонад ангезандаи фибромиалҷия бошад.

• Стресси доимӣ: Стресси тӯлонӣ метавонад ба низоми гормонӣ таъсир расонад ва дар пайдоиши беморӣ нақш дошта бошад.

• Хусусиятҳои шахсӣ: Дар байни шахсони ҳассос ва комилгаро фибромиалҷия бештар мушоҳида мешавад.

Баъзе назарияҳо пешниҳод мекунанд, ки майна ва низоми асаб остонаи дардро паст мекунанд ва шахс ба дард ҳассостар мегардад. Ин ҳолат метавонад боис гардад, ки ҳатто ангезандаҳое, ки одатан дард намеоранд, бо мурури замон нохушоянд шаванд.

Ҳамлаҳои фибромиалҷия чӣ гуна зоҳир мешаванд?

Раванди беморӣ дар ҳар шахс метавонад гуногун бошад. Баъзан афзоиши дард (давраи ҳамла) мушоҳида мешавад. Дар ин давраҳо дард ва хастагӣ ба таври назаррас шиддат меёбанд. Ҳангоми ҳамла, бе хоб мондан, мушкилоти ҳозима (масалан, рефлюкс), варам ва карахтии дасту пой ва дигар шикоятҳо низ афзоиш меёбанд.

Нишонаҳои фибромиалҷия кадомҳоянд?

Нишонаи асосии фибромиалҷия дарди паҳншуда ва тӯлонии мушакҳост. Аммо беморӣ аксаран танҳо бо дард маҳдуд намешавад. Нишонаҳои дигари маъмул инҳоянд:

• Хастагии доимӣ ё такрорёбанда

• Ба вуҷуд наомадани эҳсоси оромиш баъд аз хоб

• Дардҳои сар

• Ҳолати рӯҳии депрессивӣ ё изтироб

• Мушкили тамаркуз (“тумани майна” низ номида мешавад)

• Дард дар қисми поёнии шикам

• Эҳсоси душворӣ ҳангоми нафаскашӣ

• Шавқшавии гӯшҳо

• Хастагӣ ҳангоми машқ

Дар фибромиалҷия, ҳассосият ба фишор метавонад дар минтақаҳои муайяни бадан, ки қаблан барои ташхис муҳим буданд ва “нуқтаҳои ҳассос” ном доштанд (масалан, қисми қафои сар, китфҳо, кос, зону ва оринҷҳо), пайдо шавад. Имрӯз ин нишонаҳо барои ташхис кофӣ ҳисобида намешаванд.

Киҳо дар хавфи рушди фибромиалҷия қарор доранд?

Ин беморӣ дар занон нисбат ба мардон бештар мушоҳида мешавад. Ҳузури таърихи фибромиалҷия дар оила метавонад хавфро зиёд кунад. Илова бар ин, метавонад бо баъзе бемориҳои аутоиммунӣ, мисли лупус ё артрити ревматоид, ҳамзамон рух диҳад.

Ташхиси фибромиалҷия чӣ гуна гузошта мешавад?

Критерияи асосӣ барои ташхиси фибромиалҷия ин дарди паҳншудаи бадан аст, ки ҳадди ақал се моҳ идома ёбад ва бо ягон сабаби дигари тиббӣ шарҳ дода нашавад. Айни замон, ягон озмоиши лаборатории махсус барои муайян кардани фибромиалҷия вуҷуд надорад. Табибон бо истифода аз таҳлили хун ё тасвирбардорӣ дигар бемориҳои эҳтимолиро истисно намуда, ташхис мегузоранд.

Идоракунии фибромиалҷия: Чӣ бояд кард?

Равиши табобат ба назорати нишонаҳо ва баланд бардоштани сифати зиндагии шахс равона шудааст. Одатан, истифодаи доруҳо, тағйироти тарзи ҳаёт ва табобатҳои иловагӣ якҷоя баррасӣ мешаванд.

Табобати доруӣ

• Дардкушҳо: Барои дардҳои сабук, табиб метавонад доруҳои оддии дардкуш тавсия диҳад. Барои дардҳои шадид, доруҳои қавитарро метавон кӯтоҳмуддат ва таҳти назорат истифода бурд.

• Антидепрессантҳо: Ҳам барои кам кардани ҳассосият ба дард ва ҳам барои идоракунии ҳолати рӯҳӣ ва ихтилоли хоб истифода мешаванд.

• Антиепилептикҳо: Хусусан доруҳое чун габапентин ва прегабалин таъсири камкунандаи дардро тавассути низоми асаб нишон додаанд. Ин доруҳо, бинобар таъсири эҳтимолии манфӣ, ҳатман бояд таҳти назорати табиб истифода шаванд.

Равишҳои иловагӣ ва тағйироти тарзи ҳаёт

Дар табобати фибромиалҷия равишҳои гуногун метавонанд хеле муассир бошанд:

• Муоличаҳои физиотерапия ва барқарорсозӣ

• Усулҳои оромбахш, мисли акупунктура, йога, медитатсия ё масҳ

• Ғизои солим ва мутавозин

• Барномаҳои мунтазами машқи сабук, вале устувор (масалан, роҳгардӣ, шиноварӣ, велосипедронӣ)

• Таъмини муҳити мувофиқ ва одатҳои дуруст барои сифати хуби хоб

Барномаҳои машқ ва нақши фаъолияти ҷисмонӣ

Машқ дар табобати фибромиалҷия як унсури муҳим аст. Ҳаракатҳое, ки бо шиддати мувофиқ ва ба таври инфиродӣ танзим шудаанд, мушакҳоро қавӣ мекунанд, устувориро зиёд менамоянд ва ба кам шудани дард ва хастагӣ мусоидат мекунанд. Хусусан машқҳои аэробӣ (роҳгардӣ, велосипедронӣ), ҳаракатҳои сабуки кашиш ва машқҳои қавӣ тавсия дода мешаванд. Дар оғоз бояд бо машқҳои сабук ва кӯтоҳмуддат оғоз карда, тадриҷан зиёд намуд. Аз ҳад зиёд машқ кардан метавонад нишонаҳоро шиддат бахшад; аз ин рӯ, гирифтани кӯмаки мутахассиси физиотерапевт муфид аст.

Барои пешгирӣ аз фибромиалҷия кадом чораҳо андешидан мумкин аст?

Гарчанде роҳи пурраи пешгирии фибромиалҷия маълум нест, барои нигоҳ доштани сифати зиндагӣ ва сабук кардани нишонаҳо чораҳои зерин тавсия дода мешаванд:

• Таҳияи одатҳои мунтазам ва босифати хоб

• Парҳез аз истеъмоли зиёди кофеин ва моддаҳои ангезанда

• Идоракунии стресс ва истифодаи усулҳои оромбахш

• Риояи парҳези солим

• Машқи мунтазам

• Истифодаи усулҳои оромбахш, мисли масҳ ё ваннаи оби гарм

• Зинда нигоҳ доштани муносибатҳои иҷтимоӣ ва машғулиятҳои шахсӣ

Барои фибромиалҷия ба кадом мутахассисон муроҷиат бояд кард?

Дар идоракунии фибромиалҷия равиши бисёрсоҳа, пеш аз ҳама, ревматология, тибби ҷисмонӣ ва барқарорсозӣ тавсия дода мешавад. Дастгирӣ аз соҳаи психиатрия ва психология метавонад дар идоракунии нишонаҳо нақши муҳим бозад. Аз физиотерапевтҳо ва терапевтҳои меҳнатӣ машварат ва тавсияҳои ҳаракат гирифтан мумкин аст.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда

1. Фибромиалҷия чист, оё бо ревматизми мушакӣ яксон аст?

Фибромиалҷия як ревматизми бофтаи нарм аст, ки бо дарди паҳншудаи мушакӣ, минтақаҳои ҳассос ва хастагии музмин тавсиф мешавад. Ифодаи ревматизми мушакӣ мафҳуми умумитар аст; фибромиалҷия як бемории мушаххасест, ки ба ин гурӯҳ дохил мешавад.

2. Оё фибромиалҷия марговар аст?

Не, фибромиалҷия марговар нест. Аммо агар табобат нашавад, метавонад ба сифати зиндагӣ таъсири ҷиддӣ расонад.

3. Оё фибромиалҷия сирояткунанда аст?

Фибромиалҷия бемории сирояткунанда нест. Майлоти генетикӣ хавфро зиёд мекунад, аммо аз як шахс ба шахси дигар намегузарад.

4. Киҳо дар хавф қарор доранд?

Занон, шахсоне, ки дар оила таърихи фибромиалҷия доранд ва шахсоне, ки баъзе бемориҳои ревматикӣ/аутоиммунӣ доранд, дар хавфи баланд қарор доранд.

5. Ташхиси фибромиалҷия чӣ гуна гузошта мешавад?

Ташхис бо дардҳои паҳншуда, ки зиёда аз се моҳ идома доранд ва нишонаҳое, ки бо озмоишҳои лабораторӣ муайян намешаванд, тавассути истиснои дигар бемориҳои эҳтимолӣ гузошта мешавад.

6. Дар фибромиалҷия кадом озмоишҳо гузаронида мешаванд?

Барои фибромиалҷия озмоиши махсуси хун вуҷуд надорад. Барои истиснои дигар бемориҳо баъзе озмоишҳои хун гузаронида мешаванд.

7. Оё табобат пурра шифо мебахшад?

Барои фибромиалҷия табобати қатъӣ вуҷуд надорад; аммо равишҳои мувофиқ ба назорати нишонаҳо ва баланд шудани сифати зиндагӣ мусоидат мекунанд.

8. Оё машқ кардан фоидаовар аст?

Бале, машқҳои мунтазам, сабук ва мувофиқ ба коҳиш ёфтани дард ва хастагӣ, инчунин беҳтар шудани вазъи умумии саломатӣ мусоидат мекунанд.

9. Оё доруҳо вобастагӣ меоранд?

Аксари доруҳои истифодашаванда, махсусан доруҳои зидди дард, агар дар миқдори назоратшаванда ва таҳти назорати духтур истифода шаванд, хавфи вобастагӣ кам аст.

10. Оё табобатҳои алтернативӣ самараноканд?

Нишон дода шудааст, ки акупунктура, йога ва массаж дар баъзе беморон сабукиро таъмин мекунанд; аммо таъсири ин усулҳо вобаста ба шахс фарқ мекунад.

11. Оё бо фибромиалгия кор кардан ё варзиш кардан мумкин аст?

Аксари беморон бо табобати мувофиқ ва дастгирӣ метавонанд ба кори худ ва зиндагии ҳаррӯза идома диҳанд. Машқҳо бояд ба шахс мутобиқ карда шаванд.

12. Оё мушкилоти хоб маъмул аст, чӣ бояд кард?

Дар фибромиалгия сифати хоб аксаран халалдор мешавад. Риояи гигиенаи хоб ва дар ҳолати зарурӣ гирифтани кӯмак аз духтур муфид аст.

13. Барои фибромиалгия ба кадом духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Мутахассисони ревматология, тибби ҷисмонӣ ва барқарорсозӣ соҳаҳои асосии тахассусӣ барои ташхис ва табобати беморӣ мебошанд.

14. Оё пешгирӣ аз фибромиалгия мумкин аст?

Гарчанде ки усули дақиқи пешгирӣ маълум нест, тарзи ҳаёти солим, хоби мунтазам ва идоракунии стресс метавонанд оғози нишонаҳо ё пешрафти онҳоро пешгирӣ намоянд.

15. Оё фибромиалгия дар ҳомиладорӣ хатар дорад?

Одатан дар ҳомиладорӣ хатаре, ки ҳаётро таҳдид кунад, вуҷуд надорад; аммо шикоятҳои дард ва хастагӣ метавонанд афзоиш ёбанд. Дастгирии мувофиқ таҳти назорати духтур таъмин карда мешавад.

Манбаъҳо

• Созмони Ҷаҳонии Тандурустӣ (СҶТ)

• Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳои ИМА (CDC)

• Коллеҷи амрикоии ревматология (ACR) – Фибромиалгия: Дастурамалҳои табобат ва идоракунӣ

• Клиникаи Майо. "Фибромиалгия: Аломатҳо ва сабабҳо."

• Пажӯҳишгоҳи миллии артрит ва бемориҳои мушаку устухон ва пӯст (NIAMS). "Шарҳи фибромиалгия."

• Лигаи Аврупоӣ бар зидди ревматизм (EULAR) – Тавсияҳо оид ба идоракунии фибромиалгия.