Oloa Faamāmā Musele: O ā Tulaga e Faaaogā ai, ma ā Mea e Tatau Ona Taulai i ai?

O le tiga e tupu i maso ona o le fa'amalosi fa'afuase'i ma le fa'ama'i e mafai ona fa'atupuina ai le le to'a fa'aletino ma fa'aletonu ai le lelei o le soifuaga i aso uma o tagata ta'ito'atasi. I tulaga fa'apena, o vaila'au ma oloa fa'amalū maso e fa'aoga lelei, e mafai ona maua ai le mapusaga tumau mo gasegase. Peita'i, o nei togafitiga e tatau ona faia i lalo o le va'ava'aiga a se foma'i fa'apitoa ma i le umi o le taimi ua fautuaina.

E Fa'afefea Ona Galue Oloa Fa'amalū Maso?

O oloa fa'amalū maso e fa'aaogaina e fa'aitiitia ai le fa'ama'i maso, fa'amāmā le tiga ma fa'ateleina le mafai ona gaoioi. E tusa ai ma le auala e galue ai, o nisi fa'amalū maso e galue sa'o i le aano maso, ae o isi e fa'aitiitia ai le fa'amalosi maso e ala i le a'afiaga i le tino autu o le neula. E masani ona filifilia mo togafitiga pupuu.

O fa'amalū maso e mafai ona tu'uina atu i le tagata e fa'atatau i le matua, tulaga o le soifua maloloina ma uiga o le ma'i o lo'o i lalo, i le fomu o le pepa, kapisi, tui, kulimi po'o le jel. O le sini autu o nei fomu uma, o le fa'aitiitia o le fa'amalosi tele o maso ma fa'amāmā ai le le to'a o le tagata.

I Ā Taimi E Fa'aaoga Ai Fa'amalū Maso?

O fa'amalū maso e mafai ona filifilia i tulaga eseese e a'afia ai le tino maso-ivi, aemaise lava i le pipii o le ua, tiga i le tua, fa'ama'i maso, fa'alavelave i neula ma le maaa o maso e tupu i nisi o ma'i fa'aneuroloki. O tulaga autu e masani ona fa'aaogaina ai e aofia ai:

• Fa'ama'i maso: I le puleaina o le fa'amalosi tele po'o le fa'afuase'i o maso,

• Pipii o le ua ma le tua: Aemaise lava i tiga e tupu ona o le nofo umi, tulaga sese po'o le fa'amalosi,

• Manua i ta'aloga: Ina ia fesoasoani i le fa'amaloloina o maso ua fa'aleagaina ma le fa'alava,

• Tiga masani o maso: Mo le fa'amāmā o fa'ailoga i tulaga e pei o Fibromiyalji ma le mialaji,

• Maa'a maso ona o le neula: I le togafitia o le fa'amalosi maso e tupu ona o le multiple sclerosis po'o le fa'aleagaina o le fai'ai-po'o le ivi ua.

A fa'aaoga i le fua ma le umi sa'o, e mafai e fa'amalū maso ona fesoasoani i le fa'ateleina o le mafai ona gaoioi, fa'aitiitia le malosi o le tiga ma fa'aleleia ai le lelei o le moe. Peita'i, e na'o le fa'amāmā o fa'ailoga nei oloa; e le mafai ona aveesea le mafua'aga o le fa'amalosi maso. Ina ia iloa le mafua'aga ma fuafua le togafitiga sa'o, e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i.

E Fa'afefea Ona Fa'aaoga Vaila'au Fa'amalū Maso? O Ā Mea E Tatau Ona Taulai I Ai?

O vaila'au fa'amalū maso e masani ona maua i le pepa, kapisi po'o le tui. O le foma'i e filifili po'o fea vaila'au po'o fea fomu e fa'aaoga. I le fa'aaogaina, e tatau ona taulai i mea nei:

• E tatau ona tausisi i le fua ma le umi ua fautuaina e le foma'i.

• O nei vaila'au e mafai ona a'afia ai le tino autu o le neula, o lea e mafai ai ona mafua ni fa'afitauli tetele pe a fa'aaoga fua po'o le le pulea.

• O le umi e galue ai le vaila'au ma le va o taimi e inu ai, e mafai ona eseese e fa'atatau i le vaila'au e pu'upu'u po'o le umi le a'afiaga.

• I le taimi o togafitiga, ona o a'afiaga e pei o le fia moe, le mautonu, fa'agesegese o fa'alavelave po'o le faliu, e tatau ona 'alofia galuega e mana'omia ai le taulai atu e pei o le fa'afoe ta'avale.

• A fa'aaoga fa'atasi ma le 'ava malosi, e mafai ona fa'ateleina a'afiaga i le tino autu o le neula. O le mea lea, e tatau ona 'alofia le inu 'ava malosi a'o fa'aaoga fa'amalū maso.

E Fa'afefea Ona Fa'aaoga Kulimi ma Jel Fa'amalū Maso?

O kulimi po'o jel fa'amalū maso e masani ona maua ai le avanoa mo togafitiga i le vaega e a'afia ai. O nei oloa e fa'atupuina mo le fa'aoga i fafo i manua ta'aloga, fa'aleagaina o maso, ma le pipii o le ua ma le tua. I le fa'aaogaina, e tatau ona tausi i la'asaga nei:

• E tatau ona fa'apipi'i i luga o le pa'u mama ma mago, i le vaega o lo'o tiga, ma fa'amāmā i le massage malu.

• O le tele o taimi e fa'aaoga ai ma le aofa'i e tatau ona fuafua i le fa'amatalaga o le oloa ma le fautuaga a le foma'i.

• O kulimi e masani ona i ai le lamatiaga la'ititi o a'afiaga pe a fa'atusatusa i vaila'au e inu. Peita'i, e mafai ona tupu ni fa'afitauli i le pa'u e pei o le mumu, mu po'o le masei.

• E le tatau ona fa'apipi'i le kulimi po'o le jel i manu'a matala, pa'u ua pisia po'o le pa'u ua fa'aleagaina.

• A fa'aoga i vaega tetele o le pa'u po'o i lalo o le fusi tapuni, e tatau ona fa'aeteete i le mitiia i le tino ma a'afiaga e ono tupu.

O Ā A'afiaga E Mafai Ona Tupu I le Fa'aaogaina o Fa'amalū Maso?

O vaila'au fa'amalū maso, pe a fa'aaoga mo se taimi pu'upu'u ma i lalo o le va'ava'aiga a le foma'i, e manatu e saogalemu mo le to'atele. Peita'i, e mafai ona i ai nisi a'afiaga e ono tupu:

• Fia moe ma le mautonu: Ona o le a'afiaga i le tino autu o le neula, e mafai ona tupu aemaise lava i le amataga o le fa'aaogaina po'o le si'itia o le fua.

• Faliu ma le tiga o le ulu: E mafai ona tupu le le paleni ma le le mautonu mo se taimi pu'upu'u.

• Fa'afitauli o le manava: E mafai ona tupu le niniva, le fia'ai po'o le le mafai ona mitiia mea'ai.

• Fa'afitauli o le pa'u: E seasea tupu ae e mafai ona i ai le mumu, masei ma le pupuni.

• Lamatiaga o le masani ai: O nisi fa'amalū maso pe a fa'aaoga mo se taimi umi po'o le fua maualuga, e mafai ona fa'atupuina le masani ai po'o le fa'alagolago.

I taimi o le maitaga ma le susu, e tatau ona fa'aaoga vaila'au fa'amalū maso na'o le fautuaga a le foma'i ma i lalo o le va'ava'aiga fa'apitoa. O oloa i le fomu o le kulimi e ono itiiti le lamatiaga nai lo vaila'au e inu; peita'i, e le tatau ona fa'aaoga fua pe a aunoa ma le fautuaga a le foma'i.

O Ā Tagata E Talafeagai Mo Fa'amalū Maso?

O vaila'au ma kulimi fa'amalū maso e maua ai le mapusaga pu'upu'u i fa'ailoga e pei o le fa'amalosi tele o maso, fa'ama'i, tiga po'o le fa'aitiitia o le mafai ona gaoioi. Ae e le tatau ona fa'aaoga i tiga uma o maso. O le fa'aaogaina e na'o le fa'amāmā o fa'ailoga a aunoa ma le su'esu'eina o le mafua'aga e mafai ona fa'atupu ai fa'afitauli tetele i le lumana'i. Tagata e fia fa'aaoga fa'amalū maso e tatau ona fa'afeso'ota'i se tagata tomai i le soifua maloloina ma fa'aaoga vaila'au i le fua ma le umi ua fautuaina. E le gata i lea, pe a tupu se a'afiaga po'o se tulaga e le'i fa'amoemoeina, e tatau ona vave fa'afeso'ota'i le foma'i.

Fesili Masani

1. O le ā le fa'amalū maso, ma le aoga?

O oloa fa'amalū maso o vaila'au ma fomu i fafo (kulimi/jel) e fa'aaoga e pulea ai le fa'amalosi fa'afuase'i o maso, fa'ama'i ma tiga. E fesoasoani i le fa'amāmā o fa'ailoga, ae le mafai ona aveesea le mafua'aga autu.

2. E mafai ona maua vaila'au fa'amalū maso e aunoa ma se pepa a le foma'i?

O le to'atele o vaila'au fa'amalū maso e maua i le pepa a le foma'i. E i ai nisi oloa e mafai ona maua e aunoa ma le pepa, ae e taua le fa'aaoga i lalo o le fautuaga a le foma'i.

3. O ā a'afiaga o fa'amalū maso?

O le fia moe, faliu, niniva, fa'agesegese o fa'alavelave ma fa'afitauli o le pa'u o a'afiaga e masani ona tupu. I le fa'aaogaina umi po'o le fua maualuga, e i ai le lamatiaga o le masani ai.

4. E afaina kulimi fa'amalū maso?

A fa'aaoga sa'o ma i le fua ua fautuaina, e masani ona saogalemu. Peita'i, a fa'aaoga soona po'o le le sa'o, e mafai ona tupu le fa'aleagaina o le pa'u, mumu ma fa'afitauli o le pa'u.

5. E mafai ona fa'aaoga vaila'au fa'amalū maso fa'atasi ma le 'ava malosi?

Leai, e le fautuaina le fa'aaogaina fa'atasi ma le 'ava malosi. E mafai ona fa'ateleina a'afiaga i le tino autu o le neula ma fa'atupu ai ni i'uga e le saogalemu.

6. O le ā le umi e tatau ona fa'aaoga ai vaila'au fa'amalū maso?

E masani ona fautuaina mo togafitiga pu'upu'u. Afai e mana'omia le fa'aaogaina umi, e tatau ona i lalo o le va'ava'aiga a le foma'i.

7. E mafai ona fa'aaoga fa'amalū maso i le maitaga po'o le taimi o le susu?

Na'o le fautuaga a le foma'i ma i tulaga e matua mana'omia ai, e tatau ona fa'aaoga mo se taimi pu'upu'u ma i lalo o le va'ava'aiga vavalalata.

8. E mafai ona fa'atupuina le masani ai vaila'au fa'amalū maso?

O nisi ituaiga fa'amalū maso, pe a fa'aaoga umi ma le le pulea, e mafai ona fa'atupuina le masani ai. O le mea lea, e tatau ona fa'aaoga i lalo o le va'ava'aiga a le foma'i.

9. I le ā tulaga e tatau ai ona fa'afeso'ota'i le foma'i?

A tupu se a'afiaga, pe a fa'ateleina le tiga po'o le fa'amalosi maso, po'o se suiga le lelei i le tulaga o le soifua maloloina, e tatau ona fa'afeso'ota'i vave le foma'i.

10. E mafai ona fa'aaoga fa'amalū maso i fanau?

E tatau i le fomaʻi ona faia le faaiʻuga i le faaaogaina o vailaʻau faamāmā maso mo tamaiti. O le fua ma le umi o le faaaogaina e fuafua faapitoa i le matua, le mamafa ma le maʻi o loo iai.

11. O le ā le eseesega i le va o le kulimi faamāmā maso ma le fualaʻau faamāmā maso?

Aʻo faaaoga kulimi ma gel i se vaega faapitoa (loka), e aafia ai le vaega lea, ae o fualaʻau po o papa e aafia ai le tino atoa ma e mafai ona sili atu ona aafia ai le faiga o le neula autū.

12. Pe mafai e vailaʻau faamāmā maso ona aveese le mafuaaga o le tiga?

Leai, e le togafitia e vailaʻau faamāmā maso le mafuaaga o le tiga; e naʻo le faaitiitia o faailoga. Mo le togafitiga o le maʻi o loo mafua ai, e tatau ona talanoa i le fomaʻi.

Punaoa

• Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO): “Taiala mo le togafitiga faafomaʻi o le tiga tumau i tagata matutua e iai maʻi.”

• U.S. National Library of Medicine – MedlinePlus: “Vailaʻau Faamāmā Maso”

• American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS): “Togafitiga o le Tiga i tua”

• American Academy of Neurology (AAN): Taiala mo le puleaina o le spasticity

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): “Faaaogaina Saogalemu o Vailaʻau mo le Tiga”