Ho Felloa ke Maikutlo Matsohong: Lisosa, Matšoao le Mekhoa ea Phekolo

Ho hlaha ha ho se utloe matsohong, ka linako tse ling ho ka hlaha letsohong le le leng feela, kapa ka linako tse ling ho ka utloahala matsohong ka bobeli. Boemo bona bo fapana ho latela motho, ka linako tse ling bo ka ba teng ka linako tsohle, kapa bo ka hlaha feela nakong ea motsamao o itseng kapa ha motho a phomotse. Maikutlo a ho se utloe hangata a utloahala e le ho hlaba-hlaba, ho chesa kapa ho tšoana le motlakase, 'me ha ho hlaha nakong ea mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ho ka fokotsa boleng ba bophelo ka tsela e hlakileng. Ha bothata bona bo fihla maemong a tebileng, ho ka etsahala hore motho a sitoe ho etsa mosebetsi.

Ho Se Utloe Matsohong ho Bolela'ng?

Ho se utloe matsohong ke bothata bo atisang ho bonoa. Ka linako tse ling ho se utloe ho ka ama letsoho lohle, kapa ho ka lekanyetsoa ka har'a palema, holim'a letsoho, litlhōrō tsa menoana kapa menoana e itseng feela. Mabaka a ho se utloe matsohong a ka bakoa ke lintho tse ngata tse fapaneng; ho se utloe ho ka tsamaea le ho chesa, ho hlaba kapa ho hohloa. Lebaka le atileng haholo ke khatello e behiloeng methapong ea letsoho kapa serethe. Ntle le moo, ho ka ba le mathata a kang ho ruruha ha mesifa, ho ruruha ha mokokotlo, multiple sclerosis, maloetse a methapo ea mali bokong, mathata a li-hormone tsa tiroidi, lisele tsa methapo, ulnar groove syndrome, tšenyo ea methapo e bakoang ke lefu la tsoekere, khaello ea vithamine B12, tšebeliso ea joala, mathata a phallo ea mali, maloetse a pelo le maloetse a methapo ea mali a kantle ho pelo. Leha ho le joalo, tabeng ea sebele, lebaka le atileng haholo ke carpal tunnel syndrome e bakoang ke ho petetsoa ha median nerve.

Ke Hobane'ng ha Ho Se Utloe Matsohong ho Hlaha?

Metsamao e phetoang ea letsoho le serethe, ha nako e ntse e ea, e ka baka ho teteana ha lisele moo methapo e fetang teng le ho eketseha ha khatello sebakeng seo. Matšoao a ho se utloe hangata a qala ka ho hlaba-hlaba ho fokolang 'me a ka eketseha butle-butle. Haholo-holo matšoao a qalang bosiu, a ka fihla maemong a ho tsosa motho borokong ha a ntse a tsoela pele, 'me haeba a sa phekoloe a ka baka tšenyo e sa foleng methapong.

Ho petetsoa ha methapo seretheng hangata ho bonoa ho batho ba lulang ba beha serethe tafoleng nako e telele ha ba sebetsa. Ho se utloe ho qala monoaneng oa seretse le oa lesale 'me ho ka tsoela pele. Haeba ho sa kenngoe letsoho ka nako, ho fokola ha matla le ho fokotseha ha mesifa matsohong ho ka hlaha.

Mabaka a ka sehloohong a ho se utloe matsohong ke ana:

• Carpal tunnel syndrome e bakoang ke ho petetsoa ha median nerve seretheng ka lebaka la metsamao e phetoang (mohlala; ho roka, ho hloekisa, ho sebelisa mouse le keyboard hangata)

• Pronator teres syndrome (ho petetsoa ha median nerve ka tlasa serethe)

• Ho petetsoa ha ulnar nerve seretheng kapa letsohong (Guyon canal kapa cubital tunnel syndrome)

• Ho petetsoa ha radial nerve (ho tsejoang hape e le paralysis ea bosiu ba Moqebelo kapa letsoho le theohileng)

• Maloetse a mokokotlo le tsamaiso e bohareng ea methapo joalo ka ho ruruha ha mokokotlo

Ho Se Utloe Letsohong le Letšehali ho Ka Bolela'ng?

Ho se utloe letsohong le letšehali hangata ho bakoa ke ho petetsoa ha methapo, empa likotsi tsa manonyeletso le tsona li ka baka matšoao a tšoanang. Hape, ho se utloe letsohong le letšehali ho ka ba pontšo ea mathata a tsoang pelong. Haeba ho se utloe letsohong le letšehali ho tsamaea le bohloko ba letsoho, sena se ka amana le "angina pectoris" e hlahang ha mesifa ea pelo e sa fumane oksijene e lekaneng. Sena ke bothata bo tebileng 'me ha sea lokela ho hlokomolohuoa. Leha ho le joalo, ho se utloe letsohong le letšehali ha ho bolele kamehla lefu la pelo, ho ka ba le mabaka a mang a mangata a ka tlase.

Ho Se Utloe Letsohong le Leqeleng le Mabaka a Ka Bang Teng

Ho se utloe letsohong le leqeleng hangata ho bakoa ke carpal tunnel syndrome. Ntle le moo, mathata a methapo a amanang le mokokotlo kapa boko, ho robeha kapa ho petsoha ha letsoho kapa letsoho, le likotsi tse tšohanyetso le tsona li ka baka ho se utloe. Hape tšenyo ea methapo e bakoang ke lefu la tsoekere le khaello ea livithamine le tsona li ka baka ho se utloe matsohong. Mohloli o atileng haholo oa ho se utloe letsohong le le leng kapa ka bobeli ke ho petetsoa ha methapo.

Carpal Tunnel Syndrome: Lebaka le Atisang ho Bonoa

Lebaka le atileng haholo la ho se utloe matsohong le menoaneng ke carpal tunnel syndrome. Methapo e tsoang letsohong e feta ka mokoti o moqotetsane seretheng o bitsoang "carpal tunnel". Ha median nerve e petetsoa sebakeng sena ka mabaka a fapaneng, carpal tunnel syndrome e hlaha. Median nerve e ikarabella haholo bakeng sa maikutlo a monoana oa hlooho, oa letšoao, oa bohareng le oa lesale, hape e laola mesifa e itseng monoaneng oa hlooho.

Carpal tunnel syndrome qalong hangata ha e bontše matšoao; empa litekong tsa methapo ho ka fumanoa ho lieha ha phetiso ea matšoao. Ha nako e ntse e ea, bosiu le haholo-holo monoaneng oa hlooho le menoaneng e haufi ho se utloe, bohloko le ho chesa ho ba ho hlakileng. Haeba ho sa phekoloe, ho ka hlaha tšenyo e sa foleng methapong le tahlehelo ea mesifa. Ho fumanoa ha lefu ho etsoa ke setsebi sa methapo ka tlhahlobo le liteko tsa electrophysiology (EMG). Mekhoa ea phekolo e kenyelletsa meriana, kalafo ea 'mele kapa ho buuoa ho latela matla a matšoao.

Guyon Canal Syndrome ke Eng?

Guyon canal syndrome ke ho petetsoa ha ulnar nerve ka har'a mokoti o monyenyane ka lehlakoreng la palema la serethe. Boemo bona bo baka bohloko, ho se utloe le tahlehelo ea maikutlo haholo-holo monoaneng oa lesale le oa seretse. Maemong a tsoetseng pele, ho ka hlaha ho fokotseha ha mesifa le matla matsohong. Ho fumana bothata ho etsoa ka tlhahlobo ea 'mele le tekolo ea EMG. Phekolo, maemong a bonolo hangata e kenyelletsa kalafo ea 'mele le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, empa maemong a tsoetseng pele ho ka hlokahala ho buuoa.

Cubital Tunnel Syndrome e Hlaha Joang?

Cubital tunnel syndrome e hlaha ka lebaka la ho petetsoa ha ulnar nerve boemong ba serethe 'me ke lebaka la bobeli le atileng haholo la ho petetsoa ha methapo ka mor'a carpal tunnel syndrome. Matšoao a hlaha haholo monoaneng oa lesale le oa seretse e le ho se utloe, bohloko le tahlehelo ea maikutlo. Ha nako e ntse e ea, ho ka hlaha bofokoli ba mesifa, ho fokotseha le ho fetoha ha sebopeho sa letsoho. Ho fumana bothata ho sebelisoa tlhahlobo ea 'mele le EMG. Phekolo e ka kenyelletsa kalafo ea 'mele kapa ho buuoa ho latela boemo ba lefu.

Ho Phekola Ho Se Utloe Matsohong ho Etsoa Joang?

Phekolo ea ho se utloe matsohong e ipapisitse le ho fumana hantle lebaka le ka tlase. Ha ho se utloe ho bakoa ke ho petetsoa ha methapo, khaello ea livithamine, lefu la tsoekere kapa mathata a phallo ea mali, phekolo e loketseng e khethoa. Maemong a pele, phekolo ea bongaka le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka sebelisoa, ha maemong a tsoetseng pele ho ka khethoa kalafo ea 'mele kapa ho buuoa. Tlhahlobo e tloaelehileng ea ngaka e bohlokoa haholo ho thibela ho khutla le ho mpefala ha matšoao.

Lipotso Tse Botsoang Hangata

1. Ke hobane'ng ha ho se utloe matsohong ho hlaha?

Ho se utloe matsohong hangata ho bakoa ke ho petetsoa ha methapo, mathata a mokokotlo le mokokotlo o moholo, khaello ea livithamine, lefu la tsoekere, mathata a phallo ea mali kapa likotsi tsa mesifa le manonyeletso.

2. Na ho se utloe letsohong la ka ho kotsi?

Mabaka a mang a bonolo ebile a ka feta, empa haholo-holo haeba ho se utloe ho tsoela pele le matšoao a mang, ho ka ba le bothata bo tebileng ka tlase. Ka lebaka leo, haeba ho se utloe ho nka nako e telele kapa ho matla, ho lokela ho buuoa le setsebi sa bophelo bo botle.

3. Ho bolelang haeba ho se utloe ho le letsohong le letšehali feela?

Ho se utloe letsohong le letšehali hangata ho bakoa ke ho petetsoa ha methapo. Empa haeba ho e-na le matšoao a kang bohloko ba sefuba, bohloko bo phatlalletsang letsohong le letšehali kapa ho hema ka thata, ho lokela ho potlakela setsing sa bophelo bo botle; ho ka ba pontšo ea bothata bo tebileng joalo ka lefu la pelo.

4. Carpal tunnel syndrome ke eng 'me e phekoloa joang?

Carpal tunnel syndrome ke boemo bo hlahang ka lebaka la ho petetsoa ha median nerve seretheng. Maemong a pele ho ka sebelisoa phomolo, ho roala seaparo sa serethe le meriana; maemong a tsoetseng pele ho ka sebelisoa kalafo ea 'mele kapa ho buuoa.

5. Guyon canal syndrome e baka'ng?

Boemo bona, ka lebaka la ho petetsoa ha ulnar nerve seretheng, bo baka bohloko, ho se utloe, tahlehelo ea maikutlo haholo-holo monoaneng o monyane le oa lesale, le maemong a tsoetseng pele tahlehelo ea mesifa.

6. Ho se utloe matsohong ho fela joang?

Phekolo e fapana ho latela lebaka. Bakeng sa ho petetsoa ha methapo, ho phomola, ho beha letsoho boemong bo nepahetseng le ho buuoa haeba ho hlokahala ho ka sebelisoa. Maemong a amanang le metabolism kapa khaello ea livithamine, ho lokela ho lokisoa khaello eo.

7. Na ho se utloe matsohong ho ka ba pontšo ea maloetse a mang?

E, maloetse a kang lefu la tsoekere, mathata a tiroidi, khaello ea livithamine, mathata a methapo ea mali kapa a pelo le tsona li ka itlhahisa ka ho se utloe matsohong.

8. Ke maemong afe moo ke lokelang ho ea ngakeng?

Ha ho se utloe ho matla, ho hlaha ka tšohanyetso kapa ho tsamaea le bofokoli, ho fetoha ha puo, ho potoloha ha hlooho, kapa tahlehelo ea pono, thuso ea bongaka e potlakileng e hlokahala.

9. Na ho se utloe matsohong ho atile ho ba sebetsang nako e telele tafoleng?

Eea, ho ka hlaha ho thibana ha methapo ea karpal kapa ulnar ka lebaka la ho etsa motsamao o tšoanang khafetsa kapa ho lula maemong a fosahetseng nako e telele.

10. Ho ka etsoa'ng lapeng ha matsoho a thothomela?

Maemong a bonolo le a nakoana, ho phomotsa letsoho le serethe, ho fetola boemo le ho etsa boikoetliso ba letsoho ho ka thusa. Leha ho le joalo, haeba matšoao a tsoela pele, thuso ea bongaka e lokela ho batloa.

Mehloli

• World Health Organization (WHO) – Mathata a Methapo ea Kutlo: Liphephetso tsa Bophelo bo Botle ba Sechaba

• American Academy of Neurology – Litaelo tsa Peripheral Neuropathy le Entrapment Syndromes

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) – Kakaretso ea Carpal Tunnel Syndrome

• National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) – Leqephe la Tlhahisoleseling la Carpal Tunnel Syndrome

• American Diabetes Association – Kakaretso ea Diabetic Neuropathy