Waa maxay Xanuunka Wadnaha? Waa Maxay Calaamadaha iyo Sababaha? Sidee Loo Daweeyaa Iyadoo Loo Adeegsanayo Habka Casriga ah?
Waa maxay Calaamadaha Xanuunka Wadnaha, Maxaase Sababa? Maxay Tahay Hababka Daaweynta Casriga ah?
Xanuunka wadnaha waa xaalad degdeg ah oo u baahan in si dhaqso ah loo farageliyo, taasoo dhacda marka muruqa wadnaha uu si daran ugu yaraado ogsijiin iyo nafaqo. Magaciisa caafimaad ee saxda ah waa infakshanka muruqa wadnaha (myocardial infarction), waxaana badanaa sababa xannuun degdeg ah oo ku yimaada xididdada koronerka ee quudiya wadnaha. Xannibaaddan waxaa keeni kara dufan, kolestarool iyo walxo kale oo ku urura gidaarka xididka, taasoo keenta in laftaasi dillaacdo ama dhiig fariisto oo xididka si buuxda ama qayb ahaan u xirmo. Haddii la ogaado oo si degdeg ah loo daaweeyo, waa suurtagal in la yareeyo dhaawaca wadnaha soo gaara.
Qeexidda Xanuunka Wadnaha iyo Sababaha Ugu Muhiimsan
Xanuunka wadnaha waa xaalad lagu garto in muruqa wadnaha uusan helin ogsijiin ku filan, taasoo keenta dhaawac ku yimaada unugyada wadnaha. Badanaa waxaa sabab u ah ciriiri ama xannibaad degdeg ah oo ku timaada xididdada koronerka. Plak-yada ku urura gidaarka xididka ayaa waqti ka dib xididka ciriirin kara, haddii ay dillaacaanna waxaa ku darsama dhiig fariista, taasoo si lama filaan ah u joojin karta qulqulka dhiigga ee muruqa wadnaha. Haddii xannibaadda si dhaqso ah loo furi waayo, muruqa wadnaha wuxuu yeelan karaa dhaawac aan dib loo sixi karin, taasoo keenta in awoodda wadnaha ee dhiig tuurista ay yaraato, waana waxa loo yaqaan wadne xanuun (heart failure). Xanuunka wadnaha wuxuu weli ka mid yahay sababaha ugu waaweyn ee dhimashada caalamka. Dalal badan, xanuunka wadnaha wuxuu sababa dhimasho ka badan tan shilalka gaadiidka.
Waa Maxay Calaamadaha Ugu Badan ee Xanuunka Wadnaha?
Calaamadaha xanuunka wadnaha way kala duwanaan karaan qof ilaa qof, waxayna mararka qaar noqon karaan kuwo aan si cad loo garanayn. Calaamadaha ugu badan waa kuwaan:
Xanuun ama raaxo la’aan la dareemo laabta: Cadaadis, ciriiri, gubasho ama culays laga dareemo bartamaha laabta; mararka qaarna wuu ku fidi karaa gacanta bidix, qoorta, daanka, dhabarka ama caloosha.
Neef-qabatow: Waxaa la socon kara xanuunka laabta ama kaligiis ayuu imaan karaa.
Dhidhid: Gaar ahaan dhidid qabow oo badan waa calaamad caadi ah.
Daallin iyo tamar darro: Waxaa laga yaabaa in maalmo ka hor xanuunka la dareemo daal sii kordhaya, gaar ahaan dumarka ayaa inta badan la kulma.
Madax wareer ama dareen suuxdin ah
Matag, lalabbo ama dheefshiid xumo
Qalqal wadne oo aan la xiriirin dhaqdhaqaaq oo aan baabi’in
Wadne garaac degdeg ah ama aan joogto ahayn
Xanuun dhabarka, garabka ama caloosha sare, gaar ahaan dumarka ayaa inta badan la kulma.
Qufac aan sabab lahayn ama neefsasho kacsan
Barar lugaha, cagaha ama anqawyada (badanaa marxaladaha dambe) Calaamadahan mararka qaar way fudud yihiin, mararka qaarna aad bay u daran yihiin. Gaar ahaan haddii xanuunka laabta iyo neef-qabatowgu ay soconayaan in ka badan dhowr daqiiqo ama soo noqnoqdaan, waa in si degdeg ah gargaar caafimaad loo raadiyaa.
Calaamadaha Xanuunka Wadnaha ee Kooxaha Kala Duwan
Dumarka iyo dhalinyarada, xanuunka wadnaha mararka qaar wuxuu dhici karaa iyada oo aan la dareemin xanuunka laabta ee caadiga ah. Dumarka, gaar ahaan daallin, xanuunka dhabarka, lalabbo, hurdo la’aan iyo walwal ayaa noqon kara calaamadaha ugu horreeya. Dadka waayeelka ah ama qaba macaanka, xanuunka la dareemo wuu yaraan karaa, halkii laga filayayna waxaa laga yaabaa in la dareemo tamar darro degdeg ah ama neef-qabatow.
Xanuunka laabta ee habeenkii ama inta lagu jiro hurdada, qalqal wadne, dhidid qabow iyo hurdada oo si lama filaan ah looga tooso waxay noqon karaan calaamado muujinaya xanuunka wadnaha ee la xiriira hurdada.
Waa Maxay Qodobbada Khataraha Ugu Muhiimsan ee Keena Xanuunka Wadnaha?
Waxaa jira qodobo badan oo khatar ah oo door weyn ka ciyaara horumarka xanuunka wadnaha, badanaana qodobadan waxay u dhacaan si wadajir ah. Qodobada ugu badan ee khatarta ah waa:
Isticmaalka sigaarka iyo alaabaha tubaakada
Kolestarool sare (gaar ahaan LDL kolestarool oo kordha)
Dhiig karka sare (hypertension)
Macaanka (sonkorowga)
Buurnida iyo dhaqdhaqaaq la’aanta jirka
Cunto aan caafimaad lahayn (cunto dufan buuxa iyo trans dufan badan, cunto aan xabag lahayn)
Taariikhda xanuunka wadnaha ee qoyska oo da’ hore ku bilaabma
Walwal iyo cadaadis maskaxeed oo joogto ah
Da’da oo sii kordhaysa (khatartu way kordhaysaa da’da oo la sii waynaado)
Jinsiga ragga (laakiin dumarka menopoz ka dib khatartu way kordhaysaa) Qaar ka mid ah natiijooyinka shaybaarka (sida C-reaktif protein, homosistein) ayaa sidoo kale muujin kara khatar kordhay. Daaweynta casriga ah, dadka qaba buurnida, qaar ka mid ah hababka qalliinka iyo faragelinta, oo lagu daro isbeddelka hab nololeedka, waxay ka qayb qaataan yareynta khatarta.
Sidee Loo Ogaa Xanuunka Wadnaha?
Tallaabada ugu muhiimsan ee lagu ogaado xanuunka wadnaha waa in si taxaddar leh loo qiimeeyo cabashooyinka bukaanka iyo xaaladdiisa guud. Kadibna waxaa la sameeyaa baaritaannadan aasaasiga ah:
Elektrokardiyografi (EKG): Waxay muujisaa isbeddelada ku yimaada firfircoonida korontada ee wadnaha inta lagu jiro xanuunka.
Baaritaannada dhiigga: Gaar ahaan kordhinta enzymes iyo borotiinada laga sii daayo muruqa wadnaha sida troponin waxay taageeraan ogaanshaha.
Ekokardiyografi: Waxay qiimeysaa awoodda muruqa wadnaha ee isku ururinta iyo khaladaadka dhaqdhaqaaqa.
Marka loo baahdo, raajada sambabada, CT scan ama MRI ayaa loo isticmaali karaa baaritaan dheeraad ah.
Koroner anjiyografi: Waxaa loo sameeyaa si loo xaqiijiyo xannibaadda iyo ciriiriga xididdada iyo isla waqtigaasna loo daweeyo. Inta lagu jiro faragelinta, haddii loo baahdo, xididka waxaa lagu furi karaa balloon angioplasty ama stent.
Tallaabooyinka Ugu Horreeya ee Laga Qaado Xanuunka Wadnaha
Waqtigu aad buu muhiim ugu yahay qofka dareema calaamadaha xanuunka wadnaha. Tallaabooyinka ugu muhiimsan ee la raaco waa kuwaan:
Si degdeg ah waa in lala xiriiraa adeegyada caafimaadka degdegga ah (adeegga degdegga ama ambalaas la waco)
Qofku waa inuu si deggan u fariisto, dhaqdhaqaaqana yareeyo intii suurtagal ah
Haddii uu kaligiis yahay waa inuu albaabka furo ama caawimaad weydiisto dadka agtiisa jooga
Haddii uu horey dhakhtar u faray, wuxuu isticmaali karaa daawooyinka sida nitrogliserin ee ilaalinta
Waa in la sugaa caawimaadda xirfadlayaasha ilaa ay timaado, dadaal aan loo baahnayn iyo argagaxna waa in la iska ilaaliyaa Faragelinta degdegga ah iyo midda saxda ah waxay yareysaa dhaawaca muruqa wadnaha waxayna kordhisaa fursadda badbaadada.
Hababka Casriga ah ee Daaweynta Xanuunka Wadnaha
Daaweynta xanuunka wadnaha ee caafimaadka casriga ah waxaa lagu saleeyaa nooca, darnaanta iyo qodobbada khatarta ee bukaanka. Daaweyntu badanaa waxay ka kooban tahay tallaabooyinkan:
Isla markiiba waxaa la bilaabaa daawooyinka fura xididdada iyo kuwa dhiigga khafiifiya
Faragelinta koronerka ee hore (angioplasty, stent) inta badan waa doorashada koowaad
Haddii loo baahdo, qalliinka by-pass ayaa lagu beddelaa xididdada xiran kuwo caafimaad qaba
Marka khatarta nolosha laga gudbo, waxaa la bixiyaa talooyin ku saabsan isbeddelka hab nololeedka, isticmaalka joogtada ah ee daawooyinka iyo maaraynta qodobbada khatarta
Joojinta sigaarka, cunto caafimaad leh oo dheellitiran, dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah, maaraynta walbahaarka iyo xakameynta macaanka iyo dhiig karka haddii ay jiraan waa tallaabooyin aasaasi ah Inta lagu jiro daaweynta, aad bay muhiim u tahay in bukaanku si dhow ula socdaan talooyinka takhaatiirta wadnaha iyo qalliinka wadnaha, ayna si joogto ah u tagaan kormeerka caafimaad.
Maxaa Laga Samayn Karaa Si Looga Hortago Xanuunka Wadnaha?
Khatarta xanuunka wadnaha waxaa si weyn loo yareyn karaa xaalado badan iyada oo la beddelo hab nololeedka:
In gebi ahaanba laga fogaado sigaarka iyo alaabaha tubaakada
In la sameeyo cunto kolestaroolkeedu hooseeyo, khudaar iyo xabag badan, dufan buuxa iyo cunto warshadaysan oo xadidan
In si joogto ah loo jimicsado; ugu yaraan 150 daqiiqo toddobaadkii dhaqdhaqaaq jireed oo dhexdhexaad ah ayaa lagula talinayaa
In la xakameeyo dhiig karka iyo sonkorta dhiigga; haddii loo baahdo, daaweynta joogtada ah waa in la sii wataa
Haddii aad buuran tahay ama miisaan dheeraad ah leedahay, waa in aad heshaa taageero xirfadeed si aad u gaarto miisaan caafimaad leh
In la barto maaraynta walbahaarka iyo in laga faa’iidaysto nidaamyada taageerada nafsiyeed Daryeelka tallaabooyinkan waxay gacan ka geysanayaan dhimista dhimashada la xiriirta xanuunka wadnaha caalamka oo dhan.
Su’aalaha Inta Badan La Weydiiyo
Xanuunka wadnaha da’ noocee ah ayuu inta badan ku dhacaa?
Khatarta xanuunka wadnaha way kordhaysaa marka da’da la sii waynaado. Si kastaba ha ahaatee, arrimo hidde-sideed, macaanka, isticmaalka sigaarka iyo hab nololeedka ayaa keeni kara in dhalinyarada qaangaarka ah uu ku dhaco.
Ma suurtagal baa in xanuunka wadnaha la qaado iyada oo aan la dareemin xanuunka laabta?
Haa. Gaar ahaan dumarka, dadka qaba macaanka iyo waayeelka, xanuunka wadnaha wuxuu dhici karaa iyada oo aan la dareemin xanuunka laabta. Waa in si gaar ah loo fiirsadaa calaamadaha aan caadiga ahayn sida daallin, neef-qabatow, lalabbo ama xanuunka dhabarka.
Qalbi xanuunka habeenkii ama inta la hurdo ma dhici karaa?
Haa, qalbi xanuun wuxuu dhici karaa inta la hurdo ama waaberiga. Kuwa hurdada kaga toosa xanuun laabta ah, garaacis degdeg ah ama madax wareer waa in aanay dib u dhigin la tashiga caafimaad.
Calaamadaha qalbi xanuunka ee dumarku ma ka duwan yihiin kuwa ragga?
Dumarka, halkii ay ka dareemi lahaayeen xanuun laabta ah, waxay dareemi karaan daal, xanuun dhabarka iyo caloosha ah, neef qabatin, lalabo iyo calaamado kale oo kala duwan.
Xaaladaha lagu khaldi karo qalbi xanuunka waa kuwee?
Xanuunada caloosha, weerarada walbahaarka, xanuunada muruqyada iyo lafaha, calool xanuunka iyo oofwareenka waxay la mid noqon karaan calaamadaha qalbi xanuunka. Marka la shaki qabo waa in si degdeg ah loo sameeyaa qiimeyn caafimaad.
Inta lagu jiro qalbi xanuunka ma la qaadan karaa aspirin?
Haddii dhakhtarku kugula taliyay oo aanad lahayn xasaasiyad, inta gurmadka degdega ah la sugayo, marmar waa faa’iido in la calaliyo aspirin. Si kastaba ha ahaatee, mar walba mudnaanta waa in la siiyo caawimaad caafimaad.
Qof qalbi xanuun ku dhacay ma si buuxda ayuu uga bogsan karaa?
Qayb weyn oo bukaanka si degdeg ah loo daweeyo, iyagoo raacaya daaweyn sax ah iyo isbeddel nololeed, waxay heli karaan nolol caafimaad leh. Laakiin xaalado qaar waxaa dhici karta in uu dhaco khasaare joogto ah oo ku yimaada shaqada qalbiga.
Maxaa sababa qalbi xanuunka dhalinyarada?
Dhalinyarada, sigaarka, kolestaroolka sare, cayilka, dhaqdhaqaaq la’aanta, iyo qaar ka mid ah cilladaha xididdada dhiigga ee la dhasho waxay keeni karaan qalbi xanuun.
Maxaa la tixgelinayaa marka la doonayo in laga hortago qalbi xanuunka cunto ahaan?
Waa in la doorbidaa khudaar, miraha, badarka buuxa, kalluunka iyo saliidaha caafimaadka qaba; isticmaalka dufanka buuxa iyo dufanka trans, milixda iyo sonkorta waa in la xaddidaa.
Goorma ayaa la bilaabi karaa jimicsiga kadib qalbi xanuun?
Barnaamijka jimicsiga kadib qalbi xanuun waa in si gaar ah loo qiimeeyaa oo kaliya dhakhtar ayaa go’aamin kara, iyadoo la eegayo khatarta qofka.
Qof qalbi xanuun ku dhacay intee ayuu isbitaalka ku jiri karaa?
Mudadaas waxay ku xiran tahay sida uu u daran yahay xanuunku iyo daaweynta la bixiyay. Badanaa waxaa isbitaalka lagu jiraa dhowr maalmood ilaa toddobaad.
Haddii qoyskaaga ay ku jiraan cudurrada qalbiga maxaa la gudboon?
Taariikhda qoyska waa arrin khatar ah. Waa in aan la cabin sigaarka, la cuno cunto caafimaad leh, la sameeyo jimicsi joogto ah, haddii loo baahdana la sameeyo baaritaanno joogto ah oo qalbiga ah.
Walbahaarku ma keeni karaa qalbi xanuun?
Walbahaarka muddo dheer ah wuxuu si dadban u kordhin karaa khatarta qalbi xanuunka. Waa faa’iido in laga fogaado walbahaarka ama la isticmaalo xeelado wax ku ool ah oo lagula tacaalo.
Xigashooyin
Ururka Caafimaadka Adduunka (World Health Organization, WHO): Warbixinta Xaqiiqooyinka Cudurrada Wadnaha iyo Xididdada.
Ururka Wadnaha Mareykanka (American Heart Association, AHA): Calaamadaha Qalbi Xanuunka, Khatarta iyo Soo kabashada.
Ururka Wadnaha Yurub (European Society of Cardiology, ESC): Tilmaamaha Maareynta Qalbi Xanuunka Degdega ah.
Xarunta Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada Mareykanka (CDC): Xaqiiqooyinka Cudurrada Wadnaha.
New England Journal of Medicine, The Lancet, Circulation (Joornaalada Caafimaad ee la eegay).