ப்யூரின் மற்றும் யூரிக் அமிலம்: உடலில் அதன் பங்கு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில் அதன் முக்கியத்துவம்

ப்யூரின்கள் தினசரி வாழ்வில் அடிக்கடி நம்மால் உண்ணப்படும் பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் இரசாயன சேர்மங்களாகும். குறிப்பாக கடல் உணவுகள், இறைச்சி வகைகள், முள்ளங்கி போன்ற சில காய்கறிகள், தேநீர், காபி மற்றும் புளிப்பான பானங்கள் ப்யூரினில் அதிகமாக உள்ளன. உடலில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ப்யூரின், செல்களின் இயற்கை அழிவோ அல்லது உணவுகளின் ஜீரணிப்பின்போடு உருவாகி, மாற்றுமாற்றத்தின் இறுதி கட்டத்தில் யூரிக் அமிலமாக மாறுகிறது.

யூரிக் அமிலம் என்றால் என்ன மற்றும் உடலில் எப்படி உருவாகிறது?

யூரிக் அமிலம் என்பது ப்யூரின்கள் உடலில் உடைக்கப்படும்போது உருவாகும் முக்கிய கழிவுப் பொருளாகும். இந்த மாற்றத்தின் பெரும்பகுதி கருப்பைத்தில் நடைபெறுகிறது, மீதமுள்ள சிறிது பகுதி மற்ற உறுப்புகளில் உருவாகலாம். உடலில் உள்ள யூரிக் அமிலத்தின் பெரும்பகுதி சிறுநீரகங்கள் வழியாக சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது, ஒரு பகுதி குடல்களில் மூலம் மலமாக வெளியேற்றப்படுகிறது. யூரிக் அமில உற்பத்தி மற்றும் வெளியேற்றம் நபருக்கு தனித்துவமாக மாறுபடலாம்; வயது, பாலினம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற காரணிகள் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன. பெரியவர்களில் யூரிக் அமில அளவு பெரும்பாலும் ஆண்களில் சராசரி 5 mg/dL, பெண்களில் சுமார் 4.1 mg/dL ஆக உள்ளது. ஆனால் இந்த மதிப்புகள் வெவ்வேறு உடல்நிலை அல்லது பழக்கங்களுக்கு ஏற்ப மாறுபடலாம்.

உடலில் ப்யூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது, வெளியேற்ற வேண்டிய யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கிறது. சாதாரணமாக உற்பத்தி மற்றும் வெளியேற்றம் இடையே சமநிலை இருக்க வேண்டும். ஆனால், அதிக உற்பத்தி அல்லது குறைவான வெளியேற்றம் ஏற்பட்டால் இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிக்கிறது (ஹைபெர்யூரிசிமியா) அல்லது குறைகிறது (ஹைபோயூரிசிமியா).

யூரிக் அமில அதிகரிப்பு (ஹைபெர்யூரிசிமியா) மற்றும் காரணங்கள்

இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு குறிப்பு வரம்புகளை மீறும்போது ஹைபெர்யூரிசிமியா எனப்படுகிறது. ஹைபெர்யூரிசிமியா, யூரிக் அமிலம் சிறுநீரில் போதுமான அளவு வெளியேற்றப்படாமை, ப்யூரின் மாற்றுமாற்றத்தில் குறைபாடுகள் அல்லது அதிக ப்யூரின் உட்கொள்ளுதல் காரணமாக ஏற்படலாம். இரத்தத்தில் அதிகமான யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளில் கிரிஸ்டல்கள் உருவாகி குட் நோய்க்கு வழிவகுக்கும்; சிறுநீரகங்களில் தேங்கி சிறுநீரக கல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் உருவாக்கலாம். இந்த நிலைகள் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், தொடர்ந்து சிறுநீரக சேதம் மற்றும் நிலையான சிறுநீரக செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

யூரிக் அமில அதிகரிப்பின் சாத்தியமான காரணங்களில் மரபணு சாய்வு, சிறுநீரக நோய்கள், நீரிழிவு, அதிக உடல் எடை, இதய செயலிழப்பு, அனீமியா போன்ற சில இரத்த நோய்கள் மற்றும் அடிக்கடி மதுபானம் அருந்துதல் அடங்கும். மேலும் சிறுநீர் அதிகரிக்கும் மருந்துகள் (டியூரெட்டிக்கள்), நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை தடுக்கின்ற சில மருந்துகள், தைராய்டு குறைவாக செயல்படுதல் (ஹைப்போதைராய்டிசம்), பல்வேறு புற்றுநோய் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சைகள் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கலாம். விரைவான உடல் எடை இழப்பு, மிகுந்த உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாமை கூட சாத்தியமான அபாயக் காரணிகளாகும்.

யூரிக் அமில அதிகரிப்பின் அறிகுறிகள்

இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் தெளிவான குறைகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். ஆனால் சிலருக்கு காய்ச்சல் போன்ற லேசான குறைகள் தவிர கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் தோன்றலாம்:

• மூட்டுகளில் வலி மற்றும் உணர்திறன் அதிகரிப்பு

• குறிப்பாக காலை நேரங்களில் மூட்டுகளில் வீக்கம் அல்லது சிவப்பு

• சிறுநீரக கல் உருவாகுதல் மற்றும் சிறுநீர் வெளியேற்றம் குறைவு

• மூச்சுத்திணறல், பலவீனம், சோர்வு

• கை மற்றும் கால் பகுதிகளில் வீக்கம்

• வயிற்றுப் பகுதியில் எரிச்சல் உணர்வு

• உணர்வு குழப்பம் (முன்னேறிய நிலைகளில்)

• குட் நோயின் தெளிவான மற்றும் திடீர் தாக்கங்கள்: குறிப்பாக காலை காலடி பெருவிரலில் கடும் வலி, சிவப்பு மற்றும் வெப்பம் அதிகரிப்பு

அதிக யூரிக் அமிலம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

யூரிக் அமில அளவை எளிய இரத்த பரிசோதனையால் கண்டறியலாம். இந்த பரிசோதனைகள் பெரும்பாலும் சிறுநீரக செயல்பாடுகளை மதிப்பீடு செய்ய, குட் நோய்க்கு சந்தேகம் எழும்போது அல்லது கல் உருவாக்கம் ஆய்வு செய்யும்போது மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பெரியவர்களில் பொதுவாக ஆண்களில் 7 mg/dL மற்றும் பெண்களில் 6 mg/dL மேற்பட்ட மதிப்புகள் அதிகமாக கருதப்படுகின்றன. ஆனால் குறிப்பு மதிப்புகள் வெவ்வேறு ஆய்வகங்களுக்கு ஏற்ப மாறுபடலாம்.

யூரிக் அமில அதிகரிப்பு எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது?

யூரிக் அமில அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்ட நபரில் முதலில் அடிப்படை காரணம் ஆராயப்படுகிறது. உணவில் ப்யூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை குறைத்தல், அதிகமான நீர் அருந்துதல் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உடல் எடை கட்டுப்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருத்துவர் தேவையானால், யூரிக் அமிலம் குறைக்கும் மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். உள்ள நிலையான நோய்களின் (சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு, இதய செயலிழப்பு போன்றவை) நிர்வாகமும் முக்கியமானதாகும்.

யூரிக் அமில குறைவு (ஹைபோயூரிசிமியா) என்றால் என்ன? எந்த நிலைகளில் காணப்படுகிறது?

இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு குறிப்பு மதிப்புகளுக்கு கீழ் குறைந்தால் ஹைபோயூரிசிமியா எனப்படுகிறது. ஹைபோயூரிசிமியா பெரும்பாலும் தெளிவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது; பெரும்பாலும் வேறு ஒரு மருத்துவ நிலையின் பகுதியாகவோ அல்லது வழக்கமான பரிசோதனையில் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. இந்த நிலையின் அடிப்படை காரணங்களில் வில்சன் நோய் போன்ற சில கருப்பை நோய்கள், சிறுநீரக குழாய் குறைபாடுகள் (எ.கா. ஃபான்கோனி சிண்ட்ரோம்), சில நரம்பியல் நோய்கள் (எ.கா. பார்கின்சன் நோய், மல்டிபிள் ஸ்க்லெரோசிஸ்), உடல் சுரப்பி அமைப்பு நோய்கள், இரத்த நோய்கள், போதிய புரதம் அல்லது ப்யூரின் இல்லாத உணவு, சில மருந்துகள் மற்றும் கர்ப்பம் அடங்கும். ஹைபோயூரிசிமியா இருப்பின் முதன்மையாக அடிப்படை நோய்க்கு உரிய அணுகுமுறை முக்கியமானதாகும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு எதை கவனிக்க வேண்டும்?

யூரிக் அமில அளவை ஆரோக்கிய வரம்பில் வைத்திருக்க சமநிலையான மற்றும் பல்வகை உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான நீர் அருந்துதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக சிறுநீரக சுகாதாரப் பிரச்சனை, குட் நோய் அல்லது யூரிக் அமில அதிகரிப்பு வரலாறு உள்ளவர்கள், உணவில் ப்யூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் முறையான மருத்துவர் கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும். எந்தவொரு அறிகுறி அல்லது சந்தேகம் இருந்தால் நிபுணரை அணுகுவது மிகச் சரியானது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. யூரிக் அமிலம் என்றால் என்ன?

யூரிக் அமிலம் என்பது ப்யூரின் எனப்படும் பொருட்கள் உடலில் உடைக்கப்படும்போது உருவாகும் மற்றும் வெளியேற்றப்பட வேண்டிய கழிவுப் பொருளாகும். சாதாரணமாக சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல் வழியாக உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.

2. எந்த உணவுகள் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்க காரணமாகின்றன?

ப்யூரின் அதிகம் உள்ள சிவப்பு இறைச்சி, கடல் உணவுகள், உள்உறுப்பு, பருப்பு வகைகள், சில காய்கறிகள் (எ.கா. முள்ளங்கி), மதுபானம், தேநீர் மற்றும் காபி யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்க உதவலாம்.

3. அதிக யூரிக் அமிலம் எந்த உடல்நிலை பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்?

யூரிக் அமில அதிகரிப்பு குட் நோய், சிறுநீரக கல், சிறுநீரக செயல்பாட்டில் குறைவு மற்றும் சில அழற்சி நிலைகளுக்கு அடிப்படை அமைக்கலாம். சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால் மேலும் கடுமையான சிறுநீரக பிரச்சனைகள் உருவாகலாம்.

4. யூரிக் அமில பரிசோதனை ஏன் செய்யப்படுகிறது?

பொதுவாக குட் சந்தேகம், சிறுநீரக கல் வரலாறு, விளக்கமற்ற மூட்டு வலி அல்லது சிறுநீரக செயல்பாட்டை மதிப்பீடு செய்யும் நோக்கில் செய்யப்படுகிறது.

5. யூரிக் அமில அதிகரிப்பு எப்போதும் அறிகுறி தருமா?

இல்லை, பெரும்பாலானவர்களுக்கு யூரிக் அமில அதிகரிப்பு தெளிவான அறிகுறி தராது. ஆனால் முன்னேறிய நிலை அல்லது தாக்கங்களின் போது மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படலாம்.

6. யூரிக் அமில அதிகரிப்பை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

உணவில் ப்யூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்த்தல், அதிக நீர் அருந்துதல், சிறந்த உடல் எடை பராமரித்தல் மற்றும் தேவையானால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை முறையாக பயன்படுத்துதல் உதவும்.

7. யூரிக் அமில அளவு ஏன் குறைவாக இருக்கலாம்?

குறைந்த யூரிக் அமில அளவு பெரும்பாலும் வேறு ஒரு உடல்நிலை பிரச்சனையை சுட்டிக்காட்டலாம். கருப்பை அல்லது சிறுநீரக நோய்கள், மிகக் குறைந்த புரதம் உள்ள உணவு அல்லது சில மருந்துகள் இதற்குக் காரணமாகலாம்.

8. குட் நோயுடன் யூரிக் அமிலத்தின் தொடர்பு என்ன?

குட் நோய் என்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமில கிரிஸ்டல்கள் தேங்குவதால் ஏற்படும், வலி மற்றும் வீக்கத்துடன் கூடிய அழற்சி நிலையாகும். பெரும்பாலும் திடீர் தாக்கங்களாக வெளிப்படுகிறது.

9. யூரிக் அமில அதிகரிப்பு சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

சிறுநீரகங்களில் தேங்கும் யூரிக் அமில கிரிஸ்டல்கள் சிறுநீரக கல் உருவாக்கத்தை தூண்டலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்தில் சிறுநீரக செயல்பாட்டில் குறைவை ஏற்படுத்தலாம்.

10. யூரிக் அமில அளவை வீட்டில் கண்காணிக்க முடியுமா?

வீட்டில் நேரடியாக யூரிக் அமில பரிசோதனை செய்ய முடியாது. ஆனால் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளால் சுகாதார நிலையங்களில் கண்காணிக்க முடியும்.

11. உணவுக் கட்டுப்பாட்டால் யூரிக் அமிலம் முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

உணவுக் கட்டுப்பாட்டால் யூரிக் அமில அளவில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தாக்கம் ஏற்படுத்த முடியும், ஆனால் சில நிலைகளில் மருந்து சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.

12. எந்த அறிகுறிகளுடன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

கடுமையான மூட்டு வலி, திடீர் வீக்கம், சிறுநீரக கல், தொடர்ச்சியான சோர்வு, உணர்வு குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம்.

13. ப்யூரின் கட்டுப்பாட்டு உணவு என்றால் என்ன?

ப்யூரின் கட்டுப்பாட்டு உணவு என்பது ப்யூரின் அதிகம் உள்ள உணவுகள் கட்டுப்படுத்தப்படும் உணவு திட்டமாகும். நோக்கம் யூரிக் அமில அளவை சமநிலையில் வைத்திருப்பதாகும்.

14. மதுபானம் யூரிக் அமில அளவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மதுபானம், குறிப்பாக பீர், ப்யூரின் மற்றும் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கலாம். மதுபானம் அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துவது அளவை கட்டுப்படுத்த முக்கியமானது.

மூலங்கள்

உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO): தொற்றுநோயற்ற நோய்கள் - குட்

CDC - நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்: குட்

அமெரிக்க சிறுநீரக நிதியம்: சிறுநீரக கல் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தைப் புரிந்துகொள்வது

அமெரிக்க ரியுமடாலஜி கல்லூரி: கௌட் வழிகாட்டிகள்

தேசிய சுகாதார நிறுவல்கள் (NIH): யூரிக் அமிலம் பரிசோதனை தகவல்